会过日子侠
享受孤独。
孤独的时候，是难得与自己相处的时候，如果在孤独的时候还要被外物所累，那么只会让自己越发孤独越发害怕孤独。
享受孤独，不是创造孤独，而是不经意的在孤独到来的时候，安安静静地感受它，放下手头的工作，让自己一个人，一颗心沉寂一会儿，哪怕这孤独让人难受，让人想哭，也不要拒绝它。
享受孤独，就是接受自己的脆弱。直面自己过去的遗憾、现在的彷徨的和未来的迷茫。每当我们感到孤独的时候，是思考人生的最好时候，我这一生做过了什么，错过了什么，正经历什么，想要获得什么，在孤独的时候这些思绪会不由自主地涌上心头。接受它，不要打断它，这或许会给你带来意想不到的收获。
享受孤独，就是从纷繁的人类社会回到生物的内心世界，在没有了那些复杂的人际关系，社会角色，责任义务，道德法律约束后，我们可以感受到最本能自己，这是孤独的好处。
所以我认为解决孤独的最好良药就是享受孤独。
21点心理学
孤独有两种，第一种是离开了家人的陪伴，离开了朋友的快乐，就觉得浑身不自在；第二种是天天生活在人群中，但内心始终很空虚。
所以一个人很孤独，与社会环境没有多大的关系，主要是内心没有精神支柱，很茫然，不知所措。
解决的唯一办法只有充实内心。
充实内心的办法有三点。这三点不一定同时具备，只要做到其一就行了。
第一是高境界的人生观念，如果说得“高大上”一点，就是要有信仰。
有政治信仰，也有宗教信仰。我们只说宗教信仰，我们不一定要加入具体的教派，到教堂里去诵经。只要把某一教派的精神实质领会就行了。
像我这辈子，就非常相信这句话：一个人一定要善良，善良的人虽然没有立竿见影的回报，但老天爷总会给你一个合理的答案和安排。在我的人生中，这句话也非常灵验，我从来不与人斤斤计较，从不算计别人，总是希望别人好，我现在虽然不是大老板，但我的人生很快乐很幸福，夫妻恩爱，子女孝顺，还有点出息。
有钱的人我从不羡慕，没有钱的人我总希望他们摆脱困境，寻找到自己的好生活。心里从来不纠结，很舒畅，觉得这个世界很美好，从来没有孤独过。
第二个摆脱孤独的办法，就是要有一个人生目标，这个目标可以是一件事情，也可以是一个榜样中的人物，一辈子痴迷这件事情，内心肯定不孤独。
像我就特别爱好写作，我的心思全部在这方面，到处打听消息，寻找可以模仿的人物，查资料，忙得不亦乐乎，那有时间孤独。
第三种就是生活已经很无奈了，自己的年龄和经济条件还有能力，无法让自己拥有辉煌的人生。那就让生活无奈下去，不要东想西想了，越想越烦，越想心里越不是滋味，孤独感阵阵袭来，人生很痛苦。
每天奔一奔生活就算了，虽然具有这种生活状态的人没有什么境界，没有什么文化修养，但我还是告诉你一句能够听懂的话：人生其实没有什么意义。马云的人生和一个保洁工的人生都是一样的，首先是从娘肚子里出来，最后都要归于黄土。
没有饭吃，努力地挣口饭吃，有饭吃，就在外面走走，看看蚂蚁搬家，看看天上白云飘飘，晚上睡到自然醒，一天一天也就过去了。
张望盐井
解决孤独的最好良药是能喜欢上自己，能够独处。
自己能静下来，对自己做的一切事情都是那么津津乐道，非常欣赏自己，而且每日都过得非常有价值。
最好的方法就是：读书（看书）。
我们的老父亲，今年八十多岁了，每天他必须要看书，至少保证3-4小时的书籍阅读，并要在书上做笔记，在本子上记录，写读书笔记，如果有一天没有看书他会觉得那天像少了一点什么似的。所以老爷子身体很好，气宇轩昂，中气十足，精神倍棒。他觉得自己每天都过得很美好！
老爷子从小上过私塾了的，是一位有名的老中医，所以看医书不停地还在提升自己。他每天都是安排的很丰富：看书阅读，研究中医，所以他从来没有感觉到孤独。
读书让人进步，让人充实。
我的老公耳濡目染了父亲喜欢看书的好习惯，所以他解决孤独的方法就是看书、写字。
英文版的著作，传统文化书籍《四书五经》等等他都喜欢看，越难的他越喜欢看，昨天晚上还在给我说：《四书五经》这类书籍看完了，这些太有哲理了。
即使我出差好几天，他一人在家，他都是兴致勃勃的看书，写毛笔字，现在他的毛笔字有很大长进，他越写越有劲，每天感到时间不够用，从未感到孤独过。
我也受到影响，现在每天看书，书越看就越想看，昨天又买了一大堆书回来，我们的生活充实极了。
看书阅读会伴你走过每一处美好时光，孤独会因为你爱上看书而离你远远的。我喜欢自己，欣赏自己为自己选择的生活方式。
李华园长
红尘漫漫，岁月如梭，每个人都有可能因这样或哪样的事而孤独。当我们可以直面它的时候，要感知它，让它在你的心里存在扎根，然后你就去探索它，去寻找到底什么时候什么事情会让你感到孤独。
晏殊有《蝶恋花•槛菊愁烟兰泣露》诗，诗云：
槛菊愁烟兰泣露。罗幕轻寒，燕子双飞去。明月不谙离恨苦。斜光到晓穿朱户。
昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。欲寄彩笺兼尺素。山长水阔知何处。
或许你的孤独就是诗中描述的这种寂寞与惆怅而引起的孤独，这是相思所致别担心，这并不可怕。你可以通过网络与心上人视频通话，以解相思之苦，排除心中的那份思念与孤寂，心情豁然开朗。如果你没有学会运用现代的科技手段，那么听我为你写一首微诗，送去我的祝福，你可许就不会那么孤独。
或许你是因为工作压力太大，感到力不从力，只想静一静让自己从繁琐的事务中摆脱出来而已，那也不能算是孤独。一个人走在路上，你享受阳光、树木、花草、雨、雪带给你的喜悦，心情与天地同阔是不是孤独感烟消云散。为你读两首的微诗，感受一下季节和春华秋实带来的愉悦体验吧！（下图）
其实我们心理应该明白孤独的感觉只是人的一种个性心理特征而已，没必要恐慌，生活中尝试着去爱上你所做的一切，享受生活中一点一滴。人生就像一场旅行，你近距离去触摸它，你感受它，孤独就会离你远去，这时你会觉得所有的一切变得美好有意义起来了。学会乐观、学会享受生活的心态去对待学习和生活，我们将会拥有更加精彩的人生。而良好的心态才是解决孤独的最好良药。就让我们以陶渊明《饮酒》来对良好平和的心态做最好的诠释吧！
清风趣文
聊天。如果认为聊天有风险。就去听收音机。如今在农村。有很多老人很孤独。有的老人还不到50岁。老伴走了。自己八九十岁了，很孤独。孤独的时候，不唱情歌。就听收音机，听秦腔戏。买个插卡收音机。漫漫长夜，收音机作伴。是乐音也好，是杂音也好。人，在孤独的时候，只要听到声音心情就好一些。如果收音机坏了。一点声音也没有。大冬天，快过年了。孤独寂寞冷，睡不着觉，真的很难受？如果自己还年轻，该多好呀？玩手机聊天。可年龄大了，智能手机不会用。买了也找不到联系人。年龄大了，同龄人也少。以前，养猫养狗。如今，没人养宠物了，只能听收音机。
陇县wp1224
孤独的根源，是内心的空虚。造成内心空虚的原因很多，性格、经历、环境、欲望等。如果要解决孤独，内心一定要充实。
1、给自己定短期的目标，人生是一场马拉松，没有人会一直成功，要从每一个短期的成功中，找到属于自己的领域，自己的自信心；
<strong>
2、要用理智战胜情感。每个人的性格都不同，跟长久以来的环境有关，不容易改变。遇到任何事情先要冷静，其实，很多烦恼都是多余的，完全不必要的；
3、迷茫的时候，可以尝试做一些简单的事情转移注意力。比如打球、跑步、旅游等。当繁忙的时候，就没有时间去空虚，没有时间去思考乱七八糟的事情；
4、学会调整自己的心态。“顺其自然”不是佛系，是一种对生活的积极态度。如果担心的事情在可控范围之外，任何担心都是多余的，该发生的事总是会发生；如果担心的事情在可控范围之内，那根本就用不着担心。
清风拌酒
记得曾经看过一个节目，说的是一位阵风战斗机的飞行员在夜间降落的经历。
在夜间降落时，靠的不是仪表和肉眼，在漆黑的夜空当中，肉眼几乎什么都看不见，只能依赖甲板上指挥员用对讲机发出的指令进行降落。
在问飞行员在降落时候的感觉，他们是这样回答的：“
孤独，发自灵魂的孤独。”当问起他们是靠什么对抗这孤独的时候，他们说：“肯定是信念啊，那还用说？”
他们在面对未知的危险和孤独双重的压迫时，对技能的信心和对指挥员的信任还不是全部，更是来自于更加原始的信念。我们每个人身上都能找到这种原始的信念，对它的体会，会因每人的经历和成长的差异而有不同的称呼。
而我们更喜欢把其称之为“欲望”，飞行员用来对抗孤独的，便是靠“活着”的欲望——一种对生命的信念。
我们可以观察一下那些有过悲惨经历却还能对生活拥有自信的人，以及那些放弃舒适生活，在别人的不解目光中孤独地追寻自己理想的人，其动力都是来源于他们对自身欲望执着的追求。
因此，解决孤独的最好良药就是忠于自己的“欲望”。
01、孤独不同于寂寞
我们经常把孤独和寂寞两个概念混淆，的确，这两个词语有时会被当作是同义词，事实是，它们是两个完全不同的概念。
寂寞更多的是指生理范畴，它对自身的影响一般也只是控制在“交际”的范围内。例如，在心情不好的时候想找人倾诉，或者在开心的时候，想找人分享而找不到对象等。一般解决这个问题只需陪同和安慰就够了。
孤独，是一种与外界隔离和疏远的感觉和体验，它源自于我们的内心。对抗孤独，陪同和安慰并不起效，因此，孤独比起寂寞更能困扰着我们。
02、被约束的信念
每个人都有着自己的追求，这是支撑着我们不断前进的信念。但由于生活或环境等各方面的原因，我们的信念往往会受到制约。
假若你现在面临选择工作：一份是安逸稳定的工作，平静，并且没有激情；而另一份，却是有可以让你实现雄心壮志的可能，但却同时存在风险。
考虑到自己要独自抚养两个孩子的现状，你无奈地只能选择那份稳定、没有激情的工作。生活的现状约束了你追求的脚步，现实的疑虑禁锢了你前进的信念。
随着时间推移，你会觉得生活无趣，万念俱焚，再没人能理解你的追求，你眼中的世界再无色彩，在不知不觉间就让自己活在单纯的环境中，将自己与世界隔离。
这就是所谓的孤独。
03、忠于自己的“欲望”
拉康在《精神分析伦理》中曾说过这么一句：“人唯一有罪的地方，就是向欲望让步。”
这里指的“欲望”，并不是那些不堪的私欲，而是指必须坚持寻找与自己相契合的生活方式。如果不忠于自身的“欲望”，便会觉得自己与真正的自我意识和重要事物割裂开来，如果没有对自身信念的坚守，便会使自己的内心失去根基，飘忽不定。忠于自己的“欲望”，是对抗“内心孤独”的解药。
没有人的孤独是与生俱来的。走出自己的内心世界，大胆地向走上前去，即使内心多么彷徨不安，也要大胆的向前走。然后你会发现，在你身边充满着和自己一样，坚持追寻自己“欲望”的各种人。在他们当中有能帮助你成长和觉醒的良师益友，能给你自信、给你关爱。而你也会得到鼓励、学会信任。在这之后，你又会给予后来的人关爱和鼓励，并告诉他：
你，并不孤独。
蘑菇随心说
要想解决孤独这一问题，首先要了解什么是孤独，一般人认为，一个人突然没了群体生活，一个人开始寡居，这叫孤独，其实不然，有的人即使活在群体中他也会孤独，原因是他关闭了心门，别人进不来，他也出不去，一个人苦熬，傻闷，独自杞人忧天。真正内心强大的人不多，需要精神和肉体寄托的人非常普遍。特别是失去亲人的人，他突然内心空虚，没有依靠，精神又倍受刺激，表现六神无主，前途暗淡，其它的亲人或朋友，稍加关注，多一点陪伴，慢慢适应新的生活方式就正规了。那些内心闭塞的人，他深藏不露，不显山露水，独来独往。外人真搞不懂他内心世界，这种人可能是着了魔，外人真帮不了他，只有到精神病院让专家号脉了。
夏虫不知有冰
首先应该知道，个体形式的存在方式，注定孤独不能一劳永逸地解决，只能暂时缓解、回避或冲淡，它象欲望一样伴随每个人生命的始终。
如果有"解决"孤独的良药，那就是:
1、丰富自己的爱好，特别是那些以孤独方式进行的爱好。
比如你不仅喜欢打球、下棋、聚友，还喜欢读书写日记写诗冥想等一人进行的活动。这样当你一个人独处时，就不觉得孤独，甚至很享受孤独时光，或进入忘我境界。
2、有一两个固定的知心朋友，经常谈心或见面。
如果没人交心，你身处滚滚人流，依然孤独难耐。
3、提高对孤独的耐受力。
当你认识到，孤独没什么大不了，人人都孤独，孤独带给我们成长、休整和归零，是人生不可或缺的状态。你还会觉得孤独难耐吗？
春秋悟
解决孤独的良药有多种，但小马哥认为最好的良药是这两个字——关系。
关系即命运，想要解决孤独改变命运，最好的方式就是发展你的关系，丰富你的生命，当你内心充盈饱满，孤独自然影响不到你，甚至你还会享受孤独。
《道德经》里有这样一句话：道生一，一生二，二生三，三生万物。放在关系里可以理解为：一元关系、二元关系、三元关系，接下来小马哥对这几种关系逐一分析。
1.一元关系
一元关系可以理解为，一个人以自己为中心，不考虑别人的意志和感受，在关系中自己说了算。
但是以自我为中心的人容易处处碰壁，他会发现这个世界并不是按照他的意志来运转，别人也不会都围着他转。
这个时候他会有两种反应，一是继续待在自己的一元世界里，不和外界产生联系，退行到孤独中；二是认识到一元关系的狭隘，于是主动跳出来，和外界产生联系，发展更多关系。
当一个人从一元关系进化到二元关系时，他就开始挣脱孤独，获得成长。
2.二元关系
二元关系可以理解为，一个人意识到，原来别人是和自己一样独立存在的，别人也有自己的意志和感觉。
简单说就是我把你当作一个人来看待，我尊重你的存在。
二元关系的例子很多，如母子关系、恋人关系、朋友关系、夫妻关系等，而良好的、高质量的二元关系会让人获得愉悦感和幸福感。
在大大的幸福感面前，孤独其实已经渺小到微不足道了。
3.三元关系
三生万物，三元关系也可以理解为多元关系，即一个人意识到关系的复杂，然后尊重这个复杂的关系。
三元关系也有很多例子，如家庭关系、师生关系、同事关系、其他社会关系等，当我们能够处理好这些多元关系时，我们的人生就会很丰富、很饱满。
而且更广义的三元关系还包括了我们和万事万物的关系，如和食物的关系，和蓝天白云的关系，和青山绿水的关系等等。
当我们身处各种各样的关系时，内心即使偶尔还会感到孤独，却也无伤大雅了。
总而言之，孤独最主要的原因是缺乏关系，尤其是缺乏高质量的关系，因此解决孤独最好的办法就是努力去建立高质量的关系，虽然过程也许不太顺利，但结果终究值得期待。
