梨花苑章琴1
坚持运动和学习，所有的苦难都是一场修行，静待时间过去，终有一天，你会感恩自己所遇到的一切苦难。2018年这年，也是自己及其痛苦和煎熬的一年，我选择了跑步和看书。早上五点起来力量运动和跑步，从五月开始到年底，跑量超过1400公里，完成两个全程马拉松，我建议跑马拉松，没有什么是不能通过马拉松来搞定的，一个不够就两个；看书方面，我也看了十多本书；我现在依然坚持跑步和看书，让自己的灵魂和肉体都在路上，所以，在自己及其无助和痛苦的时候，坚持运动和看书，静等时间过去，让自己沉淀，我坚信，只要不断努力，拼到感动自己，努力到无能为力，慢慢都会好起来的。新的一年，给自己一个新的期待，到今年年底，我们在来这里互动，看到更好的彼此，加油努力。
耳东陈3741
人生难免跌宕，有柳暗花明，就有峰回路转；有如履薄冰、如临深渊，就有一览众山小气吞万里的王霸之气概。做人当胜不骄，因为每个人都有落拓的时候；败不气馁，不要给人生的层次界定感情的色彩，要知道人生的际遇都是自己生活中或者不可抗拒的力量、或者自己失败的行为导致的结局，用出世的精神干入世的事情。平步青云绝不恃才傲物，黑云摧城依然云淡风轻。
努力人生是每一个人人生得意春风时打紧的板子、上足劲的弦，这是理当情宜的事情，心同此理，情履此处。其实“低谷”时更是打理自己人生的难得时光。
人生啊，有情是对自己的情倾意会的人儿，无情是对待情义无论如何也改变不了的所遇的事情，明情达理，情宜用情，理通循理，任天地卷舒我自岿然不动。
这就是人生的金钟罩，有了人生的金钟罩，百毒不侵，万击不伤。
纵然一路蹉跎，纵然千锤万击，我自人生开放，低谷也是人生的蓓蕾、开放的芳香。
一路东风走长天
人生大多不会一帆风顺的，都会有一些挫折和低谷，2005年~2012年身处低谷的我(工作上)，就像遇到了寒冬，一直迈不出去。
身边依然有几个贴心的朋友，空闲下来就时常开导我，对我不离不弃，朋友们的开导就像一股暖流一直围绕着我。
一天工作下来疲惫之时，喜欢一个人在小道上漫步，听听轻音乐，有时停下脚步，静静地听鸟儿的叫声，让自已重新审视自已，定位自已。
人处低谷，就像爬坡的车一样，你不用力自然会永远会处于低谷，要保持积极向上的心态面对，不能向低谷投降。
一年又一年，七年很快过去了，就像冬天已来临，春天还远吗？一步一步坚持的走下来，只有坚持正确的，坚持做好本职工作，不会迷失自己。
人生有时经历一下低谷，经验和阅力更加丰富，毅力会更强！处于低谷，也未偿不是件好事。
相信自已，美好的明天等着你！
石川河水
10年10.27一辈子我都忘不掉，无助的我带闺女回到娘家，那时候我的世界是一片黑暗，我不知道我要干嘛？我能干嘛？也不理解一直以来我那么的努力，我孝敬父母公婆，我努力工作年年都是优秀员工，我喜欢看书，收拾家，喜欢做饭，我是村里老少爷们娘们公认的贤妻良母，老公公跟婆婆离婚之后得了癌症亲生子女都不管不问我接过来挖屎接尿伺候两个月直到病逝，老人最后跟我说了一句：“孩子，对不起，爸爸把财产都给了她们唯独没给你一分一厘。”我回答的也很简单：“爸爸，我不要财产，伺候你是我应该的，我给我自己和孩子积德。”
我不理解在大家伙眼睛里这么完美的一个女人也能混成一片黑暗，半个月时间我看透了人世间的丑恶嘴脸，我没了朋友，没了家人，因为我落魄了，我变成穷人了，家人朋友也抛弃我了。我不恨她们，一点不恨，我没有力气恨了，我累了。
我有的是那种看不清远方的黑暗让我恐惧，待在租住的小屋里，四面透风，风吹的窗户上订的油纸膜呼啦呼啦的响，我整宿整宿睡不着，我恐惧，我害怕啊，我吃中药都救不了我自己来自心底最深处的恐惧，西医看不了，中医说这是你心里的毛病只有你自己战胜它，谁也治不了你，我就那么坐在墙角抱着抱枕一宿，两宿，三宿的熬啊，就这么我熬过了两年，没有人关心我的死活，没有人问我过得好不好，疼不疼，饿不饿，白天我开心的笑着努力工作着，其实也只有我自己知道我不开心，我害怕夜晚的来临，我恐惧夜晚，我怕我一个人会死在某一个夜晚，没人知道，我闭上眼睛就是冰凉的菜刀，和打在脸上的巴掌，还有那张面目狰狞的表情，那张让我恐惧夜晚来临的表情，我宁可住在四面透风的破房子，我宁愿孤单的抱着抱枕坐着一宿一宿的熬，我自己的伤口也只有我自己就这样慢慢的舔着，愈合着，我不愿意跟别人诉说，因为说一次我就得扒开心里的伤口让它流一次血，别人看的是热闹，我却痛彻心扉。
很幸运，也很感激我自己，我成功了，我熬过来了，战胜了自己，就战胜了一切，朋友又一次过来我没拒绝，只不过也不去可以保持曾经美好的关系了，至于亲人，该我孝敬的我一分不少甚至给的更多，但是我心里的感觉似乎再也回不到从前了，我努力的不去触及它，因为我怕疼！
这么多年大家伙都知道我喜欢钱，我拼命赚钱，却不知道我为什么这么喜欢钱，一个女人扛着大包，穿着高跟鞋在三十几度的他乡汗流浃背的拼，大家背后议论我，甚至算计耻笑我，从不去理会，因为你没有经历过我的绝望，就没有权利对我指手画脚，在这里我想跟天下女人说一句：“亲爱的女人们，别去把你的人生依附到任何人身上，因为去了自己谁也靠不住，也别去跟男人伸手要钱，因为从你伸手的那一刻注定你这辈子只能卑微！”
青岛丫丫
我在人生低谷怎么熬出来的:我的人生低谷是我2013年得了乳腺癌之后开始的，当做完手术后要经过一次次化疗，每次去医院都要去手术室插针，当自己一个人走进手术室，那种心情无法言语，有恐惧有无奈但必须还要往前走，没有麻药，直接在颈部插管去大动脉卡子卡住缝合，那种场景至今历历在目！然后自己回病房接受化疗药，躺床上头动就脖子疼，化疗药还有反应让我生不如死，坐也不是躺也不是，但我必须坚持因为为了爱我的人我必须坚强！告诉自己要加油！当然也有心碎，眼泪也会流，感觉好无助活着真难！夜晚还有哭声，因为是医院的化疗病房，也有病人就这样走了，家属带回去时的那种撕心裂肺的哭，对于当初的我来说确实有点扛不住，也会想自己复发了和他们一样……在医院一个疗程会呆一星期，化疗之后白细胞下降还得打白细胞上升的针，反正就是去接受一切治疗，我就顺从听命！一次一次熬过来终于结束了，我的心也轻松了，要是让我再复发我不会再去化疗，顺其自然活着开心就好，命运有时也会捉弄人，很不幸两年前又遇车祸，经过三次手术，一直躺到至今，慢慢等康复让自己站起来，这五年来自己过得太累了！往后余生好好爱自己爱在乎我的人……祈求平安健康的活着就好！！！
静静167238780
谈谈人生低谷时怎么熬过来的。人生低谷也分两个层面，包括精神的和物质的。是人生这个大课题，一个问题的两个方面。然而，这两个方面又是相互联系，相互制约的。物质方面基本没有低谷，谈点精神层面的。人这一生不可能一帆风顺，无论是哪个层面上，有高峰必然有低谷这也是天道，既自然规律。好事都落到一个人头上，其它人还活吗。自已从毕业到工作基本上是意随已心。二零一四年的一次精神低谷，突然降临……。前文说过自已的外孙女得了白血病。在孩子没有康愎回家前的一年多，我整天六神无主，与同事唠喀时，也是说上句，不知下句咋说。孩子被病魔折磨得痛苦呻吟，无时不响在耳边，那痛苦无奈的小脸，无刻不呈现在面前。特别是离开宣闹的白天，进入夜晚，更是碾转反复难以入睡，一个月掉二十斤重量，我七颗为已服务半百的牙，也离我而去。突然一天自己感到，照这样生活下去，可能离人生终点那推黄土不远了。我耽心起来，自己真的撒手人环，孩子也是一种不负责任的背判。从那天起又重新拣回儿时的习惯……读书。一年里我读了昜经中的六爻，老子的道德经，鬼谷子的纵横论等……。并从道德经中找出了一些人生哲理。比如，高者抑之，下者举之，不足者补之，余者损之。等从中得出人生高峰低谷也是交替的，不可能永久的高峰，也不可能总是低谷，一切必须从容面对，正所谓到什么山唱什么哥，过什么河搭什么桥，遇什么问题就解决什么问题，一切哀怨痛苦都无济于事。就这样孩子的病愈了，我又一次回到以前，找到真正的我。
刘相成213
说起低谷，好像经历了好几起低谷。
刚来北京，租房子，刷的信用卡，你能想象吗？开始工作也不顺利，部门主管处处针对我，每季度考核的时候，都会扣我奖金，那个时候薪资也不是很高，每次扣一千多感觉就要了老命了。但是为了生存，我一直咬牙坚持。
后来换了部门，终于好转了。不是每一个领导都是渣渣。新的主管是一个姐姐，非常温柔和大气，我们至今还保持很好的关系。租房的两年内，搬了五次家，我那个时候好绝望啊，为什么我永远都没有一个住的地方、
大半夜的12点，我还跟着中介的人在看房子，我当时就在想，我这么可怜，那个小伙子也好辛苦啊，我们都过的这般悲催。
一次偶然，我们来通州看房子，竟然机缘巧合之下定了一套房子，连定金都不要，当时就这么想，要是首付凑不够，也不怕，反正又没压钱。当时首付才13万零80，我们终于七七八八凑够了，当时签完合同，心里好踏实，终于有家了。
虽然房子定了但是我们依然租房子住。因为已经结婚，我怀孕了，租的房子空调给坏了，去商场买风扇要200以上，心疼的没有买。去小区小卖部问了一下风扇，说45元，但是要四五天后才会进货。就这四五天，我每天晚上躺在厚厚的褥子上，汗水就和下雨一样，刷刷的下，我一整夜都没睡，我一会起来一下，去用凉水洗脸，一会起来又去洗脸，我非常累，非常的困，但是我热的睡不着，我还大着肚子，到快天亮的时候，天气有点凉快了，我才沉沉睡一个多小时，又起床去上班。那个时候，老公刚好出差一个礼拜，他在酒店，有空调吹的。
我就那么热了一个礼拜，终于买了一个小风扇，因为真的很穷。
有一次我上班挤公交车，我肚子非常大了，大概有七八个月了，一个男的挤公交车，狠狠地把我撞倒在地，跑了。我很艰难的爬起来，又继续前行，走路就和企鹅一样，特别的难看，还特别的丑。所以，我现在只要一看到上班的大肚子孕妇，就心生同情，真的太可怜无助了。
我那个时候天天都想哭，我知道我是一个穷人，就必须坚持，咬牙扛着。其实，当时还是挺羡慕那个一怀孕就辞职的女生，被宠爱的滋味其实也不错，我不敢辞职，还要还房贷。我们当时吃饭的时候，每顿饭两个人才华十元钱，买两个土豆，买个菜花，买四个馒头，回家做饭吃，那个时候菜也超级便宜。
后来，日子刚好起来，孩子也生了，新房子也住上了，我以为生活会好起来。结果爸爸生病了，癌症，晴天霹雳，我在得知病情的那一天开始，截止到现在他去世了，我的眼泪就没有停歇过，只是现在哭的次数少了。但是他生病却还在的那几年，我把这一辈子的眼泪都流光了。
我要上班，必须凑医药费，所以我不能辞职。每次去医院化疗，我从单位直接到北京西站做高铁回家，因为高铁快点，回去医药费一结，伺候几天，又返回北京。我在单位上班的每一天，我经常对着电脑一直在流眼泪，我加了好多群，各种病友群，我每天研究各种症状，各种预防措施，但凡有的注意事项，我立刻打电话给爸爸，一定要注意。
我给他买了脚踏的那种小健身器材，可以锻炼他的脚步力量，我经常给他买衣服，我想让他知道，我很爱他，很关心他。我每天都要给他打好几个电话，每次电话都要聊好久了，是的，我那几年，确实没怎么好好工作，我静不下心来，因为我爸爸生病了，时时刻刻都在威胁之中。
北京的地铁，每天都很拥挤，有一次，一个彪形大汉一上车就使劲的挤我，我就问了一句，你干嘛挤我啊，他动手就要打我，还各种脏话骂我，然后我在地铁就哭了很久，一直哭，下了地铁放声大哭。我不知道人活着为什么这么难？无论是谁，都想欺负你，你弱了，连狗都想咬你。
在医院，我小心翼翼的和医生说话，面对她们的不耐烦和白眼，我却很高兴，我觉得她们可以治好我爸爸的病，只要可以让爸爸活着，我就是干什么都愿意。为了让爸爸不害怕，我和一个很好的病友说好，让她打电话鼓励我爸爸，我爸爸接到电话很开心，他发现不是自己一个人生病了。
爸爸说，为什么偏偏让我得了这个病？其实他真的很善良的，一个很温暖的男人。有很多人都让我放弃爸爸，我很不喜欢听这样的话，那是我的至亲，何况爸爸很想活着。他说，全力抢救他，后来，他病情复发后，抢救他的时候，他看着我一直流眼泪。
我鼓励他，你相信我，相信医生，那个时候我就有信心，他会好起来。当时医生说，必须透析，我说不透析呢，他说不透析就会死。我说要是透析能好吗？他说不一定，我说能有多少的几率，他说30%。
我说透析，立马缴纳费用，开始透析。其实爸爸当时已经陷入昏迷，心力衰竭，肾衰竭，立刻就要走人的状态，结果透析四个小时候，他已经很流利的和我说话了，你帮我窗帘拉起来。ICU里只能待一个人，所以就是我一个人待在里面，我不放心别人，但是我一点都不困。我看着他躺在那里，眼泪刷刷的流个不停。
在急诊抢救了6天，转到普通病房，开始化疗，他渐渐好转，虽然抢救到去世，一共花了近15万，但是他多活了6个月，我此生无憾。我真的很爱我爸爸，他是一个特别好特别好的爸爸，小时候家里穷，每次吃饭，他看我喜欢吃哪一个菜，他就一口不吃，就吃咸菜。所以他身体一直不好，我却傻傻的什么都不知道。
爸爸妈妈给了我这世间最好的东西，供我读了大学，让我懂得了善良，孝顺。爸爸去世后，妈妈天天哭，我天天打电话安慰，婆婆怒吼道，你天天给你妈妈打电话，你应该一个月给你妈妈打一次电话，因为她和她闺女关系不好，就很生气我和我妈妈和睦。
爸爸生病期间，公公嫌弃我回家探望，说来回路费都一千元呢，我说我花的是我自己的工资，没有花你儿子的钱。他说，我的意思是你把路费给你爸爸打回去，我说我爸爸不缺钱，缺的是我的陪伴。有时候，好人就是老遇到让你恶心透顶的人。
爸爸不在了，我经常给妈妈买衣服。她有次很伤感的给我说，我太可怜了，但是看到你给我买的这些新衣服，竟然有一丝开心，她自己一个人在家就不停地换衣服，对着镜子比照，是不是很悲伤？她经常给我说，妈妈老了，老的不能看了，我就觉得这是我听过的这世间最伤心的话。
我宁愿把我的青春给她10年，让她更加漂亮一些。我现在鼓励她上老年大学，让她多学习，多和朋友接触，多锻炼，她爱唱歌，我给她买了话筒，给她换了新手机，她慢慢的好了很多。
所以你说什么是低谷？我觉得人生处处是低谷啊，可是我还坚强活着，不是吗？
希望未来的日子，可以让我好过一点，家人都健康，祝愿天下好心人都健康长寿。
天道孔子
我想每一个人的人生都有最难.最苦.最抵谷的时候，我在最纸谷的时候，就是我前几年患病，我因为患病时，我还挣不了钱，还得花钱，因为我患重病病毒性心肌炎，从患上这严重时病时，就是年年住院，自己也没有什么存钱，就是病假一月很少很少工资，孩子还得上大学，那时候我真很难.很苦.很低谷，由其是我患这种疾病，把我难受的死的心都有，住院的时候，我的丈夫天天还得次侯我，也挣不了多少钱，孩子上大学都是从我丈夫弟兄姐妹借的，借钱的问题没有难倒我，就是让病给我难住了，因我患这种严重疾病，总反复发作，不爱好，年年住院，上不了班，所以那时候真的我很难.很苦.也是我最低谷的时期，我想，即然自已经患上重病了，想多了也没用，顺其自然的往前走，本来我就喜欢看各种书籍，看到那些名人名言很多作品，从中获取很多知识，也知道每一个人的人生都有低谷时候，只要乐观，坚持，战胜困难，战胜疾病，和疾病作斗争，你就一定能够好起来，在就有一个良好的心态，凡事看开，放开，日子漫漫过，总有一天会好的起来的，我现在就已经全部好起来了，我就从最难，最苦，最低谷时期终于走出来了。
严化萍
2007年的时候，普洱茶蹦盘，我当时刚进入普洱茶行业，借了别人十多万的钱全部压在普洱茶上，其中有三万是借儿子奶奶的钱，她天天跟我念叨她的钱，每次跟她在一起我就像个犯错误了的罪人一样遭受她的唠叨，当时因为宁洱大地震，她们的房子震坏了，她和儿子的爷爷帮来我家住，我往返昆明和宁洱卖茶叶，慢慢的这个家变成了她的家似的，她随时叫别的儿子们回来吃饭，几家人有说有笑，老公经常不在家吃饭，我一个人反到成了外人。老公也因为自己的父母经常伙着大哥大嫂说我借钱不还，议论我的种种不是，厌烦回家外遇了。我身背一身借贷，遭遇丈夫背判，想死的心都有了。面对幼小的儿子的眼泪，我左思右想，觉得应该好好把儿子养大。一个人带着儿子到昆明开店，交了房租布置好店面，包里只有几百块钱了，接下来的日子里，经常在儿子睡着了偷偷的哭，然后自己擦干眼泪，第二天继续干活。从儿子小学四年级到今年上大学，我用心陪伴着儿子用心经营着我的茶叶店，老天不负有心人，如今，儿子阳光懂事，知书达礼，努力上进。而我的生意也越来越好，思想和眼界也提高了，在昆明有了自己的房子和车子，人也越活越年轻。回首往事，支撑我挺过坚难岁月的是我的儿子和我对儿子的责任心。我总是告诉自己不能哭，不能生病，不能倒下，因为我垮了儿子没人管。
刘铃言
咬碎牙也的站着死！！！
人生在低谷又如何，至少我门还活着，现在这个社会只要你能劳动就饿不死，至于能不能飞黄腾达就看个人的努力了，
30来岁为了学手艺，去外地烘培教室打工洗碗，配料，打少卫生，被20来岁小年轻呼来喝去，每月生活费就300块还得省钱买材料偷偷练习，每天第一个到，最后一个走，没一天休息。
为此我还气出心脏病，晚上下班路上犯病差点过去找了3家药房买药买不到，走了1小时才买到，
吃上药之后，自己一个人静静坐在路边想了很多！
现在想想，如果真过去了自己的命才价值几十块呵呵
看开点没有过不去的坎！
如果有人帮你那就非常幸运了，
