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首先中醫辨證論治需要您的更多資料才能夠辯證準確。
其次從您說的情況簡單分析一下。
正常我們人體應該下熱上冷是比較好的。
足冷說明您的陽氣無法循行至足底，背部正常應該是冷的，而您比較熱，說明陽氣不固，虛陽外越。
作者簡介：中醫老龐，主治中醫師，精選中醫養生相關知識,零基礎,辨別自身體質,制定個體化養生保健方案，為您的健康助一臂之力！有健康問題歡迎關注中醫老龐。
中醫老龐
背熱腳涼，這個病是我長過的，我以前就是這個情況，因為我的心臟不大好，有點心率失調，還有點貧血，平常的時候就這樣，尤其是在冬天，天氣寒冷更是，白天還好一點，到了晚上這個腳就哇涼，打開電熱板到三十多度要暖和大半夜才能暖和過來。後來我吃的是那個銀杏葉片，一天吃兩次，一次一片，還不貴，這個藥是疏經活血的，這個可以治我的心率失調，但是還有貧血呢，貧血我就多吃肉，不管是豬肉，羊肉，雞肉，我都吃，吃胖了就好了。不過，不要太胖了，太胖不好看。哈哈！
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中醫認為，手腳涼是身體虛弱導致的，西醫則認為是血循環不良導致的，所以需要積極中西醫結合治療，平常養成良好的飲食生活習慣。
意見建議：建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環，吃補中益氣丸增強體質，同時採取刮痧療法，日常生活中要注意以下事項：加強營養，合理飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆製品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸菸飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。
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冬天首先腳底要保暖好。像我們的脖子，坐骨，肚臍，腳踝，都是進風口來的，要注意好保暖。1我們的背又分上中下焦，心肺上交，肝膽中焦，腰腎下角，然後你屬於上焦燥熱，下焦寒。肚臍眼可以燻一下艾灸，可以提升免疫力的。女性手腳寒冷偏多，用艾草泡腳可以提升陽氣排溼驅寒。
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睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進末梢的循環,還有幫助睡眠的作用。\r
2.洗完澡或是泡完熱水澡,擦乾後立刻穿上襪子保溫。\r
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷,可以用一個水桶裡面裝入熱水+米酒+薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天,在看電視或下班休息後使用,可以改善女性的怕冷症
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我感覺陰虛有內熱。建議吃一點梔柏地黃丸。同時,健康生活習慣調理，生活習慣一定要好。調控好血糖。血糖控制的情況下,沒有其他問題,是可以很大程度緩解症狀的，知柏地黃丸。一方面可以補陰,一方面可以清虛火。比較適合你的情況。如果有積食,可以吃一點健脾丸+保和丸,從脾胃同時調理，這個是虛火,不能吃一些下火的,會傷陽氣。不要著急，確實有些問題。不過規範治療,細心調理。可以很大程度緩解情況。還很年輕,不要過分擔心。具體還需要詳細詢問醫生👨⚕️
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身上熱腳涼是屬於體內的陽氣不通暢，動的少，腳部的血液循環不好。
主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。
（1）每天晚上睡覺前，堅持泡腳養生，泡腳能夠使腳部的血液循壞暢通，刺激腳部的神經系統，身體產生熱量，發熱。
（2）給腳掌按摩，按壓腳底，改善腳部的末端血管，加快腳底的摩擦，摩擦生熱，腳不涼。
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睡眠不好要在固定的時間睡覺，可以吃一點棗仁安神顆粒之類調節睡眠的藥物，建議查一下下肢血管超聲,要是沒事可以吃一些改善循環的藥物，因為下肢血管如果有狹窄會出現這種發涼的症狀,建議能查一查，建議查一下,這樣放心，檢查瞭如果沒事的話,可以吃谷維素片調理一下。
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多穿一雙襪子，或者貼暖寶寶，背上可以脫衣服，用溼毛巾擦一下，吸熱
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大家好，我是夏錦龍，下面我談談對被熱腳涼的一點看法和我的治療經驗。分享給大家，希望對大家健康有所幫助。
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