Sunchild
感情中最難過的事情之一，大概就是分手了。
有人愛而不得，有人為愛拼搏，有人為了愛情卑微到塵埃裡。
兩個素不相識的男女，從認識到互相瞭解，再到產生好感，確定關係，這中間經歷了很多波折與困難。
但最後，還是沒能談過分手的魔咒。
對於那些分手之後的情侶們來說，分手後的日子，應該如何度過呢？
一、如果你們兩個都有意跟對方複合
分手的時候可能是一時衝動，但分手後，兩個人又默契地感到了後悔。
這個時候不妨一方先低頭，主動認錯，道個歉，如果真的有感情，那肯定就順勢和好了。
當然了，情侶之間啊，也不要總是說分手；一次鬧著玩還可以，次數多了，兩個人可能都對這段感情失去耐心了。
二、如果你們分手了，並且跟對方不可能有未來了
這個時候，你要做的就是調整好自己的心態。
可以哭泣，可以大醉一場，可以到處旅遊，但你要做的就是讓自己的悲傷情緒發洩出去。
發洩出去這些不好的壞情緒後，你才能有心思，有精力去考慮你下一步的打算。
分手會讓每個人都感覺到難過的事情，人都有七情六慾，怎麼可能不傷心呢？
但分手後，一定要做到跟自己和解，跟前任和解。
畢竟，無論最終結果如何，你們之間，愛過。
我是令狐沖，一個兩性情感心理學寫作者，感謝大家閱讀，歡迎關注。
何所歡出品
對於女生來說，剛開始時間的那幾天真的挺難熬的，一想到他可能就會哭，但是你知道，他不會安慰你了，他的世界裡已經沒有你了。但是過了幾天，你又覺得那個男生不值得你為他這麼傷心，你失眠，他可能在呼呼大睡；你哭，他可能在逗其他女生笑；你傷心的吃不下去飯，他可能在陪其他女生吃飯。與實說自己遲遲走不出失戀的陰影，不如說自己不夠勇敢罷了，他都能那麼輕易的放下你，為什麼你不能。他憑什麼讓你哭，他憑什麼讓你失眠，他憑什麼讓你吃不下去飯，他不過是突然喜歡你，照顧了你一陣而已，他又沒想過照顧你一生，你何必要哭的那麼認真。反正，當你熬過來以後，那就是重生。
失戀了心情肯定是十分低落傷心的，時不時想起自己之前的種種事蹟和兩個人之間的點點滴滴，這就讓自己更加的傷心。
對於這種情況，我有五個建議，應該能幫助失戀期的男生度過這段時期。
1.找一個封閉的地方，一個人靜一靜，好好回憶一下兩個人的時光，然後想哭就大聲哭出來，千萬不要憋著，這樣容易憋出病的，哭出來人好受一些。
2.最好不要讓自己閒著，人一旦很閒，就會想一些七的八的，讓自己忙碌起來，這樣就會很大程度上減少自己對前女友的想戀，時間長了就淡了。
3.可以看看小說，選一本或者幾本好看的小說，我就是一個喜歡看修仙玄幻小說的人，有的小說真的可以讓人看的廢寢忘食，真的過癮。
4.可以和自己的朋友去網咖開黑，一起遊戲一起叫喊，這也是很有意思的，一起開黑可以給我們帶來快樂從而減少負面情緒。
5.也可以到外面旅旅遊，散一下心，可以一個人，這樣可以然自己好好的靜一靜，也是很好的，我是個喜歡熱鬧的人，所以沒有朋友一起，我是不會去旅遊的。
馬琳佛多
分手，為什麼非得要選擇分手？兩個人在一起從相識到相愛就是一種很好的緣分，既然都能談到一起去，那麼分手肯定是有原因的，有原因就有挽回的可能性，除非根本不愛對方。
首先，我覺得生活中有很多人是因為賭氣和冷戰而分手的，像這種情況就應該糾正錯誤及時挽回屬於自己的愛情，如果雙方在一點點小矛盾上都處理不好、都不願溝通交流、都不能互相遷就，那後面再談朋友時出現誤會和矛盾怎麼處理，難道都用分手去解決嗎？
其次，如果真的不愛對方，雙方在脾氣秉性、生活習慣、文化修養上不能有效溝通，那選擇分手無可厚非。
最後，對於各種原因分手了的情侶，要渡過冷靜期，一方面主要看你們之間愛的有多深，有時候確實一段時間無法忘記前任，這個可以理解，那麼最好的解決方法就是再找個伴侶，或者找個比較忙的工作去做，或者多做一些體育運動，不斷轉移自己的注意力。
另一方面就是聽一聽音樂，喝一點小酒（不能過量哦），和要好的朋友經常去散散步同時向他（她）傾訴自己情感困惑，通過這種方法可以有效放鬆自己、釋放壓抑。
誠然， 並不是說每個人都能從分手後的陰影中很快調整好心態走出來，但是一定要調整好自己。
人生如霧亦如夢
輕輕抱抱，希望你能不難受些！
喜歡美食嗎，可以街坊小巷找找臭豆腐、麻辣燙、擼個串啥的。
不知道你喜不喜歡嗶嗶，可以拉上自己最好朋友，嗶嗶下自己的各種不爽，興許傾訴發洩下，會舒服很多！
喜歡旅行嗎，雖然我去的城市不多，不過不同的城市，真的很美，夜景更棒哦！
上面都不喜歡，也沒關係，攤攤家裡，我喜歡玩遊戲，約幾個朋友開黑，你可以試試哈！
……
有些人註定是路上的過客，總結過去，懷舊美好，熱愛明天！
加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
橙鳳梨
沒談過，不知道
我叫王大錘啊
分手了，冷靜期要怎麼過？
對於很多人來說，在被分手的一段日子裡，很痛苦也很煎熬，每天都沉浸在想給TA發消息卻寫好了又刪除了，想著刪除TA的微信卻狠不下心，最後只能再無盡地痛苦中度過。
而對於你說的那個冷靜期，我覺得分手以後沒有冷靜期的，只要你是用了心的然後被分手的，因為被分手的這段時間就是痛苦期。而這段時間要怎麼度過呢。
我來說說我吧，因為我也剛分手時間不長的。也在痛苦期。
知道我現在最害怕什麼嗎？我現在最害怕的是打開微信和黑夜來臨。我已經忍著很多天沒有給她發過微信了，只是看著他的的微信頭像。和沒有幾天的聊天記錄。那種痛苦，真的讓人很難受。
而黑夜，不會讓我想起其他的事情，我能想起的只有和她在一起的日子，痛苦地回憶著，同時也在安慰著自己，安慰著她已經不愛我了，我也應該放下了，不奢求她的回來了。也在用菸酒來麻痺自己，想讓自己忘了以前的一切。
在前幾天我去了一趟她的城市，去看了一場電影，一個人兩張票的電影。喝著她最愛喝的飲料，在不遠處也看見了她，然後轉身不回頭的往前走，告訴自己，過去了，一切都過去了。
這是前幾天的我自己。
而現在的我，每天下班以後，買上幾瓶酒，躺在床上看著書，儘量讓自己有事情做，這樣也能慢慢地不去想她了。
我每天都讓自己忙碌起來。看書，喝酒，寫東西，不讓自己去想別的事情，不讓自己再回憶以前。
然後儘自己最大的能力，剩下的就交給時間，讓時間慢慢地撫平自己的傷口。
暖心情語
分手了，但千絲萬縷的情感還割不斷，常常會想對方，甚至會落淚，這都是正常的，人畢竟是高級動物！但想想分手原因，分好還是不分好？分手或許利大於弊，所以分手了。至於如何度過這一時期，個人認為就是要更多地投入工作，把工作做得更優秀，展現出自己的實力和魅力，或許你心怡的人正在注視著你，玫瑰花正在為你綻放！
ABCD05186129正泰真人
我做的第一件事就是刪除所有的短信，電話號碼，刪除所有他所有的朋友圈，屏蔽他所有社交軟件，刪除他和我在一起的照片。
然後，我會開始關注那些讓我快樂的事情。我試著不去想他，我要我的朋友和家人不要談論他。
是的，我的方法是絕望和極端的。當我和前任時，我不會再做朋友了。所以我採取了極端的措施來確保它們不再出現在我的生活中。
幫你解憂的Tell
靜下心來，多想想自己需要改變和提高的地方，努力讓自己變得更好，不要急於去挽留感情。
商先生
充實自己，提高自己的生活質量，把注意力放在自己的興趣培養上，或者豐富學識，跟朋友聚會，讓自己變得開心起來，讓你的開心源於自己和自己的生活，而不是讓不適合自己的人來左右自己的生活。
