浪歸462
準媽媽孕期總是心情不好悶悶不樂，不僅會影響自己的身體健康狀況還會影響胎兒的發育。
我備孕和懷孕期間特別注重心情調節，希望自己的寶寶是個活潑開朗的孩子。每天固定時間聽胎教音樂，唸詩給肚子裡的寶寶聽，保持心情愉快，胎兒也是可以感受得到媽媽的愉快的。孩子出生後性格很活潑開朗，完全不像我和孩子爸爸的內向，五官也長得很漂亮。
準媽媽懷孕期間心情不好，會影響自己的健康和胎兒的發育
一、研究表明，準媽媽懷孕期間臉上洋溢著即將做母親的幸福微笑，生出來的寶寶會比較漂亮，當然遺傳也是關鍵因素。
二、情緒的變化與分泌有關，情緒緊張或激動時，會促進腎上腺皮質激素分泌增多，從而通過胎盤影響胎兒的發育。
三、如果準媽媽長期處於焦躁不安，心情憂鬱的狀態，內分泌就會發生大的改變，嚴重的話容易導致低體重兒出生，甚至是更嚴重的後果，孩子長大之後，注意力可能會沒有那麼集中，好動。
四、準媽媽懷孕期間心情不好，也會導致自身免疫力下降，導致飲食上胃口不佳，從而影響胎兒營養吸收。
因此，準媽媽要保持愉快的心情，從現在起調整自己的心態和心情，給自己一個健康的身體，給胎兒一個健康的發育空間。
我是仔仔媽咪，願和你一起分享孩子成長道路上的點點滴滴，如果我的回答對你有感觸，或者有幫助，歡迎點贊後轉發、評論，記得關注我哦，謝謝！
萌仔媽咪育兒記
我備孕得時候心情就是超級的不好，懷孕的時候也不是很好，生出來的寶寶會健康嗎？
孕育寶寶是一件非常幸福的事情，雖然在備孕期間有可能會碰到一些困難，但是既然已經懷孕了，那麼為了寶寶就應該讓自己的心情好起來，以最好的心態去陪伴迎接寶寶的到來。而且母子連心，寶寶在肚子裡能夠感受到媽媽的一顰一笑，媽媽的情緒和寶寶的發育也是息息相關的，媽媽長期的情緒抑鬱，對於寶寶的健康發育肯定是會有影響的……
我家鄰居阿姨的偶的，因為懷孕期間經常和他老公吵架，基本三天一小吵，五天一大吵，情緒非常的不好，結果寶寶出生以後發現唇顎裂，醫生說是因為懷孕時經常情緒失控所導致的，這件事讓朋友感到非常後悔，後來兩人也離婚了，這件事證明了，懷孕後情緒抑鬱對寶寶的影響是非常大的。
懷孕期間孕媽情緒不好對寶寶有哪些影響？
懷孕之後，孕媽的情緒時刻都會影響著胎兒的動態，如果孕媽長期處於抑鬱的狀態中，那麼身體就會產生一種有害的化學物質，會直接影響到胎兒健康發育。
而且寶寶在媽媽肚子裡的時候對外界是有意識的，如果孕媽長期抑鬱，這種負能量情緒會一直陪伴著寶寶成長一直到出生，那麼對於出生後的寶寶也會造成性格上的缺陷。
1. 孕早期，如果孕媽一直處於焦慮、憂鬱、悲傷的狀態時，有可能會導致胎兒發育不良，並且會引起唇顎裂，導致流產的現象發生。
2. 孕媽情緒不好，在孕中期會引起胎兒的心率變快或者變慢，胎動也會顯得特別多，有可能會導致寶寶在出生以後心臟出現缺陷、身體功能失調等症狀。
3. 孕晚期的孕媽情緒如果不穩定，有可能會造成胎盤早剝、子宮出血，甚至胎兒早產甚至死亡的情況出現。
4. 懷孕期間媽媽情緒焦慮，出生以後寶寶多數患有多動症，而且對於孕媽本身的恢復也是很不好的，很多產後抑鬱症就是因為在懷孕期間情緒沒有得到很好的緩解而導致產後變得更嚴重，從而導致了抑鬱症的發生。
5. 因為在肚子里長期受到媽媽負能量的影響，會使出生後的寶寶情緒也感到躁動不安，喜歡哭鬧，不愛睡覺，而且身體都比較瘦弱，自控能力也比較差。
緩解孕期情緒不穩的小妙招
生活中，總有那麼一些煩心事，而且懷孕期間因為激素的原因，會讓這種不好的情緒更加嚴重，但是硬是憋在心裡，長久以往，就會將這種情緒越積越多，對身體反而不好，所以孕媽可以將這種壞情緒宣洩出來。
①比如生氣時，不妨先拋開煩心事，通過數數，讓自己從1數到10，儘量慢慢數並且放慢呼吸，慢慢的就會發現，哪怕開始是氣呼呼的，隨著數數，心情都會慢慢平復下來。
②心情鬱悶的時候，選擇聽一些音樂也是非常好的緩解方式，可以選擇一些輕柔緩和的音樂，能夠放鬆心情。或者一些音律比較歡快的，跟隨著唱出來，也是轉移煩躁心情非常有效的方法。
③ 當感覺憂鬱時，可以約三兩個朋友出來聊天，聊天也是一種排憂解難的好方法，不僅可以釋放自己的種種憂慮，還可以通過朋友聊天中得到比較有益的開解。通過聊天，孕媽會暫時忘記自己的憂愁。
所以，為了能夠孕育出有健康體魄的乖寶寶，孕媽們除了要重視飲食營養還有外界的不良因素干擾之外，還要注重精神上的健康，適當的輔以心靈雞湯，儘量調節自己的情緒，讓心情變得舒適，給肚子裡的寶寶創建一個全身心優越的成長環境
一個沉浸育兒圈十數載的二孩寶媽兼專業幼師，希望我所學，所經歷的專業知識及經驗能夠幫助大家解答心中疑惑。您的點贊、關注就是對我最大的認可。歡迎狂點，感恩遇見！逗媽育兒路
我到昨天剛好懷孕三個月，我和我老公沒有因為錢因為其他事吵架，我婆婆摻和了兩次胡攪蠻纏兩次，我氣得和我老公吵了兩次大哭了兩次，我真的不知道她為什麼會在我懷孕的時候瞎說，還給我老公跟前連哭帶說說我罵她了，可是她沒想到我會把那次的通話錄音了，我不會去招惹任何人但是我同樣不怕任何人來招惹我，我也不會去忍。我希望她永遠別來我這裡。我相信剩下的幾個月我會過得很愉快。
疆菜菜
千萬不要墮胎，阿彌陀佛。改變情緒。把他好好的生下來。好好的養大。他是上天賜給你的珍貴禮物。請你珍惜。墮胎罪很重的。當你情緒不好時。念頌阿彌陀佛聖號。願佛菩薩保佑你。
寧靜85618
不要過分擔心 我備孕的時候也是心情莫名其妙的不好，到後期更是，餵奶期間嚴重抑鬱，可是兒子卻是樂天派，笑容滿面，活潑好動，現在十歲了，我都覺得是上帝的眷顧。現在回想當時能想開一些，孩子應該會長的更好！
丟丟姐的春天
其實居然想著備孕了，寶媽應該調好心態，保存放鬆健康，開心的狀態去迎接寶寶，不知道怎麼說總感覺孩子很靈敏的，即使在媽媽肚子裡，他也感得到媽媽的一瞥一笑，你開心憂愁都會影響的他，你孕期的心情情緒都牽動的寶寶，寶寶出生之後他的一舉一動都會性格習慣都會讓你孕期的表現情緒所影響，所以才會有胎教之說畢竟母子連心。
身邊不少例子，我之前有個同事她說她的大兒子是意外懷上的，懷孕之後她就不上班了，整天就是很恍惚很渺茫，覺得度日如年，陷入深深絕望中，之後兒子出生，性格之類的還有智商都不是很高。二兒子她就備孕的，懷了二兒子果斷繼續上班，她說估計是天天上班要用腦子，還有每天都跟不同的人溝通，現在二兒子活潑可愛，明顯和大的不一樣，所以她對大兒子陷入深深的自責。
希望寶媽能保持好心態，迎接寶寶，寶寶真的很可愛的，想著寶寶健健康康就好了。
寶媽小陳
我懷孕的時候每天心情不好，老公他媽一點不苟小節，跟他兒子沒來眼去的夫妻之間都不好說出口的話跟他兒子說臉不紅不白的我聽著特噁心，每天都生氣
包包132110759
經常心情不好的話，就要慎重考慮。
我懷我孩子的時候就經常心情不好，也沒人體諒我是孕婦。經常情緒很激動。生下來對孩子健康是有影響的。孕婦真的是心情很重要。
開心啵嘰
你肯定是遇到什麼不順心的事了，才會心情不好這麼長時間。不過不用太過擔心，
孕婦心情不好，對孩子的不良影響只是幾率上稍大一些，並不是一定的，心情再好，寶寶生下來也一樣可能遇到各種各樣的問題，不必過於憂慮還沒有發生的事。
倒是應該更多的考慮下自己，這麼久以來糟糕的情緒還要帶著它一起走下去嗎？如果寶寶出生後媽媽的情緒不好，可能情況會更糟糕一點，也許你應該及時尋求幫助
吾女方漂亮
心情不好，生出來的孩子沒有安全感，是高需求寶寶，更不好帶，累的是自己。所以一定要注意心情！
