開心每一天3213358447937
那些說清潔不徹底的答主都被M姐從內心拉黑了，哼哼！
同樣都是一天洗兩次臉，你憑啥說我清潔不徹底？
毛孔粗大的原因有很多種，什麼缺水啦、角質老化啦、年齡增長皮膚鬆弛啦，簡單來說就是被撐大的，或者是皮膚角質層缺水鬆弛老化導致的。
如果是題主這種能擠出白色東西的毛孔粗大，沒跑了，你就是因為油脂分泌太過旺盛以及老舊角質堆積堵住毛孔，把毛孔撐大的類型。
表面看起來是圓圓的，還有肉眼可見的白色分泌物。
用外力擠壓還能擠（拔）出來。
所以根本問題並不是清潔！而是要改善皮脂分泌和角質細胞的更新速度！！！過分強調清潔只會使皮膚角質層變薄，然後出現缺水型毛孔粗大。
日常的護理還是按照一天兩次的正常潔面+一週一次的深度清潔（可使用清潔面膜）
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適當外用酸類護膚品，如A酸、杏仁酸都不錯，注意濃度不宜太高，白天要注意防曬。
酸類可以促進表皮角質的更新速度，有條件或者想迫切解決問題的話可選擇醫美刷酸，醫美刷酸的濃度一般較高，所以必須在無菌環境下操作。
刷酸效果圖，具體效果因人而異~
此外還可以選擇鐳射淨膚或者脈衝光來改善皮脂分泌，並以加熱的方式縮小毛孔壁。
至於其他毛孔粗大類型，這裡統一放一張圖啦~
最後提醒一下，一定不要手賤去擠哈~選擇醫美時，也請選擇正規有資質的醫療美容機構哦
美唄網
頑固黑頭不好去除
我鼻子上的黑頭已經有10多年了，從高中時期就開始長黑頭，那時候是因為不懂得護膚，每天洗臉也不用洗面奶，時間一長汙垢嚴重堵塞，就形成了日後讓我很是頭疼的黑頭問題。
因為有了黑頭我都沒辦法化妝，因為只要塗了粉底液，就會讓黑頭看起來更明顯，從此我開始了長期消滅黑頭的抗爭。我必須告訴大家的是市場上那些撕拉麵膜、起泡泡麵膜都不管用，包括小蘇打和雞蛋膜這一類的民間偏方，我都試過了，沒有！！！
一邊清理一邊收縮
後來無意間買了一瓶馬鞭草純露，這個純露很清爽，可以溶解黑頭裡面的髒東西。我就開始早晚用化妝棉溼敷，一邊給鼻子上的肌膚補水，一邊把黑頭溶解後，用粉刺針把髒東西清理出來。黑頭是不可能一次性清理乾淨的，能做的就是一邊清理，一邊靠肌膚的自我修護能力把毛孔慢慢收縮。
PS:
1.夏天用這個辦法最好，因為天熱黑頭比較容易清理。
2.用這個方法的時候最好每天都跑步運動，因為運動有助於提高肌膚的彈性和修護能力，幫助毛孔收縮。
精華液幫助修護肌膚
黑頭每次清理出來，肌膚都會有不同程度的損傷。為了呵護肌膚，你還需要強韌肌底。比如用一些精華液或是精油之類的高滲透營養品，幫助受損肌膚恢復強韌。
後續保養
只要黑頭不再從毛孔冒出，基本上就算是大功告成了。至於收縮毛孔這是個長期工作，以後需要注意的是清潔、補水和抗皺等方面的護膚功課。尤其是年齡大的女生，記得用貴一點的面霜，持續不斷地供給肌膚營養，這些角質層才不會快速老化，毛孔才不會擴大。
愛暱七七77
我的皮膚底子算過得去的那種，中學的時候偶爾也會被人誇好看！但是隨著愛美之心的膨脹，啥護膚的都敢嘗試加上大學時化完妝就直接洗面奶洗（那時候真的沒有卸妝的概念）導致我這之後皮膚越來越差，毛孔粗大出油，洗完臉不及時用水乳兩分鐘就能緊繃得起紋！
一直到去年我的皮膚才算是徹底改善了~自己的薪水也從月入3000一路飆升到10000+！然鵝…我發現！我的護膚品居然沒啥大變動！而且！我真的算很懶滴人了，一週面膜都不帶敷一次，所以我給把自己的護膚稱做懶人護膚，感興趣的就看看吧！
⭕️ 祛痘篇
1、關鍵時刻一定要擠
我說的擠痘是指的冒白尖的痘，反正我是看不順眼！而且！這玩意關鍵時刻不擠就擠不出來了真的~過段時間硬成一個白色油脂粒，請把錢交給美容院針清掉！但是不冒白尖一直紅腫的我塗的oumuamua祛痘膏，塗上沒感覺，應該是極溫和的原因。痘痘雖然不像我期待的那樣一兩天就好，三五天好了後用含酒精的護膚品那地兒都沒感覺！
2、飲食上一定要調整
儘量吃低糖食品：高糖會刺激胰島素分泌，最終會引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多導致長痘（不信我你們去查資料）
不喝牛奶：這點也請你們自己查資料，免得你們也不信這個也會促進胰島素分泌。其實喝豆漿不錯，我現在五穀豆漿換著喝！
油炸食品燒烤堅決不吃：油就是脂肪，脂肪酸可以引發炎症反應，跑不了紅腫痘！
高鹽的也不吃：這是我個人經驗！發現自己吃鹹了會腫，鼻翼巨油！
⭕️ 黑頭篇
1、用低濃度的酸類產品
我用的綠色裝的水楊酸棉片敷在鼻子上，臉頰上有也會敷！這個我不建議針清，看某抖細胞夾一夾一個準，反正我是明明能看到一個黑頭但就是夾不出來！
敷完水楊酸棉片你會發現毛孔有油點點，那是黑頭被溶解了，洗掉塗上水乳就好！
2、日常維穩
吃善存：為的是補充B族平衡油脂分泌，但是平時忙於工作蔬菜吃得不多就綜合補補！
二次清潔：我三角區油，洗完臉還會用水楊酸棉片的凹凸面擦一下，出油會比不擦的好！
溼敷：鼻子我會單獨溼敷，因為出油多的時候還會起幹皮，後來才知道是皮膚缺水！
⭕️ 唇部護理篇
1、補水保溼
唇紋明顯或者很乾起皮的話塗口紅很難看，睡前塗一層潤唇啫喱或者潤唇膏，第二天早上就會看到嘴唇嫩嘟嘟的…塗口紅時還不限唇紋，以前我跟風用過凡士林，現在用的DHC，效果都不錯！
2、唇毛
真個真的很煩人，我用過boots，第一次用的時候挺害怕的，怕灼燒感很強，傷害皮膚，不敢用很多，後來發現還是很溫和的，效果也不錯。想要長期脫毛的話就激光脫毛，我很多同學做過，效果也是不錯的，關鍵是找正規機構做。
3、唇周黑
姨媽期我們喝的紅糖，一勺紅糖+一勺睡眠面膜（啥都行）敷唇邊5分鐘然後搓幾分鐘，洗掉你會發現唇周白皙好幾度。以前我塗口紅不好看這樣做後氣質立馬提升了！
⭕️ 補水保溼篇
1、一週一次面膜
一週兩次面膜我真心怕皮膚吃不消起反作用長閉口，所以！我就一週一次，用的安美孕膠原蛋白麵膜~膠原蛋白是不是很高大上，但人家是補水的！補水的！敷完嫩嫩的膠原蛋白滿滿的模樣~從此換季無煩惱！
2、溼敷
這個嘛！你們能相信我就用的礦泉水溼敷嗎？密集補水我覺得還是成分越簡單越好，你們說的薏仁水，那大碗那價格，我是不信裡面沒添加~而且我熬喝的薏仁水也不是那個顏色啊！
3、多吃新鮮水果多喝水
身體內部水分充足皮膚才不會缺水，水果你們按著高維C的挑就行，還美白還抗氧化，不願意挑就每天一個西紅柿。喝水8杯水就是個參考，是在提醒你們不要等覺得渴了再喝水！
⭕️ 身體護理篇
1、去角質
磨砂膏我是不用！其實以前也用過，用完後皮膚很乾，指甲一劃就起白條。後來從某博主小姐姐那看到說在沐浴露里加生杏仁粉的效果和臉部用珂潤去角質凝露沒區別！自己用的時候說真的，角質去得乾淨~搓得過程中杏仁粉出油還能保溼！
2、身體乳
女孩子膚若凝脂那就抹身體乳吧！小時候姥姥媽媽都會給我們用什麼雪花膏啊鬱美淨啥的，別到現在我們就只顧臉！像這個季節，肯定是保溼的最好啦！我用的生香語牛油果身體乳，跟風牛油果綠乳入的！巨保溼啊有木有！北方的暖氣都幹成那德行了塗一天還能管三天！
3、沐浴露
用啥別用皂基的就OK，越洗越幹~洗到最後身體乳都拯救不了你的沙漠皮！再幹我怕你們長雞皮疙瘩！
⭕️ 內調篇
1、炒薏米水
就是薏米炒熟後加水煮的，我一般先喝水，第二天早上加水再煮煮就是粥了！炒過的寒性降低，這個是祛溼的！我喝著比紅豆薏仁水管用！
2、生薑紅茶
可能你們理解是暖宮的，我的理解是調節內分泌還能減肥！我嫌現泡的姜味太濃就加了蜂蜜~冬天喝，全身暖呼呼的！
3、美式黑咖啡
注意不要喝速溶的！加沒加啥我們怎麼知道，而且烘焙過度容易上火。美式黑咖啡自己泡自己過濾就幾分鐘事。加速新陳代謝，偶爾一杯奶茶都不會擔心長二兩肉！
4、銀耳木瓜羹
注意！這個不豐胸，就是給身體補補膠原蛋白，對皮膚好而已！日積月累下來你們就知道喝與不喝的區別！你看那些40多歲皮膚還嫩的阿姨，問他們的話膠原蛋白的補充是必不可少的！
不語傾心
一般有幾個原因，會導致鼻子毛孔粗大，兩側也毛孔粗大，從毛孔裡面還能擠出很多白色的東西：
1、經常性用手擠黑頭
為了方便，很多人都習慣了用手去擠黑頭，但其實手上細菌很多，數量是你完全不能想象的。再者，如果你用力的大小不對，都可能會讓黑頭在擠到一半的時候就斷裂，會堵塞毛孔，毛孔被撐大。
2、蟎蟲的破壞
蟎蟲寄生在面部肌膚的毛孔內，在不斷的繁殖下，讓毛孔和皮膚堆積滿了細菌和它們的排洩物，堵塞著毛孔，毛孔內的垃圾和毒素都排不出去，容易造成面部出油多，尤其是鼻子的地方，最終形成粗大的毛孔。
3、不注意保溼
很多情況下，毛孔粗大和皮膚缺水有著很大的聯繫，皮膚的水油平衡，是維持皮膚的最好狀態，如果因為皮膚缺水，油脂就會偏多，皮膚的水油平衡將會失調。皮膚的狀態失衡，就容易導致毛孔粗大。
應該如何護理毛孔粗大？
1、可可海鹽植物皂洗臉
海鹽本身自帶的電解質，可以有效軟化臉部過厚的角質層，並起到殺菌、消滅蟎蟲的作用；而天然的可可籽脂植物富含豐富的纖維素和維生素，有補水保溼、收斂毛孔的作用。平時洗臉時用可可海鹽植物皂，可以讓皮膚的垃圾和毒素得到深度清潔並自動排出，保持皮膚的水油平衡，還皮膚一個乾淨嫩滑的狀態。
2、冰敷
冰敷有利於血液循環，釋放毛孔壓力。在潔面後，可以把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到很不錯的收斂毛孔效果。
3、做好防曬工作
每天做好防曬工作是必不可少的，因為外部環境的太陽光紫外線，很容易讓皮膚堆積黑色素和其他皮膚問題，平時可以先做好物理防曬，再抹好防曬霜，一定要打好這場防曬的“持久戰”。
愛吃芒果榴蓮
這些白色東西都是什麼呢？
1、油脂分泌物
鼻子本就容易出油，油脂會堵塞在毛孔裡。
建議：儘量不要用手擠，容易弄破皮膚。可以用溫熱的毛巾熱敷鼻子，毛孔自然張開後，再用粉刺針刮鼻子，就能刮出很多油脂了。記住，最後一定要用爽膚水收斂毛孔！
2、蟎蟲
還有一類是黑頭，下面多半是蟎蟲的分泌物。
建議：也可以用上述方法來擠黑頭。也可以用雞蛋清塗在鼻子上，過10分鐘再撕掉，就能黏出很多黑頭了！然後再用清潔型洗面奶洗臉，輕輕揉洗連續2天左右，就能把蟎蟲清潔乾淨了。但是，清潔型洗面奶不能天天用。如果敏感型幹皮，一週只能洗一次。
3、粉刺
粉刺是皮膚排洩物堵塞毛囊皮脂腺的慢性炎症。露在外面的就是黑頭了。
建議：粉刺千萬不要用手擠，不然皮膚容易感染。應該先給粉刺針消毒，然後把皮膚消毒再用粉刺針挑。還有飲食上，應該少吃油膩、甘甜等食物，特別需要戒菸戒酒，不要熬夜。
4、脂肪粒
脂肪粒很容易長在鼻子和眼周，看起來像白芝麻。
建議：熱敷脂肪粒部位，然後用按摩膏按摩脂肪粒部位，3分鐘後，就能看到脂肪粒出現白頭頭，用消過毒的粉刺針挑開即可！
我們都知道鼻子最容易擠出的白色條狀物是可怕的粉刺，那麼要如何正確祛除呢？教大家幾招祛除粉刺的妙招！！
收縮毛孔去鼻頭粉刺
油脂分泌旺盛就會導致毛孔粗大，粗大的毛孔更容易藏匿細菌和汙垢，從而引發黑頭、粉刺。清潔好臉部後，使用冷毛巾敷臉 2 分鐘，可快速收縮毛孔，再拍上收斂水。
檸檬去鼻頭粉刺
檸檬對於出油的肌膚是非常有效的，洗臉的時候，在水中加入一點滴檸檬汁，可美白肌膚，調節肌膚油水平衡。
蛋清面膜去鼻頭粉刺
將雞蛋濾取雞蛋清，加入適量珍珠粉和新鮮檸檬汁一同混合。均勻塗抹在鼻部位，15 分鐘後，用清水洗淨。可去除和預防黑頭粉刺的產生。
飲食去鼻頭粉刺
平時要多吃新鮮的水果蔬菜，多補充維生素 C、維生素 E、維生素 A 等對皮膚有益的成分。忌吃辛辣、油炸、含咖啡因等刺激類食物。
排毒去鼻頭粉刺
有粉刺和脂肪粒多半是因為身體毒素，平時應該多喝一些祛火的茶。也可以用泡過的茶葉來敷臉，能很好地去油脂。每次 10-15 分鐘即可。
生活中我們常喝的綠茶也有清火解毒的功效。長時間對著電腦的人，能抗輻射、清肝火等，關鍵是還有抗癌功效。
懂懂博士
在我們身邊，很多的人沒事的時候喜歡擠自己的鼻子，一擠鼻子的時候就會擠出很多白色的東西，很多人認為這是給自己的鼻子進行排毒。但是你知道擠出來的東西究竟是什麼嗎？擠鼻子這種做法真的正確嗎？鼻子上擠出的白色東西是什麼？教你小妙招，或許幫你輕鬆去除
鼻子上擠出的白色東西是什麼？弄清楚後，別再傻傻用手去擠了
油脂分泌物：
有些人天生屬於油性的皮膚，經常會出現面部油光的情況，這樣鼻子上的皮膚就會分泌很多的油脂。
如果鼻子上分出很多的油脂，並沒有及時的清除掉，他就會與角質細胞和臉部的細菌病毒結合在一起，堆積在毛孔裡。
蟎蟲的分泌物：
其實在我們的身上存在著很多的蟎蟲，只是在我們平時無法用肉眼觀察到。蟎蟲在我們的皮膚上進行滋生和繁殖，也會排出很多的分泌物，所以就會形成白色的東西堆積在鼻子的毛孔中。
脂肪粒：
如果皮膚分泌了大量的分泌物，無法及時的排出，很可能就會堵塞皮膚周圍的毛孔，就會出現脂肪粒的情況。如果脂肪粒的話，在鼻子周圍的皮膚也會出現很多白色的小痘痘，一擠的話就會出現白色的物體。
用手擠鼻子好嗎？
其實是不建議大家用手去擠鼻子的，如果鼻子上出現了黑頭或脂肪粒，用力去按壓，雖然短時間可以將皮脂排出毛孔，但是毛孔周圍的組織可能就會受到一定的壓迫和變形，導致毛孔越來越大。
而且在炎熱的夏天，很可能也會出現皮膚髮炎或者感染的情況，這樣反而會有利於細菌和病毒的滋生，會影響到皮膚的健康，而且還可能會加重皮膚色素的沉著，讓你越來越黑。
所以也建議那些喜歡擠鼻子的人，在日常生活中一定要及時改掉這個壞習慣，不要再傻傻的用手去擠了。
如何去除白色的東西？
首先在日常生活中一定要做好皮膚的清潔，尤其在每天洗臉的時候，鼻子兩側一定要認真的清洗。而且在外出的時候儘量戴上口罩，這樣能夠減少細菌和病毒在毛孔上進行堆積。
除此之外要養成良好的作息習慣和飲食習慣，合理膳食，葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少熬夜，這樣能夠維持內分泌平衡，提高皮膚的新陳代謝速率，避免油脂分泌過多，能夠很好的減少白色分泌物的產生。
如果你出現了脂肪粒的話，可以先用熱毛巾敷一下自己的鼻子，然後按摩幾分鐘脂肪粒，然後用粉刺針輕輕的挑掉。不過建議最好在專人指導下進行。
Moisen
其實你擠出來的那些白色物，是皮膚的油脂分泌物。不管毛孔大不大，它都在的。皮膚每天都會分泌油脂，所以用擠的方法一來沒什麼作用；二來還有可能傷害毛孔，造成毛孔更加粗大。所以，我們應該這樣去護理。
之所以毛孔粗大，擠出的白色物更多。是因為你毛孔大了之後，裡面的空間就大了，那麼它就能容納更多的油脂，然後把毛孔撐的更大，這樣肉眼看上去也更加的不美（糟）觀（心）。所以兩者相當於是一個閉環。
那麼，除了不能擠，我們應該怎麼做呢？
第一步：選擇合適的潔面產品
我們從上面可以知道，是由於皮膚的油脂分泌旺盛，所以導致毛孔內的油脂分泌物存留更多，所以造成毛孔更加粗大。那麼，我們應該從護膚的第一步入手，選擇合適的潔面產品，調節臉部的水油。
【素姬氨基酸保溼潔面乳】
採用氨基酸系表活，0皂基配方，溫和不傷膚；從配方成分上，首先控制了產品對毛孔進一步傷害的可能性。起泡性強，泡泡細膩豐盈；特別添加深海植萃皺波角叉菜提取物等多重成分，對肌膚進行滋養。使洗完臉之後，肌膚不會感到幹、緊、繃。
氨基酸系表活，不會把肌膚的油脂全都洗淨，而是會把多餘的油分洗掉，讓肌膚重回合理的水油平衡狀態。所以，長期使用，能有效調節肌膚的水油平衡，逐漸改善毛孔粗大問題。
其次：面膜的日常護理是必須
面膜的合理使用，可以給皮膚及時恢復良好的環境狀態。毛孔粗大問題一般是油肌朋友的常年之痛。那麼這裡推薦使用直接能給肌膚補水的一款面膜。
【玻尿酸長效鎖水面膜】
富含3重玻尿酸分子，給肌膚直接精準到位的層層補水、鎖水。15分鐘，肌膚飽含滿滿當當的水分，毛孔能肉眼所見的有所收斂。
潔面，洗去多餘油脂；面膜，補充肌膚水分。
一去一補，調衡肌膚環境，逐漸改善膚質。
JOUCLAIR素姬
長期熬夜是會導致毛孔越來越粗大
很多寶寶們就會盲目的將普通的補水面膜作為熬夜面膜使用，用完後毛孔粗大的問題還是沒有什麼改善。
不知道寶寶們平時有沒有仔細觀察過自己的毛孔形狀，其實不同的毛孔形狀是有不同解決對策的～常見的毛孔油光型、衰老型、缺水型和角質型四種，讓我們來了解一下吧～
✨✨油光型毛孔：
表現為毛孔粗大，毛孔呈現U字型擴張，易出油，特別是T字區域，皮膚易暗沉、泛黃。
解決對策：控油、清潔、收斂
建議成分：維生素B6、水楊酸、硫酸鋅、金縷梅
✨✨衰老型毛孔：
表現為毛孔狹長，呈水滴狀或長條狀，一般分佈在法令紋及蘋果肌附近。
解決對策：抗衰老、抗氧化
推薦成分：蝦青素、胜肽、VE、酵母、視黃醇
✨✨缺水型毛孔：表現為毛孔橢圓形，皮膚乾燥粗糙，易起皮，多細紋。
推薦成分：玻尿酸、神經酰胺、角鯊烯、VB5
✨✨角質型毛孔：
表現為黑頭閉口明顯，角質層厚，多分佈在鼻子臉頰兩側
推薦成分：水楊酸、A酸、果酸、紅糖、乳酸、珍珠粉、酵素、高嶺土等
平時使用選擇護膚品時可以根據自己的毛孔情況選擇合適的成分，然後一週進行一次毛孔護理～
毛孔護理方法推薦採用孫儷娘娘的熱毛巾敷臉法，然後加上小貼士，敷完臉後再用補水面膜進行按摩，幫助皮膚吸收~
用乾淨的毛巾浸泡在40度左右的溫水中，敷5-10分鐘
熱敷後，毛孔處於打開狀態，此刻進行補水面膜護理，可以起到事半功倍的效果，最近試了諾頌玻尿酸補水面膜，不僅含有補水成分，還有東方植藥成分，補水同時更能深入改善膚質，我這個超級敏感皮也用起來也是完全可以的
我們敷補水面膜時可以邊在面部進行輕柔的按摩，幫助皮膚吸收。
最後總結下護膚要點：
1. 首先我們要針對自己的毛孔狀態，選擇合適的日常護膚品。
2. 然後每週進行1-2次熱敷，是敷不是搓。
3. 熱敷後趁毛孔打開及時進行補水面膜集中護理。
🌟🌟其實毛孔粗大的寶寶是無法根治的，只能是通過清潔熱敷再用補水面膜進行控制和改善，熬夜呀飲食辛辣油膩儘量避免啦~如果是針對其他熬夜造成的皮膚暗沉啊油光滿面啊就需要專門的熬夜面膜了~
你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~
櫻桃番茄GO
我和黑頭毛孔抗爭了很久，先告訴你一個結論：沒有辦法也沒有產品可以祛除黑頭，只能淡化。
我的皮膚是敏感混合油皮，尤其是T區，簡直是魔鬼，出油多，加上當時也沒有護膚經驗，也不會擦什麼水乳，天天就知道用手抹鼻子上的油，或者吸油，就是不注意補水，而且熬夜多，皮膚清潔不到位，我就開始有一個個白頭。
我想用鼻貼清理，後面發現，越來越多，而且形成了黑頭！一直和黑頭鬥爭到現在，依舊有黑頭，看過醫生，問過朋友，基本沒有辦法解決，只能淡化！
很多明星照片，你仔細看，都毛孔大，有黑頭：
為什麼別人沒有黑頭，我有？
堵塞在毛孔中的油脂，接觸到空氣中的灰塵和廢棄角質接觸，被空氣氧化然後發臭發黑，就是黑頭。
原因一：如果你是乾性皮膚長期缺水，t區也容易缺水脫皮，那麼毛孔就會自己長大去吸收空氣當中的水分，毛孔一張大就容易有粉塵堵塞在毛孔當中形成黑頭。
原因二：如果你是油性皮膚，那麼油脂分泌更加旺盛了，加上清潔不到位，卸妝不徹底，黑色素沉積在臉上，粉塵也沉積在臉上，被氧化了之後也會發黑，也會形成黑頭。
而毛孔粗大形成的原因就更加鮮明瞭，如果你晚上塗抹了護膚品，並且睡眠質量很好，第2天起來你會發現皮膚變得很細膩，毛孔也很小，這是因為它吸收飽了水分，它就不會張開，再去吸收空氣當中的水分了。毛孔自然就會想到了，中午下午的時候皮膚缺水，毛孔就會張開，或者在上妝的時候你會發現皮膚沒有喝飽水，毛孔也會張開。
總之就是清潔不到位，補水沒有做好，睡眠質量不高，生活習慣不好，容易起痘痘，喜歡用手摸臉，這都是導致毛孔粗大和長黑頭的原因。
什麼辦法才能淡化黑頭？
淡化黑頭只有一個辦法，那就是清潔皮膚。
我這裡說的清潔皮膚一共分兩個方面：
第1個方面是隻要你化妝了，塗粉底液了，甚至只塗了防曬霜就要卸妝，因為如果卸妝不徹底的話，彩妝當中的黑色素容易沉積，不僅會讓你的皮膚變黃，垃圾，堵塞在毛孔上也會形成黑頭；
第2個方面就是要用洗面奶洗臉，而且不要把洗面奶直接塗抹到臉上，這樣清潔度是不夠的，如果你是選擇有泡泡的洗面奶，就要選擇用洗臉儀，按摩洗臉。我個人建議，有黑頭的小夥伴一定要用洗臉儀洗臉，洗臉洗的比較乾淨比較到位，上下的震動也能幫助有黑頭的地方清潔到一些髒東西。
毛孔如何縮小？
相比起淡化黑頭而言，縮小毛孔也是非常重要的，更多的是護膚和生活習慣。
首先先說說護膚毛孔，張大就是因為它缺水了才會張開吸收空氣當中的水分，所以一定要做好補水工作。用自己認為保溼程度比較高，適合自己的一些的護膚品，加以保溼。
在生活作息方面，不要熬夜，而且不要長時間的面對電腦手機等等，多喝水，多吃綠葉蔬菜，給身體補充水分。毛孔粗大的小夥伴，一般而言，嘴唇也特別容易乾燥，身體的其他部位也特別容易乾燥，這就是身體缺水造成的。
ps：冰敷化妝水確實可以縮小毛孔，只是一時的。
我看了前面幾個回答，發現要麼是推薦你用一些小竅門去除黑頭，要麼就是讓你購買一些產品，但其實我試了這麼多種產品，沒有一種能夠徹底根治黑頭，希望大家做好補水工作，規律，飲食睡眠，注意清潔，淡化黑頭就可以了。
以上就是我對這個問題的解答碼字不容易，能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持了。
- 2019.4.21 學姐挑挑 期待你的關注~❤
學姐挑挑
毛孔的定義：
醫學上，毛孔的正確叫法是“毛囊”。
毛囊的核心功能有兩樣：
• 生長毛髮。
• 排洩（特別是排洩油脂，皮脂腺導管就是開口於毛囊）。
為什麼會出現毛孔粗大？
具體形成過程如下圖：
1、健康的毛孔是這個樣子滴——毛孔口無“雜物”堵塞，孔口較窄小。
2、粗大的毛孔是這樣子的——“隧道”裡充滿油脂，毛孔口被充斥的油脂撐大了
毛孔粗大的三個原因：
原因一：汙物阻塞
A.油皮，由於油脂分泌旺盛，過量的油脂非常容易造成毛孔阻塞，令皮膚新陳代謝不順，肌膚老廢角質無法正常脫落。
B.在塗抹有刺激性的化妝品及藥霜後，刺激到皮脂腺，皮脂腺凌亂，瘋狂分泌油脂，使阻塞變得更嚴重。
原因二：肌膚缺水
缺水造成毛孔周圍的細胞收縮，同時角質出現乾燥、粗糙。
原因三：肌膚衰老
隨著年紀增長，真皮層維持細胞活性的膠原蛋白、彈性蛋白纖維等都減少，肌膚不再緊緻。
解決方案：毛孔粗大怎麼破？
A認真清潔。做好每日卸妝和清潔工作，卸妝油一定要配合洗面奶一起使用，而且在使用洗面奶之前，要用清水徹底沖掉卸妝油，清水衝到一點殘留都沒的時候再用洗面奶最好。根據自身情況，可以做定期深層清潔，同時使用去角質產品，去除角質和清潔毛孔的護理。
B謹慎使用化妝品。錯誤使用化妝品，刺激性成分會破壞皮膚保護層而傷害皮膚結構，破壞膠原蛋白和彈性蛋白，降低皮膚修復能力！
C恰當控油。不要頻繁地用吸油紙狂吸油!不要頻繁的噴霧，不要信保溼控油縮小毛孔那一套，偶爾使用皂基洗面奶（比如洗顏專科、歐萊雅之類的），臉分泌的油才是最天然的保溼劑。
D防曬。就是塗防曬塗防曬塗防曬！！！這點不做好，一切徒勞！
E注意飲食作息規律。忌油膩，勿熬夜！！
最後說一下我收縮毛孔的方法
第一步：面部清潔
收縮毛孔前一定要認真清潔面部，不然面部油脂沒被清潔乾淨，即使毛孔被收縮了，也會重新變大，還可能因為垃圾堵塞，長出痘痘。用溫和的氨基酸洗面奶洗臉，起泡後不要立馬洗掉，先在臉上打圈按摩，深層清潔
方法：用冷水洗臉，再把洗面奶擠到手上，也可以用起泡網先起泡，在臉上按摩打圈兩分鐘後用水沖洗掉
第二步：收縮毛孔
清潔完以後，毛孔處於打開的狀態，這個時候要及時對它進行收縮，不然細菌容易進入
方法：取2粒維生素B6磨成粉末，然後加入適量荷荷巴油和一勺蘆薈膠，在小碗中攪拌均勻，抹在臉上毛孔粗大的地方，靜置三分鐘後按摩兩分鐘，促進吸收，然後再用清水洗乾淨，堅持七天就能看到效果，我一個星期會收縮兩次，先在一個月過去了，毛孔幾乎都看不見了
維生素B6的護膚效果真的好到沒話說，荷荷巴油既有疏通毛孔的作用還可以緊緻肌膚。蘆薈膠可以鎮定消炎，又可以曬後修復，所以我也會把它加進去
第三步：補水保溼
毛孔被收縮後，要及時對肌膚進行補水，平衡皮膚的水油，我之前就是沒有好好補水，出油量越來越多，才導致的毛孔變大，所以現在都很重視補水工作
用化妝水和諾菲玻尿酸原液混合，直到溶解，用化妝棉溼敷在皮膚上，大概15-20分鐘。玻尿酸吸收水分的重量可以達到自身的1000倍，是最理想的補水保溼成分~效果絕對1+1大於2。
收縮毛孔是一個漫長的過程，因為大家膚質都不太一樣，所以時效也不一樣，但還是要堅持下去，總能看到效果的
