張波
老年人過好晚年生活，的確非常重要。因為我們每個人都會老去，這也是我們每個人都需要考慮的問題。那麼到底應該怎麼過好晚年生活呢？
雖然已經是老生常談，但是確實是最重要的一點，那就是保持一個健康的生活習慣。比如早睡早起，比如堅持鍛鍊，比如遠離菸酒。
不要不服老，也不要覺得自己可以永遠年輕，到了老年，身體也好，心理也好，都會有很多變化。身體的生理機能會有很多的不一樣，體力可能會逐漸削弱，對於很多事情失去努力的慾望。這個時候保護好自己的身體，能夠不生病，就是最大的福氣。
除了身體健康，老年人還要擁有心理上的健康，身體和心理能夠都健康，這個健康狀態才是理想的。想要擁有一個健康的心理，有一個秘訣，那就是放寬心，少操心。
有的老年人之所以晚年不幸福，是因為總是操心的太多，什麼都想管？管完了兒子想管兒媳婦，管完了兒媳婦想管孫子。這就很容易出現家庭矛盾。導致生活不愉快，自己心裡面還添堵。
其實，到了老年，就應該給自己放放假，該吃吃，該喝喝，該玩玩該樂樂。不是自己的事情少操心，也不要老想著用自己的要求來改變別人，這樣真的可以少很多煩惱，希望我們到了老年的時候，都能有一個健康的身體，和舒適的內心。
婦產科女司機颯姐
老年人過好健康的晚年生活很重要，這人人皆知。但是，每個人的生活習慣不一樣，脾氣性格興趣愛好不同，所以對健康生活定義的標準也不同，就拿我的爸媽來說吧，我父親七十多歲了，母親也快到七十了，都退休十多年了，他們有著自己的晚年生活方式。
父親退休前是體育老師，身體素質不錯，他退休後愛好廣泛，養花音樂舞蹈書法都沾邊，書法是一直的愛好，以前是毛筆蘸著水在屋裡水泥地上練字，現在是木地板了就在舊報紙上寫了，如果是學校組織個投稿展覽什麼的就寫宣紙上，舞蹈會跳體育舞蹈，什麼探戈桑巴恰恰跟著錄像學，現在腿腳不那麼靈便了，改打太極拳了，音樂上會彈鋼琴拉小提琴，雖然彈奏的不那麼專業但也能聽出是啥曲來。退休後老爺子的晚年生活也算是豐富多彩了。
我問他什麼是健康的晚年生活，他說：保養好身體，有個人的愛好最重要，比如作息要有規律，早睡早起，早晨六點半起床收聽央廣新聞和報紙摘要，晚上九點看完海峽兩岸就洗漱睡覺了。飲食上要有節制，早飯注重營養，午飯可以多吃點，葷素搭配，大魚大肉可以吃但不能過量，晚飯不吃肉食主食，青菜稀飯米粥就行，晚上吃多了怕積食，飯後可以吃點水果，穿衣要厚實，寧可熱的出汗也不能為圖涼快馬上脫衣服，這是飲食起居。他說最重要的還是要老有所為老有所樂，平時茶餘飯後和我媽出去溜個彎，跟同事鄰居多交流，每週五他會固定參加老年合唱隊排練，要是在家裡就看看報寫寫字拉拉琴，但不要久坐，坐半小時站起來打會太極拳活動活動，累了就躺會聽聽廣播，反正不能讓自己太閒著，得有事做。我母親平時買菜做飯更是閒不住，一天得出去五六趟，去菜市場去超市，有時我爸也跟著一起去，做飯也會幫著打個下手。我媽平時喜歡上網看看娛樂新聞聽聽音樂，跟親戚朋友聊聊微信，聊天不用語音用拼音打字，遇見不會寫拼音的字就查字典，她說聊天打字查字典可以鍛鍊手和腦，這也算一種健康的休閒方式吧。
他們常說：人老是自然規律，不服老不行，要想健康的生活，首先要改掉一些壞毛病，養成良好的生活習慣，作息有規律，飲食有節制，不要暴飲暴食，飯菜葷素清淡搭配適中，可以幹些力所能及的體力勞動，注意冷暖，每天曬曬太陽散散步，多找樂子少生氣，平平淡淡才是真。
本色老實人
我家是農村的，父母是地地道道的農村人，算是最普通的老年人了，我現在也成家了，孩子有2個，我總是給我父母說，不要太勞累，你們這個年齡就該是享福的時候，如果沒有錢，完全可以找我，不過我父母也是有錢的，他們有農村裡交的那種養老保險，一年大概是1800元，我家還有2畝的地，種著糧食，還有一間門面房，一年大概有2萬塊的租金，所以他們的生活還是很愜意的。
我家孩子的爺爺是礦上的工人，馬上也退休了，退休後也是有退休金拿的。
現在的老人只要是沒有孩子來啃老，和生什麼大病，基本都可以很好的生活，如果有一個子女啃老，或者家裡有一個生病的人，這就不好過了，基本可以說很難美滿的過一個老年生活。
像一些沒有工作的老人可以到處逛逛，早晨可以早起晨練，我經常看到一些老人到公園去晨練，老夫妻一起去買菜，一起做飯，兒女偶爾來看父母。
如果我老了，丈夫還在的話我會和丈夫一起經常旅行，如果就剩下我一人，我可能會提出去養老院過我的晚年生活，不去麻煩子女。
我們應該快樂，人生在世也不過百，不快快樂樂的過，卻憂傷的過，這有什麼意思呢！
小雨的生活點滴
感受過平淡和激情;經歷過失敗和成功；體驗了人情冷暖和世態炎涼。從跌跌撞撞到退休頤養天年，這其中除了收穫了精彩人生，也漸漸沉澱了心志。
即將步入晚年，我打算這樣度過後半生。
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我是父母最小的孩子，父母一生辛辛苦苦，省吃儉用把我們兄妹幾個拉扯大，都有不錯的工作和生活。
等到我畢業工作了，父母都已經年老了，而且落下了嚴重的病根，每天都在與病魔鬥爭中生活，非常痛苦。
每當這時他們就常常囑咐我們，不管多忙都要吃好飯，休息好，不然身體垮了，一切都垮了。
即使現在有優越的生活條件，沒有健康的身體來享受，這是一種遺憾，也是一種無奈。
所以，根據自己的身體狀況，每天安排一定的時間用來鍛鍊身體，保持一個相對健康的身體素質。
當年，孩子小的時候，還不到入托的年齡，我們夫妻都有固定工作，雙方父母由於各種原因，又不能幫我們帶孩子，也作了不少難。
上班和帶孩子成了實實在在的一對矛盾，要解決這個矛盾，我們挖空心思想辦法，既不能影響工作還要把孩子帶好。
所以就各自和主管領導商量，為了孩子要麼請假要麼辭職。好在領導都是通情達理的人，只要完成分內的工作，就可以回家看孩子。
我和愛人每天都提前做好第二天的時間安排，我照顧孩子的時間他工作，我工作的時間他看孩子，這樣緊張了一年多，孩子終於能送到了幼兒園了。
我們夫妻無以回報，只能更加努力地工作。因此，到了晚年，兒女們 有什麼需求，一定要第一時間到達，讓他們能有時間安心工作。
按照常規，退休以後，有的是時間，逛逛街，跳跳廣場舞，三五好友一起去旅遊……但是這些我都不喜歡。
我一直有寫東西的習慣，每天以日記的形式記錄生活，或悲傷，或歡樂，或忙碌，或休閒……清心寡慾，與世無爭。
閒了去趟圖書館，瀏覽一下自己喜歡的圖書，借一本回來閱讀品味，更多的是在那裡感受一下學習的氛圍，有媽媽陪伴的幼兒，有孜孜不倦的學生，也有白髮蒼蒼的老者。
現在又發現了頭條這個平臺，讓我的興趣和愛好再一次得到錘鍊，在這裡我有很多很多東西需要學習。
常言道，活到老學到老，這也是我繼續培養自己興趣和愛好的動力。
有一次外出坐公交，到了一個站牌，上上下下的人很多，一個老年人站起來給一個剛上車的小夥子讓座，小夥說什麼也不坐。
老人認為年輕人工作一天這麼累，趁坐車的時候歇一歇。說自己又沒什麼要緊事，就當鍛鍊了。
我當時就被這個老年人的舉動感動了。附近的乘客也投來尊敬的目光，我也想做一個這樣的老年人。
現在社會發展這麼迅速，生活節奏這麼快，孩子們都不容易，除了正常的工作外，下班還要抽時間不斷的學習，還得照顧自己的小家庭。
所以作為老年人，要更多地為孩子們著想，更多地體諒他們，儘量不給他們添麻煩。
嘮嗑拉家常
我今年50歲，談一下自己對晚年生活的想法。
從去年開始，我就算從單位內退了，沒事不用去單位，半年多時間來，無所事事的日子讓我幾乎患上了抑鬱症。經常看到有文章寫，退休以後，要多參加體育鍛煉，要多去旅行，要多去交朋友，多去跳廣場們，說實話，對這些我幾乎都沒有興趣。我一直在不停問自己，難道晚年的生活就只剩下這些事情？那麼人生活的意義何在？
這個問題，我從年輕的時候就開始想，但因忙於工作，又忙於家務，所以想了也沒用，就不去想了，可年齡增大後，大量放空的時間，這些問題又重新進入我的腦海。
前段時間去北歐旅行，一路上見到許多五六十歲的老年人，他們還在工作，頭髮花白，但身著熨燙平整的工裝，思路清晰，精力充沛地在工作，說實話，我一點都沒覺得他們老，從北歐回來後，我的第一感受是，一個人的老是從心態開始的，就算三四十歲的人，如果失去了積極生活的動力，也是未老先衰了。第二個感受是，一個人存在於這個世界上，首先是一個社會人，不管做什麼工作，他都有自己存在的價值和意義，才會有健康向上的積極心態。
所以晚年時，除去多參加體育鍛煉，保證身體健康外，要多為他人付出，許多人到了老年後，因為與社會慢慢脫節，生活的比較孤獨，極容易患上抑鬱症，心理學家研究認為，治療抑鬱症最好的辦法就是將注意力從自己身上轉移出去，多幫助別人，實踐證明，這樣做法極其有效。
人因為幫助他人，才能體驗到幫助他人帶給自己的愉悅。
所以作為老年人，一定要學會善良，善待他人就是善待自己，用自己所學的東西來幫助更多的人，才會收穫內心的平靜與快樂。
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曉石60374176193
對於晚年的生活，在平常生活中我倒是和我老公探討過。之前我們在海邊拍照的時候，我看到有一排排的別墅區，我說我好像要這麼一棟別墅啊，有花園，有游泳池，有長廊，這是我最理想的的住所。
我希望等我們老了，可以有這麼一棟院子，可以種花，種一些蔬菜和果樹。傍晚可以在樹下乘涼聊天，平時和幾個老友坐在一起喝喝茶，玩玩撲克，想想就很愜意！
不需要有太多錢，退休金夠花就好，希望兒女都能有自己喜歡的工作，有幸福美滿的家庭。不奢望兒女多麼富有，只希望在平安健康的基礎上，有自己喜歡的事業就可以，只要開心就好。希望父母也有好身體，兄弟姐妹常聯繫，大家一起圍坐在一起吃飯，回憶。
希望多做一些善事，在能力範圍之內多幫助一下生活困難的人，即使幫不上大忙，哪怕請他們到家裡吃頓飯也滿足。
希望可以多看一些書籍，彌補年輕時候的不足，要活到老學到老。
希望兒孫滿堂，家人幸福安康！
如有回答不妥，請諒解，謝謝！
祝大家天天開心，萬事如意！
小茹點點
晚年我想有一個自己的舞蹈房，和父親母親和愛人一起，那時候父親母親已經走不動了，我走到哪了就帶他們去哪裡，父親愛唱秦腔戲，我就把愛好秦腔的人集中在我的舞蹈房，每週在這裡活動讓父親還能繼續砸著咣咣唱著秦腔，母親喜歡看我跳舞唱歌，我就讓她每天聽我唱歌看我跳舞，我的愛人喜歡攝影，他說不知道我老的那一天是什麼樣子，唱歌還能把住調子嗎，還能跳起來舞嗎，他要一直把我拍下去，而我想的卻是他拍完照能和我一起跳舞就好了，哈哈，說了這麼多，晚年有一個好的身體一切都是有可能的。
多彩舞蹈
老年生活怎沒過
這個問題我和我媳婦咋就規劃好了，雖然我們現在只有三十歲，只有一個女兒，不打算要來。
1丶新的旅遊法出來了，以後的生活基本告別出去旅遊這樣的想法了，只能在家養養花種種草，養點牲口了。在前幾年在農村老家買了套農村的房子，放在那兒，等孩子結婚了，需要我們幫助帶孩子就去帶孩子，不需要我們帶孩子的話就做到退休。
2丶我媳婦喜歡種花花草草，老了之後的生活基本就是花花草草這樣了，家裡買房子的時候順帶買了點地規劃成院子，在做個假山之類的，快哉美哉！
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愛吃紅燒肉丶二叔
怎麼過好老年人的晚年生話，我有切身體會，我也是個老年人，今年六十七歲，老年人的幸福生話也是一種文化，首先做到每一天都充實快樂，這對老年身體是非常重要的，我說老年生話是一種文化，外國是很少有的，你看一看幼兒園學校門口百分之九十接送孩子的都是老年朋友，從早上六，七點鐘老年朋友就開始從自己家（很少住兒女家）奔向兒女家接孩子至幼兒園，學校，一般一天八趟，這一天在愉快緊張中渡過，從中還鍛練了身體，還能在等待接孩子的時間裡同接孩子的老友拉一拉家長裡短。這一天充實不充實，很充實，不用接送孩子的老年人到公圓，社區跳跳舞，走走步，走幹個集，上個店，總而言知怎麼高興總麼玩，想著出去一定要帶著老伴，每年一定要到醫院掛個號，進行身體的全面檢查，沒問題基本保你一年無大事，
