如果有来世997
很正常的。
人人都有心情不好的时候，想要缓解的时候，我们总会找一些抒发途径，发朋友圈通过文字的形式将自己的郁闷发泄出来，是一种特别好的方式。怕亲人担心，可以屏蔽掉亲人等一些你不想让他们看见的人，写出来，发出来，让自己的心情舒缓一点。
心情不好，其实也有很多的抒发方式。
1、假如是心里存着什么事情，心情不好，可以找自己的同龄朋友去诉说，她可以站在你的角度，站在局外人的角度，帮你打开你的心结，说一些解决办法。
2、假如你心里莫名的不舒服，不高兴，你也可以找上三五个朋友去喝喝酒，玩一玩，让自己肆意放肆一把，坏心情也就离你远去啦。
总之，心情不好很正常，学会调节，让自己每天拥有一个好心情，阳光很暖，微风不燥，每一天都是重生。
我叫温暖
很正常！
谁没有烦心事心情不好的的时候呢，我们需要一种方式来宣泄，大多数人选择发朋友圈，可是我们有家人，朋友，都会看到，就会莫名的收到许多关心的消息，也有可能会被别人当成笑话。
那个时候我怀了我们家二宝，孕期的我脾气特别不好，动不动就爱生气心情不好。宝宝快到预产期了却还没动静，我又害怕又紧张。我就发了个朋友圈：“心塞”然后陪了个图。结果收到一大推关心的信息，最可气的是，我婆婆竟然还找到我房间，说我不该发这样的朋友圈，说别人看见了，影响不好，还问我是不是对她有意见。我真是无语了，我也和她解释不清楚，我就把这条朋友圈给删了。从那以后，我再也不敢随便发朋友圈了，就算发我也是把家长给屏蔽了，省的他们知道担心。
现在谁没有个朋友圈，我们发的时候最好多看看，三思而后行。或者就是不要让家人们看到，以免他们担心。还有，我们应该多发一些正能量的东西，这样对身边的人也有好的影响！
心情不好的时候可以换一种方式宣泄，听听音乐，散散步，旅游，都挺好的。
123我愿意
最近心情特别的不好，总是看到几个微信好友说他的父亲或者是母亲去世了，然后发表一些父亲如山，母亲如海的一些感慨的语言。真的是感染了我，真的是让我觉得替他们悲伤，替他们为逝去的老人感觉到一丝丝的悲痛。但是后来我也想其实发表这些父母去世的微信的时候，有没有想到是在向别人告诉自己家里有丧事了，需要大家来帮忙来随礼的嫌疑呢？所以说我对微信上那种发朋友圈儿的事情也不是太喜欢。我总觉得在这个微信圈儿里，虽然叫朋友圈儿，但是在我们这个几百人几千人的朋友圈儿里面，有的人可能是一面之缘，有的人只不过是应付一下加了微信，但是我们的一举一动人家也能看到。所以我说这就像是一个心有城府的人，别有什么事情都拿到网上去晒，别有什么不好的心情都去告诉别人，影响别人的情绪。别吃点儿好的什么的东西，就拿到网上去晒，让那些此时正为吃喝犯愁的人感觉到一丝丝的羡慕。反正我觉得包子有肉不在褶上，在这个庞大的自己的朋友圈儿上，没有必要把什么负面的情绪低落的情感都发表在这个微信里。而且也完全没有必要写的那么多，说的那么悲伤。说句不好听的话，你的悲痛，你的欢喜，只有你最亲的人才会注意你，所以我说有些事情就别发在网上了，让你至亲的人为你担心不值得的。
微信圈儿里总有那么一些多愁善感的人，甚至有些时候，发表一些心灵鸡汤，感动自己想感动别人。有的时候发表一些，牢骚是想给那些你不满意的人看到的。或者更有甚者是不断的发微信骚扰你，让你给点个赞，让你来个转发这些真的是让人受不了。
现在的微信已经成为了人们抒发自己情怀的平台，我想不要轻易的把自己低落的情绪暴露出来，不要把对某件事情都不满意写出来，我觉得什么事情应该自己承担。而且心情不好的时候发表出来也会让你的亲人担心，也解决不了什么问题，所以我说最好不要做这样的事情。
伊春美食美客
相信有很多人都和你有一样的心理，我也是！
有时候心情不好了，想发泄下，又不知道找谁，但是发朋友圈就是有这样的功能，感觉发了朋友圈以后，心情都会比较舒服了！发出去，会有来自朋友的安慰，询问，关心，我们就从中寻找着安慰……感觉心情不好时还是有人关心的！
同时，又怕长辈看到了，会担心！我以前好喜欢发负能量的朋友圈，起码不开心的时候有个地方可以说说……但现在因为我爸妈会玩朋友圈了，也时常关注着我的朋友圈，有时候工作忙，我记得我发了个朋友圈说“今天太忙，连饭都忘记吃了”！没过几分钟，老妈就打电话给我，叫我要按时吃饭，别不吃饭对胃不好了，唠唠叨叨一大堆……关注你的人，是很关心你的人，所以为了关心你的人，也尽量少发一些负能量的……我现在朋友圈越来越少了，就是为了不让他们担心！
河源温记五指毛桃鸡
这很正常，没什么大惊小怪的，人都是这样，自己伤心难过的时候都希望能找人倾诉，但又害怕别人说自己的种种。
1.读书人都知道，高三这年是充满无限可能的，也是学生时代最吃苦受累的一年，因为要奋战高考，我也不例外。
2.我平时考试都很自然，可到了高考那几天，不知道为什么，心里发慌，超级紧张，想的事太多，导致考试失误。
最后看到自己分数的那一刻，感觉被全世界抛弃了，因为我所有同学都比我考的好，就连平时最不起眼的两个人，都考上了285。
而我的分数却只能上二本，我当时全身无力，心如死灰，怀着不甘心又痛苦的心情，独自一人跑到市区去打工。
3.我连跟父母要钱的勇气都没有，我看到同学们都在空间里发布了自己的喜讯，我羡慕又嫉妒。
可我能怎么样，我想把自己的伤心发出去，想让他们安慰我一下，可又害怕他们嘲讽我，还得担心父母会不会以为我想不开，虽然最后他们什么也没说。
4.我想很多人都跟我一样，希望在自己痛苦的时候能够有人陪伴，有人开导和倾诉，这样自己心里会好受些。
但又害怕某些事被别人知道不好，所以有时候只能自己忍受孤独和痛苦，还得伪装成一副顺其自然的样子，或许这就是生活吧！
xianbo5201315
这很正常！
我现在心情不好很少发朋友圈了，如果发也会屏蔽家人，因为不想让家人担心，又害怕他们特别的关心，因为我已经是大学生了，有些事情可以自己承担了，没有必要让父母操心，有什么不好的情绪只想自己默默消化。
有什么除了不想让家人担心之外，还有不想让自己失望。有时候心情不好，发了朋友圈却没有人关心，全是点赞，以为自己喜欢或者在乎的人看到会关心自己。但是换来的是冷漠和无视，所以就更不喜欢发朋友圈了，这就像如人饮水，冷暖自知。
但是如果自己不开心也要及时排解，找好朋友或家人倾诉会好很多，自己开心才是最重要的！
小白摄
能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
人非草木，生活中，每个人都会遇到控制不好情绪，想要发泄不良情绪的情况。
在朋友圈发表心情说说，是一个很常见的情绪发泄方式。与此同时，理智又告诉我们，这样负面的情绪信息，如果被家人看到一定会担心自己。这种矛盾纠结的心情，相信很多人都经历过，所以不必为这种正常情感而担忧。
当心情不好，出现不良情绪的时候，怎样接受和调整情绪，比矛盾纠结是否发朋友圈更重要！
01
心情不好，想通过在朋友圈发表心情说说的方式，去排解坏情绪也是一种方式。这个时候你在发圈时，可以在下方「谁可以看」处，点击选择屏蔽掉不想让对方看的人群，这样既为坏情绪找到了出口，又不用担心会给亲友造成困扰。
02
如果觉得微信朋友圈都是认识自己的人，屏蔽起来太麻烦，也可以尝试用别之前自己没有用过的社交平台，去发布心情说说和自己需要网友帮助劝慰的信息。
比如：头条、微博、知乎、抖音……说不定在这些平台上，会遇到一些更能理解自己当下处境和心态的同道中人。自己排解情绪问题的同时，还能结识志同道合的新朋友，也是新的收获！
03
心情不好时，用记心情日记的方式来排解坏情绪也很常见。可以给自己准备一本精美的日记本，最好是可以装在平时随身携带小包里的那种。遇到情绪问题时，可以随手在日记本上发泄当下的坏情绪。
因为手写版的日记，是一种比较私密的形式，只有自己可以看到。所以好处是日记内容的尺度多大都没关系，可以把心底里压抑良久的坏情绪用，平时不敢用的恶毒语言去描写发泄出来，这也是很过瘾的一种情绪发泄方式。并且这种方式，也不会给他人带来不好的影响或伤害！
总之，心情不好时不要过分苛责自己，一定要找到适合自己的情绪出口，不能一味压抑情绪。
人生不如意十之八九，面对、接受、找到情绪出口就好！
木子的守护
问心情不好的时候想在朋友圈里发表出来，有没有顾虑！
其实对我来说：心情好与坏在朋友圈里诉说些也没什么？想发就发呗！发不发是根据个人的心情而已。朋友圈就像一个没有拘束的世界，也都可以相互倾听，相互鼓励和安慰，有时给予温馨的问候！交流新鲜的事情也是一种共享快乐。
朋友圈我个人是不大发表的，偶尔会发些个人感觉很感动的文章！有时一两个月才冒个泡，证明我还在😂我的时间一般都在边听歌边欣赏头条或者在快报上，这不☺现在的我就戴着耳机听着歌回答你的问题呐！我啰嗦了很多😂最后祝大家今晚好梦无忧🌹🌹🌹🌹🌹🌹
欣欣向荣74108
心情不好的时候，谁都会有，人生不如意的事情总是难免，一旦遇到心情不好的时候，很多人就会想到，在朋友圈里宣泄自己的压力，这种做法，我不敢苟同。
遇到不顺心的事情，或者郁闷的时候，应该冷静的思考，能让我不开心的事情是那件事?这件事情如果尽力的去做，能不能做好，有没有亲朋好友可以帮忙解决这件事情?如果自己竭尽全力，动用了所有的关系，而这件事情，依然看不到希望，那么你就要放弃这件事情，做人不要一条道走得黑，懂得随机应变，见风使舵，才是生活中的智者。
把不好的情绪，发泄到朋友圈，这无助于解决问题，只会让家人，朋友，为你担心，遇到心情不好的时候，你可以向他们讨教解决问题的办法，只有集思广益，才会解决生活中的难题。
朋友圈是个分享快乐的舞台，有些时候，我们真的需要把悲伤留给自己，把快乐送给朋友。
手机用户远山的风
没人在乎我发不发朋友圈里内容，只有人会在乎回到家就可以跟贵宾一样有人伺候，我就是保姆，不管你成什么样子，只要死不了你就必须做所有的家务承担起家的所有的义务，活的好压抑
