时间和金钱、能源一样，是有限的资源。
同一时间，人只能注意有限的事物。课堂中，老师希望学生将他们有限的时间全都花在他所说的每一件事情上。而学生也只能舍弃其他如同学、窗外、游戏、零食等的注意量。老师只能通过声音大、课堂中插入游戏、笑话、演示等方式让学生的注意力一次又一次的回到他身上。但往往是：注意听讲的学生，始终如一，不注意听讲的学生，穷尽其能也收效甚微。
其实注意力是智商的一个部分
注意力对孩子听课效果、以后做事效果的影响，是非常大的。注意力是一种习惯，习惯走神，那么听课或听演讲分心的几率就大。有些孩子上了初三、高中，自己意识到学习。也想学好。家长也知道他不是不想学好。但成绩总是上不去。说通俗点，有些学生是身在曹营心在汉，学习效率低；有些学生是屁股都很难安在凳子上10分钟，身都不在曹营，就更别说心了。制定再好的计划也是徒劳，老师家长甚至自己再强迫也是白搭。计划往往不能落实。学校的课表是固定的，课下的时间可以自己安排。但课下的安排为什么屡屡无效，问题出到哪儿了？
第一：明白一个道理：时间的使用是基于习惯，而不是基于计划。
第二：有效的、科学的、多少是需要一点毅力才能养成习惯。
如何操作：
1、分析学科：各科成绩，哪个提分空间大、哪个特别拉自己的分数，今天的作业是？各科作业量和自己薄弱科目是否对应？
2、自己不能坚持身、心都在曹营（学习内容）的原因。比如：是零食？电视的声音？手机在旁边？床就在写字台旁？
先来张重要紧急象限图：
想必大家都明白了，自己最要提高的科目先写，如果没有相应作业，也要自己安排做几道题。再做重要的学习任务，如需要长期坚持才能见效的科目，如：英语。每天15分钟，坚持24天。与考试前连续读英语6小时的效果。显然前者是更有效的。最后在做如抄写类，不费脑力，费体力的作业。每天应该对自己的作业有个一这样的分类。永远都先做重要的事。
知道了这些，一会喝口水，一会吃个苹果，一会去趟厕所并不能保证以上工作真正高效。很简单，对造成自己分心的事情说“不”！
环境嘈杂，就找个一个安静的环境。
忍不住看手机。把手机放在别的房间。
零食在一边。全部拿走，也不要其他人再端过来。
总之：排除一切让你分心的事物！让一切让你分心的事物远离！对一切使你分心的人say no ！
奖励：
如果你坚持了半小时、一小时、两小时......在每次突破自己新的记录后，可以奖励自己喜欢的活动，如：玩10分钟游戏，吃一个苹果等。
坚持一段时间，我想习惯就会改变，奇迹就会发生。计划不再是一纸空文。习惯的力量会让学习、做事越来越好。
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