不怕怼的男人
DH A只是一种保健品，目前市场上销售的比较多，但是并没有足够的证据可以证明在孕期或者是孕前去了DHA，对于受孕或者胎儿有什么明显的好处。
希望我的建议能对您有所帮助，更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答。
生殖医生沈浣
目前还有很多家长认为DHA是脑黄金，是神经系统生长和维持的一种重要元素，也是大脑和视网膜构成的重要成分，对宝宝的智力和视力发育至关重要，所以当时DHA的概念一提出，就引起了大家的追捧。
很早以前卫生部的官方网站就明确提出，调制奶粉和调制奶油粉中的22碳6烯酸（即DHA）的含量不能超过总脂肪酸的0.5%。
因此DHA并不需要额外补充，一般的母乳中就含有足够的DHA，只要妈妈在孕期保持营养均衡，正常摄入鱼类、干果类、藻类的食物，就可以满足宝宝的需要。
如有问题可以给我【留言】
蒙特梭利育儿经
DHA是一种不饱和脂肪酸，和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层的重要物质，DHA还能有效预防孕妈早产、增加胎儿出生时的体重，保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。
如果孕妈摄入DHA不足，胎儿的脑细胞膜和视网膜中脑磷脂质就会缺乏，对胎儿大脑及视网膜的形成和发育极为不利，严重的还可能会引起流产、早产和胎儿发育迟缓。
那么，怀孕需要吃DHA吗？
既然知道了DHA的好处和摄入不足造成的危害，怀孕期间肯定是要补充DHA的。补充DHA就是除了吃制剂，还可以从饮食中摄取。
如何从饮食中摄取DHA呢？
富含不饱和脂肪酸的食物其实在我们平时生活的食物中广泛存在，比如核桃、花生、芝麻等坚果类，还有带鱼、虾、、黄花鱼、苍鱼等。这些食物中DHA含量比较丰富，孕妈常吃的话有助于胎儿脑细胞的生长及健康发育。 如果孕妈对鱼类过敏，或者不喜欢鱼腥味的话，可以在医生的指导下服用DHA制剂，每日以300毫克为宜。
那么，吃了DHA的宝宝是不是比没吃的聪明？
这个不一定，因为宝宝脑发育所必须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素，DHA只是其中一种。只不过孕妈在怀孕期间补充了DHA，能让胎儿大脑发育得更好。
所以，新手孕妈怀孕后不要挑食、偏食，合理安排一日三餐尽量做到营养均衡，同时还需按时产检，才能及时了解胎儿发育情况，发现问题及早纠正。
希妈育儿
去做产检的时候，医生不会主动给你开。医院现在都让吃爱乐维的复合维生素，这个是必须要吃的！还有就是贫血补钙的都会主张吃。如果有条件，你也可以吃这个脑黄金，但不是必须的，对胎儿好不好也是仁者见仁 智者见智，每个人的情况不一样！也没有准备的科学依据吃了就会对胎儿发育有好处，吃不吃在个人！
甜水井
孕期是建议补充dha的，d ha是大脑中重要的结构脂肪酸，在神经细胞和视网膜细胞的生长发育中扮演着重要的角色。
而人体自身合成d ha的能力是比较弱的，效率也低，所以是需要通过饮食来补充。
孕期及哺乳期的女性推荐每天dh a的摄入量为200毫克，可以通过食物，尤其是海鱼类，蛋黄等，或者是营养补充剂（建议选择藻油dh a）来摄入。
孕期和哺乳期的妈妈摄入充足的d ha，才能保证提供给孩子充足的d ha，从而促进它的发育完善，营养基础良好，发育完善了，才有其他的可能。
小儿好养
不需要额外补充吧，毕竟是保健品，添加剂什么的也搞不清楚。。而且DHA很多食物中都含有啊…如果不放心，怕营养不够，可以通过奶粉添加啊。。
含有DHA的食物有蛋黄啊，鱼肉啊，瘦肉，核桃等等之类的，都含有啊…尤其可以多吃鹅蛋的蛋黄，虽然不太好吃，但是确实能吸收到很多有利于胎宝宝生长发育的营养物质。。。
哒哒哒想瘦成闪电
DHA是一种不饱和脂肪酸，具有缓解视疲劳及促进脑细胞发育，提高记忆力的作用，也称为聪明的脂肪，从食物中提取。市面上同类产品较多，在选择上要注意几点：1、原料（海藻提取最佳）2、纯度（DHA是否足量）3、配方（是否适合国人）4、品牌。
DHA适合所有人群，对促进脑细胞发育、提高记忆力、缓解视疲劳有一定作用。
任蜀渝营养师
聪不聪明主要靠遗传，靠几颗dha就想改变遗传基因？那不就成了生物学最大发明了吗
我家有只可爱兔兔
吃dha是起到一个预防的作用，当然，适当的吃dha对胎儿肯定是有好处的，不吃dha的孩子也不见得很傻，除非胎儿基因不好！
在孕期每个月都会有固定的产检的，产科医师都会给孕妇进行全面的产检，产妇也可以与医师交流，看看要不要补，补哪些，医师都会给予孕妇说的。
孩子聪不聪明除了先天的基因，更重要的是孩子的教育问题，后天的教育更重要！谢谢，希望可以帮到你！
兴菲妈
现在不少宝妈都来问DHA到底有没有用，这个真不好评判，基本都是宁可信其有，不可信其无的心态来给宝宝使用，既然无副作用而且还有增加宝宝智力的功能，干嘛不买来给宝宝吃呢！
科学上也说DHA有一定的作用，但是未来宝宝是否聪明这一点，真心不好评判。首先宝宝是否聪明主要取决于父母，父母聪明的话，那么宝宝本身就比正常儿童聪明一些，虽然在前期外人基本看不出来，甚至可能在行为上还会惹来非议。不过不要紧，在未来学习中就高人一等，这个可是我亲身经历的事。
其二就是教育问题，在家庭中如果父母通常去教育孩子的话，那么同样在同龄孩子中也会发光发热，这点也离不开父母的平时的教育。
聪明不是靠吃DHA来的，是靠天生与培养，以前被称为天才的学者哪里知道DHA？都是如何高人一等呢？所以不要盲目的去信任广告效果，有效果但是微乎其微而已！
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