小麦xu
这个时期家长注意多给宝宝吃含钾、钙的食物，还有在饮食上注意给孩子合理搭配，蔬菜、水果和粗粮肉食都不要少，但是肥肉、糖果和巧克力要少吃，多奶油的食物也要少吃。下面就把我给孩子经常做的几个食谱分享给大家。
食谱一:香菇鸡丝蔬菜粥（香菇含有多种维生素，尤其是维生素D，可以促进人体新陈代谢）
做法:首先将大米洗干净，用水浸泡。再降鸡胸切片后在切成碎末，放入少许盐腌制。其次将提前两小时泡好的香菇取出（浸泡香菇时用温水，加入一点白糖，这样香菇味道更浓）用清水冲洗干净，攥干水分切成小碎丁。然后将胡萝卜去皮切成碎末，芹菜去叶留梗，也切成碎末，姜去皮切成细丝。给锅中倒入清水，大火烧开后，倒入大米，改中火煮30分钟，粥粘稠后就可以倒入鸡肉末，香菇丁，胡萝卜，姜丝搅拌均匀后，改大火继续煮10分钟，煮的时候一定要不停的搅拌，防止糊底，最后，放入芹菜末就可以出锅了。
食谱二:骨汤面（可以为宝宝补充钙质和日常所需的能量）
做法:将骨头砸碎，放入冷水中用中火煮，水沸后加适量米醋，继续煮30分钟，然后将骨头捞出，取清汤，将龙须面下入骨汤中，再将洗干净切碎的青菜加入汤中煮至面熟，家适量盐就可以吃了。
食谱三:雪菜豆腐（此菜含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素等营养物质，可以促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症，口角炎等）
做法:瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥，再降雪里蕻洗净切碎，葱姜切碎末，豆腐切成小块，用油略煎后取出，然后炒锅放油，待油热后，放入肉泥，葱，姜煸炒，最后放入豆腐，雪里蕻末，少量清水和盐一起炖烂就可以吃了。
食谱四:干贝冬瓜泥（此菜含有丰富的维生素A，可以满足宝宝的营养需求，干贝营养丰富）
做法:将冬瓜去皮切片，煮熟后趁热捣碎，再将胡萝卜去皮切丝，干贝洗干净泡软，蒸烂后撕成细丝，蟹腿肉用开水加一大匙酒汆汤捞出，调料烧开，放入所有材料煮滚后盛出就可以吃了。
果果的妈咪
二十个月的宝宝，是1岁多快2岁，几乎所有的食材都可以吃。宝宝每餐饭都有有饭、有菜；重视荤素搭配，还要注意粗细粮搭配，豆菌类、薯类的合理搭配。
具体推荐如下：
1.虾末豆腐
原料：豆腐、虾仁、青豆、香油、食盐
做法：
1.豆腐洗净切成方块，再挖去中间的部分；
2.虾仁洗净剁成泥，加入适量食盐，填塞在豆腐挖空的中间部分，并在上边摆放上青豆做装饰；
3.将做好的豆腐放入蒸锅蒸熟；
4.将香油适量均匀淋在蒸好的豆腐上即可。
2.西红柿鸡蛋面
原料：鸡蛋、西红柿、龙须面、青菜；香油、食盐
做法：
1.将青菜洗干净，在开水锅中焯煮一下，捞出沥干水分切成菜末；西红柿用开水烫一下去皮切成碎末；鸡蛋磕入碗里，搅成蛋液；
2.锅中加入适量植物油，油热后爆香葱花，放入西红柿末煸炒，加入适量清水烧开；
3.下入龙须面煮软，淋入蛋液，放入青菜末，煮至鸡蛋熟，淋入香油即可。
3.香椿鸡蛋饼
原料：香椿、鸡蛋、葱末、盐、植物油
做法：
1.把香椿洗净，放入沸水焯煮片刻，捞出晾凉后给沥干水后切成末；
2.将鸡蛋打入碗中加入葱末、盐搅拌均匀；
3.将香椿末放入鸡蛋液中搅拌；
4.平底锅放入植物油，倒入蛋液，小火煎至两面金黄即可。
丁妈亲子时光
推荐这几道食谱给您参考下：
1 土豆丝鸡蛋饼
食材：土豆、洋葱鸡蛋、猪里脊肉、葱花
做法：
1 猪里脊肉洗净，加生姜片冷水入锅焯水，煮熟；熟后取出切成肉碎；
2 土豆去皮用擦丝器擦成细丝，洋葱切成小丁；
3 鸡蛋打散，所有的食材放一起搅拌均匀；
4 锅里刷点油，倒入搅拌好后的土豆丝，铺开铺均匀，小火慢煎，最后煎至两面金黄熟透即可。
PS：鸡蛋饼是非常简单的做法，其中的蔬菜可以随便换成宝宝喜欢吃的，猪肉末换成虾仁什么的也完全没问题；而且这类的蔬菜饼做起来超级简单哦。
2 南瓜椰蓉小方
食材：南瓜、牛奶、玉米淀粉、白砂糖、椰蓉
做法：
1 南瓜去皮去瓤切成薄片后，上锅蒸熟，蒸熟后压成细泥；
2 南瓜泥内加入牛奶、玉米淀粉和适量白糖混合均匀；
3 混合后的南瓜泥倒入锅内，开小火翻炒，将南瓜泥内的水分蒸发掉，最后成黏稠不易滑落的状态；（南瓜泥最好是炒的干些，只留一点点水分，这样好成型）
4 取一个容器，底部铺上硅油纸，倒入炒好的南瓜泥，抹平表面；放凉后放入冰箱冷冻1至2个小时；
5 砧板撒点椰蓉，将冷冻后的南瓜糕倒扣脱模，切成你想要的大小，然后裹上椰蓉即可。
PS：南瓜椰蓉小方可以作为宝宝的小点心来添加，南瓜替换成紫薯、红薯也行。
3 时蔬意面
食材：胡萝卜、西兰花、洋葱、猪肉末、意面
做法：
1 猪肉末放点淀粉、酱油、姜丝腌制几分钟；
2 胡萝卜去皮切小颗粒；洋葱切小颗粒；西兰花入沸水锅焯水后取出摘成小朵；
3 意面提前浸泡几分钟，然后放入沸水锅内先煮熟，捞出沥干水分备用；
4 锅内放适量油，倒入胡萝卜、洋葱翻炒开；之后再倒入猪肉末翻炒至变色后加入适量清水；倒入意面一同煮至食材软烂，汤汁收干后出锅。（出锅前可依据宝宝口味选择是否放盐，放的话量要少。）
PS：意面比较难煮，最好是提前浸泡下在拿去煮，可以煮成干的，也可以煮成汤面，没有意面换普通面条也行。食材颗粒大小根据宝宝咀嚼能力做调整。
面条换成熟米饭就是杂蔬炒米饭了。
4 补铁猪肉小馄饨
食材：猪里脊肉、胡萝卜、馄饨皮
做法：
1 猪里脊肉洗净，切成小块，放入生姜水里浸泡几分钟去腥；
2 胡萝卜去皮切小块，和浸泡后的猪肉、一点点盐放入搅拌机内搅拌成成泥；（没有搅拌机用刀剁碎，做成馄饨的馅料）
3 取一片馄饨皮，取适量猪肉馅，包成馄饨，然后在放入沸水锅中煮熟捞出即可。
馄饨可以一次多包些放入冰箱里保存，这样可以省去包的时间，煮馄饨可以是清汤、紫菜汤、骨头汤等，家里有什么汤做什么汤，很随性。
二十个月的宝宝吃的东西已经有很多了，三餐饮食已经逐步向成人靠拢。米饭、米粥、面条、饺子、馄饨等这些都是很经常的做法，只要口味清淡些、食材煮得比成人的软烂些就好。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起做辅食，一起厨房里聊育儿。
喵呜做辅食
20个月已经是一岁多的宝宝了，只要没有过敏很多食物都可以吃的，各种水果蔬菜肉类都是可以的，还有各种小点心。下面推荐几款我家常做的。
1.玉米面馒头。100克玉米粉，400克面粉，5克酵母，适量白砂糖。将这些材料搅拌均匀加入适量的水和成柔软适中的面团，盖上盖子发酵到两倍大，做成喜欢的形状，放在蒸锅里二次醒发15分钟，冷水上锅大火蒸25分钟，关火再焖5分钟，出锅。
2.蛋卷。4个鸡蛋，5块钱嫩的猪瘦肉。先把猪肉剁碎加入少许花生油，少许盐，少许耗油搅拌均匀备用。碗中打入4个鸡蛋，加入少许盐搅散，锅烧热放少许油，打入一勺鸡蛋液，煎成饼皮，4个鸡蛋我煎得3-4张饼皮，把碎肉铺到饼皮上卷起来，冷水上锅蒸15分钟。
3.玉米胡萝卜甜豆。一根胡萝卜，一根玉米，少许甜豆。把玉米粒剥下来，胡萝卜切丁，锅烧热，加入油放入玉米粒，胡萝卜，甜豆翻炒一下，加入少许水盖盖焖熟，加入盐、耗油出锅。
给宝宝饮食均衡，保证宝宝营养跟得上就行。牛奶，肉类，蔬菜水果都是每天宝宝的必需品。
全职宝妈小包
20个月快两岁了，只要不过敏，什么都可以吃点。
想要宝宝营养全面，一定要吃的杂！每天保证奶量500ml左右，还要每周吃的食物要25种以上不重复，每月要50种以上不重复。
刚开始做可能有点难，慢慢熟练后，我以前也是这样认为，后面看别的宝妈的经验，做的菜后。尽量把挑食减到最小。比如说青菜不吃，那可以包成饺子，也可以剁碎用来蒸蛋，也可以做成饭团等等。换个做法，可能小孩就吃了。也可以去关注一下做辅食的宝妈，学别人的方法。
