一葉流浪
洗牙後，近期不能吃過冷或者或熱的食物，以免刺激導致牙本質過敏，引發痠痛。
由於洗牙後，牙體釉質不是很光滑，不能喝咖啡或者濃茶等著色的食物或者飲料，最好不要吸菸，以免著色。一段時間後，隨著釉質礦化，會恢復光滑，不要有心裡負擔。
洗牙時，如果牙結石比較多，或者牙根部沉積的牙結石比較多，洗牙時會出血比較嚴重，洗牙後，由於牙結石脫落，會導致牙根部暴露，會有痠痛的感覺。
洗牙之後，一段時間，會比較敏感，對冷熱酸甜刺激敏感，由於牙結石洗掉，會感覺牙縫變大，不舒服，一般一段時間後，牙齦會有一定程度的恢復，可以含漱漱口水消炎，預防牙齦炎症。或者用一些牙周專用藥物消炎預防感染。
如果牙根暴露嚴重，或者牙齒有鬆動，需要進行牙周治療，或者牙齒固定。
牙齒潔治屬於牙周保護措施，可以治療牙齦炎，預防牙周病，建議一年洗牙一次到兩次。
牙醫莊小妍
前幾年每隔一年洗一次牙，最近兩年都是每隔半年洗一次牙，別說，自從開始洗牙以後，牙的毛病沒有再犯過，早些年，我的蛀牙挺厲害，是那種牙疼起來，能在沙發上打滾的那種，都說牙疼不是病，疼起來能要人命，確實如此，中間撥了三顆牙，牙神經也去了，牙齦炎也沒有了，洗完牙在做個拋光，對牙確實不錯。剛洗完牙不要吃醬油，不要喝咖啡，洗牙每年洗牙對牙齒還是不錯的。
村裡的菜妞
這個問題問得真好，我是昨天剛洗的牙，洗牙的時候那種感覺牙齒有點酸酸的，洗過以後感覺牙好塞好塞，有一點點酸痠疼的感覺，感覺牙齒變得粗糙，然後洗過牙以後就是不要吃涼的東西，辣椒了久了，今年儘量不要不要去喝，不要去吃，因為他對她非常的敏感，所以洗牙的話，建議還是一年洗一次比較好，不要經常去洗，那樣對牙齒也不好
北漂的高壓電
1.潔牙後牙齒遇到冷熱會異常敏感，因此感到痠痛，這種症狀只是暫時性的，通常一個星期之後會有好轉直至消失。
2.潔牙後請勿用力吮吸，或用手觸摸牙齦，一週內請勿使用牙線，以免引起出血現象。
3.潔牙後三天內請勿進食辛辣、過酸、過冷、過熱飲食。
4.潔牙後牙齒通常會看起來比較長，牙縫變大，主要是因為發炎的牙齦不再腫脹、牙齦恢復健康後所致，這是良好的現象。
5.牙面上的牙石清除後，不注意口腔衛生的話食物殘渣會慢慢的再沉積，所以潔牙後想要長期維持口腔的健康狀態，日常生活中就應該要注意口腔清潔，早晚刷牙，飯後漱口，使用牙線，做好口腔衛生，從而做好口腔清潔，防止牙結石再次沉積。
英博小課堂
我們俗稱的洗牙，專業術語叫齦上潔治術，是指用潔治器械去除牙齦以上的牙面牙石、菌斑和色漬，並拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。牙菌斑和牙結石是牙周病最主要的局部刺激因素，潔治術是去除齦上菌斑和牙石最有效的方法。想達到最好的效果，還需要了解以下注意事項。
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洗牙後注意事項一：
很多人關心洗牙後能否正常吃東西？其實一般情況下洗牙後不會影響進食，但由於牙齒結構的不同即牙頸部的牙骨質很薄，有些人洗牙後會有過敏症狀出現，比如洗牙前吃冷熱刺激食物就有痠痛敏感不適的患者，尤其是牙石重的牙周炎症越明顯的患者，過敏症狀更明顯，這種過敏性的疼痛是激發性的，持續時間很短，刺激一旦去除後疼痛會立即消失，一般不需採取特殊處理，大多可以逐漸緩解。情況較嚴重的患者可做在醫院脫敏治療，也可以自己有針對性地使用抗過敏的牙膏，儘量少吃過冷、過熱、過酸的食物。
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洗牙後注意事項二：
洗牙能洗掉牙齒上黃色、棕色、黑色的煙斑、茶漬和牙結石等外源性著色，使牙齒能呈現出本來的正常米白色。為了美觀，洗完牙後的數天內，不宜食用咖啡、濃茶、藍莓等含有深色色素的食物，以免造成牙齒著色。
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洗牙後注意事項三：
洗牙是由醫生進行的口腔衛生清潔，後期還需要每個人自己進行口腔衛生的維護，要使用正確的刷牙方法，還可配合使用牙線、牙間刷等潔牙工具清潔牙齒，控制牙菌斑的再形成。
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洗牙後注意事項四：
洗牙能把牙縫和牙齦附近的牙結石洗掉，有的人在洗牙過程中就吐出令人驚奇的大片的牙結石，但是有的細小的牙結石可能卡在牙縫或牙齦中，自己回家刷牙漱口時才吐出來，這都是正常現象，不用擔心，數次後就沒有了。
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洗牙後注意事項五：
有的人洗牙前就有刷牙出血的現象，洗牙時出血也較多，主要是因為牙周炎症比較重，這類情況下洗牙後可能還會有刷牙出血的情況，但一般來說，會比洗牙前程度輕，數天內會慢慢消失。如能維持良好的口腔衛生，刷牙流血現象多半可在一週左右大大好轉。
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洗牙後注意事項六：
洗牙是一項口腔常規保養措施，並不是洗一次就好了。有的人因為牙周情況不佳、炎症較重，除單次洗牙外，需要系統的牙周治療；另外有的人在洗牙過程中能發現口腔的其他問題；比如有的人可能有持續敏感或出血的情況。因此需要與口腔醫生保持聯繫，必要時按時複診，定期口腔檢查，可以半年或一年檢查一下牙齒，口腔醫生會給您最優化的建議。
大家來看看洗牙前後的對比圖吧！
口腔醫生牙小仙
洗牙的流程：
1.先建立個人檔案，然後就是拍片，為了更好地全面檢查自己的口腔情況。
2.開始洗牙：一般是建議清洗牙齦以下2-3毫米，這樣才能清除掉牙齒周圍的細菌，保持牙齦健康。
2.噴砂：用特製的二氧化硅鹽砂加上高壓水，為牙齒做進一步清潔。
3.拋光：就是用工具將牙齒表面拋光，讓牙齒表面更加光滑。
洗牙要注意的事項：
1.清潔：洗牙後一定要保持口腔的衛生，刷牙時輕刷。
2.飲食：不要吃太冰或太冷的食物。還有像茶葉啊咖啡這種色素重的也不要吃，避免色素沾在牙齒上。
3.不適應：洗牙後會因為牙垢小時，出現不適應和牙齒鬆動的現象，不用太擔心，這些在一週內都是可以緩解的。
貝臣口腔羅維明醫生
洗牙的過程是怎樣的？洗牙後有哪些需要注意的？
洗牙是人們口腔健康保健必須要做的一項工作，但是現在有多少人還沒有洗過牙齒的人，還很多的。洗牙就好比洗澡一樣，我們的牙齒也需要洗澡。有人問復旦大學大華醫院陳小平陳教授洗牙好不好？
陳教授反問：你說洗牙好不好？如果你覺得必須洗澡，那就必須洗牙。陳教授強調口腔健康與全身健康密不可分。牙周病與全身很多疾病都有關係，與腦血管病，糖尿病都交互影響。首先，牙周病會造成牙齒的鬆動、脫落。中老年人所患的疾病，幾乎都與"缺牙"有關。
一洗牙前必須要了解事項：
（一） 醫療機構選擇洗牙一定要選擇正規的醫療機構。這樣的機構具備嚴格的儀器消毒制度，以防包括乙肝、HIV在內的各種病毒的傳播。
（二）洗牙不是所有的人都適合洗牙的。
1、患有嚴重出血性疾病，如血小板減少症患者、白血病等疾病的人不宜洗牙。
2、患有活動性改絞痛、半年內發作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等的患者不易接受常規洗牙治療。
3、未控制好血糖的糖尿病患者不宜洗牙。
4、口腔局部軟硬組織炎症處於急性期的患者應該待急性期過後再洗牙，以避免炎症延血液播散。
5、患有牙齦部惡性腫瘤的患者，不易接受常規洗牙，以避免腫瘤擴散。
6、患有某些急性傳染病的患者，如急性肝炎活動期、結核病患者等，也應等疾病穩定後，才可到醫院進行洗牙。這一方面是因為你自己的病情，另外也應避免傳染他人。
7、懷孕、哺乳期、經期的女性都不適宜進行洗牙。
二洗牙時洗牙的標準流程如下
1 口內消毒：常用0.12%氯己定漱口液含漱1分鐘。
2 表麻：將表麻藥物塗在牙齦上，為了讓整個過程更舒適（畢竟深度潔牙的時候可能會有些疼痛）。
3 超聲潔治/手工潔治：醫生會仔細地把每顆牙的頰/舌側、近遠中面，齦上部分齦下部分均清潔乾淨。
4 噴砂：這是通過特製的鹽加上高壓水為牙齒做進一步的清潔，清除色素的效果更為明顯，牙齒上色素沉積不嚴重的患者，不需要進行噴砂處理。
5 拋光：用拋光器蘸磨光糊劑或牙膏拋光牙面，該過程比較舒適，有些患者覺得醫生在給自己“刷牙”。
6 沖洗上藥：用3%的過氧化氫溶液+
0.12%氯己定溶液交替沖洗。半小時內不漱口，不喝水，不吃東西。
三洗牙後有哪些需要注意
1 潔牙後，由於牙結石被去除，牙體組織暴露。牙齦退縮的患者，甚至會有部分牙齒根面暴露，從而出現不同程度的敏感症狀。一般牙周健康的人群，敏感較為輕微，只需要幾天，症狀就會消除。在飲食上，洗牙後兩週內不宜食過冷、熱、酸、甜等食品。平時用脫敏牙膏刷牙時，敏感的地方，可以讓牙膏多停留一會兒。必要時可以讓醫生給牙齒表面塗一層“保護劑”，降低敏感的發生。如果怕敏感而不做定期清潔，等到某一天牙周足夠糟糕，牙齒就會脫落。
2 牙結石特別多的患者，尤其是刷牙只刷外邊不刷裡面（舌側），時間久了牙齦退縮，牙槽骨吸收，根面暴露。牙結石去除後，覺得“牙縫”變大了，牙齒“變鬆”了，真相是：牙結石把你最真實的樣子遮住了。是什麼樣子清潔乾淨後就變回什麼樣子，不清潔掉牙結石，牙齦還會進一步退縮，牙還會更加松。以此為由放棄洗牙有點掩耳盜鈴的意思。
3 潔牙會傷害牙齒嗎？
答案是不會。牙釉質是人體最堅硬的組織，潔牙是通過超聲波潔牙機震動清潔掉的牙結石，清潔下來的牙結石是一塊兒一塊兒狀的，而不是粉末狀，這可以證明是震下來的並非磨掉，仔細觀察還會發現，潔牙尖的工作刃是圓盾的並非尖銳鋒利。
4 牙齦腫脹的患者深度潔完牙，紅腫恢復，表面上感覺牙齦退縮了，甚至形成了“黑三角”，那是因為牙槽骨已經水平吸收破壞，全景片就是證據！炎症已經相當嚴重，炎症恢復了，健康狀態下就是那個樣子。不信牙齦再發炎試試看，牙齦再次腫脹，看看是不是牙齦又“長高了”。
4 最最重要的一點是：回去以後要好好刷牙，學會使用牙線，牙縫刷。具體怎麼用，醫生會現場指導，醫院裡也會有一些視頻資料。光靠醫生的清潔治療是遠遠不夠的，大家還必須自己維護。誰說家裡做了大掃除之後就可以不倒垃圾，不拖地了呢？刷不好，
我是【今日頭條】健康領域優質創作者#名家訪談錄#是一檔講解口腔健康知識的科普專欄，專業的指導，用心的陪伴。
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名家訪談錄
我曾經洗牙以後，醫生對我進行了囑咐，三天之內不要吃太熱的，也不要吃太涼的，不要吃太辣的，不要吃太鹹的，刺激口腔的事情最好不要做，因為剛洗完的牙齒比較敏感，一受熱或是涼刺激就好很難受，牙齦因為把牙結石都去除了，牙齦比較脆弱，容易對牙神經，造成影響，從而導致牙疼，
因為我們每天吃的東西很多，洗完牙也很容易導致吃的東西塞牙縫，因為牙結石去除了，吃的東西留在牙縫裡卡著，會滋生細菌，所以每天飯後要用漱口水漱口，睡前也要漱口，保持口腔乾淨，以免因為洗牙而導致口腔感染。過了容易感染期以後，每天要合理的去刷牙，每天早晚各一遍，增強口腔的健康程度，
我現在洗牙一年多了，感覺口腔保持的還可以，平常刷牙，飲食上都比較注意，以前經常牙疼，去除牙結石後，感覺一年多，牙沒有在疼過。
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大輝聊健康
洗牙後注意有哪些注意事項？
洗牙後的注意事項：
洗牙後不要用力吮吸，或用舌頭舔拭，手指觸摸牙齦，一週內不要用牙線、牙籤，以防止出現意外的出血不止的現象。
洗牙後三天內不要進食過於辛辣或是過於酸冷的食物，洗牙後的一兩個月，部分體質敏感者可能會出現牙齒對冷、熱、酸、甜等刺激過敏不適的現象，此屬正常的個體反應，請勿過於憂慮，若症狀持續加重，不能緩解，請及時複診。
洗牙後的牙齒常常會看起來比較長，牙縫也會比較大。這主要是因為發炎的牙肉不再腫脹、牙肉恢復健康。此外，洗牙後雖然牙齒變乾淨，但若因此忽略清潔，牙結石會再長出來，所以應勤刷牙及使用牙線。
洗牙後的牙齒對冷熱會有點敏感而感到痠痛，這種症狀都是暫時的，通常一週左右就會消失。若痠痛症狀一直存在，可以考慮使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一個月左右多會改善。
河馬醫生
很多人人都有牙結石
只是輕重程度不一樣而已，如果不及時清理的話，會給牙齒造成不可挽救的後果！
但是呢，牙結石不是一下子就形成，而需要經過長時間的積累！
所以呢，牙結石問題重在平時預防，尤其是在洗完牙後做好！
那該注意哪些事項呢？
1、每天至少保證早晚2次刷牙
2、每次確保3分鐘左右的刷牙時長
3、採用正確的刷牙方式（如巴氏刷牙法，具體網上去搜下）
4、牙膏儘量選擇有抑菌效果的牙膏（不建議用藥物牙膏，可試下非藥物的伊利石礦物牙膏）
5、保持良好的生活習慣，定期做牙科檢查
說起來都是小事，但能把這些看起來的小事堅持下去需要有一定的恆心！
千萬不要等牙齒出問題了採取重視，到時為時已晚，人遭罪不說還費錢！
希望共勉！
