不怕懟的男人
DH A只是一種保健品，目前市場上銷售的比較多，但是並沒有足夠的證據可以證明在孕期或者是孕前去了DHA，對於受孕或者胎兒有什麼明顯的好處。
希望我的建議能對您有所幫助，更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識等問題，可以關注我。我會為您一一解答。
生殖醫生沈浣
目前還有很多家長認為DHA是腦黃金，是神經系統生長和維持的一種重要元素，也是大腦和視網膜構成的重要成分，對寶寶的智力和視力發育至關重要，所以當時DHA的概念一提出，就引起了大家的追捧。
很早以前衛生部的官方網站就明確提出，調製奶粉和調製奶油粉中的22碳6烯酸（即DHA）的含量不能超過總脂肪酸的0.5%。
因此DHA並不需要額外補充，一般的母乳中就含有足夠的DHA，只要媽媽在孕期保持營養均衡，正常攝入魚類、乾果類、藻類的食物，就可以滿足寶寶的需要。
如有問題可以給我【留言】
蒙特梭利育兒經
DHA是一種不飽和脂肪酸，和膽鹼、磷脂一樣，都是構成大腦皮層的重要物質，DHA還能有效預防孕媽早產、增加胎兒出生時的體重，保證胎兒大腦和視網膜的正常發育。
如果孕媽攝入DHA不足，胎兒的腦細胞膜和視網膜中腦磷脂質就會缺乏，對胎兒大腦及視網膜的形成和發育極為不利，嚴重的還可能會引起流產、早產和胎兒發育遲緩。
那麼，懷孕需要吃DHA嗎？
既然知道了DHA的好處和攝入不足造成的危害，懷孕期間肯定是要補充DHA的。補充DHA就是除了吃製劑，還可以從飲食中攝取。
如何從飲食中攝取DHA呢？
富含不飽和脂肪酸的食物其實在我們平時生活的食物中廣泛存在，比如核桃、花生、芝麻等堅果類，還有帶魚、蝦、、黃花魚、蒼魚等。這些食物中DHA含量比較豐富，孕媽常吃的話有助於胎兒腦細胞的生長及健康發育。 如果孕媽對魚類過敏，或者不喜歡魚腥味的話，可以在醫生的指導下服用DHA製劑，每日以300毫克為宜。
那麼，吃了DHA的寶寶是不是比沒吃的聰明？
這個不一定，因為寶寶腦發育所必須的8大營養素，分別是蛋白質、牛磺酸、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素，DHA只是其中一種。只不過孕媽在懷孕期間補充了DHA，能讓胎兒大腦發育得更好。
所以，新手孕媽懷孕後不要挑食、偏食，合理安排一日三餐儘量做到營養均衡，同時還需按時產檢，才能及時瞭解胎兒發育情況，發現問題及早糾正。
希媽育兒
去做產檢的時候，醫生不會主動給你開。醫院現在都讓吃愛樂維的複合維生素，這個是必須要吃的！還有就是貧血補鈣的都會主張吃。如果有條件，你也可以吃這個腦黃金，但不是必須的，對胎兒好不好也是仁者見仁 智者見智，每個人的情況不一樣！也沒有準備的科學依據吃了就會對胎兒發育有好處，吃不吃在個人！
甜水井
孕期是建議補充dha的，d ha是大腦中重要的結構脂肪酸，在神經細胞和視網膜細胞的生長髮育中扮演著重要的角色。
而人體自身合成d ha的能力是比較弱的，效率也低，所以是需要通過飲食來補充。
孕期及哺乳期的女性推薦每天dh a的攝入量為200毫克，可以通過食物，尤其是海魚類，蛋黃等，或者是營養補充劑（建議選擇藻油dh a）來攝入。
孕期和哺乳期的媽媽攝入充足的d ha，才能保證提供給孩子充足的d ha，從而促進它的發育完善，營養基礎良好，發育完善了，才有其他的可能。
小兒好養
不需要額外補充吧，畢竟是保健品，添加劑什麼的也搞不清楚。。而且DHA很多食物中都含有啊…如果不放心，怕營養不夠，可以通過奶粉添加啊。。
含有DHA的食物有蛋黃啊，魚肉啊，瘦肉，核桃等等之類的，都含有啊…尤其可以多吃鵝蛋的蛋黃，雖然不太好吃，但是確實能吸收到很多有利於胎寶寶生長髮育的營養物質。。。
噠噠噠想瘦成閃電
DHA是一種不飽和脂肪酸，具有緩解視疲勞及促進腦細胞發育，提高記憶力的作用，也稱為聰明的脂肪，從食物中提取。市面上同類產品較多，在選擇上要注意幾點：1、原料（海藻提取最佳）2、純度（DHA是否足量）3、配方（是否適合國人）4、品牌。
DHA適合所有人群，對促進腦細胞發育、提高記憶力、緩解視疲勞有一定作用。
任蜀渝營養師
聰不聰明主要靠遺傳，靠幾顆dha就想改變遺傳基因？那不就成了生物學最大發明瞭嗎
我家有隻可愛兔兔
吃dha是起到一個預防的作用，當然，適當的吃dha對胎兒肯定是有好處的，不吃dha的孩子也不見得很傻，除非胎兒基因不好！
在孕期每個月都會有固定的產檢的，產科醫師都會給孕婦進行全面的產檢，產婦也可以與醫師交流，看看要不要補，補哪些，醫師都會給予孕婦說的。
孩子聰不聰明除了先天的基因，更重要的是孩子的教育問題，後天的教育更重要！謝謝，希望可以幫到你！
興菲媽
現在不少寶媽都來問DHA到底有沒有用，這個真不好評判，基本都是寧可信其有，不可信其無的心態來給寶寶使用，既然無副作用而且還有增加寶寶智力的功能，幹嘛不買來給寶寶吃呢！
科學上也說DHA有一定的作用，但是未來寶寶是否聰明這一點，真心不好評判。首先寶寶是否聰明主要取決於父母，父母聰明的話，那麼寶寶本身就比正常兒童聰明一些，雖然在前期外人基本看不出來，甚至可能在行為上還會惹來非議。不過不要緊，在未來學習中就高人一等，這個可是我親身經歷的事。
其二就是教育問題，在家庭中如果父母通常去教育孩子的話，那麼同樣在同齡孩子中也會發光發熱，這點也離不開父母的平時的教育。
聰明不是靠吃DHA來的，是靠天生與培養，以前被稱為天才的學者哪裡知道DHA？都是如何高人一等呢？所以不要盲目的去信任廣告效果，有效果但是微乎其微而已！
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