楊過滒
人區別於動物的地方在於人的主觀能動性，人能夠根據自己的情況，做出對自己有利的選擇。
那麼，為什麼有的人成功了，有的人卻一事無成呢？那是因為大部分人理論上都知道自己應該怎麼做，卻因為沒有恆心和毅力，不夠自律，不能將理論落到實處，所以只能成為失敗者。
於你而言，你明明知道你應該讀書，卻不能落實在行動上，那隻能怪你自己不自律，沒毅力，別人是幫不了你的，你只能自己幫自己，逼迫自己行動起來，成就最好的自己。
當然啦，你也可以和你的父母或者好朋友約定好，讓他們時刻提醒看書學習。
田園方舟
這種過程我自己也親身經歷過，坐在那兒半天一點兒也不想動，一點也不想看，結果一上午或者是一下午就這樣過去了，自己心裡很痛苦，難受的心發慌。
我是怎麼挺過來的呢？
咬著牙堅持，自己勸自己，甚至自己哄著自己。
坐在那兒一上午，然後自己先告訴自己說看10分鐘，10分鐘我就勝利，然後，10分鐘過後可能慢慢的能看15分鐘，20分鐘就這樣一點一點的往前磨。
其實做什麼事情重要的是開始，一旦能開始了就不容易再拖延下去就可以做起來，所以說有時候自己需要哄著自己一點，自己需要勸著自己一點，讓自己開始做起來，只要開始做開始讀，那麼以後就好說了。
還有一個好的方法，就是買點好吃的或者是喜歡喝的東西，然後適當獎勵一下自己，比如制定一個小目標，達成了就給自己買點東西。
相信我，我通過這種方法撐過了考研，撐過了考博，撐過了博士畢業。回頭再看那段經歷還是比較重要的，其實最重要的就是一個心理建設的過程，想清楚想明白了，一些問題也就不是問題了。
森哥的大學生活
看了你提出的問題，知道你不是不知道看書的重要性，而不想看書。那麼是你還有更好的辦法，來度過空閒時間嗎？不可能啊，碎片時間咋安排？也可能是你還沒有養成看書的習慣？等等。我有幾個親身體會 現推薦給你。
有無趣的時候 吧 ，吃喝玩樂能打發嗎？看點書吧。
一個事業再成功、工作再忙碌、業餘生活再豐富的人，也有無趣的時候，靠吃喝玩樂能打發此時，但打發不了彼時；能打發這邊景色獨好，但打發不了那邊孤影寂寞時。再說 ，想過用歌舞昇平打發閒日子的生活，那得需要敢戳手機上的支付鍵而不心疼。想想怎能支撐花錢如流水的日子，心更虛，更無聊。對比之下，泡上一壺茶，半依沙發 ，放鬆全身，看本好書，何嘗不是一件打發閒時的趣事，省錢省力有益無害啊。
有無助的時候吧，靠誰不如靠自己！書中求解吧。
每個人都生活在現實的世界裡，在工作生活和社交感情等方面 ，一定會出現無助的時候，有時候可能親朋好友也解決不了你的實際問題或心理問題。面對無助你可能感嘆人生 ，可能束手無策 ，這時候看看書，學一學，不僅能使你靜靜心、平平氣，還可能通過學習受到啟發，在書中找到解決問題的辦法。起碼能使你冒出火花，樹立擺脫無助的信心。這也算是書中解難吧。
有詞窮的時候吧，戀人面前好尷尬啊！翻書尋佳句吧。
和戀人在一起的時候，不能總是海誓山盟、情意綿綿吧，還需要用那個充滿詩情畫意、出口成章的口，吐出象牙來，打動芳心，鎖定幸福。這是避己硬件不足，攻其戀才軟肋，出奇兵，奪美人妙招。那麼，滿腹經綸從哪裡來？唯有萬卷書中來。要想成就一番事業，要想抱得美人歸，認認真真看點書，好好思考，運用實踐，不失是一條個人奮鬥、健康成長、追求幸福的康莊大道。
你不想試試嗎？反正我試過了。有效！
荒野不荒涼
既然重要，就給了我們堅持的理由。平常我們說，年青時吃不了讀書的苦，以後必將吃生活的苦，這句話在大多數情況下都是對的。勸學詩中也言：黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。 偶爾可以放鬆一下，換一下心情，但大多時侯，我們還是要回到讀書上來。目標既定，就需要我們列出計劃，過程中略有偏差，就需調整。計劃可以量化我們的學習進度，無形中起到督促作用。 我不知道你是哪一類的學習，學歷類，註冊類，外審類，還是其他類。各類難度上應略有不同，既便同為註冊類，也會因內容的不同而有方法的差異，有偏記憶的，偏理解的，偏計算的，時間安排上，學習方法上都會有差異。比如外審類，質量、安全、環境體系認證的，只要多刷題，幾遍做過去，沒有不通過的。 現在大部分學習都有視頻講課，主動學習煩悶時，可做被動學習，被動地去接受學習的內容。也可換科目學習，也應有一定效果。 不要求一遍就把所有知識全學會，實在沒懂就先把這段放過去，通過後續的學習或做題來掌握。如果陷於某一細節，就會有一葉障目之嫌，前期的學習主要在全書整體架構的把握。 抓住重點，哪種考試都不需要我們答滿分，對偏題，難題，幾年不出現一次的題要學會放棄。 前期看宏觀，中期看細節，後期看記憶，記憶有技巧，心態要放鬆，相信一定會學有所得。
尺寸之間有天地
針對這個問題，我有個超級好的建議：
在手機應用搜索：嗶哩嗶哩或和TIMING
嗶哩嗶哩就是俗稱的B站
接著去B站直播打卡學或者在TIMING打卡學習
在嗶哩嗶哩、TIMING這類學習平臺上和志同道合的，全國各地的朋友同學一起學習。
不僅可以賺取流量，還有和你一樣同齡的小夥伴一起鼓勵激勵你，你也能找到更優秀的榜樣，而且這些平臺有很多學習資料方法分享。
其實一個人越在意，反而約不捨，就是你抓在手中的沙子，越是緊流得越快。
不經意間的改變是最有效的，馬上行動起來吧，我相信不到兩天，你會發現你自己就是一個妥妥的學霸
正面教育孩子
生活中有很多這樣的事情，讀書，做事，小到起床，為什麼我們明明知道重要性，卻是在走不出“去做”這個動作呢？
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西村老馮
多出去走走！
行萬里路，讀萬卷書。這兩者是同時進行的。我們很難把這兩者分開，就像你不能要求一個未諳世事的少年能坐在桌子前面安靜地看一天書，那是不可能的。
從兩方面入手。
第一方面：消除焦慮
我知道很多雞湯或者演講裡都會說自己讀書多麼努力，整天都在看書。我也看不少人拍短視頻說自己讀書多努力。
有天，我恰好就遇到一個拍短視頻說自己讀書多努力的人，我就坐他旁邊，我一篇卷子都快做完了，這哥們還在那玩手機呢！因為那個拍攝過程還是比較複雜的，之後還得剪切之類的。我替他總結了一下他“努力學習”的過程，大概就是用書本把桌子鋪好，又是弄ipad，又是刷手機視頻，然後錄短視頻，擺幾個姿勢，又花費一段時間再把書本收起來，接著從座位起身回家，全程沒有看進去一行字。
所以能看進去書的是少數，看不進去書的是多數，無論這個人拍自己努力的視頻拍的多煽情，講雞湯段子講得多好，他也看不進去書。
既然你知道這是個共性問題，那麼自然就可以消除焦慮。
第二方面：尋求動力
讀書也好，做別的也好，本質都是做事，那麼做事就需要動力，至少需要動機。如果你給自己設立的目標太遠大，你讀書時就很難有動力。因為再遠大的目標，也需要一步步去實現，換句話說你需要把一個大目標切分成無數個階段性的目標。
如果只是一個寬泛的目標，會產生巨大的挫折感。這裡面還有一種誤區，就是認為挫折感可以鍛鍊一個人，我覺得這種認識是膚淺的。
因為挫折感不是自己故意找的，而是在努力過程中一步步解決的。有人為了故意給自己尋找挫折感，美其名曰鍛鍊自己，比如高一考試數學連30分都達不到，非給自己定一個目標，說要考清華，這種目標就太不切實際了。就根本不是在找挫折感，而是給自己立人設。
所以動力的問題還是需要關注的，需要從實際生活中找，這就是前文所說的行萬里路，如果你每天只是坐在桌子前面，你很難找到動力，只要出去走走，才會迸發出動力。
小唯一的網文世界
像我一本拿起書就犯困的人來說聽書是最好的辦法，帶上藍牙耳機從早聽到晚一點也不礙事還能長知識！從有線耳機到有線藍牙耳機再到無線藍牙耳機，一個小小的耳機就乘載著我一整天的心情！
陳宸橙阿鑫
你是一個上進要強的孩子，！所以我會認真為你解答。
方法一:嘗試努力讓自己學習、讀書一整天，到了晚上你會覺得充實。
方法二:找個目標，激發鬥志。
方法三:嘗試讓自己愛上某一領域(科目)
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幼師筱阮
不要慣著自己，要逼著自己幹不想幹的事，吃得苦中苦，才會人上人。
人的身體就是喜歡什麼也不幹，吃喝玩樂，不能聽從身體的指揮，不想幹的事才是正事。
要循序漸進，自己做到了，要獎勵一下自己，比如看會手機，聽喜歡的歌曲，吃點愛吃零食。
管住自己後，自己有了進步，嚐到甜頭，就會積極主動看書。
有了樂趣，成為習慣，就會有不一樣的人生。
要相信自己，一定能做到，加油！
