會過日子俠
享受孤獨。
孤獨的時候，是難得與自己相處的時候，如果在孤獨的時候還要被外物所累，那麼只會讓自己越發孤獨越發害怕孤獨。
享受孤獨，不是創造孤獨，而是不經意的在孤獨到來的時候，安安靜靜地感受它，放下手頭的工作，讓自己一個人，一顆心沉寂一會兒，哪怕這孤獨讓人難受，讓人想哭，也不要拒絕它。
享受孤獨，就是接受自己的脆弱。直面自己過去的遺憾、現在的彷徨的和未來的迷茫。每當我們感到孤獨的時候，是思考人生的最好時候，我這一生做過了什麼，錯過了什麼，正經歷什麼，想要獲得什麼，在孤獨的時候這些思緒會不由自主地湧上心頭。接受它，不要打斷它，這或許會給你帶來意想不到的收穫。
享受孤獨，就是從紛繁的人類社會回到生物的內心世界，在沒有了那些複雜的人際關係，社會角色，責任義務，道德法律約束後，我們可以感受到最本能自己，這是孤獨的好處。
所以我認為解決孤獨的最好良藥就是享受孤獨。
21點心理學
孤獨有兩種，第一種是離開了家人的陪伴，離開了朋友的快樂，就覺得渾身不自在；第二種是天天生活在人群中，但內心始終很空虛。
所以一個人很孤獨，與社會環境沒有多大的關係，主要是內心沒有精神支柱，很茫然，不知所措。
解決的唯一辦法只有充實內心。
充實內心的辦法有三點。這三點不一定同時具備，只要做到其一就行了。
第一是高境界的人生觀念，如果說得“高大上”一點，就是要有信仰。
有政治信仰，也有宗教信仰。我們只說宗教信仰，我們不一定要加入具體的教派，到教堂裡去誦經。只要把某一教派的精神實質領會就行了。
像我這輩子，就非常相信這句話：一個人一定要善良，善良的人雖然沒有立竿見影的回報，但老天爺總會給你一個合理的答案和安排。在我的人生中，這句話也非常靈驗，我從來不與人斤斤計較，從不算計別人，總是希望別人好，我現在雖然不是大老闆，但我的人生很快樂很幸福，夫妻恩愛，子女孝順，還有點出息。
有錢的人我從不羨慕，沒有錢的人我總希望他們擺脫困境，尋找到自己的好生活。心裡從來不糾結，很舒暢，覺得這個世界很美好，從來沒有孤獨過。
第二個擺脫孤獨的辦法，就是要有一個人生目標，這個目標可以是一件事情，也可以是一個榜樣中的人物，一輩子痴迷這件事情，內心肯定不孤獨。
像我就特別愛好寫作，我的心思全部在這方面，到處打聽消息，尋找可以模仿的人物，查資料，忙得不亦樂乎，那有時間孤獨。
第三種就是生活已經很無奈了，自己的年齡和經濟條件還有能力，無法讓自己擁有輝煌的人生。那就讓生活無奈下去，不要東想西想了，越想越煩，越想心裡越不是滋味，孤獨感陣陣襲來，人生很痛苦。
每天奔一奔生活就算了，雖然具有這種生活狀態的人沒有什麼境界，沒有什麼文化修養，但我還是告訴你一句能夠聽懂的話：人生其實沒有什麼意義。馬雲的人生和一個保潔工的人生都是一樣的，首先是從娘肚子裡出來，最後都要歸於黃土。
沒有飯吃，努力地掙口飯吃，有飯吃，就在外面走走，看看螞蟻搬家，看看天上白雲飄飄，晚上睡到自然醒，一天一天也就過去了。
張望鹽井
解決孤獨的最好良藥是能喜歡上自己，能夠獨處。
自己能靜下來，對自己做的一切事情都是那麼津津樂道，非常欣賞自己，而且每日都過得非常有價值。
最好的方法就是：讀書（看書）。
我們的老父親，今年八十多歲了，每天他必須要看書，至少保證3-4小時的書籍閱讀，並要在書上做筆記，在本子上記錄，寫讀書筆記，如果有一天沒有看書他會覺得那天像少了一點什麼似的。所以老爺子身體很好，氣宇軒昂，中氣十足，精神倍棒。他覺得自己每天都過得很美好！
老爺子從小上過私塾了的，是一位有名的老中醫，所以看醫書不停地還在提升自己。他每天都是安排的很豐富：看書閱讀，研究中醫，所以他從來沒有感覺到孤獨。
讀書讓人進步，讓人充實。
我的老公耳濡目染了父親喜歡看書的好習慣，所以他解決孤獨的方法就是看書、寫字。
英文版的著作，傳統文化書籍《四書五經》等等他都喜歡看，越難的他越喜歡看，昨天晚上還在給我說：《四書五經》這類書籍看完了，這些太有哲理了。
即使我出差好幾天，他一人在家，他都是興致勃勃的看書，寫毛筆字，現在他的毛筆字有很大長進，他越寫越有勁，每天感到時間不夠用，從未感到孤獨過。
我也受到影響，現在每天看書，書越看就越想看，昨天又買了一大堆書回來，我們的生活充實極了。
看書閱讀會伴你走過每一處美好時光，孤獨會因為你愛上看書而離你遠遠的。我喜歡自己，欣賞自己為自己選擇的生活方式。
李華園長
紅塵漫漫，歲月如梭，每個人都有可能因這樣或哪樣的事而孤獨。當我們可以直面它的時候，要感知它，讓它在你的心裡存在紮根，然後你就去探索它，去尋找到底什麼時候什麼事情會讓你感到孤獨。
晏殊有《蝶戀花•檻菊愁煙蘭泣露》詩，詩云：
檻菊愁煙蘭泣露。羅幕輕寒，燕子雙飛去。明月不諳離恨苦。斜光到曉穿朱戶。
昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路。欲寄彩箋兼尺素。山長水闊知何處。
或許你的孤獨就是詩中描述的這種寂寞與惆悵而引起的孤獨，這是相思所致別擔心，這並不可怕。你可以通過網絡與心上人視頻通話，以解相思之苦，排除心中的那份思念與孤寂，心情豁然開朗。如果你沒有學會運用現代的科技手段，那麼聽我為你寫一首微詩，送去我的祝福，你可許就不會那麼孤獨。
或許你是因為工作壓力太大，感到力不從力，只想靜一靜讓自己從繁瑣的事務中擺脫出來而已，那也不能算是孤獨。一個人走在路上，你享受陽光、樹木、花草、雨、雪帶給你的喜悅，心情與天地同闊是不是孤獨感煙消雲散。為你讀兩首的微詩，感受一下季節和春華秋實帶來的愉悅體驗吧！（下圖）
其實我們心理應該明白孤獨的感覺只是人的一種個性心理特徵而已，沒必要恐慌，生活中嘗試著去愛上你所做的一切，享受生活中一點一滴。人生就像一場旅行，你近距離去觸摸它，你感受它，孤獨就會離你遠去，這時你會覺得所有的一切變得美好有意義起來了。學會樂觀、學會享受生活的心態去對待學習和生活，我們將會擁有更加精彩的人生。而良好的心態才是解決孤獨的最好良藥。就讓我們以陶淵明《飲酒》來對良好平和的心態做最好的詮釋吧！
清風趣文
聊天。如果認為聊天有風險。就去聽收音機。如今在農村。有很多老人很孤獨。有的老人還不到50歲。老伴走了。自己八九十歲了，很孤獨。孤獨的時候，不唱情歌。就聽收音機，聽秦腔戲。買個插卡收音機。漫漫長夜，收音機作伴。是樂音也好，是雜音也好。人，在孤獨的時候，只要聽到聲音心情就好一些。如果收音機壞了。一點聲音也沒有。大冬天，快過年了。孤獨寂寞冷，睡不著覺，真的很難受？如果自己還年輕，該多好呀？玩手機聊天。可年齡大了，智能手機不會用。買了也找不到聯繫人。年齡大了，同齡人也少。以前，養貓養狗。如今，沒人養寵物了，只能聽收音機。
隴縣wp1224
孤獨的根源，是內心的空虛。造成內心空虛的原因很多，性格、經歷、環境、慾望等。如果要解決孤獨，內心一定要充實。
1、給自己定短期的目標，人生是一場馬拉松，沒有人會一直成功，要從每一個短期的成功中，找到屬於自己的領域，自己的自信心；
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2、要用理智戰勝情感。每個人的性格都不同，跟長久以來的環境有關，不容易改變。遇到任何事情先要冷靜，其實，很多煩惱都是多餘的，完全不必要的；
3、迷茫的時候，可以嘗試做一些簡單的事情轉移注意力。比如打球、跑步、旅遊等。當繁忙的時候，就沒有時間去空虛，沒有時間去思考亂七八糟的事情；
4、學會調整自己的心態。“順其自然”不是佛系，是一種對生活的積極態度。如果擔心的事情在可控範圍之外，任何擔心都是多餘的，該發生的事總是會發生；如果擔心的事情在可控範圍之內，那根本就用不著擔心。
清風拌酒
記得曾經看過一個節目，說的是一位陣風戰鬥機的飛行員在夜間降落的經歷。
在夜間降落時，靠的不是儀表和肉眼，在漆黑的夜空當中，肉眼幾乎什麼都看不見，只能依賴甲板上指揮員用對講機發出的指令進行降落。
在問飛行員在降落時候的感覺，他們是這樣回答的：“
孤獨，發自靈魂的孤獨。”當問起他們是靠什麼對抗這孤獨的時候，他們說：“肯定是信念啊，那還用說？”
他們在面對未知的危險和孤獨雙重的壓迫時，對技能的信心和對指揮員的信任還不是全部，更是來自於更加原始的信念。我們每個人身上都能找到這種原始的信念，對它的體會，會因每人的經歷和成長的差異而有不同的稱呼。
而我們更喜歡把其稱之為“慾望”，飛行員用來對抗孤獨的，便是靠“活著”的慾望——一種對生命的信念。
我們可以觀察一下那些有過悲慘經歷卻還能對生活擁有自信的人，以及那些放棄舒適生活，在別人的不解目光中孤獨地追尋自己理想的人，其動力都是來源於他們對自身慾望執著的追求。
因此，解決孤獨的最好良藥就是忠於自己的“慾望”。
01、孤獨不同於寂寞
我們經常把孤獨和寂寞兩個概念混淆，的確，這兩個詞語有時會被當作是同義詞，事實是，它們是兩個完全不同的概念。
寂寞更多的是指生理範疇，它對自身的影響一般也只是控制在“交際”的範圍內。例如，在心情不好的時候想找人傾訴，或者在開心的時候，想找人分享而找不到對象等。一般解決這個問題只需陪同和安慰就夠了。
孤獨，是一種與外界隔離和疏遠的感覺和體驗，它源自於我們的內心。對抗孤獨，陪同和安慰並不起效，因此，孤獨比起寂寞更能困擾著我們。
02、被約束的信念
每個人都有著自己的追求，這是支撐著我們不斷前進的信念。但由於生活或環境等各方面的原因，我們的信念往往會受到制約。
假若你現在面臨選擇工作：一份是安逸穩定的工作，平靜，並且沒有激情；而另一份，卻是有可以讓你實現雄心壯志的可能，但卻同時存在風險。
考慮到自己要獨自撫養兩個孩子的現狀，你無奈地只能選擇那份穩定、沒有激情的工作。生活的現狀約束了你追求的腳步，現實的疑慮禁錮了你前進的信念。
隨著時間推移，你會覺得生活無趣，萬念俱焚，再沒人能理解你的追求，你眼中的世界再無色彩，在不知不覺間就讓自己活在單純的環境中，將自己與世界隔離。
這就是所謂的孤獨。
03、忠於自己的“慾望”
拉康在《精神分析倫理》中曾說過這麼一句：“人唯一有罪的地方，就是向慾望讓步。”
這裡指的“慾望”，並不是那些不堪的私慾，而是指必須堅持尋找與自己相契合的生活方式。如果不忠於自身的“慾望”，便會覺得自己與真正的自我意識和重要事物割裂開來，如果沒有對自身信念的堅守，便會使自己的內心失去根基，飄忽不定。忠於自己的“慾望”，是對抗“內心孤獨”的解藥。
沒有人的孤獨是與生俱來的。走出自己的內心世界，大膽地向走上前去，即使內心多麼彷徨不安，也要大膽的向前走。然後你會發現，在你身邊充滿著和自己一樣，堅持追尋自己“慾望”的各種人。在他們當中有能幫助你成長和覺醒的良師益友，能給你自信、給你關愛。而你也會得到鼓勵、學會信任。在這之後，你又會給予後來的人關愛和鼓勵，並告訴他：
你，並不孤獨。
蘑菇隨心說
要想解決孤獨這一問題，首先要了解什麼是孤獨，一般人認為，一個人突然沒了群體生活，一個人開始寡居，這叫孤獨，其實不然，有的人即使活在群體中他也會孤獨，原因是他關閉了心門，別人進不來，他也出不去，一個人苦熬，傻悶，獨自杞人憂天。真正內心強大的人不多，需要精神和肉體寄託的人非常普遍。特別是失去親人的人，他突然內心空虛，沒有依靠，精神又倍受刺激，表現六神無主，前途暗淡，其它的親人或朋友，稍加關注，多一點陪伴，慢慢適應新的生活方式就正規了。那些內心閉塞的人，他深藏不露，不顯山露水，獨來獨往。外人真搞不懂他內心世界，這種人可能是著了魔，外人真幫不了他，只有到精神病院讓專家號脈了。
夏蟲不知有冰
首先應該知道，個體形式的存在方式，註定孤獨不能一勞永逸地解決，只能暫時緩解、迴避或沖淡，它象慾望一樣伴隨每個人生命的始終。
如果有"解決"孤獨的良藥，那就是:
1、豐富自己的愛好，特別是那些以孤獨方式進行的愛好。
比如你不僅喜歡打球、下棋、聚友，還喜歡讀書寫日記寫詩冥想等一人進行的活動。這樣當你一個人獨處時，就不覺得孤獨，甚至很享受孤獨時光，或進入忘我境界。
2、有一兩個固定的知心朋友，經常談心或見面。
如果沒人交心，你身處滾滾人流，依然孤獨難耐。
3、提高對孤獨的耐受力。
當你認識到，孤獨沒什麼大不了，人人都孤獨，孤獨帶給我們成長、休整和歸零，是人生不可或缺的狀態。你還會覺得孤獨難耐嗎？
春秋悟
解決孤獨的良藥有多種，但小馬哥認為最好的良藥是這兩個字——關係。
關係即命運，想要解決孤獨改變命運，最好的方式就是發展你的關係，豐富你的生命，當你內心充盈飽滿，孤獨自然影響不到你，甚至你還會享受孤獨。
《道德經》裡有這樣一句話：道生一，一生二，二生三，三生萬物。放在關係裡可以理解為：一元關係、二元關係、三元關係，接下來小馬哥對這幾種關係逐一分析。
1.一元關係
一元關係可以理解為，一個人以自己為中心，不考慮別人的意志和感受，在關係中自己說了算。
但是以自我為中心的人容易處處碰壁，他會發現這個世界並不是按照他的意志來運轉，別人也不會都圍著他轉。
這個時候他會有兩種反應，一是繼續待在自己的一元世界裡，不和外界產生聯繫，退行到孤獨中；二是認識到一元關係的狹隘，於是主動跳出來，和外界產生聯繫，發展更多關係。
當一個人從一元關係進化到二元關係時，他就開始掙脫孤獨，獲得成長。
2.二元關係
二元關係可以理解為，一個人意識到，原來別人是和自己一樣獨立存在的，別人也有自己的意志和感覺。
簡單說就是我把你當作一個人來看待，我尊重你的存在。
二元關係的例子很多，如母子關係、戀人關係、朋友關係、夫妻關係等，而良好的、高質量的二元關係會讓人獲得愉悅感和幸福感。
在大大的幸福感面前，孤獨其實已經渺小到微不足道了。
3.三元關係
三生萬物，三元關係也可以理解為多元關係，即一個人意識到關係的複雜，然後尊重這個複雜的關係。
三元關係也有很多例子，如家庭關係、師生關係、同事關係、其他社會關係等，當我們能夠處理好這些多元關係時，我們的人生就會很豐富、很飽滿。
而且更廣義的三元關係還包括了我們和萬事萬物的關係，如和食物的關係，和藍天白雲的關係，和青山綠水的關係等等。
當我們身處各種各樣的關係時，內心即使偶爾還會感到孤獨，卻也無傷大雅了。
總而言之，孤獨最主要的原因是缺乏關係，尤其是缺乏高質量的關係，因此解決孤獨最好的辦法就是努力去建立高質量的關係，雖然過程也許不太順利，但結果終究值得期待。
