活著19790228
人到中年，的確面臨著人生各種各樣的危機，但這又是不可迴避的現實問題。那麼，面對這一特殊時期，該怎樣走過呢？
首先，要保持陽光的心態，心態決定一切。中年人身上揹負著兩代人的生存和生活壓力，樂觀、開朗的陽光心態，能夠讓人積極面對生活，處理好家庭和職場的各種複雜關係，遇事都能從好處著想，從而達到理想的結果。
其次，要保持持續的學習能力。活到老學到老。中年職業危機就是最好的說明，年輕人有能力有活力，企業都喜歡用年輕人。但是，中年人閱歷豐富，積累了很多的工作和為人處事經驗，工作踏實認真，再加上努力學習，掌握不被時代淘汰的知識和技能，一樣能勝出年輕人。
其三，加強鍛鍊，保持旺盛精力。人到中年身體狀況不如從前，如果不鍛鍊，體力和精力都會不足，從而影響工作效率和抗壓能力。只有堅持鍛鍊身體，保證充沛的體力和精力，才能扛得起上有老下有小的生活和工作壓力。
車到山前必有路，船到橋頭自然直。只要自己盡到了應有的努力，生活是會給與你回報的。人生沒有過不去的坎，命運都掌握在自己手中。你努力了，就不會留下遺憾，奮鬥的中年，一樣是一道美麗的風景。
詩人心的思語
40歲還年輕啊！我都奔50了，怎樣讓更年期的我們依然可以活出自己的精彩，就是要把更多的精力，從伴侶、下一代的注意力中分離出來。把更多的時間用在重塑自己和興趣愛好上。心態決定方向，陽光燦爛的中年婦女會讓家庭幸福感倍增。
砍柴曉貳娘
中年，危機？
生理，因自然規律走下坡路。
心理，因生活壓力擔更多責。
勇敢面對，自強不息，不忘初心，牢記使命。
適當運動，適度放下，看開看輕，順其自然。
身心健康那點事兒
1、調整心態、認清自我
人生的路很長，功成不必在當下。要樹立好正確的心態，堅持長期投入，最後才有可能獲得巨大收益。人之所以迷茫困惑，就是因為沒有目標。進入40歲後，一個人的事業家庭和生活狀態基本趨於穩定。由於早期人生目標已經達到，便會突然發現生活沒有了目標，覺得生活空虛和沒有意義。所以人到中年，更需要給自己一點時間和空間，靜下心來傾聽內心的聲音。
2、重視健康，活得久比掙得多更重要
健康就是1，如果沒了這個1，後邊有多少個0都是白搭，所以，永遠要注重對健康的投資。40歲後，很多人都感覺自己身體大不如前，不像年輕時那麼能拼了。為什麼？因為我們變懶了，變得愛找藉口了，因為忙，因為沒時間，因為有小孩要照顧，等等等等，真的是這樣嗎？你真的一天連半小時的時間都抽不出來嗎？每天半小時利用午休的時候行走，堅持下來你會有意想不到的收穫。
3、培養愛好，優雅從容的度過中年危機
40歲的你還記得年輕時的愛好嗎？是不是多年的忙碌早已把它忘記，這個時候不妨撿起來，重新找尋你心中的那份快樂，不管是彈鋼琴，或是畫畫，或者你愛好寫作，都是一個不錯的選擇，如果你愛好運動，那就再適合不過了，快快運行起來你身體的各個零件，他真的有點生鏽了。
4、重視理財，做金錢的主人
40歲的年齡正是事業如日中天的時候，我們一定要重視理財，努力謀求被動收入，什麼是被動收入呢？如果你有兩套房子，一套自己住，一套出租，每月租金5000元，那這5000元就是你的被動收入，而我們的工資則屬於主動收入，再比如你有100萬買信託，每年有6萬的利息收入，這也屬於被動收入，所以，人到中年，一定要多學習理財知識，把主動收入變為被動收入，即使遇到了中年危機，也可以從容應對。
LovingBaby
第一，經濟上如果你年輕的時候比較成功，已經擁有了自己的事業，那麼這個時候不要再想著以小博大，此刻最重要的是穩中求勝。把你自己擅長的領域做到精緻，鞏固好自己的家業這樣就很好了。如果你到了四十還是頻繁待業，或者薪水微薄，那你就要重新審視自己了，回顧自己的經歷，反省自身的原因，現在既然已經一無所有，那不如去拼搏一把。別給自己留遺憾，要知道再往後可能連拼搏的力氣都沒有了，所以抓緊時間的最後稻草。也許你就成功了，哪怕不成功也依然沒有損失。

第二，別給自己太大的心理壓力。到了中年，往往是和身邊人拉開距離的時刻，別沮喪，過好每一天，這個時候你就要學會給自己解壓，適當的放鬆自己的心情。不妨上網逛逛貼吧之類的，發發帖子，把這麼多年成功失敗的各種經歷分享給青年人。

第三，要學會照顧好自己的身體。這個時候你的大多數身體機能已經不如從前了，慢慢會覺得做事情吃力，精氣神也不如年輕的時候充足了。要記得按時做體檢，這不僅是對自己負責更是對家人負責。適時給自己上一份保險，為將來有保障。

第四，一到中年，你和愛人之間的感情多數已經轉變成親情了。早就不負當年的熱情，每天聊的不是關於愛的話題，而是孩子的作業，父母的身體。可能你的愛人會越來越嘮叨，但請不要感到煩躁，因為她和你一樣也在經歷這些危機，適當的給對方些信心和鼓勵。空出些時間和的愛人旅旅遊，哪怕是樓下的花園散散步，要知道能陪你到最後的只有她。

中年危機是人生上半場和下半場轉換的過程和轉折點，處理好你的中年危機，為你人生的下半場拉開序幕。
教學無憂
有同感，40多歲的人確實有點難，上有老人需要照料，下有子女需要費心，而且自己在單位上往往事業還不那麼順利。這時，我覺得人生需要調整一下自己的規劃，不然的話就會自尋煩惱壓力過大。
以前總是把事業放在首位。我覺得40之後，你會發現事業也就是我們生活中的一部分。它的位置已經不那麼重要了，應該把家庭和健康放在首位，這樣，你在生活重心和思路就會豁然開朗。
青衣姐姐
人到40，上有老下有小中間是愛人，周圍是工作和朋友，還有貫穿上下左右的興趣愛好……這麼多事情一天25小時都不夠，哪來的功夫去“危機”。
如果不惑之年，這麼多事情、壓力組成了“危機”，所以叫“中年危機”，那也是來不及細想的危機，“過”就完了！
建議如下:
1.保持心態健康。也就是說，本來夠苦、夠累、夠煩了，就別再拿危機這樣的詞彙嚇唬自己，有點阿Q精神，人生到此處，大家都一樣，幹吧，熬過去會好的。
2.保持身體健康。身體是革命的本錢，別抽大煙喝大酒，別熬夜，遇事別鬱悶在心，有空多鍛鍊，抽空多做養生香灸。自己身體好了，老人孩子愛人才靠得住你，否則，給他們填累，你就更失敗了！
3.保持環境健康。我們生活在社會中，不惑之年，對人對事都儘量放下，得饒人處且饒人，這樣周邊的朋友、領導、同事也反過來給你一個平和的環境。而且，你對環境友好，你不斷付出，耕耘綠色健康的人脈，反過來，你的生活家園，也會生機勃勃，好事連連。
就說到這，我都年過40了，比40還忙，更來不及多想危機，我幹活去了。
九哥歌
看你指的是哪方面危機。
職業生涯：
40歲，人到中年，血氣正盛，戒之在鬥。每個人都會經歷這個年紀，到了這個年紀，就要好好的考慮自己的人生了，不與小輩爭利，不與大人爭權，修身養性，淡然處之。高調做事，平和做人。到了中年，光輝會在身上漸漸淡去，剩下的則是沉澱，沉香。
到了40歲，更要發奮學習，保持好奇的心態，接納新知識，新事物，新科學，才能不被社會拋棄。
身體健康：
人到40，身體大不如以前，要少吃，要鍛鍊，要養生，到了這個年紀，各種病就會接踵而至，修好心態，自律生活，清茶淡飯，才是人生滋味。
生門即死門，節制慾望，雲淡風清。
養育兒女：
該多陪陪孩子了，再過了時間，孩子就不再需要你了，現在給孩子的孤獨，孩子會加倍還給你。
鬼谷雜談
其實最近我也在考慮這個問題，首先40歲這個年齡，處於一個人生最特殊的時期，存在幾個矛盾，一是個人理想和現實的矛盾，很多人年輕時理想非常遠大，非常有想法，但是對於大多數40歲的人來說，雖然經過了個人的努力奮鬥，現實往往與理想還是有很大的差距。二是家庭經濟矛盾，就是日益增長的家庭經濟需要和家庭實際經濟收入得矛盾。這個年齡，上有老下有小，老人有養老的負擔，小孩有培養的負擔。三是職業發展的矛盾。大多這個年齡的人，職業發展遇到了瓶頸期，衝勁不再，又不幹於平凡，但是職場升遷大部分機會給了更年輕的人。往上上升的渠道變得狹窄和稀少。四是社會關係的矛盾。這個年齡的社會關係，更加看重利益，有利益就是朋友，無利益很難成為朋友，那種純真的朋友很少或者已經不存在了，可是生活的壓力又促使我們想找到純真的朋友。
以上種種的矛盾形成了四十歲的內心波動。一方面還想追求自己的理想，一方面生活的壓力讓自己產生了厭煩。如何處理好這時的心態非常重要。
我覺得應對策略應該是接受現實，但不甘於平凡。一是要接受現實，保持心態平衡，感覺現實與理想越來越遠，這個時候要試著接受現實，這個現實也是自己奮鬥所得的，雖然趕不上理想，但也是自己辛辛苦苦取得了。不要因為現實與理想差距很大，就感到失望，感到自卑，甚至形成自暴自棄得心態，更不要和別人比，我們往往看到別人的風光，看不到別人的困難和問題。二是要不甘於平凡，繼續努力奮鬥。接受現實不代表甘於平庸，要繼續奮鬥努力，相信自己可以解決面對得矛盾問題。相信自己通過努力可以實現一定的理想。
英泰數說
危機的確是有的，這個尷尬的年紀，白天越來越短，夜晚越來越長，時間總是不夠用，孩子奶粉錢，上幼兒園學費，老人春秋打針，平時吃藥。家裡柴米油鹽，外面工作，買賣，親朋好友人情往來。忙的腳打後腦勺，期間老人孩子有病住院，陪護自然是你。這些事都能對付，關鍵40歲以後，身體不如從前了，糖尿病，高血壓，接踵而至。咬牙堅持也無人關注你，都需要你去關注其他人。最主要的是時間和人手不夠用。一家人的生活都需要你來照顧，所有事都要想在頭前，做在頭前。還要做事賺錢吧。真心的壓力大，真的很疲勞，但停不下。
