活着19790228
人到中年，的确面临着人生各种各样的危机，但这又是不可回避的现实问题。那么，面对这一特殊时期，该怎样走过呢？
首先，要保持阳光的心态，心态决定一切。中年人身上背负着两代人的生存和生活压力，乐观、开朗的阳光心态，能够让人积极面对生活，处理好家庭和职场的各种复杂关系，遇事都能从好处着想，从而达到理想的结果。
其次，要保持持续的学习能力。活到老学到老。中年职业危机就是最好的说明，年轻人有能力有活力，企业都喜欢用年轻人。但是，中年人阅历丰富，积累了很多的工作和为人处事经验，工作踏实认真，再加上努力学习，掌握不被时代淘汰的知识和技能，一样能胜出年轻人。
其三，加强锻炼，保持旺盛精力。人到中年身体状况不如从前，如果不锻炼，体力和精力都会不足，从而影响工作效率和抗压能力。只有坚持锻炼身体，保证充沛的体力和精力，才能扛得起上有老下有小的生活和工作压力。
车到山前必有路，船到桥头自然直。只要自己尽到了应有的努力，生活是会给与你回报的。人生没有过不去的坎，命运都掌握在自己手中。你努力了，就不会留下遗憾，奋斗的中年，一样是一道美丽的风景。
诗人心的思语
40岁还年轻啊！我都奔50了，怎样让更年期的我们依然可以活出自己的精彩，就是要把更多的精力，从伴侣、下一代的注意力中分离出来。把更多的时间用在重塑自己和兴趣爱好上。心态决定方向，阳光灿烂的中年妇女会让家庭幸福感倍增。
砍柴晓贰娘
中年，危机？
生理，因自然规律走下坡路。
心理，因生活压力担更多责。
勇敢面对，自强不息，不忘初心，牢记使命。
适当运动，适度放下，看开看轻，顺其自然。
身心健康那点事儿
1、调整心态、认清自我
人生的路很长，功成不必在当下。要树立好正确的心态，坚持长期投入，最后才有可能获得巨大收益。人之所以迷茫困惑，就是因为没有目标。进入40岁后，一个人的事业家庭和生活状态基本趋于稳定。由于早期人生目标已经达到，便会突然发现生活没有了目标，觉得生活空虚和没有意义。所以人到中年，更需要给自己一点时间和空间，静下心来倾听内心的声音。
2、重视健康，活得久比挣得多更重要
健康就是1，如果没了这个1，后边有多少个0都是白搭，所以，永远要注重对健康的投资。40岁后，很多人都感觉自己身体大不如前，不像年轻时那么能拼了。为什么？因为我们变懒了，变得爱找借口了，因为忙，因为没时间，因为有小孩要照顾，等等等等，真的是这样吗？你真的一天连半小时的时间都抽不出来吗？每天半小时利用午休的时候行走，坚持下来你会有意想不到的收获。
3、培养爱好，优雅从容的度过中年危机
40岁的你还记得年轻时的爱好吗？是不是多年的忙碌早已把它忘记，这个时候不妨捡起来，重新找寻你心中的那份快乐，不管是弹钢琴，或是画画，或者你爱好写作，都是一个不错的选择，如果你爱好运动，那就再适合不过了，快快运行起来你身体的各个零件，他真的有点生锈了。
4、重视理财，做金钱的主人
40岁的年龄正是事业如日中天的时候，我们一定要重视理财，努力谋求被动收入，什么是被动收入呢？如果你有两套房子，一套自己住，一套出租，每月租金5000元，那这5000元就是你的被动收入，而我们的工资则属于主动收入，再比如你有100万买信托，每年有6万的利息收入，这也属于被动收入，所以，人到中年，一定要多学习理财知识，把主动收入变为被动收入，即使遇到了中年危机，也可以从容应对。
LovingBaby
第一，经济上如果你年轻的时候比较成功，已经拥有了自己的事业，那么这个时候不要再想着以小博大，此刻最重要的是稳中求胜。把你自己擅长的领域做到精致，巩固好自己的家业这样就很好了。如果你到了四十还是频繁待业，或者薪水微薄，那你就要重新审视自己了，回顾自己的经历，反省自身的原因，现在既然已经一无所有，那不如去拼搏一把。别给自己留遗憾，要知道再往后可能连拼搏的力气都没有了，所以抓紧时间的最后稻草。也许你就成功了，哪怕不成功也依然没有损失。

第二，别给自己太大的心理压力。到了中年，往往是和身边人拉开距离的时刻，别沮丧，过好每一天，这个时候你就要学会给自己解压，适当的放松自己的心情。不妨上网逛逛贴吧之类的，发发帖子，把这么多年成功失败的各种经历分享给青年人。

第三，要学会照顾好自己的身体。这个时候你的大多数身体机能已经不如从前了，慢慢会觉得做事情吃力，精气神也不如年轻的时候充足了。要记得按时做体检，这不仅是对自己负责更是对家人负责。适时给自己上一份保险，为将来有保障。

第四，一到中年，你和爱人之间的感情多数已经转变成亲情了。早就不负当年的热情，每天聊的不是关于爱的话题，而是孩子的作业，父母的身体。可能你的爱人会越来越唠叨，但请不要感到烦躁，因为她和你一样也在经历这些危机，适当的给对方些信心和鼓励。空出些时间和的爱人旅旅游，哪怕是楼下的花园散散步，要知道能陪你到最后的只有她。

中年危机是人生上半场和下半场转换的过程和转折点，处理好你的中年危机，为你人生的下半场拉开序幕。
教学无忧
有同感，40多岁的人确实有点难，上有老人需要照料，下有子女需要费心，而且自己在单位上往往事业还不那么顺利。这时，我觉得人生需要调整一下自己的规划，不然的话就会自寻烦恼压力过大。
以前总是把事业放在首位。我觉得40之后，你会发现事业也就是我们生活中的一部分。它的位置已经不那么重要了，应该把家庭和健康放在首位，这样，你在生活重心和思路就会豁然开朗。
青衣姐姐
人到40，上有老下有小中间是爱人，周围是工作和朋友，还有贯穿上下左右的兴趣爱好……这么多事情一天25小时都不够，哪来的功夫去“危机”。
如果不惑之年，这么多事情、压力组成了“危机”，所以叫“中年危机”，那也是来不及细想的危机，“过”就完了！
建议如下:
1.保持心态健康。也就是说，本来够苦、够累、够烦了，就别再拿危机这样的词汇吓唬自己，有点阿Q精神，人生到此处，大家都一样，干吧，熬过去会好的。
2.保持身体健康。身体是革命的本钱，别抽大烟喝大酒，别熬夜，遇事别郁闷在心，有空多锻炼，抽空多做养生香灸。自己身体好了，老人孩子爱人才靠得住你，否则，给他们填累，你就更失败了！
3.保持环境健康。我们生活在社会中，不惑之年，对人对事都尽量放下，得饶人处且饶人，这样周边的朋友、领导、同事也反过来给你一个平和的环境。而且，你对环境友好，你不断付出，耕耘绿色健康的人脉，反过来，你的生活家园，也会生机勃勃，好事连连。
就说到这，我都年过40了，比40还忙，更来不及多想危机，我干活去了。
九哥歌
看你指的是哪方面危机。
职业生涯：
40岁，人到中年，血气正盛，戒之在斗。每个人都会经历这个年纪，到了这个年纪，就要好好的考虑自己的人生了，不与小辈争利，不与大人争权，修身养性，淡然处之。高调做事，平和做人。到了中年，光辉会在身上渐渐淡去，剩下的则是沉淀，沉香。
到了40岁，更要发奋学习，保持好奇的心态，接纳新知识，新事物，新科学，才能不被社会抛弃。
身体健康：
人到40，身体大不如以前，要少吃，要锻炼，要养生，到了这个年纪，各种病就会接踵而至，修好心态，自律生活，清茶淡饭，才是人生滋味。
生门即死门，节制欲望，云淡风清。
养育儿女：
该多陪陪孩子了，再过了时间，孩子就不再需要你了，现在给孩子的孤独，孩子会加倍还给你。
鬼谷杂谈
其实最近我也在考虑这个问题，首先40岁这个年龄，处于一个人生最特殊的时期，存在几个矛盾，一是个人理想和现实的矛盾，很多人年轻时理想非常远大，非常有想法，但是对于大多数40岁的人来说，虽然经过了个人的努力奋斗，现实往往与理想还是有很大的差距。二是家庭经济矛盾，就是日益增长的家庭经济需要和家庭实际经济收入得矛盾。这个年龄，上有老下有小，老人有养老的负担，小孩有培养的负担。三是职业发展的矛盾。大多这个年龄的人，职业发展遇到了瓶颈期，冲劲不再，又不干于平凡，但是职场升迁大部分机会给了更年轻的人。往上上升的渠道变得狭窄和稀少。四是社会关系的矛盾。这个年龄的社会关系，更加看重利益，有利益就是朋友，无利益很难成为朋友，那种纯真的朋友很少或者已经不存在了，可是生活的压力又促使我们想找到纯真的朋友。
以上种种的矛盾形成了四十岁的内心波动。一方面还想追求自己的理想，一方面生活的压力让自己产生了厌烦。如何处理好这时的心态非常重要。
我觉得应对策略应该是接受现实，但不甘于平凡。一是要接受现实，保持心态平衡，感觉现实与理想越来越远，这个时候要试着接受现实，这个现实也是自己奋斗所得的，虽然赶不上理想，但也是自己辛辛苦苦取得了。不要因为现实与理想差距很大，就感到失望，感到自卑，甚至形成自暴自弃得心态，更不要和别人比，我们往往看到别人的风光，看不到别人的困难和问题。二是要不甘于平凡，继续努力奋斗。接受现实不代表甘于平庸，要继续奋斗努力，相信自己可以解决面对得矛盾问题。相信自己通过努力可以实现一定的理想。
英泰数说
危机的确是有的，这个尴尬的年纪，白天越来越短，夜晚越来越长，时间总是不够用，孩子奶粉钱，上幼儿园学费，老人春秋打针，平时吃药。家里柴米油盐，外面工作，买卖，亲朋好友人情往来。忙的脚打后脑勺，期间老人孩子有病住院，陪护自然是你。这些事都能对付，关键40岁以后，身体不如从前了，糖尿病，高血压，接踵而至。咬牙坚持也无人关注你，都需要你去关注其他人。最主要的是时间和人手不够用。一家人的生活都需要你来照顾，所有事都要想在头前，做在头前。还要做事赚钱吧。真心的压力大，真的很疲劳，但停不下。
