在中学生最后一个寒假里，很多高三学生的家长心情比较复杂，一方面，对孩子在假期的学习充满了期待，希望他们奋发图强，在学习上有突破，为高考打下良好基础；另一方面，又有一些担忧，担心没有教师的监管，孩子对学习懈怠；还有家长担忧，假期里不能与孩子友好地相处·····
这种心情是可以理解的，往往在寒假里，有的孩子能好好学习，亲子关系融洽；但是有的家庭则相反。所以很多家长在寻找教育孩子的良方，希望陪伴孩子度过高考前这个关键的假期。
通过多年的教育实践，以下给大家一些建议：
首先家长的心态非常重要，要给自己和孩子都定好位，孩子是主体，我们的教育通过孩子而起作用：其次是协助、帮助和督促孩子做好相关假期任务，再其次是做好家长能够做好的工作，如营造和谐的家庭氛围、做到合理膳食；做好功课，如了解高考报考的相关情况。
一、调整心态
在高三学生的家长中，常常有这样一种现象，就是家长比孩子着急，有的甚至焦虑，大部分时候孩子还很难接受家长的劝说和教育。这是有几个方面造成的。
一是：“皇帝不急太监急”。这种现象在其他的方面也普遍存在：如开车，刚开始上路练车时，如果旁边坐一个熟练的老司机，常常是不开车的比开车的着急，旁边的人一会儿指挥这儿，一会儿教司机那样，最后是开车的人烦躁，指导的人窝火，双方都不高兴。常听说夫妻两个，平时关系融洽的，也会出现矛盾。
这种现象也常见与：观棋、观赛····
是不是孩子真的不着急呢？其实未必，大部分孩子还是着急的，如刚学开车的人一样，是想学好的，但是能力有限，他只能一个个具体问题去解决，所以即使他尽力了，也不一定能表现出来； 而旁观者往往经验丰富，能全面地、预见性地解决问题，所以旁观者也会认为初学者怎么这样“笨”，这样简单的问题都解决不了。
高考也是这样，因为家长对高考重要性的理解比孩子要更加地深刻，在思想中有一种理想的学生学习状态，这与孩子的情况就有了区别。
再加上孩子的努力程度的确不一样，有的孩子已经尽力了；有的的确没有尽力，所以家长的着急，孩子不着急现象就普遍存在了。
以上两种情况，家长焦虑都达不到你理想的效果，还会传导给孩子，有时候还出现反作用。已经尽力的孩子会说：“我已经很努力了，你们还说，烦不烦”，后一种孩子觉得：“有这样严重吗？”
所以要想帮助孩子，要从家长的心态开始
1.认可现实、积极面对
每个家长都希望孩子高考取得好成绩，但是孩子已经通过了十一年的学习，一般情况下，不可能在短短的时间内有大幅度的提高，所以学习成绩好，是孩子集沙成裘的结果；成绩不好也是冰冻三尺非一日之寒。孩子的学习动力、能力和习惯都不是一日形成的。 我们这一段时间目的是帮助他们有有限的时间和条件下，能够有一定的提高。（也有提高很大的，一般需要特殊的努力和辅导。）
所以家长要对孩子有要求，但要契合实际。
第一个要求是所有孩子共同的，无论成绩如何，都要积极努力，不放弃。都需要培养孩子积极向上的精神，吃苦耐劳的品质。要给孩子灌输：我们能接受你的任何成绩分数，但是我们不能接受你不努力。以培养孩子面对问题的能力。注重孩子学习的过程。
第二是接受孩子目前的学习成绩。到高三了，不要唯高考论，觉得高考是决定孩子命运的唯一途径，这样家长会更焦虑。
社会是多元化的，需要不同的职业，只要孩子对待事物有积极认真的态度，做任何职业都会有发展，也就是“行行出状元”。当然上清华北大的孩子一般有更好的发展空间，但是也有上了大专的孩子，后来也能找到很好的工作，如，很多职业学校的孩子现在的分配也很好。很多还有专升本的机会。我校一个孩子，上了一个北京昌平的一个职业学校，后来到北京工业大学上本科，最近代表北京工业大学参加创新大赛，获得了全国一等奖。
还有的孩子，高考不是很理想，但是到大学了，却能认识到学习的重要性，后来努力学习，现实中二本、三本的学生考取研究生的大有人在。
还有一个安慰家长的观点，实践中很多学习成绩一般的孩子，能够在父母身边给父母更多的照应。
家长千万不能：破罐子破摔。反正孩子成绩不太好，考好大学没什么希望了，学也没有。这种观点会造成孩子面对问题，逃避和放弃。这种观点形成以后，对孩子非常不利。以后他无论遇到什么问题，都会先衡量，是不是有用，而没有去研究问题，想方法解决。
学不学是态度问题，在很多情况下“态度决定一切”
2.理解孩子
到高三了，几乎所有的孩子心里都是有自己的想法，但是因为长期的习惯，孩子们表现出来的现象是千差万别的，有的能够把愿望变成很好的行动，刻苦学习，不用人操心，有的还要给孩子减压。去年有一个家长，看见孩子太认真的学习，反复对孩子说：尽力了就好，考什么大学都行；有的孩子，心里想要好好学习，但是行动上又做不到，或者行动过，但是问题太多，继续不下去。更有少量的孩子，由于没有养成良好的学习习惯，学习不用功，还在迷恋手机等电子产品，有的是用电子产品来麻醉自己。
无论哪种表现，都不能说他们心中没有着急。常常哪些没有好好学习的人，看上去不在乎，实际上，心里很焦虑，如果家长这个时候不注意方法的批评教育，很容易发生冲突。
3.控制情绪
就如刚才讲的孩子是处于紧张状态的，也是面临很多困难的，他们本身需要帮助；如果家长比孩子还要焦虑，没有好的沟通方法，往往于事无补。反倒是会把情绪传导给他们。
所以我们也要控制自己的情绪。要给孩子鼓励，引导孩子关注解决学习中问题上来。
请不要再对孩子说学习的重要性，因为他们已经清楚；不要一看到孩子在玩，就批评他，因为这么大的孩子需要一定的休息。
要看孩子的努力情况和改变的情况，只要他在学习，或者有一点点进步就要肯定孩子，要学会发现孩子的闪光点，即使孩子今天又很多的不如意，还是要表扬他做得好的地方。 如果孩子学习了一段时间后，出来玩一会，你就要肯定孩子，让他开心地玩一会儿，如果孩子玩的时间长了，你可以提醒他到学习时间了。
如果看到孩子目前做的事情的确不理想，也不要直接地呵斥。可以做一下深呼吸，等过一会了，把问题想清楚了再与孩子沟通。
请不要用太高的标准来要求孩子，那是理想中的孩子，现实中的数量很少，大部分孩子根本做不到。即使后来高考成绩很理想的孩子，也有部分的家长认为他们没有好好学习。只要他在他原来的基础上学习是最好的判断方法。
更不能是碎碎念：这么紧张了，还在玩。看你以后能考上什么大学·····。
二、帮助、协助、监督
是不是家长调整了心态，就是任由孩子自由发展呢?当然不是，家长有很多的事情是可以帮助孩子，促进孩子学习的
1.鼓励孩子、帮助孩子树立信心和端正态度。
孩子才是真正的当事人，大家设身处地地为他们想一想，一方面还在有自己的理想，一方面对以前没有好好学习的懊悔，一方面现实中又有很多的困难，这些困难，有的是可以解决的，有的暂时还不能解决，同学之间的竞争也给还在压力。所以他们也需要心理上的安慰和鼓励。
有的家长想：他都不好好学习，我还有安慰和鼓励他吗？
还需要，他不好好学习，并不代表他不想学。以前没做好，现在更要帮助他做好，哪怕只比以前好一点点，甚至是为了防止他有太大的退步，或者放弃。我们的任务是基于现状的情况下，让他进步。
让学生充满信心，这个很重要。
所以要发现孩子的优点，他曾经的努力，曾经的成功，曾经的梦想，还有他其他方面的优点，如他善于帮助人、会处理问题，团结同学，曾经取得的成绩，鼓励他只要他尽力了。
让他相信他是一个付出了努力，能够成功的人；说明他是一个有价值的人；让他建立自信。
重要的是告诉他：努力比成功更重要，可以接受孩子的成绩不是很高，不能接受不努力。家长一定要先家长千万不要认为时间已经很紧了，孩子考出好成绩没有太大了希望，所以认为孩子：既然考不出好成绩，努力还哟什么用呢？
其实不然，我们况且不说努力了孩子成绩会提高，更重要的是，我们要告诉孩子，遇到困难的时候采取的是什么方式，一种是逃避和放弃，另一种是迎难而上。这个比成绩更重要。如果，他现在就不努力，这种观点也会慢慢地形成一定的价值观，遇到困难就逃避或者放弃。如以后遇到工作困难，也会逃避；与妻子或者丈夫产生矛盾，也喜欢逃避和放弃。所以一定要鼓励孩子要有克服困难的态度和行为。
2.协助帮助
常常有一些家长抱怨：孩子不听话，还不能说，一说他，或者顶嘴；或者不耐烦，更有甚至把门一关，不理家长。
的确现在有一些家长与孩子的沟通存在着一些困难，也是一种比较普遍的现象，虽然是长期积累形成的，但是也是可以在一定的程度上改善的，甚至有的家长是能够很大的改善的。
与孩子沟通困难，与孩子身心发展有关，如青春期特点，也与家长的沟通方式有关。
要改变的首先是我们的家长。
大家想一想，你喜欢与什么样的人做知心朋友，你有心事愿意向什么样的人去倾诉。我想一定是一个善意倾听，能接受你的各种情绪，安慰鼓励，并能以平等的态度给你帮助的人。你一定不喜欢一个高高在上对你指手画脚的人对你的指导。你一定不喜欢一个你一说出自己的想法，就被别人否定了的这样一个人来教育你。而青春期的孩子对这个方面的要求更迫切。
所以对一个18岁的孩子，要想走进他们的心灵，我们可能要放下架子，先站住他的角度考虑问题，要与他们以平等的态度，以协助者和帮助者的身份走近他们。
千万不能以为我是家长，我也是正确的，你就是要按照做的想法要求孩子，这种方式对一些孩子有一定作用，而对一些孩子是没有太大作用的。
（1） 设身处地理解孩子目前的状态
只有家长能设身处地地理解孩子，才能在言行中表现对孩子的同理心，才能接受孩子的各种状况，孩子才能建立对家长的信任，以及相应的安全感。
（2） 分享孩子的成绩，面对孩子的困难
肯定孩子的行为，是家长要做的第二件事情。
家长可以与孩子坐下来，进行正式的沟通和交流，在沟通开始的时候，家长可以根据自己的所见所闻，以及其他人的介，对孩子的优点进行表扬。然后，让孩子谈谈，他这一段时间的思想和行为。让他明确有什么想法，做了哪些努力，有哪些有效果。
其次让孩子谈论他还遇到哪些困难，这些困难，有他自身的问题，也有是环境的问题题。大家一起商议一下，哪些是家长可以做的改变的，哪些是要孩子改变的，哪些是要家长协助的。如孩子觉得家长看电视声音太大了，家长就要少看电视或者不看电视。
再然后与孩子一起想办法，制定相关的制度。孩子玩手机，就要与孩子商议控制手机的方法。在现在的情况下，需要给孩子一定的玩手机的时间，这是他们现代沟通的方式，完全隔断对绝大多数孩子来不现实。需要商议的是用多少时间，怎样控制。一般控制在2到3个小时比较好。学生也可以调节一下学生紧张的时刻。再就是监督方法，与学生商议，能否自我控制，如果达不到，可以帮助孩子控制。
还可以与学生确定解决问题的程序。因为现在很少有家长能够帮助孩子辅导功课。但是我们可以帮助孩子寻找解决问题的方法。
如遇到问题，先自己思考，然后看书——放置——请教同学——请教老师。
（3） 帮助孩子制定计划
在与孩子沟通的情况下，调动孩子的积极性，让学生制定良好的假期学习计划。如假期休息几天，每天的作息时间。以孩子采取自觉的执行计划为主，同时以孩子制定家长的监督作用。（关于制定计划看我上一篇文章。）
（4） 做好辅助工作。帮助孩子在学习过程中，有时候家长是可以帮助做一些辅助工作的。如有的孩子要制作错题本，在孩子已经把错题挑出来后，家长可以帮助孩子把错题从书上或者试卷上，剪下来帖子本子上。如还有的老师会布置一些抄写的内容或者学生已经会做的题目。这个时候，家长就可以帮助孩子抄一些作业。这样让孩子把主要的精力放在需要集中精力的事情上。
还可以带领孩子做一些活动和运动，调剂学习的紧张，做到劳逸结合。
3.请教教师
教师是对孩子在各个方面最了解的人，家校协助是最有效的教育方式。
可以与班主任联系，了解孩子的思想状况，交友状况、生活状况。请注意，要从正反两方面的了解。如果只了解孩子的缺点，孩子会理解成老师就知道告状，请家长。也不利于树立孩子的自信心。老师对孩子的赞扬和鼓励一定要转达给学生。即使老师没有表扬孩子，家长也可以根据孩子的情况适当地以教师的口吻进行表扬。让孩子感受到家长和老师对他的客观评价和期待。
然后与各科任教师沟通，了解各学科的学习情况，同样是一分为二，既要了解孩子的长处，又要了解孩子目前的问题。只有这样才能有的放矢地与孩子沟通，让孩子更好地制定计划。
4.寻找同盟军
还有一只重要的教育力量可以应用，就是孩子信赖和敬佩的人。
曾经有一位孩子的母亲，是一位心理教师，这位母亲每次教育孩子的时候，孩子都说：妈妈你是学文科的，理科你不懂。所以母亲几次与孩子沟通，都不欢而散。而来这位母亲找到了一位孩子比较敬佩的学物理的叔叔，与他商议，让他去做孩子的工作。最后这位叔叔跟孩子进行了沟通，孩子很愉快地接受了这位叔叔的教育。回来还对母亲说：你看别人说的多好。其实这些话，都是孩子的母亲的意思。有时候，孩子需要别人来教育。这里也含有“易子而养”意思。
4.督促和监督作用
一旦制定好了计划，主要需要孩子自己来完成，但是也免不了家长的监督和督促。如早上起床，晚上睡觉时间。关于睡觉，要与孩子制定早睡早起的计划，与平时上学不要有太大的区别。否则没有规律，根本达不到预定的目标。还有孩子休息一会后，要提醒他继续学习。
所以家长要陪伴孩子，在陪伴中督促和监督孩子。
相信当家长以朋友的身份帮助孩子的时候，孩子一定会慢慢地与你交流，信任你，后来他就会主动地寻求你的帮助。
（关于高三家长能够做的其他工作，如常规的服务和高考报自愿等工作，我在下一篇文章中，为大家提供一些方法。）
作者：素华，一位有丰富教育教学工作经验的老师。持续为大家提供关于孩子健康成长的文章，帮助提高学习成绩，维护健康心理。敬请关注
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