荧火虫180958327
夫妻矛盾能用吵架解决的，绝不用冷战解决。这次冷战一周，下次可能冷战一个月，再下次可能是十个月，甚至更长！
夫妻冷战是最难受的一种方式，不闻不问也是伤害最深的！所以一旦出现冷战就要及时止损，冷战一天不算过分，如果两天还不主动和好，一方就要放下面子了，正所谓:床头打架，床尾和;夫妻没有隔夜仇！
如果冷战时间过长了，就主动联系对方，像当初他追求你一样，追求他！夫妻之间不能太爱面子，适当的放下面子，会减少很多不必要的烦恼！如果夫妻经常出现问题，就要好好反省了，是不是双方太倔强了，是不是有什误会，是不是有代沟？无论男人还是女人，结婚之后也渴望对方的“爱”，如果你给不了对方那份爱，你就更不要给对方添伤害。
夫妻之间要有共同的目标，共同奋斗，平时多交流，有事坦诚相待！
最后祝你们早日和好，以后和谐相处，相敬如宾，家庭幸福！
有人喜欢有人愁
你老公之所以不主动哄你，其实主要是因为以下两个原因，
1.他不知道你生气后该怎么处理，没有方向。
我一直觉得女生生气后冷战沉默以对很蠢，很多女生总是默认“他应该懂我现在需要哄，需要亲亲宝宝举高高，为什么不过来哄我，他一定是不爱我了”。
然而事实上，他并不知道。
两性相处中，沟通是最关键的要素，如果你的男朋友不会在生气的时候哄你，一定要学会调教，告诉他什么才是正确的方式，这一点后文会讲。
2.哄了你之后，你也没消气，没有正向反馈。
题主说，自己一生气就生好久。
如果这个时候男生试图主动接近，或者试图示好，女孩子还是怨愤难平继续沉默以对，这对男人哄的行为就是一个负反馈。
男人会告诉自己：原来这样没用，还是晾着吧，晾一段时间就好了。
很多男人之所以不愿意在冲突之后哄你，还有一个重要原因
每次哄你，都被蹬鼻子上脸数落一顿，认错之后还要被追问”你错哪儿“了，久而久之就觉得哄你特别累，又得不到结束正常的结果，就自然不愿意再哄你了。
所以，想让你的男人在冲突的时候主动哄你，需要做好如下几个部分。
1. 让他知道“哄”不等于“道歉”。
如果你的要求是不管谁对谁错，都必须他道歉，那你们的感情只会逐渐消耗，所以我们要的只是态度上的体贴。
如果要在男人的认知中，吧“哄”和“道歉”切割开来，可以借着一些外力。
比如某一天，你们窝在沙发里，一起看电视剧，电视剧中的男主深情款款的拥抱着女主，诉说自己做错的地方。
这时候你要多说一句：我觉得男人这样特别绅士，你知道吗老公，其实有时候我们吵架，我也知道自己有不对的地方，可是女孩子吗就比较感性，特别希望男人先说两句温暖的话让自己心情平复下来，而不是一直去争对错。
看到没，通过这样的方式，你就给他植入了一个心锚：我希望下次你跟我吵架在讲大道理之前，先哄好我的情绪。
类似这种的对话，要在一段时间内多来几次，才能强化这种认知。
2. 给他的“哄”一个正反馈。
刚才说到，很多男人不喜欢哄女朋友的原因，是觉得哄了没用。
为了让女朋友情绪平复下来，已经开始服软甚至道歉了，结果她却冷冰冰的把自己推开，甚至还会动辄提分手。
人们做任何一件事情，如果得到的都是负面的结果都得不到正向强化的时候，都会意兴阑珊，提醒自己这种做法是无效的，以后也再不会哄你。
就好像你兴冲冲的去某个网站上写连载，如果底下有很多读者夸赞你的文笔，天天跑过来催更，那么你自然更有动力写下去。如果已经写了数万字却无人问津，相信你自己也觉得自己是没有文学天赋的。
所以，一定要给他的哄一个正向的反馈。
比如你们因为一件事情冷战了好多天，某一天他主动发了信息，试探你的反应。
不管你这时候还有没有消气，都不要持续去冷战，甚至讥讽对方，否则这就是给他的哄的行为作负面强化。让他觉得哄你不仅没用，还会让自己尊严尽失。
这时候你可以不马上原谅他，但是一定要给他哄你的行为一个比较正向的态度。
比如你可以告诉他：
你这件事让我很生气，不过你既然主动来哄我了，我可以再原谅你一次。
或者可以说
这件事真的让我很生气，我还需要冷静一段时间，不过你愿意来主动哄我，会让我心情好一点。
明白了吗？通过这种方式，告诉他，他的哄是有效果的。
3. 哄完之后，就事论事
如果说女人最讨厌男人的直，那么男人最讨厌的是女人的作。
所谓的作，就是不就事论事，每次都陈芝麻烂谷子的事儿翻出来，不抓主要矛盾，在一些细节上反复纠结牵扯。
在相处过程中，女人当然有权利去适当的“作”，可是在争吵中，如果男人已经做到了不管谁对谁错先来哄你，让你的情绪平复。
那么你要做出的正确回馈是，在接下来处理具体矛盾的过程中，就事论事，就不要再情绪化了。
比如因为他约会迟到导致你很生气，找到迟到原因，并让他保证此后约定好的时间会准时就可以。
如果是因为你约会迟到导致的冲突，也要真诚说以后约会的时候会注意时间。
这样的争吵就成为了有效沟通，会为一段感情加分。
我是国家二级心理咨询师——宏桑，如果有任何情感上的问题，可以私信向我提问。
咨询师宏桑
如果冷战一周的话那就不是对方出轨的问题，如果是出轨问题就不会是冷战一周这么小了，应该是生活事小孩事噪起的吧！我是过来人，冷战期间我是坚决不受胁的人，白天吃饭不交流、坐着不说话，那怎么冷战期会结束呢！你冷战不代表你到晚上睡觉不在一起睡吧！一天、两天、三天晚上睡觉就不知不觉（都不知道是谁碰着谁了）两人就睡在了一起，一但身体接触了好像又什么事也没了，自自然然的又抱着一起睡了，这样不知不觉的就又好了！
手机用户52081985399
和老公冷战超过一周了，两个人暗地里较上了劲，谁也不理谁，谁也不服输，这个时候，一定要有个人先打破僵局，抛砖引玉，先把不愉快的气氛缓和下来。
每个人都要面子，都不想先开口丢了面子，觉得先服软会让自己很没有面子，即使有心先开口，也会有顾虑，觉得在一起生活的时间长着呢，以后这样的事还会有，在家里也是打下啥底儿是啥底儿，如果再发生这样的事，又要低三下四的赔礼道歉，在家里根本没有出头之日。
在家里，谁也不想甘拜下风，当败将，所以才会出现没有人开口，僵持、冷战的局面。
咱们来个折中的办法，自古男主外女主内的说法，不论事情的责任在谁，既然是发生了家庭矛盾，女主人就要承担解决家庭矛盾的责任。
1.下班回来，买菜做饭，做丈夫喜欢的饭菜，然后把饭菜放到桌子上，随意的、就像没有事一样招呼丈夫过来吃饭，如果再给他来瓶啤酒、或者陪他喝一杯葡萄酒，家里的气氛一定会缓和下来。
2.吃饭的时候，可以笑着说几句笑话，比如：老公，我这胳膊细拧不过你的大象腿，你多吃点，不然饿瘦了，我找不到这么好的老公了。
听见你这么说，他一定很得意，心里想：看，我老婆熬不住了吧，还是离不开我。
如果你再像平时一样跟他在一起说说话，聊聊天，家庭气氛很快就会回归平静的。
3.有一个故事，狐狸看见乌鸦嘴里叼着一块肉，狐狸很想吃，它想出来一个办法，夸乌鸦歌唱的好，乌鸦放松了警惕，大声的唱了起来，乌鸦嘴里的肉掉到了地上，狐狸得意的吃了起来。
现在你也要跟老公斗智斗勇，让他放松警惕，把他拿下。
那么，如何把老公“拿下”呢？
1.吃完饭突然累的腰疼了，不舒服，不能动了，让他帮着捶捶腰，多折腾他一会儿。
2.装作不能动了，让他抱着你、或者背着你上床，他看你不舒服，一定会自告奋勇的捡桌子、刷碗，把厨房收拾干净。
3.睡觉的时候，让他帮忙把内衣换好，他一定会乐意效劳的，进行到这一步，你一定知道怎么做了。
等到一切都水到渠成了，他也没脾气了，你想怎么收拾他都随你。
用温柔的声音跟他谈谈这件事的起因，前因后果，看问题要要一分为二，自己有错也要承认，你老公有错也要及时指出来，在和谐的气氛里让家庭矛盾得以解决才是上策。
这个时候，他的心情好，也会很放松，也不会跟你吵架，很容易就让夫妻言归于好。
冷战一个星期，时间不长，没有什么难度，只需要动动脑筋很快就能解决。
夫妻双方有了矛盾，要及时化解，手法可以灵活一些，不用正儿八经的上纲上线。
家是温暖的港湾，温馨的驿站，夫妻可以插科打诨，制造一些情趣小插曲，来点“不正经”的玩笑，我说的就是关上门夫妻两个人说的那种笑话，这个尺度可以随心所欲，只要可以增加夫妻感情，怎么亲都很正常的。
希望你们爱情的涛声尽快依旧，在爱情的海洋里此起彼伏，你恩我爱，甜甜蜜蜜，幸福永久。
我是艾玉芳，专注解答婚姻、家庭、情感、两性问题，感谢【关注】，希望在评论区留下您的评论，祝朋友们幸福快乐！
艾玉芳
这时候讲着大道理想必你也很难静下心看完。
我来讲个我同事的故事吧。
他们夫妻冷战的时间可不止一周，超过四周，也就是一个多月。
这是个男同事。有一阵大家发现他特别爱岗敬业，到了下班时间赖在公司不走，各种没活找活干。平时他可不这样，下班要么赶着接老婆，要么赶着去买菜。有人就问他：下班磨蹭啥呀，跟老婆吵架不想回家啊？他也不应声，不过根据他的反应来看，我们猜对了。
就这样持续了差不多十来天吧，有天他接到一个电话，让他下楼取东西。
等他上来手上多了个袋子。
这同事平时性格挺温和，人缘不差，大家很自然地越过社交距离上前去扒拉他的袋子看里面装的啥：牙膏牙刷口杯毛巾洗衣液拖鞋换洗衣物……生活用品一应俱全呐！
原来是他媳妇叫了个出租车把他的个人物品给送公司来了，东西在车上，媳妇不在车上，的哥接单，载着他私人物品的袋子到了公司楼下打电话给他下去取的。
他媳妇好像要表达的意思是：你那么喜欢公司，住公司别回了！
我们一看，这啥情况啊？逐出家门啊？宣战啊？八年抗战啊？
这哥们很淡定，提着袋子就去员工宿舍跟他的小伙伴挤在一起住了下来。
原来一个周末，他媳妇让他陪着一起逛街，他想睡懒觉，拒绝了。他媳妇生气了，你宁可睡大觉也不陪我，根本就不爱我。他觉得不逛个街而已，怎么能扯到爱不爱头上，两个吵起来，吵着吵着陈芝麻烂谷子都翻出来抖个没完没了。当天就开始冷战直到如今。
这在我们吃瓜群众眼里是件多么小如尘埃的事情，当事人却觉得孰可忍叔不可忍！
用他的话来说：哪有吵不赢女人的男人呢？不想吵而已，生气的女人简直不可理喻，每次都是我让我让，这次我不想让了。她要离就离，什么都给她我也愿意离。图个清静！
问他要他媳妇电话从中劝和他也不愿意给。
没想到平时挺温和的一个人犟起来也是让人不知如何是好了！
估计他媳妇触碰到了他的忍耐阈值，平时吵闹忍让积累的小情绪太多，导致他在沉默中爆发了。
这同事我们认识时间很长了，从我进公司起有件他们谈恋爱时媳妇给买的黑色t恤，到他婚后一直穿了好些年，两口子合着一万多的月薪在我们十七线小城过得也不会太差，他当时还是只抽七块钱一包的烟，工资卡交给老婆，下班就回家，脾气也温和。说实在的，这样的男人现如今很难找了。做老公很安稳。
他媳妇我们见过，长得挺精致，小巧玲珑，经常挂在他的臂弯巧笑倩兮的，宛若一对壁人。
这样一对小夫妻赌气散伙太可惜了。
我们从他睡一张床的小伙伴那里弄来了他媳妇电话，给她发了个信息：把你老公拎回去，两男人睡一张床太别扭！
估计他的小媳妇也等着有个台阶好下来，来了个人调停，她也卸下了那口气。当天下班他媳妇就来接他下班了，什么也没说，就笑眯眯看着他，他像个小孩子乖乖走了过去，媳妇挂在他的臂弯一起回家了。
持续了一个多月暗战就这样消融在了一个微笑里。
前些时逛街还看到他俩，儿子已经六岁多了，小正太看起来比同龄小朋友高出不少。推车里是他们的女儿，打扮粉嘟嘟可爱得不得了。媳妇儿还是小小巧巧漂漂亮亮的，他倒是蹉跎了些，一看就是家庭里付出较多的那个，这也符合我们的猜想。
一家四口看起来超温馨，笑眯眯地跟我打招呼。
这样多好啊！
夫妻冷战是没有谁输谁赢的，只有两败俱伤。毕竟都9012年了，谁的头上都没有皇冠，你还怕什么会掉呢？
总有一个要低头的话，还分什么男女，要知道，错过了，下一站也未必就是幸福啊！更多的，其实是不确定。
能把握当下的幸福，也是人生必修的一种能力。
不是吗？
当年孤独时
说一下我的建议。我虽然还没结婚，但是我父母就经常因为一些大事小事就搞冷战，夹在他俩中间的我可以说对婚姻中的冷战相当了解。
我父母是长辈给安排的婚事，所以他俩之间没什么感情基础，再加上俩人脾气都有些倔，所以一有点小事谈不成就吵架，一吵架就上头，一上头就冷战。自打我上学从老家来到城里，和爸妈住在一个屋檐下，他俩之间的架就没吵完过。我现在都参加工作了，过年回家住几天，他俩都没消停，真的是大事小事都吵，可能吵这么多年都吵习惯了。他俩冷战的次数我都记不清了，最长的一次可能持续了小半年之久，一点都不夸张。他俩冷战的时候，不和对方说话，不在一个桌子上吃饭，一人一屋睡觉。而且外人想帮忙调和一下都不行，俩人都倔，都不让步，嘴里只会说对方哪里哪里不对。我小的时候没办法帮，长大了听得心烦，等他俩吵完架，我就找他俩单独训话，把他俩都训一通。其实他俩道理都懂，但是脾气确实对不上，这样吵架过日子就是他俩的婚姻方式。不知道大家生活中有没有见过我爸妈这样的。
回到题主问题上来，我总结一下解决婚姻中冷战的有效方式有哪些：
首先要说一句，沟通是解决问题最好的方法。下边的建议都是为了缓和冷战氛围，促进夫妻沟通的方法。
①找个夫妻共同的朋友帮忙沟通。这里我不推荐找父母长辈沟通，因为我见过长辈帮忙沟通的，他们往往只会说些大道理，劝夫妻早点消气和好。道理这些大家都懂，找长辈帮忙的话，有种要用辈分压制冷战的感觉，如果碰上我父母那样脾气比较倔的，很有可能会起反作用。
但是找个共同朋友就要好很多，因为朋友对你们都比较了解，可以站在客观的角度来调解冲突，而且朋友毕竟属于外人，人家来帮忙调解你们的家务事，如果你们还不和好，就有点不给朋友面子的意思，很多男方都会因为这点消气的。
②让孩子帮忙调解。如果你们之间有孩子，而且孩子已经懂事，让孩子帮忙调解的话，效果会非常好。你可以把想和丈夫说的话告诉孩子，让孩子帮你传达，记得一定要有认错和请求和好的态度。这样孩子在你俩之间传几次话，相信很快就可以和好如初的。
③给对方写一封道歉信。这个方法非常管用，如果你找不到好方法的话，强烈建议你试试写道歉信。因为写信的时候是反思的过程，可以让你把自己做的不对的点找出来，然后想想对方的好，把这些都写出来，最后写上一句道歉的话，或者和对方约个时间当面谈谈都是可以的。
写好后放到一个对方一定会看到的地方，然后就等对方回消息就可以了。这个方法我在爸妈身上试验过，真的很好用。（这里一定要注意是手写，写到纸上，不要用微信等社交工具。纸和手机屏幕上给人的感觉是完全不一样的。）
④积极地找对方沟通。冷战的时候都是不和对方说话为主，但是像吃饭、睡觉、看电视等等你们是可以坐到一块的，你可以利用这些机会，积极地找对方沟通。
沟通的前几句话，一定是向对方道歉，承认自己的错误。俗话说“伸手不打笑脸人”，你先主动认错、服软，对方一般都会冷静下来和你好好沟通的（除非他还在气头上，但是一周时间气肯定早消了）。
⑤其他属于你们之间的独特方式。也可以利用你们之间过去一起做的事情，去积极制造那些可以勾起对方回忆的方法，然后互相敞开心扉，承认错误，重归于好。具体方法要你自己思考，记住主动服软，就肯定会和对方冰释前嫌的。
以上就是我从父母那里总结到的一些调解冷战的方法，希望可以帮助到你。
我是小宁，很高兴认识你。 :)
朱小宁同学
我和老婆有的时候因为我喝酒，晚上回家胡闹，所以老婆有的时候就冷淡我，疏远我。我本想跟他道个歉，说声对不起，可是又不知道昨晚说了些什么，做了些什么，头脑是一片空白，整个就断片儿了。所以有的时候碍于男子汉的那种尊严，也不跟人家道歉。等到晚上回家吃饭的时候，才发现老婆去了娘家。而且我打电话他也不会接的，我知道这样的事情就是惹大了。所以说我会发动我的旧歌，因为我舅哥是我平时最好的酒友，我们在一起无话不说，有事的时候他也是真往上冲。所以第一道防线是我就搁说清，如果说的作用不大。我就会采取第二道防线，第二道防线就是我的岳母了，这个老人在家里说话是有力度的，因为媳妇儿八岁的时候父亲就离世了，是自己的母亲一手把他养大，所以她很怕母亲生气担心。因此有时候我跟岳母一汇报这件事情。这事情就基本搞定了。所以我说如果你是一个总招惹老婆的男人，那么你就得想出一系列解决的办法，如果哄不好媳妇儿，你还当什么样的好男人呢？
伊春美食美客
一周算啥！年轻的时候，我那口子都冷战二十多天，不和我说话！孝敬父母，洗衣做饭，照顾孩子，干农活，样样不误，就是不理我。
那时候我搞货车运输，很少回家，有时二十天才回来一次，就试着没有话题找话题和她说话！还是不理我。
我就开始想办法，说些路上的惊险镜头，某某人运费没有给咱，牵扯到经济利益了，马上开始理我。
随着年龄的增长，这些镜头早已经没有，就是有个言差语错，也不存在冷战。
雪山飞狐175792201
我不知道你们具体是因为什么事情冷战的，但是很多家庭琐事都是举一反三的。
我跟我老公冷战一般不会很久，一个原因是他不会真跟我计较，一般说冷战，其实只是我一个人气哼哼的不理他，他打游戏打到忘了我...
但是就这点打游戏的时间，我也烦，有时候我如果不想冷战，就会主动给他台阶下。
注意，不是示弱，而是给他找台阶。
一般我会微信或者当面冷冰冰的跟他说一件正事，比如关于孩子的。
孩子感冒了，去买药。
孩子纸尿裤用完了，拿钱来。
XX今天找你，你不在。
总之就是一副:我找你不是因为我受不了冷战才主动找你的，而是因为有些事逼得，要是咱俩不是夫妻，么得孩子，我才懒得多看你一眼!
然后他也会听进去我的话，办完事儿回来汇报一下工作。
一来一往话多了，自然容易沟通。
冷战也就基本结束了。
当然账还是要算了，发个红包买件衣服什么的，就当冷战期间的精神损失费咯。
每对夫妻都有独特的相处之道，不一定按部就班，可以根据具体情况去解决。
希望能帮到你。
苏墨baby
不知道因为什么事情和男友起了冲突，结果两个人挂了电话互相不理睬对方。
躺在床上我翻来覆去地睡不着，打算和他解除矛盾，然后再睡觉。我给他发了一个生气的表情，结果等了几分钟还不见人家理我。我想他大概是没有看见，又忍不住给他发了一句话，大概就是说吵架的事情。结果盯着手机屏幕大概过了几分钟，对方还是没有一句回复。我心里有点气，又给他发了一个问号，结果等了好久还是没有动静。
然后，我就真的生气了。
那一晚我几乎没有睡，到亮天那会儿刚睡着又被闹钟叫醒，醒来想到的第一件事也是和男朋友吵架了他居然不哄我也不理我，顿时情绪低落。
浑浑噩噩地过了一天，看了无数遍的微信，还是没有男友发来的微信，越想越郁闷。
这一天里我有上百次的冲动想去打电话去质问他，“是不是想要和我分手？为什么我发微信他不理？”但是最终忍住了。
晚上的时候他和往常一样给我打电话，我一股脑儿地跟他发泄一顿，然后提了分手，弄得男友一脸懵，完全不知道自己做错了什么。我把昨天发生的事情和自己的想法跟他说了一遍，他来了一句“你大晚上的不睡觉，怎么会有这么多的想法啊？”
那你昨天晚上干什么去了？为什么我给你发微信你不回？
结果人家悠悠地来了一句，”大半夜的，不睡觉还能干啥！“
......
我一晚上辗转反侧，结果这老哥睡的鼾声如雷。想想难受的只是自己。
有时候我也在想，幸好我们都不是那种爱冷战的人，最多也就是让彼此冷静一下。不然的话估计早就分手了。
所以啊，还是建议夫妻吵架不要冷战，有事说事，觉得自己情绪激动就让自己冷静一下，不要让冷战拉远了彼此之间的距离。
