繁星闪烁的漆黑
过度焦虑有什么危害？我想告诉你的严重的焦虑也会继发自伤、自残甚至自杀行为的，这一点大部分人是没有经历过的，但我是精神科医生，多次目睹。
过度焦虑会什么样？
所谓过度焦虑就是说严重的，不受控制的过分担心、紧张、恐惧害怕，可能还会办法一些严重的躯体化症状，比如心跳加快，血压升高，呼吸困难，甚至一些急性焦虑患者还会感受到身临其境的濒死感，觉得自己马上就要死去，因此拨打120急救电话求助。
除了上述焦虑表现，严重的过度的焦虑当然还会影响人的日常工作效率，让人难以集中注意力，无法进行正常的工作和生活，甚至还会产生一些精神障碍疾病，最常见的就是抑郁症，而抑郁症也会办法明显的焦虑。
之所以上文提到严重的焦虑会继发自伤、自残甚至自杀行为就是因为焦虑患者处于长期焦虑和痛苦之中的时候很容易伴发抑郁情绪，甚至导致抑郁症。提到过度的焦虑或严重的焦虑，所伴发的痛苦，可以说对任何人来说都是难以忍受的。曾经我的一名老年焦虑患者，在住院的时候因为严重的焦虑和由此带来的痛苦感到无法忍受，常常用头撞墙，挂在嘴边的一句话“或者太难受，还不如死了好”，所以她不但是焦虑症，更是达到了抑郁症的诊断标准。
过度的焦虑应该如何去缓解？
如果你说的过度焦虑对你的生活没有造成严重的影响，我认为是可以先考虑自我调整或是求助医生进行心理治疗等方式去缓解过度焦虑的，关于焦虑的心理治疗，我觉得可以首先考虑认知行为治疗或者焦虑症的森田疗法，当然，如果十分严重影响日常生活的焦虑，最好还是先进行抗焦虑药物治疗，同时进行心理治疗，因为心理治疗往往需要起效时间，而且对于一些所谓心理接受度比较低的患者，心理治疗的效果可能不会很好。
很多不焦虑的人觉得焦虑是正常的情绪反应，扩大到精神疾病有点难以接受，运用药物治疗更是没必要，但为什么焦虑症的患者大多主动求治，因为他们的焦虑感受及痛苦，又如影随形。所以我们把长期存在的过度焦虑叫做精神障碍疾病。
希望我的回答对你有所帮助，有问题可以私信留言，可能回答不是很及时，但我会定期抽时间一一答复大家的。
我说精神
焦虑过度的危害一、加速衰老;焦虑过度的危害二、心肌缺氧;焦虑过度的危害三、伤肝劳肺;人出现焦虑时，情绪就会激动，呼吸加促，导致肺泡不停的在扩张，从而损伤肺的机能；同时，人体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，危害于肝的健康。焦虑本身不会造成过大的伤害，它是人的一种正常的心理表现。但要是焦虑过度就会影响到人的生活、工作和学习。焦虑过度除了会引发焦虑症的出现，还会引法一些其他疾病。那焦虑过度的危害有哪些呢？下面为您简单介绍。焦虑过度的危害一、加速衰老焦虑过度出现情绪紧张而使血流速度加快，增大血管压力，使得血液中的含氧气量减少、毒素增多，体内有毒物质的倍增加速人体的衰老。热点文章：什么疗法才能彻底治愈焦虑症？焦虑过度的危害二、心肌缺氧因血流加快，血液在短时间内大量冲向大脑和面部，而供应心脏的血液减少造成心肌缺氧。焦虑过度的危害三、伤肝劳肺人出现焦虑时，情绪就会激动，呼吸加促，导致肺泡不停的在扩张，从而损伤肺的机能；同时，人体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，危害于肝的健康。焦虑过度的危害四、引发胃溃疡焦虑时会引发交感神经兴奋，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。焦虑过度的危害五、导致甲亢焦虑过度会导致内分泌失调后，增加了甲状腺激素的分泌量，长久下去会引发甲亢。热点文章：图文解释焦虑症的治疗流程焦虑过度的危害六、诱发癌症长期焦虑会导致内分泌功能严重紊乱，降低人体免疫力，使得癌症更容易发生。长期情绪焦虑的话有可能会导致焦虑症的。尽量让自己的心情高兴一些，不要想太多东西。尽量让自己的身体放松。不要总是过度紧张的状态。
孤狼拜月33
您好，过度焦虑的危害有很多，仅从心理健康方面讲，过度焦虑就可能会带来两个“boss级”的麻烦，一个是焦虑症，另一个是“心理变态”——一切“变态”的心理根源皆来自焦虑。
您在问题中提到“过度”焦虑。当下，焦虑感在我们生活中很常见，您如留意国际动态的话，甚至整个国际社会的焦虑感都已爆棚，不然不会有那么多的民粹主义出现…呃扯远了😅。
首先看看焦虑症是什么。
焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急出汗,震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际感胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称（后半句画重点哦😊）。焦虑症多数在中、青年期起病,女性比男性高一倍。
焦虑症和抑郁症一样，症状不单一，是一组症状的“集合体”，临床表现基本上有三组,亦可视为焦虑症的三大症状：
1.病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受(濒死感”).患者担心自己会失去控制,可能突然昏倒成"发疯"。70%的患者同时伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。焦虑症有认识方面的障碍,对周围环境不能清晰地感知和认识,思维变得简单和模糊,整天专注于自己的健康状态,担心疾病再度发作。
2.躯体不适症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状:心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳和呼吸次数加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪,无法胜任,如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,而且颇为严重和顽固。此外,还可有消化功能紊乱症状等绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感,阵发性潮红或冷感,月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧,晕厥发作等。
3.精神运动性不安(简称精神性不安)。坐立不安,心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多,注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。
其次，正常的焦虑情绪和焦虑症的鉴别方法。
可能看了焦虑症的临床表现后，很多人都会后背冒冷汗，心中无数个小动物奔腾而过…为避免您给自己乱贴标签，我们重点看看焦虑症和我们生活中的焦虑感有哪些不同:
第一刺激因素不同。焦虑症的焦虑是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;而正常的焦虑情绪，多有明确的刺激因素。
第二指向性不同。焦虑症的焦虑它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;而正常的焦虑情绪多指向压力源，无泛化反应。
第三持续时间不同。焦虑症的焦虑持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至数年迁延难愈。正常的焦虑情绪多随着压力源消失而消失。
第四有无躯体症状。病理性焦虑焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状。正常的焦虑情绪无躯体症状。
最后，看看过度焦虑感的应对策略。
（1）如您对比了普通焦虑和病理性焦虑后，疑虑有焦虑症的话，您一定及早去正规机构明确诊断。许多身心疾病可呈现焦虑症状,因此治疗前必须作好检查和进行必要的心理测定工作,排除继发性焦虑反应的各种原因。
（2）如您虽可排除焦虑症的疑虑，但仍焦虑满满，怎么办？自信训练、深呼吸放松、肌肉放松、想象放松、注意转移都是不错选择哦！
每天懂点儿心理
现在我们可以发现，工作场所中的许多人特别烦躁，他们经常有夜晚不睡觉，也有不想吃饭的现象，这证明他们已经患上焦虑症，焦虑症是一种精神疾病，这种疾病给患者及其家人的健康带来严重问题，焦虑对人们的健康有什么危害?
1、快速心跳：焦虑症患者的交感神经系统往往超负荷，患者常有心跳、身体又冷又热，手脚冰冷，胃不舒服，尿液过多。
2、头晕和失眠：如果患者的朋友头晕或持续失去记忆和手掌慢性背痛，还有必要考虑他或她是否同时患上焦虑症。与此同时，焦虑症也可能导致情绪过度紧张，有失眠等症状。
3、影响身高：如果青少年患有焦虑症，可能会影响他们的正常发育，心理压力。如果你处于焦虑状态很长一段时间，很少有人关心身体，生长激素分泌水平过低，就会影响身高。
4、缺乏性欲：焦虑症通常伴有自主神经紊乱。例如，患有腹胀和灼热感，以及尿急和性欲缺乏的患者。
5、自杀：焦虑症经常导致情绪失控，还会引起抑郁和愤怒。即使是最低的压力也很难应付。许多人很难集中精力做正常的事情，甚至有些人会有自杀念头和行为。
6、癌症发病率增加
致癌因素是复杂的，并且精神因素在癌症的发展和进展中起重要作用。现代医学发现癌症发生一些挫折后，长期焦虑、精神抑郁、郁闷、郁闷、恐惧、悲伤和其他情绪紧张的人。心理社会因素并非直接致癌，但它们通常会影响和降低身体的免疫力，并通过慢性持续性刺激增加癌症的发病率。
综合全文我们已经简要介绍了焦虑对人们的危害。据推测，读者和朋友已经有了一定的了解。焦虑症不仅会影响人们的生活和健康，甚至一些严重的病人也会有自杀念头，这个时间特别严重，必须及时控制。
大玮
当个体遇到一些任务、挫折、压力、灾难、分离、抉择等情境时，出现焦虑的情绪体验原本是正常的并具有一定的积极意义。如果焦虑的强度过大，持续的时间过长，超过了个体摆脱焦虑的能力，即过度焦虑，会出现以下负面影响：
一情绪起伏不定，出现身心症状
可能会消极悲观，看事情过于负面，也可能会过于激动、心跳加速、紧张、冒汗，失眠、坐立不安，对未来有在灾难化预期，缺乏信心。
二易激惹、社交困难
无论是跟亲朋好友还是跟其他人相处都极易发脾气，毫无耐心，导致朋友闹崩，亲戚不理，社交困难，没有知心人，支持系统崩塌。
三发展受限，梦想成泡影
当出现过度焦虑时，社会功能会下降，学习能力、工作能力、生活能力都会下降，对周围的认知能力也会受影响，以致于不能被提拔，没能委以重任，从而绊住前进的脚步。
顾亚亮心理医生团队
当代生活中因压力引发的"焦虑"已经成为健康，事业，和关系的头号杀手:
1. 健康: 焦虑状态下身体释放肾上腺素、皮质醇这些压力激素会直接影响荷尔蒙的失衡，严重的会导致失眠、抑郁、胃病、不孕不育等健康危害。
2. 影响事业以及愿望实现: 在低意识低能量状态下，无论做什么决定前面都有障碍，轻而易举是与宇宙顺流的高能量状态下自动发生的。
3. 无法维持和谐的家庭和社会关系: 一个焦虑的人携带的就是焦虑的能量，无论在哪里都会处于紧张的状态，和他人相处也会传递这种负面能量，无法创造一个快乐轻松的环境。
李喜悦Marina
过度焦虑会有什么危害？
过度焦虑就是高焦虑，有很多危害。如情绪方面就有非常痛苦的体验，人会变得非常退缩，自卑胆小，影响工作学习生活，社会功能退化；会使植物神经紊乱严重，造成各式各样的躯体症状；会让肠胃功能紊乱，不蠕动、不吸收、不消化，时间长了人的体质下降，免疫力降低；会使人的内分泌紊乱失调，使五羟色胺、多巴胺等激素分泌痛苦，进一步使快乐感缺失；会使机体产生大量的自由基，攻击健康的细胞，破坏细胞的稳定状态，让人过早的老化病变。所以，消除不必要的焦虑，尤其是过高的焦虑，是非常有意义的，并且刻不容缓。
霍体清
过度焦虑就是想的太多，有时还怕伤到别人. 总是替别人着想，反而伤害了自己，所以放下一切的一切，活在当下是。
老丽4
危害相当大，时间久了会引发身体功能紊乱，最主要的引起免疫系统的疾病，不是很好治疗，会导致恶性循环。
秋水浣纱
最后会什么也弄不成 还伤了自己 凡事必须慢下来 才能快起来
