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很多人在日常生活中都出現過睡覺時口乾的情況，但大多數人是偶發性的，很快就自行緩解了。這種情況可能是由於飲食習慣造成的，比如睡覺前吃了很鹹很甜的食物。汪醫生曾經有一段時間也經常口乾，鼻子不通氣，造成我口乾的原因是北方的冬天氣太乾燥了，特別是來了暖氣以後，晚上睡覺特別難受，可能是我一個南方人初來北方上學不適應，我同宿舍北方的小夥伴就很適應這種環境，但呆久了也就慢慢適應了。

但若長期口乾，且伴有其他症狀，可能是由於以下原因導致的。

1.口腔疾病。很多人不僅有口乾的症狀，還伴有口苦的問題，這種情況可能是由於出現了口腔問題，比如牙齦炎、牙齒咬合不好，長期用嘴呼吸，容易把口腔內的水分帶走，導致口乾舌燥。

2.維生素B2缺乏。當人體內缺乏維生素B2時，也很容易產生口乾，同時會出現口腔的其他問題，比如口腔潰瘍，這個很多人都深有體會。

3.糖尿病。糖尿病患者血糖水平升高，會帶走血管周圍組織中的水分，導致體內處於高滲狀態，病人常常出現口乾口渴的狀態。

4.呼吸道疾病。患有慢性咽炎，扁桃體炎的患者，也容易出現口乾的症狀。

睡覺時出現口乾，最重要的是明確病因，對症治療，同時要保持良好的飲食習慣，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，同時要注意口腔衛生，出現口腔智齒、蛀牙，及時進行治療。

希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！

汪醫生小課堂

我晚上睡覺嘴巴就不幹，相反還老是吐口水，但是吐了多了口水之後，嘴巴就會有些幹，我不知道為什麼老是吐口水，可能也是有點問題。冬天到了嘴巴還總是起皮，我就想去扯，經常扯出血。

建議可以先試試多喝水，我是一個吃飯不太喜歡喝水的人，覺得喝水容易飽，所以就不怎麼喝水，基本上都是渴了才喝，雖然知道這樣不太好，但是就是不遵循，現在每天晚上睡覺之前要喝水，早上起來要上廁所，基本上都成了規律了。還有可能是吃了火鍋那些，上火了。

阿多比UI設計學院

很多人，在晚上睡覺時，會有口乾舌燥的情況。

此時，除了天氣乾燥，人體缺水以外，還要警惕是“病態”。

如果，經常睡覺時，嘴巴幹、口渴，需警惕下面幾種疾病：

第一種：肝火旺

冬季，氣候乾燥，人體容易上火，尤其是有暖氣的北方。

很多人嘴幹，甚至伴有口苦、口臭，此時，要警惕是肝火所致。

口乾，多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

口苦，則是清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆所致。

此外，肝火旺，還會導致失眠多夢，頭痛自汗，脾氣暴躁等。

此時，一定要注意給肝臟降火，切莫忽視。

肝火旺，可用一些清熱利溼、疏肝洩膽的中草藥，泡水代茶飲。

奶汁草菊花茶，泡水喝，可以給肝臟“降降火”，改善口乾口苦。

將奶汁草，菊花，金銀花，桂花，裝入小茶包中，熱水沖泡代茶飲，即可。

奶汁草，隨處可見，藥用價值高，入肝、胃二經，擅長清肝熱，降胃火。

凡是肝火引起的口苦、口乾、口臭、咽喉疼痛等，皆有效。菊花，是清熱解毒、下火的好幫手，用其泡水，可快速降火，改善身體各種不適，與奶汁草搭配，清熱解毒效果更佳。

金銀花，也是清熱解毒的良藥，用其泡水喝，可疏熱散邪、清解血毒，與小白菊搭配，效果加倍。

桂花，香氣濃郁，性質溫和，可中和寒性，亦可清熱解毒，改善口氣。

用這幾種，搭配在一起，泡喝水，下火、消炎，是非常不錯的選擇。

第二種：糖尿病

血糖異常升高，會導致尿量增多，儘管大量飲水，也會感到口渴難忍。

此時，一定要及時檢查，如果是糖尿病者，應該嚴格控制好血糖，避免血糖波動過大。

中醫認為，糖尿病者，體質多為陰虛內熱，喝水時，放些茶飲，可延緩糖尿病併發症的發生。

白古丁桑葉茶，每天泡水代茶飲，有助於控制血糖，預防併發症。

白古丁，是熟知的祛火消炎的植物，其中，含有的多糖類物質，是其具有降血糖活性成分之一，還可以提高免疫力，清熱解毒。

眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，白古丁中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病。

幹桑葉，一直被中醫用於糖尿病，並且，醫書上有相關的記載，有效的調節糖尿病三多一少，以及預防糖尿病的併發症。

現代藥理研究表明，其有效成分物質，可間接的促進胰島素的分泌，增加細胞對糖的利用和代謝。

二者搭配，對控制血糖，預防併發症，十分有益，是糖友日常不錯的代茶飲。

第三種：心肺受損

心肺受損，有心臟病、肺氣腫的人，往往需要更大需氧量，會採用大量呼吸來保證不缺氧，因此也容易出現嘴幹！

手心，有勞宮穴，是心經的主穴。

搓手的時候，可以按摩此穴，通過經絡刺激心臟，讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復體能。

早起後，可以到陽臺，打開窗子，或者是，找一處空氣清新之地，練習深呼吸，可吐故納新、調養心肺功能。

吸氣時，小腹微向外張，呼氣時小腹內收，使控制呼吸的橫膈膜下沉，以增加胸腔容量，擴充肺部功能，達到吐故納新、調養心肺功能的目的。

第四種：激素過剩

患有甲狀腺亢進的人，經常會感到口渴，而激素過剩，往往也會導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣，甚至能將尿染成白色。

一旦出現上述症狀，應儘快請內分泌學家診治。控制甲亢，平衡代謝才能緩解口渴症狀。

第五種：咽炎等呼吸道疾病

患有咽炎等上呼吸道疾病，像如果還喜歡抽菸、生活在霧霾等空氣質量比較差的環境中，這種由於呼吸系統疾病引起的口乾會更加嚴重。

良好的衛生習慣和飲食習慣是很重要的，比如，早上起來以後可以喝一杯加鹽的溫開水，對於咽喉不適的人來說，可以緩解自己的不舒服。

平時房間裡也要隨時保持通風，保持空氣的溼潤，做好日常生活中的防護。

吃新鮮又水潤的水果。蘋果、梨、甘蔗等富含新鮮果肉和充足水分的水果是最佳選擇。

一生的感悟

前陣子，一個朋友告訴我，他母親近幾年來深受口乾困擾，一晚上起來喝幾次水，且食不知味。我告訴他一個治口乾的偏方：每天臨睡前洗乾淨30克枸杞子，慢慢嚼食，一般10天后就會見效。半個月後，朋友告訴我，他母親現在已經不再口乾了，胃口也好了。 年齡增大，陰陽皆衰、陰液不足，尤其是腎精不足時，嘴裡的津液變得稀少，人容易口乾。

枸杞的功效

枸杞子味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效，是著名的補陰中藥， 對於陰液缺乏的老年口乾症患者十分有效。

古代與現代的研究

如何健康食用枸杞

健康的成年人每天適合食用的枸杞量為 20 克。當前隨著視屏設備的普及，手機、電腦、電視等各類電 子設備佔據了人們的大量時間。中醫講“久視傷肝”，長期用眼不但會 造成眼乾、眼澀、眼睛充血等，而且 會對肝臟造成損傷，多表現為焦躁、 易怒等症狀，建議用枸杞子、桑葉、 菊花等組方為菊杞茶，有較好的清肝明目的效果。

枸杞不是人人適宜，哪些人避免服用

但枸杞也不是人人皆宜、多多益善的。枸杞有溫熱身體的效果，故性情太過急躁、患有高血壓的人儘量少吃；脾胃虛弱的人要少吃；正在感冒發燒、脾虛、腹瀉的朋友最好不要吃。

需要強調的是，口乾的原因很多，如糖尿病、乾燥綜合徵、焦慮、抑鬱、精神緊張等，都可能會引起口渴；使用阿托品等藥物也可能導致口乾。這些疾病嚼服枸杞子肯定不能解決根本問題。所以口乾如果嚼服 枸杞子無效，就應該留心其他多種致病原因，進一步檢查血糖、糖化血紅 蛋白、糖耐量試驗、自身抗體、激素水平、焦慮和抑鬱評分等等，以便明確診斷，及時採取有效治療措施。

口乾也有可能是其他疾病引起

1.乾燥綜合徵

其口乾往往難以忍受，即使水不離也不解渴。患者唾液減 少。吞嚥乾的食物十分困難，舌及口角開裂疼痛， 同時出現眼乾、鼻幹，情緒波動的時候少淚或者無淚，易生齲齒(63％左右)，有的患者腮腺腫大 (40％左右)，部分患者有頜下腺或附近淋巴結腫 大的症狀，部分患者伴有關節疼痛(70％～80％左右)，以肘、膝關節多見(容易誤診為類風溼性關 節炎)。嚴重者可致腎小管受損，造成心律失常等危險後果。

乾燥綜合徵的診斷並不閒難，採取下唇唇腺、口黏膜小腺體以及鼻黏膜的活體組織檢查就能確診。但它的口於症狀多不為患者和醫生所注意，以致造成漏診和誤診。

2.糖尿病

糖尿病患者常有口乾、口渴症狀：臨床糖尿病 患者的典型症狀可概括為“三多一少”，即多飲、 多食、多尿和體重減輕。多尿包括尿量增多和排尿次數增多(健康人每日尿量1 000～2000毫升)，糖尿病患者每日總尿量可達3—5升，甚至可多達10升。由於多尿，體內失去大量水分，因而乾渴喜多飲。飲水量與血糖濃度、尿量和尿中失糖量成正比。

糖尿病的診斷比較容易，高血糖是診斷糖尿病的主要依據：①糖化血紅蛋白大於或等於6．5％。 ②空腹血糖大於或等於7．0毫摩爾／升，空腹定義 為至少8小時內無熱量攝人。③口服糖耐量試驗時 2小時血糖大於或等於11.1毫摩爾／升。

3.甲狀腺功能亢進症

甲狀腺機能亢進症的患者能量代謝增快，耗氧量增加，產熱量增多，散熱量也加速。臨床症狀為口乾多汗、 怕熱、心慌、易餓、多食而消瘦，容易激動、興奮、多語、好動、失眠、皮膚溼潤且溫度升高、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺機能亢進症起病緩慢，好發年齡在20～40歲。

4.藥物的副作用

如鎮靜藥[地西泮(安定)、奮乃靜]、三環類抗抑鬱症藥[阿米替林、鹽酸多塞平片(多慮平)]、抗膽鹼藥 [阿托品、東莨菪鹼(654—2)顛茄]、抗過敏藥 [馬來酸氯苯那敏片(撲爾敏)、苯海拉明]、利尿藥等，都可以引起口乾。

總結：口乾舌燥者其飲食應忌食辛辣等刺激性食物， 如辣椒、蔥、蒜。多吃酸性(可刺激唾液分泌)和富含維生素C的食物，如番茄、山楂、橙汁等。宜選食粥、麵條等含水分較多的食品，並避免飲食鹹而引起口乾，中老人飲食宜清淡為好。

肛腸科林醫生

有的人是睡覺時候容易口乾，而有的人是睡醒後發現嘴裡特別幹；還有的人是不僅嘴幹，鼻也幹！

這有什麼區別嗎？

之前有的患者跟陳醫生說是懷疑自己得了乾燥綜合症，那時候陳醫生還是眼前一亮的，竟然還有人知道乾燥綜合症，不常見，但是多見於四五十歲的中年女性，是一種自身免疫性疾病，簡單理解，就是自己免疫系統看不慣自己的人，不分青紅皂白亂殺引起的，主要累及我們外分泌腺體，比如唾液腺、汗腺、淚腺等等，因此，得此病的人確實會出現口乾、眼乾，鼻乾的，但也有的患者還會出現陰道黏膜乾燥等。

但這些症狀並不侷限於晚上睡覺或者睡醒後出現，單憑口乾是不能診斷的，必須要風溼科，做免疫相關性檢查才能確診！

所以，如果你只是睡覺時候口乾或者睡醒後容易口乾，一般出現乾燥綜合症幾率非常小！

事實上睡覺時候容易口乾或者說睡醒後嘴幹，更多的原因可能是以下幾種：

一是我們人體在夜間時候新陳代謝慢，唾液也自然分泌的少，嘴裡得不到充足水份，自然容易引起嘴幹，因此這種可以睡前補充點水，當然不要喝太多，不然你一晚上都不用了；

二是天氣或環境變化，比如現在進入冬季，喜歡開空調等等造成室內本來就乾燥，自然容易引起口乾，可以在家裡按一個加溼器或者放一盆水可以緩解；

三是睡覺喜歡打呼嚕的人容易嘴幹，因為打呼嚕的人由於鼻子呼吸不過來，大多數會採用嘴巴呼吸，因此容易引起喉嚨發乾。怎麼知道自己睡覺打不打呼嚕，自己可以拿手機錄一晚上音聽一聽；

四是患有咽炎等上呼吸道疾病，像如果還喜歡抽菸、生活在霧霾等空氣質量比較差的環境中，這種由於呼吸系統疾病引起的口乾會更加嚴重。

五是患有心臟病、肺氣腫等比較嚴重疾病的人，往往需要更大需氧量，會採用大量呼吸來保證不缺氧，因此也容易出現嘴幹！

六是經常出現口乾，還要注意排查甲亢、糖尿病等疾病可能性！

所以，對於口乾，先注意排查病因，然後祛除或改善，即可緩解，無其他特別病因的，提高身體素質是關鍵！

醫學小偵探

嘴巴幹苦，甚至有異味，尤其是睡覺後，更為常見。

出現這種情況，可能和3種“火”有關，儘早的預防！

第一種：肝火旺

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出現這類情況，首先要考慮肝火旺了。

一旦，肝火旺，清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆，便會引起嘴苦。

而熱盛津傷、煎灼津液，便會導致口乾、甚至口臭。

此外，肝火旺，還會導致失眠多夢，半夜驚醒，脾氣暴躁易怒，月經失調，額頭起痘等等。

此時，一定要注意，給肝臟降降火，切莫忽視！

1、穴位按摩

首先，每天堅持按揉、叩打膽經上風池、肩井、風市穴。

按揉風池穴5分鐘，按揉頸雙側膽經。

從風池至肩井，3分鐘；

用掌或拳眼，叩打雙側肩井穴，各36次；

稍微下蹲，用掌拍打雙下肢風市穴，各36次。

2、自制一杯祛火養肝茶

黃桂菊茶：金銀花、黃桂花、菊花、蒲公英根

做法：

1、蒲公英根，洗淨，切段，烘乾，備用；

2、菊花洗、金銀花、黃桂花，洗淨後，分別烘乾，備用；

3、準備茶包，蒲公英根3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，裝入茶包；

4、每次取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡。

金銀花，自古就被譽為是清熱解毒的良藥，可疏熱散邪、清解血毒，用其泡水，可改善火氣引起的口乾、口苦等不適，經常與菊花搭配使用。

菊花，歸肝、肺二經，可清肝火、散風熱、解熱毒，可以很好的降肝火，尤其是，對肝火因為的眼睛不適，如目赤腫痛等，效果尤佳，臨床上，常與蒲公英搭配使用。

蒲公英，被稱為“至賤而有大功”，即可清肝又疏肝，凡肝中鬱熱所見，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。

黃桂花，性質溫和，花香沁人心脾，可清熱解毒，改善口氣，又可起到中和寒性之效。

四者搭配，泡上一杯，可以快速降肝火，改善各種不適症狀。

3、睡子午覺

要注意調整睡眠，早睡早起，睡好子午覺。

一旦熬夜，睡眠不足，容易導致肝火上升，出現雙目赤紅，起痘等症狀。

保證睡眠時間，可清肝瀉火，預防肝氣升發太過。

每天儘量保證在晚上11:00前，進入睡眠狀態，對於肝臟保護十分有益。

第二種：胃火旺

胃熱，也就是胃火大，也會引起口乾苦，口臭的情況。

中醫講，胃火熾盛，多消爍津液，致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。

進一步判斷：牙齦腫痛、出血，大便乾燥，多食易飢等。

1、按一穴

內庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按摩內庭穴。

按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。

早上七點到九點，胃經旺盛，此時，進行按摩刺激內庭穴，去胃火的效果會更好。

位置：在腳背第2、3個蹠骨結合前方凹陷的地方，具有寫尾貨、除口臭、止牙痛的效果。

做法：用大拇指的指腹按住內庭穴1分鐘，然後輕輕的揉動，感到穴位有酸脹感就可以了。

2、少吃辛辣食物

胃火，大多半是由於飲食不當導致，例如辛辣食物，酗酒，都會助火生熱，使得胃火旺盛。

所以，胃火旺，一定要忌辛辣之物，可能降低胃火，改善身體不適。

3、排宿便

胃能將食物中的毒素垃圾，向下輸送，排出體外，保證人體的正常運轉。

因此，早上大便所排的是昨天以前體內積下的廢物，如果這些東西不能及時排出體外，時間長了會造成宿便，不利於身體健康，因此早上大便要比晚上大便好。

所以排出黑臭宿便，能幫助清除胃部中殘留的毒素垃圾，修復胃粘膜，有助於保養胃部，胃也會越來越好，有助於養生。

第三種：心火旺

生活中，心火旺，也會導致口乾苦。

一般情況下，虛火，會導致口舌乾燥、手足心熱，盜汗等。

實火，則會導致口乾苦、長口瘡，寐多噩夢，面紅目赤，喜涼飲等。

1、常按一處

位置：腋窩頂點，腋動脈搏動處。

按揉：四指併攏，置於腋窩下，順時針和逆時針按摩，每10圈交換一次。

直至出現酸、麻、熱的感覺，再換另一側。

2，宜吃“苦”

《神農本草經》記載“苦入心”，吃“苦”，能清熱養心，利於降心火。

吃“苦”還利於祛除體內溼邪。但，脾胃虛寒、久坐的人，不宜吃太多“苦”。

苦瓜，祛暑熱、增強食慾，富含維生素C，也是高鉀蔬菜。

3、補充睡眠

長期熬夜，睡眠不足的人，其心臟的自然節律會被打破,，導致心臟跳動節律發生紊亂。

長此以往，心臟會嚴重不舒服，甚至發生猝死的危險。

並且，有研究顯示，每晚睡眠7小時的人，其患心臟病的風險最低；而那些少於6小時的人，會增加心臟病的風險。

當然，成年人睡眠，也不要超過10小時，否則適得其反哦！

分享健康生活

其實口乾真的是很常見的一種問題，本人有切身體會，在沒有戒菸的時候，每天早上起來都覺得嘴裡是苦的，而且還發幹，如果前天晚上喝了一頓酒，那乾的更是會特別的厲害，那麼為什麼我們會感覺到嘴裡發乾呢？咱們聊聊這個問題吧。

其實我們所說的嘴發乾還真的有一個醫學術語叫做口乾症。主要的原因是我們沒有足夠的唾液，我們的腺體不能產生足夠的唾液時，就會發生口乾舌燥，大家要知道唾液對我們的健康是有非常重要的作用的，它可以殺死細菌，可以清潔我們的口腔，所以一旦我們的口腔裡缺少了唾液的保護，就如同一塊土壤沒有了水的滋養，會導致我們出現牙齦疾病和牙齒的脫落，如果問題比較嚴重的話，還會導致我們味覺的減退，有可能造成營養不良。其實我們身體任何部位出現問題都會有很大的影響，大家千萬不要小瞧了口乾症或者是口腔內的問題，最近這兩個月左右，謝醫生一直在治療牙齒的根尖炎、牙周炎，可以說對於口腔問題的治療真的是感受頗多。

常見的口乾會引起什麼樣的症狀呢？

當長時間的口乾以後會導致我們覺得有輕微的咽喉疼痛，而且嘴裡有說不出來的燒灼感，症狀比較重的朋友，甚至會影響吞嚥，導致聲音嘶啞和言語的問題，有的患者還會出現鼻腔的乾燥感。

那麼常見的誘發口乾的原因有哪些呢？

●有的朋友口乾是睡眠的習慣導致的。比如很多朋友睡覺的時候是張開嘴睡的，口腔與外界是相通的，自然就有可能導致口乾。而且打鼾、還有睡眠呼吸暫停，也是導致口乾的原因。有研究提示，有16.4%的打鼾者和30%左右的睡眠呼吸暫停，患者醒來時會出現明顯的口乾。

●衰老也是導致口乾的原因之一，約有30%的65歲以上的成年人存在著口腔乾燥的情況。隨著年齡的增長，我們身體的功能也在日漸的衰退，口腔分泌唾液的能力會有所下降也是情有可原的。

●某些疾病是導致晨起口乾的原因。比如糖尿病的患者，如果血糖控制的不是特別好，長時間處於一個比較高的血糖水平，晨起的時候就會有明顯的口乾舌燥的感覺，而且有部分的糖尿病患者甚至會出現舌裂。

●另外菸草和酒精是導致口乾舌燥比較重要的原因。大家要知道酒精是脫水的，如果在睡眠前喝了大量的酒精，那麼夜間就會處於一種脫水的狀態，早上起來必然會感到口腔乾燥。而菸草可以改變人們的唾液流量，影響我們的口腔健康，大家只要看長期吸菸者的那一口黑牙，就會明白這個道理。曾經有過這樣的研究，顯示39%的吸菸者有明顯的口乾，而不吸菸的人群存在口乾情況僅在12%。（這一點謝醫生深有體會，年輕的時候吸菸、喝酒都佔了，所以早上起來口乾的情況真的很常見）

●藥物也是導致口腔發乾的原因。比如有一些朋友吃的降壓藥，還有控制焦慮和抑鬱的藥物都是有可能導致朋友們出現口乾的。

●另外一些相對比較少見的原因，例如干燥症，還有癌症做頭頸部的放射治療會導致唾液腺受到損傷，出現長期的口腔乾燥。

緩解口乾舌燥的小竅門，大家可以試一下。

●尤其是晨起覺得口乾舌燥比較明顯的朋友們，在睡眠的時候，臥室裡可以放空氣加溼器，那些喜歡張嘴睡覺的朋友更是應該放一臺。

●如果在白天覺著口腔乾燥比較明顯的，可以嘗試嚼無糖的口香糖，可以刺激唾液的分泌。

●一定要注意飯後飲水，吃飯的時候咀嚼要充分。

●儘量避免吃一些太乾、太辣或者是過分鹹的食物，尤其是晚餐，這對於我們的口腔黏膜都是一種傷害。

●菸酒如果能戒掉就儘量戒掉吧，謝醫生知道這很難，但是也不是不可能，因為這兩樣東西不僅會導致我們出現口乾舌燥，他們帶來的問題太多了。

●保持良好的口腔衛生也是非常重要的，要選用比較溫和的牙膏，最好要定期去牙醫那裡做清潔，諮詢醫生用什麼樣的牙刷、牙膏更好，以及如何更好的保護我們的口腔衛生。

總結

口腔的問題絕對不是小問題，如果經常的口乾舌燥過於頻繁或者是嚴重，那麼應該去看醫生排除乾燥症等一些異常的問題，而且也要排除是否是由於常見的糖尿病導致的口乾。在我們的日常生活當中，也要注意保護我們的口腔，維護我們的口腔衛生，平時多喝水，少吃一些辛辣刺激的食物，如果您對自己的口乾覺得很有困惑，那麼也可以到醫院諮詢口腔醫院醫生是否能幫助您找到原因解決問題，畢竟專業的人解決專業的問題。

我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有口腔乾燥這方面的困擾，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！

想好好做醫生的胖子

很多人在生活中都碰到過這樣一個情況，就是夜裡睡覺嘴裡老是發乾，讓人特別不舒服。那麼，夜裡睡覺老是嘴幹到底是怎麼回事呢？其實，這種嘴發乾，醫學上有一個對應的專業術語叫做口乾症。今天筆者跟大家科普下關於口乾症的那些事。

什麼是口乾症？

口乾症為多種因素引起的口腔常見症狀，可分為唾液量減少引起的真性口乾和無唾液量改變的假性口乾兩大類。口乾可影響患者的語音、咀嚼、吞嚥以及義齒佩戴。假性口乾可能是由於唾液成分改變引起的。若是因唾液腺分泌功能減退而引起的口乾，則可能會導致口腔內猖獗性齲、真菌感染、味覺改變、口臭及灼口綜合徵的發生。只要患者以口乾為主訴，就可以診斷為口乾症。

導致口乾症的常見原因有哪些呢？

一、導致生理性口乾的原因

這些原因導致的口乾為生理性口乾，多飲水即可緩解。

（1）年齡：老年人群可能與年齡變化有關，隨著年齡增長，唾液量減少而黏稠，出現了口腔黏膜乾燥及喪失彈性而出現不同程度的口乾。

（2）激素：婦女更年期，體內激素水平的變化導致體液平衡紊亂，出現口乾。

（3）其他：飲水過少，進食過鹹食物及大量乾性食物，劇烈運動後及大量出汗後等可引起口乾。

二、導致病理性口乾的原因

（1）藥物及食物：藥物是引起口乾症最常見的病因。數百種藥物可引起口乾症。抗膽鹼能藥物如阿托品、東莨菪鹼等會抑制涎腺的分泌功能而導致口乾症。抗高血壓藥物如利血平、甲基多巴等可干擾涎腺分泌。三環類抗抑鬱藥，具有類似阿托品的作用而引起口乾症。還有一些其他藥物如抗甲亢藥物、鎮定劑、利尿劑、α受體阻滯劑、β受體阻滯劑、降糖藥、非甾體類抗炎藥、糖皮質激素吸入劑等均可引起口乾。部分中草藥甚至食用性植物如辣椒、大蒜、銀杏、蒲公英等也可引起口乾症。值得注意的是，酒精及咖啡因也會導致口乾。

（2）精神因素：抑鬱、焦慮、恐懼等精神因素都會引起口乾症，尤其是抑鬱的患者特別容易產生口乾。

（3）唾液腺疾病：如急慢性唾液腺炎、唾液腺發育不全、良性淋巴上皮病、唾液腺增齡變化、頭頸部放療、唾液腺手術摘除後等。

（4）系統性疾病：如糖尿病、血液病、呼吸系統疾病（如哮喘、肺氣腫、慢性支氣管炎等）、高血壓、抑鬱症、自身免疫性疾病等，都可有程度不同的口乾症發生。

（5）口腔疾患：如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口乾。

（6）維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽十、舌體潰瘍。

（7）乾燥綜合徵：乾燥綜合徵是一種以侵犯外分泌腺為主的自身免疫病，是一種全身的免疫性疾病，口乾是乾燥綜合徵在口腔部分的表現。

（8）其他：長時間的發熱、腹瀉都可造成人體內水分的丟失，從而導致唾液分泌減少。各種原因導致的口呼吸可導致口腔內水分蒸發而出現口乾。長期慢性蛋白質的缺乏可能導致唾液成分的改變，也可導致口乾。此外如唾液腺功能障礙、佩戴活動義齒等均可引起口乾。

結語

值得注意的是，由於口乾症病因複雜，目前尚未完全清楚，部分口乾症尚不能找到明確病因。所以，如果出現睡覺總是口乾的情況，最好去醫院就診，畢竟導致口乾症的原因確實較多，每種原因所採取的防治方法不同。

藥師方健

嘴唇發乾的情況我想大家都遇到過，這是一種常見的症狀，也是比較讓人煩惱的症狀。

那麼導致嘴唇發乾的原因有些呢？又為什麼夜裡睡覺時特別幹呢？

• 原因一：年齡

• 這個年齡是指老年人，一般是指年齡大於65歲的人群。老年人各項身體機能都有所下降，就像機器老化了一樣。老年人口腔內的唾液分泌能力不如年輕人，而唾液是有潤溼口腔作用的，所以老年人夜裡會感到口乾是正常現象。
• 原因二：更年期

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• 更年期的婦女因為激素水平的降低和內分泌的紊亂，會出現許多的不適，這其中就包括了嘴幹。更年期的症狀比較多，也比較複雜，是沒有特別有效的治療方法的。主要是保持心情舒暢，多喝水，適當運動來度過這個階段。
• 原因三：糖尿病：

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• 典型的糖尿病有幾個比較明顯的現象，簡稱“三多一少”，吃得多，喝的多，尿的多，但是體重卻下降。這是因為血糖高而導致尿多，尿多就會帶走大量水分而導致身體缺水，所以表現在嘴部就是嘴幹了。
• 原因四：藥物導致的嘴幹
  某些藥物會有導致嘴乾的副作用，比如說治療胃和十二指腸潰瘍，慢性胃炎和胃酸過多的藥物維U顛茄鋁膠囊（斯達舒）。再比如西咪替丁，奧美拉唑等治療胃部疾病的藥物，其副作用也有口乾，因此在服用這些藥物期間口乾的現象是正常的，毋須過於擔心，可多喝水來緩解症狀。

排除以上的原因，嘴幹就是單純的缺水了，平時多注意喝水和多吃水果可以有效緩解嘴乾的症狀。 從中醫角度來說，嘴幹是因為體內有火，如心火，肝火，胃火和肺熱等。面色發紅、心煩起急、口舌生瘡、 舌尖紅赤屬於心火，面色發紅、愛發脾 氣、嘴幹嘴苦、脅肋脹痛屬於肝火。

面 色發紅、想喝涼水、口乾口臭、牙疼便 秘屬於胃火，面色發紅、愛流鼻血、愛 長痤瘡、咽喉腫痛屬於肺熱。而面色發 紅、心慌心煩、失眠盜汗、睡覺夢多、 舌咽乾燥屬於心的陰虛火旺；面色發 紅、潮熱盜汗、五心煩熱、耳鳴遺精、 腳後跟兒疼屬於腎的陰虛火旺。

最後總結：嘴幹可能是藥物的副作用，也有可能是因為年齡和疾病的影響，所以要具體分析原因。嘴乾的人夜裡睡覺時比白天嚴重，原因是因為白天說話比較多，會自然分泌更多的唾液來潤溼口腔，而夜晚唾液分泌減少所以會顯得比白天更幹。而有內火人應注意避免生悶氣，因為氣鬱結於內日久會變火，平時還要注意少食辛辣刺激的食物，多喝水，保持心情舒暢。

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醫者良言

首先夜裡出現嘴幹最苦這是一種常見的症狀，尤其是晨起最多見，很多人都不知道原因所在，而且時間久了還會出現口臭，嘴幹除了一些外因（風吹、進食過鹹的食物)之外，其餘的大多數是一些細菌和病變導致的。

下邊小克為大家普及一下夜裡總是嘴幹是哪些因素導致的？

1、首先睡覺習慣影響是多見的，常見於睡眠呼吸障礙患者，尤其是一些體型肥胖的，睡覺打呼嚕的，因為晚上張著嘴呼吸，口腔水分丟失，所以容易導致出現口乾舌燥的現象。

2、口腔病變，主要是由於細菌感染導致出現牙周炎、齲齒等疾病，所以一些細菌分解過程中會導致口腔中的水分丟失而導致口乾。

3、呼吸道疾病，主要是哮喘患者多見，因為哮喘會導致患者呼吸頻率加深加快，所以很容易導致呼吸道中的水分蒸發過快而出現口乾。

3、乾燥綜合徵，主要是由於各種因素導致人體免疫底下導致腮腺、唾液腺、鼻粘膜內腺體受損，所以會容易導致出現乾燥的症狀。

所以導致口乾的因素有很多，還有一些生理性的口乾、糖尿病、口腔內腺體萎縮、維生素缺乏等各種因素都會導致出現口乾舌燥的症狀，所以平常多喝水、多進食一些含水量多的水果，有利於補充維生素防止口乾。

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關鍵字: 健康 睡覺 很甜

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