合肥宝迅
岁月能改变你的容颜。难道岁月改变不了你的性格？遇见事情不要着急。慢慢的处理。因为人在着急的时候智商是零。
雪落的瞬间4
1、正确地认识和对待更年期
更年期是一种生理现象，出现如精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、应激和智能等方面某些变化；另一方面，更年期也出现以雌激素缺乏和衰老为特征的某些病理性变化。然而，更年期妇女如能采用多层次和综合性防治保健措施，维持自身生殖生理和生殖内分泌功能，防治绝经相关的疾病，仍可从容而健康地渡过更年期。
2、更年期的兴趣培育与转移
许多更年期女性会因为家庭的一点儿琐事而大发雷霆，其实完全可以培养一些像种花、跳舞等业余爱好，分散一下注意力。
3、定期做健康检查
更年期妇女定期和全面体检的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病，而重点是更年期综合症、心血管疾病、骨质疏松症、肿瘤和早老年性痴呆。在全面体检的基础上，遵照个体化原则制定恰当的激素替代治疗方案以保证治疗的全面性。
4、合理的饮食
处于更年期的女性应该在饮食上多下功夫，水果蔬菜等富含维生素且口感好的食物应该多多食用，像烟、酒、辛辣等一类的东西应该尽量避免。
雍合Vlog
对于中年女性来说，进入中年不仅是生理上的更年期，更是人生的断档期！
首先，就是生理上的更年期，这里不再赘述；
其次，人至中年，无论男女，已到不惑和知天命之年，无论哪方面都已足够成熟，所谓的易怒，烦躁等表象，都是处在断档期的一种平衡与调整！只是这种调整，在女性身上表现更多也更具体。心平气和的沟通和稍稍细致体贴的关怀，完全可以缩短档期或解决这个问题。
那么，什么是她们的断档期呢？
首先，她们是怎么到达中年的：
人生轨迹大致如此：
出生，
入学（天真烂漫的时期），
毕业进入社会（20岁左右），
自由职场女性（3-5年），
结婚生子（从此进入人生最繁琐漫长的一个档期），
子女入园3年（她几乎全程照顾，老公上升期管的少，她稍有怨言）
入小学5年（她几乎全程照顾，老公当打之年很少管，她稍有理解）
入中学3年（她基本全程照顾，老公业务忙应酬多没时间管，她理解但稍有怨气）
入高中3年（她不适应不能全程照顾，老公回家的时间都很少，她不理解且生气）
【这个时候的她40岁左右，已至中年】子女进入大学4年（全程几乎不用她照顾，老公想管各方面都管不上，她烦躁……）
子女入社会3-5年……进入循环
可以想见：她空档期了，她找不到自我了，与社会脱节了，她围绕着转的核心没有了，迷茫了，烦躁了，疑神疑鬼，老公也看着不顺眼了（主要是除了结婚生子前满眼是老公，接下来后边的近20年都是孩子，这时再看老公……您懂得）
综上，您是否觉得对女性的这种表现，应该予以理解和关怀了吧[呲牙]
【常规做法】：心平气和的沟通和稍稍细致体贴的关怀，基本可以和平解决；
【浪漫做法】：重新再恋爱一次，这个不用教了吧[捂脸][我想静静]
A江湖人称飞哥
本人经常面对着众多的中年女性，她们其中不泛有着所谓的“更年期”现象，脾气暴躁、性格古怪、不通情理、故意闹事等现象。其实当你面对这样的女性情况出现时，就应该理性的去面对，在我们的黄帝内经中就描述过“女子七七，天癸将尽”，这个意思就是说，当女人到了这个年纪后（现代的当今社会，因为各种各样的生活习惯，造成了众多的女人从32岁以后就有了这样的现象），遇到这样的情况，你该怎么办？其实很简单：准备一些，龙胆泻肝丸，九归丸，寄生肾气丸等类的中成药，当女人心情不好的时候，歇斯底里的时候，胡搅蛮缠的时候，你心平气和的让他服用一些龙胆泻肝或者右归丸，三天以后这些症状就会消失，服用七天以后你就是再给他吵架，她都不会还嘴。顺序应该是，龙胆泻肝丸，服用15天到25天，右归丸服用一个半月到两个半月即可。
饒政
这个做为家里人多加关心，帮助，中年女人处在上有老，下有小，每天操不完的心，婆家的，娘家的，自己家的，单位上的，不順心的时侯很多，处在更年期正在往更年期发展的路上需要人们更多的关爱，更多的理解，现在的女人很难，要工作，要顾家，身兼数职，一家人的厨师，保姆，老师，护工，会计，出纳，必要时电工，水暖工，司机，等等，一家子的吃，喝，拉，撒，衣，食，住，行哪一样离开她，家里一准乱成麻，就一句，好好疼自己的她。
兰子91560847
首先，家属要有包容心，要理解女性的生理特征，在日常生活中给妻子以无微不至的关怀，让家里有个和谐快乐的环境，让妻子有个平和的心情。
其次，做为女性自己要了解自己的心态，多做些有积极意义的事，调整自己的心态，让自己不再易怒，烦燥。
最后，从饮食、生活上进行调理，多吃清凉素食，另外做些有意于身心的运动。
文旅大健康
多读书啊，提高个人修养，别动不动发脾气。做一个和善的人。不以自我为中心脾气自然就会好点。
山峰36544856
艾灸，调气血！气血好人的脾气越来越好
ymf863
中年女人的易怒，包括底下几个方面：
1.家庭生活过于平淡，没有新鲜感。
2.自己的伴侣没有达到自己希望的要求，产生了失望。
3.或者生活无忧无刺激。
凤舞九天的光
很好办！要只知道为什么易...不就时刻而解吗！
