代穎178569018

男人對你實施冷暴力，不用猜也知道，男人想分手，或者想逼你分手。

男人想分手，他不會主動跟你說，跟你冷戰到底，敷衍一切，不回信息、不回電話，就是想從精神上面傷害你。

逼你說出分手，一旦你說出分手，他會立馬來一句“這可是你說的”，高興地走了。

詢問兩個朋友，如果男人對你冷暴力，你會怎麼做？

“只要他敢冷暴力，我就跟他冷到底。”

“我會胡思亂想，暗自傷心，不過既然這樣了，那就無所謂了，心情好的話就黏他一下。”

冷暴力比吵架還可怕，吵架還能和好，吵吵就過了。而冷暴力是精神上的折磨，逼瘋的那種。

當一個男人沒那麼愛你時，企圖對你實施冷暴力，這時你不要跟他爭，無視他就對了。慢慢退出他的生活，如果他感覺你的疏遠，發現你很重要，討好你。如果他沒啥感覺，那就慢慢從他生活退出。

情櫻

對付冷暴力的方法哪種最好，其實，冷靜下來仔仔細細想一想，之所以對方要冷暴力，肯定是不想理你。

曾經我也是經歷過冷暴力過程的，回想當初的傻傻追問，至今明白過後才覺得傻的真是可以。冷暴力情感的過程真是說起輕鬆，發生在自己身上真的很難。情感的東西本是微妙，但是遇到一個不愛溝通，冷落你的人，唯有自尊自愛，才是最好的解救自己。

冷暴力是最渣的告別方式，總是想告訴正在經歷冷暴力的夥伴，對方不理你，也不對自己負責，根本不是自己的錯，也許對方根本就沒有給出全部的愛。

以上僅是個人觀點。更多冷暴力問題，可留言交流，感謝閱讀！

慧知

對付冷暴力絕對不能以冷製冷，我認識一對夫妻，大吵一架後兩人冷了幾十年，再沒說過一句話，也不離婚，一個屋簷下一雙透明人，這日子過的還有啥勁。

婚姻就像一杯極品紅酒，要越陳釀越醇厚，有人會品有人不會品。我自己經歷過兩次婚姻，兩個男人都愛冷暴力，覺得我自己簡直就是自甘墮落成小白菜啊。

說笑了，男人其實或多或少在有家庭矛盾的時候都會使用所謂的冷暴力，他們或許覺得那是一種冷靜處理矛盾的方法。就是大家都別吵，冷靜，冷靜。和男人不同有些女人會冷暴力大多出於一種有恃無恐的報復心態，所以男女的出發點不同。

不得不說，婚姻中的普遍性是男人喜歡冷戰，而女人偏好舌戰，對於這點我若不是深有體會也絕對不會苟同，女人有時候甚至十分享受舌戰花腔式的吵架，對於冷暴力是沒有辦法忍受的。

大多數男人認為退出爭吵是避免衝突升級的好方式，他就閉嘴了，你跟我吵，我不理你總行吧。天下的女子則相信真理越辯越明，我一定要吵出個誰對誰錯，以免下次再為此爭吵。

對於男人的冷淡緘默女人是不能理解的，女人總認為他是消極對待，是無理的以沉默報復也就是冷暴力。關於男人的這一點，我在和老公的對話中也得到了印證。在這種時候就要給他時間和空間讓他去緩釋，等他想通了理順了才來暢談。　　

對付男人冷暴力的最好方式是能夠在他需要獨處的時候，給他尊重自由空間。讓他自己去思考。女人要做的是不必瞎猜疑，更不必為了他的冷淡而心緒不寧，該幹自己的事情幹自己的事情。

當然事後要將感受告訴他，畢竟交流才是夫妻相處和諧的不二法則。其實做到這一點很不容易，因為女人對於愛一向缺乏安全感，突然被冷落對待恐怕很難適應。大多數女人都會開始不安，懷疑然後抓狂。當然還是那句話，耐心最重要，無論是對待人生還是愛情抑或是事業都需要我們拿出誠意和耐心。

即使需要開口來跟他交流，也不要以質問的方式，這種方式誰也不喜歡。多用陳述句不要反問，更不要一哭二鬧三上吊。

女人應該清醒的認識到我們不需要他來時刻為我們的情緒負責，當一個男人跟一個女人在一起不會有太多的壓力，並且擁有空間和自由，他會更自在，對現代女性來說我們也會更自在。

男人需要獨處的時候，正是給女人機會去盡情做自己愛做的事。放下他拾起自己，要知道太過於關注別人就會丟失自己。只要不是他處心積慮的冷暴力都不難應付，只是怕他是另有目的，早有準備，以這種方式逼你先提出分手。

備備黃

就兩個字，一個是“哄”，一個是“離”，先哄後離，哄離結合。這個辦法，對男女都通用。作為一個男人，經常使用冷暴力對待自己的情侶或妻子，實在是不應該，太小氣了，我有點兒氣憤。所以給你支一招。

小情（化名），是我單位非常優秀的員工，工作勤勤懇懇，兢兢業業，同事關係也處理的很好，大家都和喜歡她。很自然，工作太忙，對家庭經常是無暇顧及。這樣，他的老公自然就有意見，他們夫妻經常就因家務事吵架。只要一吵架，小情的老公就實施冷暴力。

有一天，我寫材料寫累了，就站起來走走，我拿著茶杯經過小情的辦公室。看她有點憔悴，好像一夜沒有睡覺的樣子。我就關心地問她為什麼。正好當時她辦公室沒有其他人。小情比較信任我，就跟我聊了起來，說最近她經常與老公吵架，都快半個月了，她老公對她不理不睬的。我問小情，是隻一次，還是經常這樣。小情說，這是她老公一貫的方法。

我聽了小情吐的苦水，心裡有點捨不得，這麼好的女同事，受這樣的委屈。於是就教了她一些辦法。讓小情先哄哄丈夫，給丈夫煮好吃的，喜歡吃的東西，或給他買件衣服等之類的。主動與丈夫說明問題，告訴他，不是自己不做家務，而是單位確實事情太多，回家以後總感覺疲勞，希望老公諒解。如果還不行，可採取以眼還眼、以牙還牙的方式，做得比他還狠，他半個月不理你，你就做到一個月不理他。

過了一段時間，小情告訴我，我這個辦法有效。

以上先禮後兵的辦法是對已經結婚的夫妻而言。如果是還沒有結婚，只是男女朋友的話，我的主張是分手了事。為什麼，經常對自己的女朋友冷暴力，可以說明一點，就是不愛或不那麼愛。再說，這樣的男人雞腸小肚，結婚以後冷暴力還還會更嚴重。因此，我主張分手。其實，你若對他抱著無所謂的態度，或許還會警醒他，讓他知道，你沒有他，照樣能生活的很好，讓他知道，沒有他，你不會嫁不出去。

吳永堅3655

正經歷著這種冷暴力，婚前婚後完全2個人，

每天下班不是和同事打牌到晚上12點就是回家一天抱著手機玩遊戲，

兩個人幾乎零溝通，也找他談過聊過說我找茬，說兩個人沒有共同語言，

共同愛好。婚前談戀愛時是無話不說，每天都想粘在一起。

盡力了也挽救了，還是無動於衷，我也麻木了，他是離過婚的，

我因為大齡以為找到愛情了，結果遇到渣男。

現在我什麼要求沒有，就希望能懷孕有一個自己的寶寶就離開他，

我有自己的生意，婚前房子車子存款都是我自己的，

我什麼都不怕。這輩子就和我寶寶過，所以再忍，忍到懷孕後就離開

餘生，只想好好愛自己，至於所謂的愛情，就不想了吧。

老徐說事999

我男盆友曾經對我冷暴力，好幾天不理我，我不知道他是何意，哪天我感冒發燒啦，發了一條朋友圈，他馬上就回來了，我問他為什麼好幾天不理我，他還是比較坦誠，說想看看能不能離開我，最後一看我病了心都碎了。馬上就回來啦。我告訴他這是第一次，也是最後一次，如果你超過一天不理我，我們就淡了，二天就疏遠了，三天就886啦，從此以後他再也沒有敢超過一天不理我

linna29187650534

經受過長達一年半的冷暴力，逼我離婚。我曾經以為他是抑鬱症，對他好上加好，他依舊天天醉酒不願回家，我是小女人那種類型，很溫潤，從來不強勢。可最終還是發現了他出軌，小三也找我聊過天，好好的家庭婚姻被他的執意冷暴力不回家給折磨的一地雞毛，我絕望到最後選擇了放手。對待冷暴力，好像沒有什麼辦法，只有離開，因為肯跟你冷暴力的人一定是不愛你的人，知道了就離開吧！不然你自己也會被折磨瘋掉的。

明天的小酒窩

不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡，冷暴力一旦處理不好就是分手的必殺技。

我有一個發小，他和他女朋友現在已經修成正果了，當初戀愛時卻幾次因為冷暴力的事，差點鬧崩。女生總是生氣，問她為什麼生氣也不說，男生完全摸不著頭腦，剛開始還好，耐心道歉、賣萌討好去哄她，後來直接不想理會了，也可以說是冷暴力處理。

男生也有自尊心，一次次放下面子去哄，總有一天他覺得委屈，心累了，就結束了。

出現這種事，完全是因為雙方沒有一個有效的溝通方式，我在想什麼，我也不說，哎，就讓你猜，你猜不著，我就不高興！總是靠猜，總有一天會爆發。

有些男生出現冷暴力並不是說他不愛你了，他或許不擅長跟人發生衝突，討厭吵架；也怕吵架中控制不住情緒說出傷害你的話；想著觀點本來就不一致，說了也沒用……種種原因下，就選擇了當鴕鳥迴避。

其實感情中不管是男生還是女生冷暴力，首先想的，不應該是對付對方的事，感覺要做點什麼讓對方痛苦、出出心中的氣一樣，這樣做非常傷感情。若是兩個人學會有效溝通的話，可以很大程度上避免這個局面，對此我有以下幾個建議：

1.有話直說，改掉讓對方猜這個壞習慣

沒人是你肚子裡的蛔蟲，萬一猜不出來你更生氣，只能造成矛盾升級。所以坦誠點。

2.溝通時就事論事，不要帶入個人情緒

心平氣和地去說，不要強勢。你的情緒也會引發對方的情緒，帶有敵意和抱怨的溝通，沒有意義。

3.既要會說，也要會聽

一味去說也沒用，要兩個人進行互動。對方說的時候，安靜地聽，耐心反饋。不管因為什麼事鬧起了矛盾，只有瞭解到雙方真正的想法，才能更好地解決問題。

相愛簡單，相處很難。感情需要經營，不是每個人都有好好愛人的能力，你考試還要努力複習才能及格，當伴侶和當家長，為什麼就隨隨便便就想成功呢？

小燕子穿風衣

沒有什麼啊 大家溝通就可以了，其實愛可以大家商量 ，我想你 ，你想我，我們沒有了 誰都不完美 知道為什麼我等嘛 為什麼我一個人嗎 ，親愛的，因為你值得我一輩子等待，你和我都可以走出來 ，無論什麼時候 ，我什麼身份 只要你找我 ，我馬上會好像小狗一樣的，我不想騙自己

貝殼蛻變枯葉蝶胖胖的

綿裡藏針，是對付冷暴力男人最好的辦法。

很多女性都有這樣的苦惱，說男人動不動就冷戰，冷暴力，好幾天，甚至好幾個星期都不理人。

遇到冷暴力，我們要學會綿裡藏針的處理方法。具體步驟如下：

先平復心情，讓自己心情先愉悅起來。

男人一冷暴力，女人的情緒就很容易失控。有的時候，女人是巴不得男人痛痛快快和自己吵一架，但是，男人就是鋸了嘴的葫蘆，一聲不吭。

這就像用盡全力打出去一拳，沒想到打在了空氣了，太讓人鬱悶了。

這個時候，女人先要管理好自己的情緒，先別急著生氣。

女人可以做一些讓自己開心的事情。比方說，出去和閨蜜逛逛街，買買買，或者出去散步運動。總之一句話，先讓自己冷靜下來再說。

男人也在等你釋放和好信號。

男人也需要愛和關心。雖然他們看上去脾氣又臭又硬，實際上他們都需要女人能溫和一點，能關心自己多一點。

如果是因為小事情冷暴力，真的沒必要鬧得大家都難受。女人可以溫和一點對待男人，甚至撒撒嬌，主動抱抱男人。

這麼一來，男人也不好意思在冷暴力，他的態度就會慢慢緩和，也會願意慢慢和你溝通。

我姐夫是典型的大男子主義，脾氣很臭。但是，我姐這個人卻很溫和，也很有智慧。

每次姐夫冷暴力，我姐就當沒看見一樣，也不計較，該吃吃，該喝喝，該玩玩，該關心他就關心他，該撒嬌就撒嬌。

伸手不打笑臉人。姐夫看著我姐樂呵呵、笑嘻嘻的，拿她沒一點辦法。

當姐夫發現冷暴力對我姐壓根就不起作用時，他也學聰明瞭，不再冷暴力，而是直接說出自己的想法和感受。

兩個人都往後退一步，關係就往前進一大步。

真的不建議為了小事情鬧得雞飛狗跳。只要不涉及原則性的問題，兩人最好都能溫和一點。

哪怕對方先冷暴力，我們也不要和他置氣，和他死槓。

不要在親密關係裡爭個輸贏，態度先軟下來的人更有智慧。

我是柳柳老師，心理情感老師，感謝您的關注～

關鍵字: 分手 冷暴力 情感