健康洽谈
都知道肝脏重要，但有多重要呢？肝大部分位于右上腹，小部分位于左上腹，中医把肝称之为人体器官中的“将军”，人体的各个器官在它的带领下有条不紊的进行运转。眼睛干燥治肝，长期失眠治肝，发怒后吐血治肝，霍乱转筋治肝，精神抑郁治肝等等等很多器官出现问题都要治肝。它是人体内最大的器官，肝脏不好的人，上厕所时会有3个表现。
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肝脏起着氧化，储存，分解，合成的作用，肝就是人体最大的消化腺，新陈代谢的器官。肝不好，特别肝功能衰竭，会引起胃肠道肌张力减退，胆汁分泌减少，从而厌食，更讨厌油腻的食物。胃肠吸收功能减退，肠道内於血，血红蛋白与硫化物产生化学反应，变成硫化亚铁，排出大便后就是黑色的。
2.腹泻
腹泻可能与胃肠道无关，肝不好也可能拉肚子。肝不好，蛋白就不会合成，蛋白是消化酶的主要成分，那自然消化酶也不足，消化酶不足，消化功能出问题，从而产生了腹泻。肝炎严重时，肠粘膜会糜烂，肠道吸收出现问题，肠道梗阻，胆汁也会分泌异常，胆汁是一种消化液，帮助消化和吸收脂肪的。胆汁出现异常后，体内脂肪无法分解吸收，进食肉类或油腻的就会腹泻。肝功能下降也可能导致免疫力下降，肠道容易感染病毒后会腹泻。为了减少腹泻的频率，对高盐，高糖，高脂肪的食物一定要加以控制。
3.尿色异常
人体红细胞的寿命是120天，120天之后会坏死，放出红蛋白，经过分解代谢成黄色物质叫胆红素。胆红素平时由肝代谢，肝出现异常，胆红素不能正常代谢，就会进入血液，经尿排除体外，尿色自然加深。尿色越深，肝炎越严重。
日常生活中注意保肝护肝，肝脏不好的人多吃鱼肉，豆类，脱脂奶等高蛋白食物，研究发现，摄入足够的蛋白，可以降低多种脏器的衰竭。少吃虾条，薯片等油炸食品，多喝水少喝酒，肝功能不好食欲不佳，建议少食多餐，既能减少不适，又能保证摄入充足的营养。海带和紫菜能够帮助肝脏解毒，蓝莓草莓能够保护肝脏免受自由基和氧化的攻击，平时不防吃一些。
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养拉布拉多的老中医
很多人早上起来第一件事情就是急急忙忙的上厕所，甚至有时候叫醒你的就是浓浓的便意。不过早上很多人都是迷迷糊糊的，因此很少人会仔细去观察自己第一次上厕所到底是怎样的一个情况。早上第一次上厕所其实很重要，可以通过上厕所的情形了解自己身体的健康。
晨起第一次上厕所，有这3个表现的人，8成是肝不好，及时查肝功！
1、尿液颜色如浓茶色
大家都知道正常的尿液的颜色呈淡黄色，早上起床因为经过一晚的休息，没有喝水或者有大量出汗，尿液的颜色会比淡黄色略微深一点，这都是正常的，但是如果尿液颜色长期像深浓茶汤的颜色，那么就不是好的现象了，多数是肝病引起的，因肝内外的胆道一旦被炎症、肿瘤、结石堵塞，肝脏受损，肝炎都会使得尿液颜色如浓茶色。
2、大便颜色深，发黑
如果晚餐没有吃含铁量高的食物，或者是深色的食物，而在第二天早上上厕所出现大便发黑的现象，那么需要你留个心眼，并且这种情况不是偶尔的一次，而是持续了一段时间尤其要注意，这有可能是。肝脏发生病变，引起了消化道出血，而出现这种黑色的血便，及时去检查一下肝功。
3、尿很臭
正常的尿液味道不是很大的，因为里面含氮物质多因此是一种含有轻微氨气味的液体，我们早上把积累了一个晚上的尿液排出体外，在排尿时难免会闻到尿液的气味。如果排出的尿液比较刺鼻，有较强的氨味，或者是食物发霉的酸“臭味”，并且自己又没吃较多的辣椒、蒜和带有特殊气味的药物的情况下，要注意肝脏的病变，可能是肝脏气机紊乱，体内毒素累积太多所致。
肝脏出了问题，要及时去查肝功，是通过各种生化试验方法检测与肝脏功能代谢有关的各项指标、来了解肝脏功能的基本状况：肝脏有无疾病，肝脏损害程度以及查明肝病原因。日常生活我们要多注意肝脏的养护，因为肝脏的代偿能力很强，如果平时不注意养护的话，等你发现严重不适再来调养，可能就来不及了。
养肝护肝，这两物是“养肝宝”，多补充不会错
硒麦芽
硒麦芽中微量元硒，可以清除自由基，修复肝损伤，恢复肝功能，恢复新陈代谢功能，提升人体免疫功能，疏通阻塞的胆道，可以正常代谢排泄碱性磷酸酶。微量元素硒还可以抵抗病毒性肝炎，抑制纤维化，防止肝细胞癌变。
五味子
五味子含木脂素跟五味子醇，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。养护肝脏，使肝脏恢复正常功能。
硒麦芽、五味子搭配的五味麦芽片，能增强机体免疫功能，提高自身抗病能力，保护肝脏，促进肝功能恢复；肝脏不好应多补充新 稀 宝 五 味麦 芽片 才能提升免疫力，修复肝损伤，养肝护肝。
养肝日常
我们外科医生评估患者肝脏好坏，需要从各方面考虑：1）肝功能；2）肝脏结构；3）是否携带有可能损害肝脏的病毒；4）是否有寄生虫感染。
如果一个人肝功能正常，B超检查肝脏结构、密度、大小无异常，传染病检查无甲肝、乙肝、丙肝等，大便常规未见虫卵，则说明这个人肝脏良好。反之，则有不然。
肝脏不好的患者，主要考虑几种疾病引起的反应，包括肝炎、肝硬化、肝癌等。
比如急性期肝炎的患者，除了右上腹肝区疼痛外，拉尿时会表现为尿色深黄，甚至呈浓茶样的颜色。这是因为肝脏代谢胆色素异常引起。
比如肝硬化失代偿期患者，可有消化不良和腹泻表现，上厕所时会有反复解烂便、腹胀等表现，这与肝功能不全，血液中低蛋白，血浆渗透压降低引发胃肠道水肿有关；同时还合并尿色黄。
当肝硬化到一定程度后，流经肝脏的血液会因为硬化的肝脏而改道，以至于食管静脉扩张，吃硬质东西后容易引发食管静脉破裂出血、胃底静脉破裂出血等，如果出血量不大，不会有恶心呕吐反应，但上消化道出血后，可出现反复解黑便、柏油样便现象。
总结：
无论是肝炎还是肝硬化引起的尿黄，并不能通过多喝水缓解，如果发现长期尿液黄，甚至呈棕褐色，或者大便颜色、性状异常，建议及早到医院就诊。
即使不是肝脏的问题，提前知道胃肠道疾病并及时治疗，那也是好事。
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肝脏不好的人上厕所可能会有3个表现：肠道动力不足，排便时间延长；消化能力较差，大便性状改变；粪便质量欠佳，肛门擦拭不净。
肝脏功能不好，会影响胃肠道的功能。肝脏和胃肠道在人体都属于消化系统，其功能之间在正常和病理情况下都是息息相关的。因此，发生肝病的时候，往往首先表现出的是消化道症状。
消化道的血液要通过门静脉进入肝脏，经过肝脏的解毒处理。在发生肝硬化的情况下，门静脉的压力可能会升高，导致胃肠道充血和淤血，肠道的蠕动减慢，不但会影响营养的吸收，同时也会导致一些毒素的积蓄，进而又会影响肝功能。
在胃肠道动力不足的情况下，有些肝不好的人会出现便秘的情况，使排便时间延长，这对于由门静脉的高压导致肠系膜下静脉回流受阻的人来说，由于侧支循环的建立，会导致痔静脉扩张。便秘可使痔静脉扩张加重，从而有可能导致便血。所以，肝硬化的患者一定要保持大便通畅。
肝脏不好的人，胆汁的分泌和排泄功能也可能发生障碍，而胆汁在排入肠道以后，本身是能够帮助脂肪消化的。当脂肪消化受到影响，有些患者就有可能出现脂肪泻，导致大便变稀、不成形、次数增多。
由于胃肠道消化、吸收等功能紊乱，最终可能会打破肠道内菌群的平衡状态，出现肠道菌群紊乱。肠道菌群紊乱一方面导致大便偏稀，另外一个方面，过多的某些细菌在肠道繁殖，会分解肠道内容物，使大便的性状发生改变。这就是为什么肝脏不好的人，常常会出现粘液样大便，还有擦拭不干净的现象。
不过，这个问题限定三个表现，有点先入为主了。其实，这三个方面是相辅相成的、相互影响的。肠道功能紊乱的表现是多样的，有时候以便秘为主，有时候以腹泻为主，有时候是便利和腹泻交替出现。有一些患者还会出现腹胀腹胀、腹痛、大便排气过多等表现。
总之，肝脏不好的人，每天要多关注一下大便的情况，可以据此调节自己的饮食。同时，可也可以观察到肝脏疾病有没有在进一步恶化。
在饮食方面，要注意多样化，吃容易消化的食物，注意蔬菜和水果的补充，养成良好的排便习惯。也要注意心态的调整。由于胃肠道功能，更多的是受植物神经的调节，心态的调整有助于胃肠植物神经功能紊乱的恢复。
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研究显示，我国已经有超过1.2亿的患者，正在遭受着肝病的折磨。
生活中，熬夜，睡前玩手机，经常暴饮暴食，爱喝酒，好抽烟都损伤肝脏健康。
肝脏是“哑巴器官”，一般不到不可挽回的地步，很难被人们察觉。
肝脏不好的人，上厕所会有的3个表现你知道吗？
1、尿色异常
正常人的尿液是淡黄色的，清晰透明的液体，如果早上起来，自己第一次的尿液看上去是呈咖啡色的，就要考虑为肝胆疾病了。
如果自己尿液长期黄得像浓茶一般，就要警惕是否自己的肝脏出现了问题。
2、大便发黑
一般来说，大便发黑很可能是吃了血制品，或者铁含量高的食物，但排出以上两种情况，就要警惕是肝脏病变了。
一些肝硬化患者，就会出现大便发黑的情况，这主要是由于上消化道出血所以，因为患者食管和胃里的静脉会曲张，除此之外，患者胃里的粘膜会出现一些糜烂的现象，就会导致大便发黑。
3、出现腹泻
很多人会把腹泻当成肠胃问题，其实经常腹泻也可能是肝出了毛病，因为肝也是消化系统中十分重要的器脏，肝不好的人很容易出现大便不成形的现象，通常在吃饭后的一到两个小时里，会有明显的肠胃不舒服，肚子还会发出微微的响声。
肝不好的人，三样食物要少吃：
1、烧烤食物
研究表明：烧烤这类食物会严重损伤肝脏。
因为食物在高温下进行烧烤，分解的脂肪，会滴在炭上面，再和肉里的蛋白相结合，就会产生一种很强的有害物质，这种物质吃多了，不但伤肝，还会致癌。
所以，烧烤虽然美味，切不可长期食用，要适当的减少次数。
2、霉变食物
发霉变质的食物，不可再吃，因为里面含有可导致肝癌的黄曲霉素，这一类物质毒性要比砒霜强68倍以上，常存在发霉的大米、小米、高粱、苹果等食物中。
其中，“黄曲霉毒素”只要6毫升，就可以让人死亡，所以平时该扔则扔，减少让自己生病的机会。
3、少吃高糖食物
高糖的甜食，吃后，虽然，会让人心情愉悦，但是，肝脏不好的人，要少吃。
因为，摄入过多的高糖食物，易转化为脂肪，储存在肝脏，诱发脂肪肝，而肝脏不好的人，代谢也相对会下降，所以，摄入太多的糖分，不利于肝脏健康，甚至诱发严重的脂肪肝。
因此，肝不好的人，少尽量少吃高糖食物，如巧克力、糕点、糖果等。
日常养肝“四步走”，坚持做，肝会越来越好
第一步：减负担
1、少熬夜
熬夜就是熬肝血，夜卧血归肝，不论是养肝血，还是肝脏的自我恢复，都需要充足的休息。
因此，生活中，要注意少熬夜，保证充足的休息，晚上十一点前要进入睡眠状态。
2、少生气
气大伤肝，经常生气，会给肝脏“添堵”，不利于肝气抒发，损害肝脏健康。
所以，尽量少生气，保持愉悦的心情，不仅有利肝脏健康，对人体健康，也十分重要。
第二步：排肝毒
泡一杯，婆婆丁山刺玫茶，排肝毒，提高解毒能力
用婆婆丁，山刺玫，搭配做成茶包，泡水代茶饮，即可。
婆婆丁和刺玫花，都是“药食两用”的植物，都对肝脏健康有益，二者搭配，效果加倍！
婆婆丁，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤，效果显著。
并且，婆婆丁可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
山刺玫，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。
二者搭配一起泡水喝，对于排肝毒，效果显著，还有助于改善脸部色斑、痘痘等。
第三步：降肝火
太冲+阳陵泉，组合降火，效果加倍
太冲，被称为人体的“消气穴”，经常按揉，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，可以起到去肝火的作用。
位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
左手拇指指腹，按揉右太冲穴3分钟，按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜；左右交换按揉，反复2～3次。
按摩太冲穴的同时，搭配按揉阳陵泉穴，降肝火，效果更佳。
位置：小腿外侧，膝盖斜下方，腓骨头前下方凹陷处。
按摩：两手拇指，分别按置于两侧阳陵泉穴，按揉即可，以有酸麻感为好。
第四步：补肝血煮一碗，黑芝麻粥，补肝血
黑芝麻，是生活中，常见的食材，经常吃一点，有助于补肝血。
黑芝麻，可滋养肝肾、养血润燥，是补肝肾，益精血的食物。
日常用黑芝麻煮粥吃，不错的选择。
黑芝麻含脂肪很多，且不易消化，每天食用10-15g即可。
营养师老杨
大家好，我是一名内科医生，肝脏可以说是我们人体非常重要的器官之一，如果“它”出问题了，就会释放出重要的信号，上厕所会有3个表现，具体指的又是什么呢？请大家跟着我继续往下看！
表现1:大便变黑请注意
- 我上面所指的大便变黑其实指的就是“黑便”，如柏油一般的颜色，正常情况下大便都是黄、软、成形的，它变黑即提示可能存在“消化道出血”的情况。
- 消化道出血和肝脏关联最多的就要数“肝硬化”的常见并发症--食管胃底静脉曲张出血了，当然了，这中间的生理机制讲起来比较复杂，大家记住，由于肝硬化这个疾病容易导致食管胃底静脉曲张，在这种状态下，如果突然进食了粗糙、硬质的食物，这个食物进到我们的胃里面就会划伤此时正高压、曲张的静脉，然后就引起出血。
- 这种类型如果进行细致的划分，它属于上消化道出血，而上消化道出血最常见的症状就是呕血、黑便，当胃内出血达到250ml以上时，就会呕血，如果量不多，血液经过我们的消化道进行分解、吸收等工序后排出来就是我文中所描述的柏油样便，如果在上厕所时发现这种情况，一定要注意！
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表现2:反复的拉肚子
- 说拉肚子可能比较通俗，专业点讲法叫做“腹泻”，当然引起腹泻原因也是非常多的，例如食用了不洁食物、菌群失调、胃肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等都会引起，而和肝脏关联最大的就是“肝源性腹泻”。
- 肝源性腹泻指的是各种类型的肝脏病变引起的“慢性腹泻”，需在排除其它肠道疾病以及感染的情况下，按照常规治疗腹泻的方法无效的腹泻。正是因为这个疾病是一个慢性的病程，很多人可能还以为只是吃坏肚子了未重视，所以非常容易被忽视和延误。
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引起这样反复腹泻的原因就是:
①肝硬化导致低蛋白血症，如果是我的老粉丝应该清楚，我曾经重点写过一篇肝脏的问答，其中就描述了肝脏有合成蛋白的功能，肝硬化后肝脏功能异常，蛋白降低，容易引起水肿，这水肿可不仅仅表现在体表，内脏也会引起水肿，使得肠道粘膜瘀血，水肿甚至因为缺血缺氧引起糜烂、溃疡，整个肠道的消化、吸收功能紊乱，综合以上因素一起，就引起了腹泻的发生。
②肠道菌群失调，其实我们的肠道是有很多细菌，不同性质、不同种类，正常情况下它们相互制约，保持着动态的平衡，在病态情况下，菌群失调又会引起肠道细胞的破坏，消化酶的作用就很容易受到细菌分泌的毒素所影响，从而引起消化酶分泌开始减少，吸收能力开始降低，分泌功能开始紊乱，进而引起腹泻的发生。
③消化不良，我以前科普过，肝脏还有一个功能，就是分泌胆汁，而胆汁就是促进食物消化吸收的重要物质，这时候肝病的病人胆固醇转化为胆汁酸的能力下降，以及胆道微循环发生障碍，引起肠道的胆汁减少，肠道乳化脂肪、促进脂肪吸收的能力就下降，进而引起腹泻的发生。
④合并肝病的患者往往伴随植物神经功能紊乱，造成肠道的蠕动速度加快，引起排便频率和排便量的增加。
- 主要表现就是反复腹泻，里急后重，粪质稀薄或者水样，次数在3-20次不等，粪量一般＞200g以上，没有什么时间规律可言，注意了，很多人就是因为这个腹泻的症状如医院看病的，也就是首诊原因，最后一查，发现是肝脏出了问题，所以上厕所如果有情况，一定要注意。
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表现3:近日上厕所发现尿量开始减少
- 如果我说病人出现少尿或者无尿，很多人应该能才出来很可能就是肾脏出现问题，不错，我这里要说的就是由于肝脏原因引起的肾功能衰竭，临床上有个诊断叫做“肝肾综合征”。
- 这个疾病是因为肝硬化病人随着腹水的增加，全身的循环血容量不足，供应肾脏的血管开始收缩，肾小球滤过率下降，肌酐开始上升，水钠排泄障碍，这时候问题在身体上的表现就出来了，那就是“尿量减少”，可能是少尿状态，也可能是无尿状态，所以上厕所如果发现这种情况一定要引起注意。
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表现4:大便颜色变白同时小便颜色变深
- 正常情况下我们大便颜色是黄色的成形软便，小便颜色为淡黄色透明状，如果上厕所发现大便呈陶土白色，我就要考虑是不是“梗阻性黄疸”了。
- 梗阻性黄疸主要是因为肝内胆管、肝总管、胆总管、胆囊管梗阻，引起胆汁排流不畅，导致粪胆原无法经过肠道排出，通过粪便排出体外，同时出现粪胆原转变成肝肠循环进入尿液，随着尿液排出，所以，一般大便白色同时会合并有尿呈深黄色、酱油样颜色的症状，我描述的这几个表现就是这个疾病最典型的症状。所以上厕所如果发现这种情况一定要引起注意。
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总结:
本人由于才疏学浅，根据网友的提问，暂时只想到了以上几点和肝脏疾病有关的原因，如果出现这些异常情况，大家一定不要忽视了，想着过两天看看，即使没有不舒服，也一定要及时就诊，后续如果有内容补充，将持续更新。
参考文献:
1、崔瑞冰，阎明，等.肝肾综合征的病理生理学及诊疗进展，中华肝脏病杂志（J），2017，25（4）:246-248.
2、鲍素霞.肝源性腹泻62例诊治分析（D）.郑州大学，2014.
3、马维娟，许建明，胡静，等.肝硬化患者肠道粘膜通透性及其与Child-Pugh分级相关性的研究（J）.中华疾病控制杂志，2005，19（4）411-414.
张垒医生
肝脏是人体的重要组成部分，跟我们眼睛还有血液的联系是非常密切的，如果肝脏不健康了你的身体就会有很多反应的，你是否知道你的肝脏是不是健康，不知道就跟我一起通过肝脏不好的症状来检测一下自己肝脏的健康情况吧!
肝脏不好，上厕所会有哪些症状？
临床表明，多种疾病都可以引发大便发黑，但大多数情况下，和胃肠道消化系统有着密切关系。
另外，出现黑便，也可能是肝脏有问题，导致消化道出血所致。
这类患者的食管和胃里的静脉会曲张，胃里的粘膜也会有一些糜烂，就会导致大便发黑。
如果上厕所时，大便发黑，且日常伴有浑身无力、脸色发黄、失眠多梦等现象，就要注意肝脏是否发生了病变！
肝脏不好是由哪些原因造成的
肝功能不好，很有可能是因为饮食不节，或者是因为生活作息紊乱，经常使用药物，经常饮酒抽烟，经常吃煎炸食物或者油腻肥厚的食物，熬夜等原因导致的，希望大家一定要多注意自己的身体。
一系列养肝动作
结语：关于肝脏我们就说这么多，大家一定要注意保护好自己的身体，做好如何预防肝脏的异常，毕竟身体是革命的本钱。
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今日导读：肝脏不好的人，上厕所会有的3个表现你知道吗？
肝脏是我们人体非常重要的器官，它不仅主导着人体蛋白质、脂肪、糖类等物质的代谢，而且还主导着身体里那些有毒有害物质的解毒作用。如果肝脏不好，受到损害，那么就会影响肝脏的正常功能，从而出现一系列的问题。
这些问题也会通过身体的一些异常来体现出来，例如我们只需要通过简简单单的上厕所，就可以从异常中发现肝脏出现问题。
当出现下面这3个表现，就要引起重视。
1、出现茶色的尿液
早上起床第一次排的尿液颜色都会比较深，这是因为尿液经过一晚的浓缩后，里面含有的代谢废物比较多，所以尿液颜色较黄，这很有可能是饮水不足或者出现上火表现引起的，只要及时降火，补充水分即可改善。
但是当早上排尿出现了如浓茶色的尿液，尿液颜色异常明显，这可能是由于肝脏受到损伤，不能将死亡红细胞中的胆红素分解，从而使过多的胆红素进入尿液中，这就使排出的尿液颜色呈现浓茶色。
2、腹泻或者大便不成型容易粘马桶
一般情况下，正常人的粪便成型的，像香蕉一样，也不会出现腹泻的现象。但是如果肝脏出现问题，那么就会影响到消化功能。
可能许多人会问，消化功能不是胃根小肠的作用吗？怎么又关肝脏的事情呢？这是因为其实肝脏是消化系统的一部分，特别是脂肪、胆固醇等物质的消化和吸收，需要肝脏促进胆汁分泌才能消化。
如果肝脏出现了问题，那么胆汁的分泌就会受到影响，脂肪不能完成消化，从而导致这些物质出现在大便中，这样就容易出现腹泻或者大便不成形并且粘马桶的情况。
3、排出陶土样粪便
正常情况下，人排出的粪便颜色大部分都是黄褐色的，这主要是因为血液中的胆红素会通过粪便排泄。如果在没有其他饮食影响的条件下，在早上排便时出现了陶土样的粪便，就需要警惕起来。
陶土样粪便一般与肝脏功能异常有关，特别是肝脏发生梗阻性黄疸时，导致胆总管排出胆汁不畅而引起胆汁没有办法进入肠道，进一步入血，导致大便的颜色没有胆红素，从而出现白色陶土样大便。
题后话
总之，当我们早上起床上厕所时，除了可以通过大小便出现的这3种异常之外，我们还可以留意以下脸色、眼睛虹膜等处有没有出现黄染的情况。如果发现了这些异常，就应该及时到医院进行检查，看是否肝脏出现问题，及时诊断，及时治疗。
左撇子说医
肝脏，是人体最大的消化腺，也是很重要的解毒器官。
它就像一个“化工厂”，分解、合成、代谢身体需要的各种营养，达到解毒作用。
所以，一旦肝脏出现问题，身体的消化吸收功能就会下降，代谢便会出现异常。
肝脏不好的人，上厕所会有的3个表现！
表现一、大便颜色深，发黑
但是如果你饮食比较正常，却发现出现了大便颜色非常深，发黑，且有血液与大便混合，就要引起重视了。
这有可能是肝脏异常，引起了消化道出血，导致出现这种黑色的血便。所以建议及时的进行检查。
表现二、尿液呈茶色
但是如果你这些都正常，尿液还是黄的厉害，甚至如茶色，就要注意了。
这是由于肝脏患者的胆汁不能通过肠道循环系统排出体外，而是通过尿液排出体外，从而就会导致肝脏患者的尿液颜色加深。
表现三、不定期腹泻
但其实当肝脏异常的时候，也会出现腹泻的症状，尤其是在吃饭后不到两个小时，就会有明显的肠胃不舒服，会产生腹泻。
并且大部分人还是便秘和腹泻交替进行，这和肝脏分泌的胆汁有一定的关系，在临床上，又被称作“肝源性腹泻”，是肝不好的表现之一。
表现四、小便异味重
但如果肝脏出现了异常，小便的异味就会尤其中严重，这是因为肝脏异常，解毒能力下降。
此时释放到血液中的胆红素量增多。因此，患者排出的尿液颜色加深，伴随着严重的尿骚味出现，就需要提高警惕了。
4个习惯，加速肝脏“受伤”，尽量少做！
1、饮酒无度
酒精，是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一。
一年内，即使每天仅饮用一杯酒，也会使罹患23种与酒精相关疾病的风险增加0.5%！
而喝酒，最伤的就是肝脏，酒精摄入体内产生乙醛，乙醛对肝细胞有毒性作用，可以加速肝细胞死亡，影响肝细胞的自我修复。
2、脾气不控
中医认为，肝主谋虑，主疏泻。
如果一个人的心里总是不痛快，或是动怒，发脾气，而不去自控，就会让肝气横逆，肝火旺盛。
这些都会伤害到肝脏的健康，打破身体阴阳平衡的状态，导致肝病的发生。
3、饮食过“重”
这里的“重”，指的是重口味，即高油、高盐的饮食。
高油的食物，通常热量较高，会导致肝脏内脂肪含量增加，进一步加重脂肪肝的发生；
另外，肝病患者在食盐方面也应该严格控制用量，尤其是腹水患者，如果吃过多口味重、刺激性食物，很容易引起消化道出血。
4、睡眠不足
肝藏血，人卧则血归于肝。
经常熬夜的人，既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
而对本身就有肝脏疾病的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化，甚至引发肝癌的可能。
养护肝脏健康， 记住三个一！
一、一套养肝饮食
1、多吃绿色食物
也就是说，日常多吃绿色的食物，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。
例如：西兰花、菠菜、茼蒿、青苹果、油菜等。
2、多喝养肝茶
婆婆丁苦苣茶
婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。
它的根作用影响最大的，就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤，有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
苦苣根，是一种药食两用的中药，苦苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
苦苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分，对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
3、多优质蛋白
这是因为，优质的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
二、一系列养肝动作
1、浴手
通过浴手动作，不仅可以调节全身气血运行，还可以改善手部血液循环，从而减轻手部的局部症状。
做法：心静神凝，意守丹田，两手合掌由慢到快搓热；一般做3-5分钟即可。
2、敲肝胆经
做法：从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟；转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
3、按穴位
肝俞，名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
位置：背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
常按此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。
三、一份养肝心情
日常生活中，要保持良好的心态，即使生气也不要超过3分钟，尽量保持好心情，做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅。
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我是大砖家
大家都知道肝脏在人体当中是非常重要的器官，肝脏位于我们身体的右上腹，肝脏在身体当中充当着大将军，人体的各个器官都在肝脏的带领之下正常的进行运转。很多人并不知道如何判断肝脏的健康，其实肝脏好不好，在我们上厕所的时候能够体现出来，如果在上厕所的时候有以下这三个现象，说明肝脏出现了问题。
肝脏不好的人，上厕所会有3个表现，或许你还不知道，不妨一看
大便发黑
身体的肝脏起着氧化和储存以及合成分解的作用，肝脏是人体最大的消化腺，起到新陈代谢的作用，肝脏不好出现肝功能衰竭，身体的胃肠道肌张力会减退，胆汁分泌会越来越少，从而出现厌食，特别讨厌吃油腻的食物，胃肠吸收功能减退，肠道内的淤血，血红蛋白与硫化物会产生一定的反应，然后排出的大便就会变成黑色。
腹泻
很多人认为父亲和胃肠道有关系，其实腹泻和肝脏有关系，肝不好很可能导致拉肚子，肝不好蛋白就不能因此而合成蛋白质消化酶的主要成分，消化酶不足，消化功能会出现问题，从而产生腹泻。如果肝炎也比较严重，肠粘膜就会糜烂，肠道吸收出现问题，肠道梗阻，但只或许会分泌一场，但只属于一种消化液帮助消化和吸收身体脂肪，但只出现异常之后，身体内的脂肪没有办法进行分解和吸收，如果吃油腻或者是肉类食物常常会引起腹泻。
尿液异常
胆红素主要是由肝脏进行代谢的，如果肝脏出现一张胆红素不能正常的进行代谢，就会进入身体的血液，尽量排出身体外尿色自然会加深颜色，如果越深感情就会越来越严重，所以当排尿的时候发现尿液呈红色，或者是尿液当中以及判决应当警惕肝脏出现了问题。
所以在日常生活中我们就应该注意保护肝脏，肝脏不好的人可以多吃高蛋白的食物，只有摄入足够的蛋白才能降低肾脏器官的衰竭，在日常生活中注意饮食，加上熬夜的坏习惯，这样才能够更好的调节肝脏的器官，肝脏也会变得越来越健康。
