琴亲27

女性怀孕后，体重会增长很多，这些增长的体重不全是自身的肥肉，除了自身脂肪外，还有胎儿的重量、羊水的重量、胎盘的重量、脐带的重量等，这些都会使孕妇的体重增长。那么，等生完孩子后，产妇体重会掉多少斤呢？

一般来说，多数产妇生过孩子后体重减轻十几斤到20斤左右，孕妈会感觉身体一下子轻松了很多，不管是腹部还是胸部都会感觉到很舒畅。

孕妇掉落的体重一般包括下面几项

1、胎儿的体重

足月出生的胎儿体重一般在5~8斤左右，所以，生完孩子后，仅胎儿的体重就会让孕妈减轻至少5斤左右。但是如果宝宝早产，体重会低于5斤，孕妈减少的重量也会随之减少。

2、羊水的重量

破水是临产的征兆，一旦产妇破水了，胎儿很快就会出生。而羊水的流出也会带走一些重量。正常情况下，孕晚期羊水量会在会达到最大量，约1000～1500毫升，之后会逐渐减少，足月时达800毫升左右，重量约为2斤。所以孕妈生过孩子，羊水会使体重减轻2斤左右。

3、胎盘脐带

胎盘和脐带是为宝宝提供营养物质的纽带，等到宝宝出生后，它们也就起不到任何作用了，需要将其取出。胎盘和脐带的重量差不多有1.5-2斤。

4、失血量

生完孩子孕妈身体会大量失血，但是很多人都忽视了失血后减轻的重量。失血也会让孕妈的体重减轻。一般失血量为300-500毫升，差不多1斤左右。

5、多余的水分和恶露

孕期很多孕妈会出现水肿的情况，导致身体堆积了多余的水分。等生下宝宝后水肿的情况会减轻，会带走一部分重量，加上产后排恶漏，一共会带走2斤左右的重量。

综上，生完孩子后，多数孕妈体重会减轻15斤左右，其余的多是孕期堆积起来的脂肪，产后需要通过运动来减掉。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

孕婴帮帮妈

之后就和宝宝抄小道回病房了，也不是像电视剧那样被推出手术室看到家人，感动的热泪盈眶那种场面回病房没多久护士就来压恶露了，同时麻药劲也过了，疼痛感也开始明显了。

每个人疼痛感不一样，我是觉得剖腹产术后这些疼痛忍忍都能过，并没有想象的那么可怕，唯一超出我预期的就是喂奶感真的是谁当妈谁知道，太酸爽了，以后的恢复越来越好，第五天就出院了

我这是第一次做妈妈，真的好多的不懂，没有哪个人不爱美的！说起孕前，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥！

后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐了一款燃脂的，分体套，装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副。乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿恢复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话也分享给大家！

个人感觉比收腹带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了，已经完全恢复了。

一般正常情况下，产妇分娩后体重会减少10斤左右，这些重量包括：宝宝的体重6-7斤左右，胎盘的重量1-2斤左右，血液和羊水的重量2斤左右，所以计算下来，体重会减轻10斤左右。 但是每个产妇体质不同，所以也会因人而异。

产后如何科学恢复身材？

1. 坚持母乳喂养 母乳喂养会让你每天多消耗300-500大卡，这个时候已经在你不知不觉中开始减肥行动了。

2. 合理饮食 首先保持饮食的多样化，多喝水、喝清淡的汤、多吃优质蛋白食物，以及适当的蔬菜和水果，才能保证乳汁充足。但是要注意，重要的是质量而不是量。

3. 适当运动 产后6周内建议以身体恢复为主，不建议进行剧烈或者强度较大的锻炼，可以散步，或者做一些伸展运动，6周以后身体恢复到孕前水平就可以开始一些强度较大的运动了，比如快走、慢跑、游泳或者骑车都有助于减轻体重。注意运动强度要循序渐进，由弱到强。

好医生832

生孩子当天，体重好像掉不了多少。我生过两个孩子，我家大儿子出生时6.7斤，生完他我体重只掉了13斤左右；另外，我家二女儿出生时7.5斤，生完她我的体重掉了好像只掉了15斤。

生孩子当天，产妇体重掉多少斤才算正常

一般生孩子当天，每个产妇掉的体重数都是不一样的，有的产妇刚生完孩子就恢复到了孕前的体重，而有的产妇刚生完孩子，肚子却还像是怀孕几个月的样子。

当然了，通常情况下，产妇体重掉个10~15斤左右都算是正常的现象。其实在生孩子当天，产妇掉的体重主要包括4个方面的重量。

1、胎宝宝的体重（5~8斤）

宝宝出生当天，正常体重一般在5~8斤左右（少于5斤属于低体重儿，而大于8斤就算是巨大儿了），当产妇把孩子生下来，胎宝宝的这个体重就会从产妇身上实实在在的掉下来。因此，生孩子当天，产妇掉的体重肯定是大于胎宝宝的重量的。

2、羊水的重量（2斤左右）

在怀孕晚期，如果准妈妈感觉有羊水流出，那就代表胎宝宝快要出生了。要知道，胎宝宝在子宫内，始终都少不了羊水的“保护”。分娩时，当羊水流出，产妇的体重其实也会掉不少呢（一般流出羊水的重量大概在2斤左右）。

3、胎盘和脐带的重量（1.5~2斤左右）

宝宝出生时，医生会减掉脐带，然后再把跟脐带相连接在一起的胎盘也一起“清理”出来，因此这些物质的重量也会实实在在的从产妇的体重中减少。

4、流失的血液、恶露等重量（大概3斤左右）

相信生过孩子的宝妈都知道，生孩子当天会流不少的血和恶露，而这些东西一般还很“粘稠”，重量自然也是不轻的。生孩子当天，产妇流失的血液、恶露和多余水分等物质大概能有个3斤左右。

综上所诉，生孩子当天，产妇体重掉个10~15斤一般都算是正常的。其实刚生完孩子，产妇的身体难免都会有些浮肿，而这种情况在产后几天都会慢慢消失。

坐月子期间，如何做到多吃不胖

想要坐月子期间吃的多还不长胖，产妇其实可以遵循以下几个原则。

①，少吃多餐：每顿不要吃的太饱，每天可以多吃几餐，产后记得多补充水分，加快身体代谢。

②，适量走动：坐月子期间切不可长时间卧床，适量下床走动走动，帮助身体消耗能量，可以更快得促进恢复。

③，坚持母乳喂养：月子期间，产妇还可以通过母乳喂养来达到“减肥”的目的，要知道，母乳喂养其实也是个“体力活”。

④，巧用收腹带：其实生孩子当天，产妇就可以带上收腹带了，帮助恢复身材的同时，还可以预防内脏器官下垂。

总之，生孩子当天，每个产妇掉的体重都是不一样的。需要注意的是：其实坐月子期间产妇只要不大吃大喝，一般6个月或者1年以后，都可以恢复到孕前的体重。

学而时习之育儿

孩子刚出生产妇一般是掉12斤-15斤左右，孩子出生现在一般在六斤左右，羊水量在2斤左右，胎盘 出血 组织液 恶露一般在3斤左右，所以孩子出生产妇一般掉12-15左右当然也有七八斤的小宝宝，那样就掉的更多。
坐月子期间如何做到多吃不胖？
坐月子期间要少吃多餐，吃完不要马上躺到床上，或者坐下，适当的走个几分钟。吃食要讲究荤素搭配，不要一味的吃肉类，补充高蛋白，蔬菜水果适当的吃一些。要坚持给孩子喂母乳，喂母乳是产后减肥的最佳方法，母乳喂养可以消耗母亲体内额外的卡路里，减少母亲脂肪的蓄积。

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小陈子vlog

宝妈们在怀孕的时候，子宫羊膜腔里面有很多的液体，医生观察到的颜色是没有颜色，呈现出透明的状态，这个部位就是羊水了。正常的情况下，羊水可以达到1.6斤到2斤。

之后用到的数据是胎盘的重量，胎盘的重量跟新生儿的体重息息相关。如果新生儿的体重在5斤，一般胎盘的重量会在1.5斤左右。如果是体重较大的新生儿，在8斤，甚至是9斤以上，胎盘的重量还可能在2斤左右。剩下的还有血液、恶露等成分，产妇可能会去掉2斤到3斤。把上面的数据统统都减掉，最后产妇掉下来的正常范围，应是10斤到12斤左右。

萍丫

很高兴回答这个问题，一般产妇生产当天，产妇体重会减少10斤左右，这个因人而宜，因为少了羊水和胎盘，最少应该是10斤吧。做月子想要多吃不胖 ， 建议不要多喝米汤之类的，老人侍候月子都是给多喝米汤，喝多了肚子越撑越大，可以多吃鱼、水果、鸡肉之类，既保证了营养，又不会增加多少脂肪。

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璇儿随笔

一般掉15-20斤，每个人都不一样，我生完宝宝，第二天称了一下，掉了18斤，我宝宝生下来七斤重。月子期间，要想多吃不胖，要做到少食多餐，营养均衡，蔬菜水果，肉类都不能少，但是又不能过于油腻，因为我是纯母乳，所以要喝下奶汤，但是，每次我喝汤的时候都用吸管喝，这样就不会把上面的一层油喝下去了。适当的运动也是必要的，可以饭后走一走。我就是这样，一个月子瘦了十几斤，而且奶水还很足。

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米宝宝的一天

老大生完降了15斤左右，孩子7.7斤，后来哺乳期胖的厉害，为了追奶，胖了十好几斤

關鍵字: 体重 重量 产妇