瘦脸宝典X

这个只能说是不绝对，要按照自己的肤质的实际情况去决定。这里的不洗脸应该是不用洁面之类的产品洗脸吧，如果连长期清水都不洗了这个还是不行的，个人卫生要注意。

这里根据正常油皮，正常干皮和受损敏感皮三种肤质来分析一下需不需要用洁面洗脸。

1.正常油皮

对于正常油皮而言，用洁面洗脸是必须的。我自己就是一个油痘肌肤，我长痘痘的原因就是因为油脂分泌的问题。对于我而言不用洁面洗脸是不可能的。

我常年早晚洁面两次，基本上春秋冬这三个季节白天用温和类的洁面，晚上用清洁力比较强的洁面。而在夏天，我基本上早晚都用一些清洁力比较强的洁面完全问题。

2.正常干皮

如果是干皮的话，其实建议用一些温和的洁面，比如葡萄苷表活的或者氨基酸表活的一些洁面会比较合适。

干皮的话在一些很干的季节或者地方的话可以考虑只用清水洁面，在温和的洁面都有一定的去除油脂的作用。

3.敏感肌肤

不管是油皮还是干皮都会有出现敏感肌肤的情况。敏感肌在比较容易过敏的季节的时候，建议用清水或者用一些比较温和的洁面清洁肌肤。其余的时间可以根据自己的状况选择。

这里敏感油皮的话虽然出油也会比较厉害，但是还是建议用一些温和的洁面，修复皮肤屏障后出油会缓解。

不过，除了皮肤以外，这里可以和大家讲一下肌断食。我个人还是比较认可肌断食的理念的，现代人很多都有过度护肤的问题，适当的肌断食可以让肌肤得到自我呼吸和修复，相对于肌肤还是比较友好的。

我一般肌断食会半个月左右挑一天到两天，然后只用清水做洁面，之后就舍弃一些功能性较强的精华等的产品，会换上基础的水乳，让肌肤等到一个修复。

其实“不洗脸，皮肤会更好”更多的是传达一些精简护肤和适当护肤的理念，不需要过度解读和夸张说保养或者护肤就是不好，不保养是不行的。

希望对你有所帮助。

油痘肌的日常

明确的说：皮肤不会更好，因为我曾经也是听了这种话而一个星期不洗脸，当然了，这是在护肤小白的时候，跳过得坑，走过的弯路。哈哈哈，你们会不会被吓到？竟然一个星期不洗脸！

虽然说起来，有些丢人的，目的还是想让自己的皮肤变得更好，哈哈哈，看来，每一个女人都超级爱美的对吗？也充分说明了掌握靠谱的护肤知识有多么的重要。

我们就来聊聊天，为什么不洗脸皮肤不会更好？

1: 不做清洁，不洗脸。容易产生毛孔问题，如闭口！

不洗脸非常的容易引起角质堆叠，皮肤表面粗糙，皮肤暗沉无光，这个我是深有体会。当初我自己亲身体验了后，就发现皮肤没有变好，反而变得更坏了。

洗脸，其实就是清洁，把敷在皮肤最外层的附着物，清洗掉，再去护肤，这样才是正确的，靠谱的！护肤时水和精华渗入皮肤的量，才会更多，你护肤才能有效果对吗？

我希望咱们不要自身去实验，体验，这些没有根据，不靠谱的护肤技巧和护肤理念，真的是白白浪费掉了你宝贵的保养皮肤的时间，尤其是25岁+以上的小仙女们，真的浪费不起这个时间的！

不洗脸，容易堵塞毛孔口，堵塞时间稍微一长，如三天就会产生闭口，也就是所谓脸上出现很多小疙瘩！请问这个怎么是让皮肤变好了呢？这明明是变坏了呀！

2: 不洗脸，不护肤，会让皮肤越来越坏，30+后，衰老的速度更快！

试想一下：不做清洁，不洗脸，脸都是脏的，你怎么把水和精华涂在脸上呢？也许不洗脸，也不去护肤，这样皮肤怎么可能会好呢？这个逻辑我是想不太明白的。

保持这种理念的小仙女可能会觉得护肤品对皮肤有伤害，护肤不会让皮肤变好，不护肤才会变好。

这种理念是错误的，护肤品涂于脸上的量都是有相关人士去专业配比，去实验了无数次所得的结果，怎么会对皮肤有伤害呢？除非是三无产品！要不然要专业的护肤品配方师干嘛呢？

30+以后的女性朋友们，此时的衰老已经进入了一个更快的阶段，胶原蛋白流失的速度要比25岁时更快，皮肤的氧化速度也会更快！再不去洗脸护肤，请问皮肤怎么可能会变好呢？

打个最简单的例子，不去洗脸，不去护肤，脸是干的，是非常容易产生皱纹的，这个年龄已经不会是干纹了。仅靠着皮脂腺分泌的那么一点油脂，已经维持不皮肤的水润感了！

这个年龄段需要大量的补水+高效抗衰老成分精华+高保湿的霜，才能维持着当时的皮肤年龄状况，何况你不护肤，不洗脸，怎么会让皮肤变好呢？只会让皮肤变得越来越差……

好了，我觉得我已经说的非常的清楚了，希望大家擦亮眼睛，不要再去跳这些坑，走这些弯路了，耽误的都是你宝贵的护肤时间。

燕迅爱美丽

这样的说法肯定不准确啊，要想皮肤好，如果真有这么简单的方法，那大家都不需要洗脸了，每个人的皮肤就都变好了，这世界上就没有皮肤差的人了，还需要那么多洗面奶和护肤品吗？

如果简单的方法有用，那就没必要发明复杂的方法和流程了，实际上只是一些美好的愿望罢了。

对于不洗脸，其实我们仔细分析，可能有几种情况：

• 完全不洗脸
  

• 只用清水洗脸

• 只用洗面奶洗脸，不用卸妆产品

完全不洗脸肯定不靠谱

完全不洗脸是不行的，不出两天，皮肤肯定会变得很油腻，又会很脏，因为我们每天接触的空气里面有不少污染物，同时每天皮肤也会出油，如果不洗的话，这些脏东西对皮肤还是有一定的刺激性，可能导致过敏或者长痘痘，而且也影响外在形象。

另外，我们每天如果用护肤品的话，还是需要洗掉的，很多时候产品最好不要在脸上停留超过24个小时，否则会增加一些刺激性成分的吸收。

很难想象在现代社会中还有谁每天不洗脸的，就算是洗澡的时候，也会顺便洗到脸吧。

只用清水洗脸是针对敏感肌的

有些人皮肤比较敏感，任何洗面奶都碰不得，一碰就刺痛，所以只能用清水洗脸，这种情况是存在的，可以通过用清水洗脸的方法，让皮肤在短时间内避免接触清洁能力太强的产品来自我修复。

同时对于这种皮肤，每天还需要用一些保湿修复能力比较强的产品，比如含有乳木果油、角鲨烷或者神经酰胺类的护肤霜进行皮脂膜的修复，才能让皮肤脱离敏感肌。

单单靠用清水洗脸是不解决问题的。

只用洗面奶，不用卸妆适用于没有化妆的情况

现在很多人都有化妆的习惯，不管是粉底、眼影、高光还是散粉，都会每天用，所以卸妆的频率会增加，每天要洗两次，第一遍卸妆第二遍洁面，对皮肤的损伤还是比较大的。

但卸妆有时候还是不能避免的，洗面奶的卸妆效果可能没那么强，对于一些很淡的妆容或者防晒霜，我个人建议是不需要卸妆的，只需要用中等清洁能力的产品就好了，但是浓妆艳抹肯定需要卸妆了。

为了避免卸妆对皮肤的影响，建议用卸妆能力比较弱的卸妆水或者卸妆啫喱类型的，这样对皮肤的刺激性会低一些，不要一上来就用卸妆能力太强的卸妆油，如果用过了以后，那洗面奶就要用比较温和的，二次清洁对皮肤一直是不太好的。
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总的来说，洗脸还是要洗的，但是怎么洗，用什么洗还是有讲究的，不可一概而论，把事情简单化是符合人的思维的，但事实并没有那么简单。

配方师Rex

听说“不洗脸，皮肤会更好”，这是真的吗？

护肤不是“非黑即白”的。很多我们看起来很不可思议的事可能有它的道理。就好比洗脸。”不洗脸，皮肤会更好“，这并不是毫无道理的哦。

不洗脸的好处

首先作为人体最大的器官，器官最重要的作用就是保护。当皮肤受损，我们的很多问题就出来，包括健康方面。其次，皮肤会分泌天然油脂，滋润保护我们的肌肤。了解这两点，我们就说说不洗脸对皮肤有什么好处。

1.不洗脸，就意味着我们皮肤分泌的天然油脂就可以保留，任何方式的清洁，都会带走这种油脂所以，从保护皮肤的角度来说，不洗脸有一定的好处。

2.不洗脸，皮肤可以减少刺激，提高自身的修复能力。所以，一些简单的皮肤问题，可以通过不洗脸来解决。

但是凡事都有个限度，长期不洗脸肯定是不行的，对于健康的皮肤来说，清洁是需要的。但是像敏感肌肤，干性肌肤，角质层特别薄的肌肤，都适合“不洗脸”，或者尽可能减少洗脸次数，让皮肤自然分泌油脂，从而保护肌肤，修复皮脂膜，增强角质层的抵抗力。所以以上这些皮肤，就可以尽量不洗脸，尤其是早上哦。晚上还是要温和洁面的哈。

如何洗脸呢？

看似很简单的洗脸，很多人却经常出错，就是因为太爱美了，太注重皮肤保养，其实有时“糙”一点，对皮肤来说反而是很好的休息时间，启动皮肤本身的能力，增强自身免疫力。

下面是给大家的一些洗脸小建议，

如有不全面，大家可以补充哈。

1.洗脸次数一天两次就够了

如果你是偏干性肌肤，早上清水洗一下就可以了哦。放弃皮肤天然的油脂而去擦乳液，有点不太对哈。就算是很油的油性肌肤，也不要经常洗脸，可能越洗越油。肌肤有自己的智能调节能力，你总是清洗，肌肤出油反而更多。

2.温水洗脸

洗脸的水温也会影响洗脸效果，最好的温度就是人体温度哦。太高的水温会让带走肌肤过多油脂，造成肌肤干燥，加速皱纹生成。太冷的水，毛孔都不好打开洗不干净哦。至于冷热水交替洗脸，如果你的皮肤不够健康，要不还是老老实实温水吧。

3.洗脸最好的工具只有无名指和食指指腹

所谓的洗脸神器都属于过度清洁，绝大多数的皮肤都不适合，就算是角质层够厚，那也要适可而止使用哦。平时用指腹来按摩揉搓打圈就是最好的清洁了哈。

参度养生

之前网络热传一名女子连续31天不洗脸，皮肤反而比以前变得更好了···

难道···一直投入大量的人力物力财力打理脸蛋的娘娘们洗了个假脸？真的不洗脸才是护肤的最佳选择？

天然油脂能抗皱？

专家说过：皮脂腺分泌的油脂是我们皮肤的一道天然保护膜，它能滋润皮肤，还有一定的抗菌作用。但是！！

不洗和过度洗都不好

网传的女子“不洗脸”并非真的滴水不沾，其实是有用化妆水擦拭过的。如果真的一个月不洗脸那简直不忍直视。建议娘娘们脸不能不洗，但是也不能过度清洁，不洗会导致毛孔堵塞，引起皮肤问题，洗得太干净会刺激皮脂腺分泌，破坏水油平衡，频繁洗、用力清洗还会损伤正常的表皮细胞。

关于洗脸的疑问

1、每天洗几次？

洗脸平时每天早晚各一次即可。干性皮肤建议早上用清水洗即可，晚上再使用洁面产品清洗；中性、油性、混合性肤质的建议早晚都用洁面产品洁面。坚持正确的洗脸方式，既能去除多余的油脂，又能让皮肤光滑洁净。

2、要用温水洗还是冷水洗？

这个问题大家各执己见。但是用温水洗是最保险的，特别是油性肤质的，用温水更有利于洗掉污垢，清洁效果更好。

3、清水洗脸更健康？

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有专家提倡用清水洗脸，因为清水天然不刺激，洁面产品中的某些成分会伤害皮肤。如果是干性肤质在油脂分泌不多或者是敏感肌肤的娘娘们，可以尝试用清水洁面。但如果是个“大油脸”，清水是不足以清除污垢和油脂的，那还是选择一款适合自己的洁面产品吧。

4、可以用洗脸刷、洁面仪吗？

洗脸刷和洁面仪的确会起到深层清洁的作用，但是干性肤质的人不建议使用，易刺激皮肤，油性肤质的人可以选用，混合性肤质的人可在油脂分泌多的T字区局部使用。使用时要注意不宜太用力，犯不着每天用两次，每周使用次数不能多。

丢人丢命不丢范

“不洗脸”并不是说完全不做任何清洁。想象一下肌肤每天新陈代谢分泌的油脂与外界环境中的灰尘、细菌等污染混杂在一起，你却置之不理任由它们在脸上堆积，时间一久，可能导致毛孔堵塞，造成黑头、粉刺等肌肤炎症问题。

当然，具体如何洗脸还是应根据自身肌肤状况，结合季节变化来判断，不能盲目跟风。

那些说自己不洗脸也不会出现问题的大多是干性肤质。这类肌肤本身没有出油的困扰，频繁洗脸反而会带走脸部的油脂，导致肌肤变得更加紧绷，容易产生细纹，肌肤也会变得更加敏感。

其实，脸部分泌的适量的油脂能起到平衡和保护作用，干性皮肤不洗脸能够令脸上的油脂和角质层增多增厚，从而保护肌肤。

油性肌肤和痘痘肌在经过一晚上的新陈代谢，会分泌出大量油脂以及污垢，同时被单、枕巾上的螨虫、灰尘等脏污也有可能沾染到脸上。因此，这两类肌肤不洗脸会使皮肤变得更油，痘痘的问题会更加严重。

我们的皮肤状况也会跟随季节、气温的变化而变化，所以不光护肤要看季节，清洁也要看季节。进入秋冬季，天气寒冷干燥，皮肤变得更加脆弱敏感，所以在这个时期，无论何种肤质，都不适合进行过度清洁，尽量使用温和的洁面产品。

而在春夏季，由于天气回暖伴随着运动量的增大，脸部容易出油出汗，这时候适宜进行更深层的清洁，除去堵塞毛孔的污垢，打开营养输送通道，促进后续的护肤品中有效成分的吸收，真正让肌肤得到呵护。

GAYL’OY在这里给大家提供几条洗脸小贴士：

Tip1:选用温和洁面产品

比如温和的氨基酸洗面奶，这类洗面奶是痘皮和敏感皮的福音，不会洗去保护皮肤的角质和油脂，也不会造成外油内干。

如果是“大油田”，可以使用皂基洗面奶定期去角质，但每周一次足矣。

至于洗脸的水温，不宜过热或过冷，35℃左右的温水就可以了~

Tip2:毛巾按压擦脸

我们从小就跟着爸爸妈妈用毛巾擦脸，但是毛巾清洁不及时，或者阴雨天没法晾晒的时候，就会滋生很多细菌。对于皮肤爱长痘的人来说，这会加剧长痘的情况。

还有擦脸的方式，很多人擦脸都是来回摩擦，但是对于角质层薄的人，选择按压擦脸能够避免正常表皮细胞的损伤。

GAYL’OY，做你的爱美小秘书，365天守护你的美。

如果你有更好的洁面小秘诀，欢迎留言评论哦~

謌兰GAYLOY

.不洗脸≠不清洁

首先大美酱要澄清一下，之前我们看到的新闻——不洗脸皮肤就变好，其实并不是不洗脸，而是不用洁面产品洗脸。但是在此期间仍旧继续化妆，用化妆水擦拭，及进行基本的护肤程序如涂抹乳液等。