笑看生活wy

孩子总是消化不好，健胃消食片也不能经常吃，该怎么办？请看详解：

闲来无事，刷刷抖音，看到有宝妈们在讨论孩子消化问题，建议最多的就是给孩子喂健胃消食片，来帮孩子促消化，远离积食的“魔爪”。出发点是好的，但是经常给孩子吃健胃消食片，会损伤孩子“消化枢纽”——脾胃，从而耽误孩子身体发育的。

丛丛妈妈就经常给孩子吃健胃消食片，说孩子吃饭经常吃撑，根本离不开健胃消食片，刚开始的时候效果还挺好，时间长了，孩子不仅消化力差，医生检查还说脾胃虚弱，所以才会个头矮，体质差，容易生病的。

那么，为什么孩子不能经常吃健胃消食片来促进食物消化，清理肠胃呢？

第一，孩子的消化系统还不完善，消化能力和消化酶的分泌都比较弱，很容易积食或者消化不良，偶尔吃点消食片，可能会有助于改善孩子食欲，促进消化，但是次数多了，就不好了。

要知道孩子的脾胃很娇嫩，长期借助药物消化，脾胃运化功能会退化，久而久之，孩子就会脾胃虚弱，不利于孩子的发育。

第二：经常给孩子吃消食片，来促进食物的消化，很容易引起条件反射，使的宝宝产生药物依赖性，每次吃饭前或吃饭后必须吃点健胃消食片，这样一来，脾胃的运化负担重，会耽误孩子的成长发育的。

宝妈疑问：不能吃健胃消食片，孩子消化不良，积食了该怎么办？

宝宝出现积食、消化不良的情况还是非常多见的，大多表现为厌食、口臭、便秘、肚子咕咕响，腹痛、腹泻等情况，严重的甚至会抵抗力下降，体质差，容易生病。

首先，我们可以帮孩子调理脾胃，增强脾胃的运化能力。事实上，调理脾胃，应该从孩子添加辅食的时候，就应该开始，因为脾胃是“营养枢纽”“气血之源”，经常给孩子喝点养胃粥，混合双低聚乳清，能够帮助孩子增强脾胃，从而将食物充分的消化和吸收营养，缓解孩子吃撑了、消化不良、脾虚、积食等情况。

其次，可以让孩子湿度运动，以此促进肠道乳清，消化积攒在肠胃中的食物，同时要保证孩子有充足的休息时间，让孩子的消化系统恢复活力，不至于被损伤。

最后，妈妈可以将手掌在宝宝肚子上放平，轻轻地顺时针旋转帮宝宝按摩，从而辅助食疗，促进宝宝肠胃蠕动，避免加剧脾胃受损，缓解孩子积食等症状。

莫忘初心Y

小儿推拿李波老师与您分享小儿推拿特色疗法：健脾和胃推拿法

补脾经

位于大拇指桡侧，由指尖推向指根。

作用：键脾胃，补气血。

运内八针100次，就是在孩子手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹2/3处为半径作圆圈，顺时针方向圆圈推动。

揉四横纹3～5分钟，就是在孩子食指、中指、无名指、小指的靠近手掌的指关节横纹处

揉中脘

位于前正中线，脐上四寸处，按揉。

作用：健脾和胃，消食和中。

摩腹

围绕肚脐先顺时针后逆时针摩。

作用：健脾和胃，理气消食。

分腹阴阳

用两手指端沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推。

作用：能健脾和胃、理气消食。

按揉足三里

外膝眼下三寸，距胫骨旁开约一横指处。

作用：健脾和胃，调中理气，导滞通络，强身健体。

按揉脾俞

位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸，用中指、食指按揉。

作用：健脾和胃、消食，调理消化道疾病。

按揉胃俞

位于第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸，用中指、食指按揉。

作用：健脾和胃、消食，调理消化道疾病。

小儿具有“脾常不足”的生理特点，再因后天喂养不当或他病传脾，损伤脾胃，失运不思纳而成厌食；食物停滞胃肠则发为食积。

小儿年幼无知，常不知饱胀，暴饮暴食，以致有伤脾胃。更有部分家长对小儿过分宠爱，随小儿之好购以大量零食、冰淇淋、肯德基等做为小儿主食，更有家长以小儿免疫力差为由，喂以燕窝、鲍鱼、虫草等高脂肪、高蛋白热性食物，名为补虚，其实有害身体，越补越虚。

其实小儿饮食宜热、宜软、易消化者，冷食、甜食、硬物只会增加脾胃负担。小儿生机蓬勃，体虚只是暂时的阴阳失调，只要脾胃功能正常，自然气血充盛，四肢百骸、五脏六腑皆得濡养，故应少服补药，以免滋腻碍脾，反而伤身。不论是成人还是小儿，身体是养出来的而不是等到有病了去医治，就可以高枕无忧了，应当帮助孩子养成好的习惯，其他方法作为辅助，帮助孩子健康成长。

如果您想了解更多小儿推拿的知识与相关问题：敬请关注——“小儿推拿李波”。山东小儿推拿李波老师推广小儿推拿疗法，普及小儿推拿知识，呼吁学习小儿推拿，增强孩子身体素质。

小儿推拿李波老师于2018年12月13日

小儿推拿李波

三岁宝宝肠胃不好吃什么

三岁的宝宝肠胃功能日趋完善，但还是有可能会出现一些肠胃问题的，大人要注意孩子饮食的调理。日常可以带孩子到户外适当运动，来增强体质，避免患病。那么，三岁宝宝肠胃不好吃什么呢？

三岁宝宝肠胃不好，体质差一点，饮食更是需要注意调理的。可以吃医生指导的药物，调理一下脾胃，增加食欲，孩子会慢慢的好起来。妈妈也可以给宝宝适当服用益生菌来调理肠胃，建议平时要做到不挑食，不偏食。

营养均衡，膳食要合理搭配。要注意饮食，忌食生冷刺激的食物，饮食要以易消化为主，少吃油腻煎炸和过硬的食物。多喝营养的汤水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补钙。症状严重应到医院检查大便常规、腹部彩超，进一步确诊后及时治疗。

孩子确定是消化不良、饮食不当引起肠胃不好的话，也不需要太忧虑。积极配合医生，宝的肠道功能用药物调节会改善的。建议勿让宝宝吃过多零食。饭前2小时内禁吃零食。可以煮山药、意米煮粥，让孩子吃些清淡易消化的食物，多吃蔬菜和水果慢慢的就会调理好的。

川妹子朵妈

中医看来，消化不良是什么呢？

功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴。其病在胃，涉及肝脾，病机主要为脾胃虚弱、气机不利、胃失和降。正常生理情况下脾主运化，胃主受纳，脾主升而胃主降，脾喜燥而恶湿，胃喜湿而恶燥，在五行属土。

肝主疏泄、性喜条达，在五行属木，长期情志失调，抑郁不舒，使肝气郁结，疏泄失司，肝木克土，脾胃失和;暴饮暴食，过食生冷，食谷不化，痰湿困阻，脾气不升，胃气不降;

脾胃素虚或劳倦伤脾，脾胃气虚，中焦不运，水谷不化，聚成痰湿，进而使中焦气机升降失常;

脾胃虚弱，健运失司，水反为湿，谷反为滞，湿滞久郁化热，寒热互结胃脘。

以上终致胃肠运动功能紊乱，上则胸闷哽咽，中则胃脘胀痛，下则大便秘结;胃气不降反升，则嗳气反酸，呕吐烧心等;脾气不升反降，则中气下陷，出现胃脘坠胀，纳呆早饱，大便自利不禁。所以在治疗功能性消化不良时，注意健脾和胃，疏肝理气，使脾气得升，胃气得降，肝气得舒，病则得治。

消化不良的中医辨证

1、肝气犯胃型　　由于当今社会竞争激烈，生活节奏加快，工作学习压力加大，精神紧张，情志抑郁，易致肝气郁结，横逆犯胃，脾胃受伤，受纳和运化水谷功能障碍，导致胃肠功能紊乱。症见：胃脘胀痛，脘痛连胁，胸脘痞满，纳呆嗳气，喜叹息，烦躁易怒，或焦虑不寐，随情志因素而变化，舌苔薄白，脉弦。治宜疏肝理气、化滞消痞。2、饮食停滞型　　由于人民生活水平的提高，人们往往易暴饮暴食，嗜食肥甘厚腻，损伤脾胃，中焦气机阻塞，健运失司，腐熟无权。症见：脘腹胀满，嗳腐吞酸、纳呆恶心，或呕吐不消化食物，舌苔厚腻，脉滑。治以消食导滞、和胃降逆。3、脾胃虚弱 痰湿停止型　　素体脾胃虚弱，或由于各种原因日久损伤脾胃致脾胃虚弱，纳运无力，痰湿滞留中焦，脾气不升，胃气不降，气机逆乱。症见：胃脘痞满，餐后早饱，嗳气，不思饮食，口淡无味，四肢乏力沉重，常多自利，舌苔白腻，脉沉濡缓。治宜健脾益气、和胃化湿。

4、寒热互结、气不升降型　　由于误用下剂，损伤中阳，外邪乘机而入，或湿滞日久化热，寒热互结，气不升降。症见：胃脘痞满不痛，灼热嘈杂吞酸，口苦，肠鸣泄泻，舌苔薄黄而腻，脉弦数。治宜辛开苦降、和胃消痞。

5.食物不易消化，也会造成消化不良。

小宝宝消化不良怎么办？

如果您是要中药调理，可私信我们。

切记，不可随便乱服药。小孩子体质相对较弱，服药必须谨慎。

关注：三一养生 你所认为的“伪科学”中医，可能恰恰是真正的科学。

三一养生

三岁的孩子，以至6-7岁入小学之前，都称之为学龄前儿童，与婴儿期相比，生长发育速度减慢，3岁脑细胞的发育已基本完成，脑及脑神经发育持续并逐渐成熟。但与成人相比，此期仍然处于迅速生长发育之中。这个阶段孩子活波好动，喜欢模仿、注意力分散、挑食、贪玩、不好吃正餐，爱吃零食、喜欢饮料、咀嚼不充分，食欲不振，所以这个阶段也是给孩子建立良好的饮食饮食习惯，为其一生健康模式奠定基础。

3岁孩子，虽然20颗乳牙出齐，但咀嚼能力仅达到成人的40%，消化能力也仍然有限，脾胃功能也很差，尤其是对固体食物需要较长时间适应，不能过早进食家庭成人膳食，以免导致消化功能紊乱，造成营养不良，特别是3岁的小儿。

您的孩子消化不好，主要原因就在于此。所以对于3岁的孩子，不需要药物来调理。主要从饮食中着手就可以:

培养孩子良好的饮食习惯

1、吃饭的时候，就吃饭，不要让孩子养成边吃边玩的习惯

2、吃好一天三顿饭，不要给孩子买过多的预包装营养价值低的食物。比如高能量、高糖的饼干、糕点类、膨化类食品等，最好的零食即坚果和水果、牛奶。

3、不要让孩子吃和家里成人吃得一样的饭食，(可以将饭菜的大小块作以调整，给孩子易消化的食物)

4、家长主动带动孩子，为孩子做好进食榜样。

5、在饮食上要食物多样，谷类为主，多吃新鲜蔬果，经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。保证孩子获得充足的铁。这个时期生长发育快，需要铁较多，儿童和成人不一样。内源性利用的铁较少，所以更依赖于食物的补充，瘦肉、动物肝脏是铁的较好来源。膳食中丰富的维生素C可促进铁的吸收。另外，满足孩子鋅的需要，鋅最好的食物来源贝类食物、坚果、豆类，瘦肉鸡蛋中都有。孩子缺铁、缺锌都易造成不爱吃饭，消化不好。

总之，家乡是孩子的重中之重，引导孩子，给孩子树立好的饮食习惯很关键，饮食习惯和膳食改良了，孩子的消化功能就会逐渐提高。

李爱琴营养师

分享我的一些经验

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "242310000cc8237d75bdb\

小华玩具屋

小孩子消化不好和小宝宝的生理特性有很大的关系，宝宝的五脏六腑都很娇嫩柔弱，各方面的功能都不完善，所以在消化方面就表现为：脾胃娇嫩、消化功能弱。脾胃为后天之本，为气血生化之源，如果长期消化不良，会影响宝贝的生长发育。

在育儿过程中也有一些误区，所以导致本就虚弱的脾胃更加虚弱，如下：

第一，孩子十分饱。有这么一句话“欲得小儿安，常带三分饥与寒”，这是老祖宗给我们留下来的育儿宝贵经验，但是很多家长却做不到，他们总是害怕孩子吃不饱、穿不暖，一直在喂食的路上。还有一些宝宝本来胃口大，家长认为这是好现象，对孩子的进食不克制，导致原本发育不错的脾胃工作量加大，也开始变虚弱了。

第二，抗生素的应用。小孩子生病发烧是避免不了的，但是有部分家长谈发烧就色变，所以会首选抗生素的应用，结果就是宝宝的肠道菌群失调。肠道菌群的失调是其他疾病的开端，脾胃虚弱更加突出。

面对以上两种误区以及生来就脾胃比较虚弱的宝宝来说，下面教大家几招，可以让宝宝远离脾胃虚弱，远离疾病。

首先，每餐七分饱。对于脾胃虚弱的宝宝来说，吃太多是压力，不要担心孩子吃不饱，吃太多反而不好。可除了每餐七分饱以外，还要注重宝宝的饮食。饮食要清淡，少吃肉，多吃水果蔬菜，山药、红枣等等，对脾胃无压力。给宝宝每天喝小米粥，小米粥是健脾胃的良药。尽量不要吃药，因为是药三分毒。

其次，益生菌补起来。宝宝肠胃功能薄弱，可以食用益生菌来补充肠道内的有益菌，从而提高肠道健康，减少脾胃压力，也是健脾胃必需的。

再次，小儿推拿。小儿推拿是现在很多人比较认可的方法。脾胃虚弱的宝宝需要推拿的手法有：捏脊，可以调阴阳、理气血、强身健体；运内八卦，再宝宝掌心顺时针旋推；补脾经，在宝宝大拇指螺纹面顺时针旋推。

最后，艾灸。有人会说艾灸适用于成人，其实你错了。其实小孩子非常适合艾灸，特别是一些虚寒性疾病，脾胃虚弱的孩子更适合。中医认为，小孩在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充。根据这一生理特点，历代医家对小孩保健提出了许多保健方法，其中之一便为艾灸。对小孩实施艾灸疗法，可起到防病保健的目的。宝宝艾灸有以下几个好处：

一、活血驱寒，小毛病可以少看医生。

二、补脾益肾，调理胃口吃饭香。

三、清热泻火，不再容易发烧。

四、祛风寒，孩子感冒可以少打针。

五、平衡五脏，增强体质，远离抗生素。

艾灸最大功能是治未病，防病保健，增强体质。夏天湿气最多，很多孩子会长湿疹，喝冷饮吃冷食，伤了脾，造成脾不运化，形成的湿，也要用艾灸，效果好，见效快，孩子也无痛苦。这个是历代以来人们所推崇的保健养生之法。幼儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺、脾二脏较弱，因此小儿易患感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良诸症。灸身柱穴对以上情况具有很好的防治作用。

下面介绍几个要穴，可以改善宝宝的脾胃功能。大椎穴、合谷穴、中脘、神阙、关元、足三里。每天坚持艾灸这几大穴位，保证宝宝脾胃不再虚弱。

健美小贝

一、在消化方面，如果经常性的肠胃不好，暂时不建议您给孩子吃药来调理，更建议您给孩子在饮食上给予合理的搭配。

1.首先，保证孩子三餐及时，饮食不要太荤，荤素合理搭配，最好以清淡为主。

2.孩子，夜间可能会有着凉的现象，注意孩子夜间会不会踢被子，反而着凉，这种举动也会造成孩子肠胃不好。一定要注重保暖哈～

1.小米山药粥

材料：山药、小米。

做法：将山药和小米一起炖制，熬成粥之后，加入适量白糖即可。

功效：对于孩子的腹泻、消化不良、腹胀等有明显的疗效。

2.土豆粥

材料：土豆和大米，1：1的比例就好。

做法：将土豆去皮，洗干净以后，和大米一同炖制，煮熟即可。

功效：土豆良性温和，对肠胃不适的人效果翻倍。

以上就是小编整理的，关于三岁孩子肠胃不好，解决的办法，不建议您给孩子吃药来调理，建议给孩子进行食疗，因为孩子年纪太小～

健康我做主

有孩子是件幸福的事，有个健康的孩子那就更幸福了。

其实孩子怎么养才健康，从古代开始就已经被列为专门的课题进行研究了。中医的儿科把儿童的常见病当作重点研究对象，民间流传的“要想小儿安，三分饥与寒”就是小儿养护的经验总结。

孩子消化不良的问题，多数因为吃的食物不健康。

有些人可能会反对，觉得孩子的饮食荤素搭配满足碳水化合物和蛋白质的需要，各种水果蔬菜又保证了维生素和各种微量元素的摄取，各种营养都充足，孩子为什么还是不健康呢？

其实大家忽略了一个环节，我们吃下去的食物，需要肠胃的吸收，如果吸收能力不好，我们吃的食物越是高营养，造成的问题越多，因为营养不吸收，就会变成垃圾废物，甚至对人体是有害的。要解决这个问题，首先要转变一个观念，我们的身体对于食物的第一要求不是高营养，而是好吸收。

孩子小时候脾胃娇弱，有的孩子天生脾胃寒凉也会影响消化，日常饮食需要多加注意，我们可以从以下几点开始改善，坚持一段时间后就会发现，孩子不经常感冒发烧了，咳嗽厌食也少了，个子也长高了。

少吃生水果，可以蒸熟食用，不用担心高温破坏维生素，熟吃更健康，尤其脾胃不好的孩子，试试就知道啦。

零食和冷饮不要给孩子吃，这个属于病从口入，要坚决禁止。

推荐一个食疗方法。可以用山药200克，大枣肉100克，鸡内金粉50克，山药枣肉切碎与鸡内金调匀后上锅蒸1小时，可每天晚饭时吃3勺，可以增进消化能力，改善挑食提高免疫力。

药师在大连

小孩子消化不好，具体要说一下症状。如果就是单纯的小孩子不爱吃饭，但是精神状态特别好，又爱动爱玩的这种情况不用管他。不要硬是让孩子吃好多东西。吃多了反而伤食伤脾胃。如果是孩子喜欢吃的，也不要让他吃得太饱，不喜欢吃的也要适当的吃一点。如果出现胃不舒服，还是有些胃胀，之类的症状就需要吃药调理。但是一定要在医生的指导下，用药，或者是去，一些正规的店，做一些小儿推拿，护理一下。或者自己在家里给孩子捏脊，就是常说的擀皮儿。给他揉揉肚子。

關鍵字: 消化 消食片 健康