金娱说
作为航空业的前从业者、旅游的现爱好者，不禁想说：不管是工作还是旅游，长时间的飞行都是一件痛苦的事。
怎么快速适应时差？实践证明，最有效的方法就是——不要在飞行时吃东西！
上机前保持5、6分饱，登机后，在飞行途中会有几次派餐，不要一派餐就醒来吃，只管倒头睡就好！
有这样一个说法，在高空飞行时，人的消化系统就像被麻醉了一样，下机后才会重新启动。
下机后，按照目的地时区的时间正常饮食、睡眠，才能尽快地适应时差。
当然，这个小秘密只适合长途飞行。两三个小时的你就尽情享受飞机餐吧～
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作为航空业的前从业者、旅游的现爱好者，不禁想说：不管是工作还是旅游，长时间的飞行都是一件痛苦的事。
怎么快速适应时差？实践证明，最有效的方法就是——不要在飞行时吃东西！
上机前保持5、6分饱，登机后，在飞行途中会有几次派餐，不要一派餐就醒来吃，只管倒头睡就好！
有这样一个说法，在高空飞行时，人的消化系统就像被麻醉了一样，下机后才会重新启动。
下机后，按照目的地时区的时间正常饮食、睡眠，才能尽快地适应时差。
当然，这个小秘密只适合长途飞行。两三个小时的你就尽情享受飞机餐吧～
