风之眼
进入孕中期后，宝妈慢慢地可以开始感受到宝宝在动了。由于个体差异，有些宝妈16周就能感受到了，有些宝妈20多周还不能，这个不用担心，只要定期产检没有问题就好。我是20周才开始感觉到宝宝在动的。
什么是胎动
胎动是指宝宝在子宫里的活动，比如伸手、踢腿、翻身、打嗝等，冲击到子宫壁的动作。胎动是怀孕期间的正常现象，也是妈妈和宝宝最早的互动。
数胎动的重要性
有些宝妈嫌数胎动麻烦，觉得每天要花那么多时间数胎动，真的有必要吗？答案当然是有必要的。数胎动是监测胎儿在子宫里情况的好方法。因为怀孕期间也不可能天天跑医院，我们可以通过胎动是否异常来判断肚子里宝宝的情况，如果情况不好，可以立刻就医。
数胎动的方法
医生要求数胎动是从28周开始，一直到分娩。数胎动的方法有多个，这是其中一个:
选择一个固定的时间，每天早中晚数3次胎动，每次数1个小时，将3次数得的数量相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。宝妈可以下载一个数胎动的APP帮助记录。我孕期用的是宝宝树孕育。
因为个体差异，有些宝宝12小时胎动可能达到了100次，一般来讲如果总数大于30次为正常，小于10次有可能胎儿缺氧，要立刻就诊。如果每天胎动数差不多，突然出现急减或者急增都应该到医院就医。
数胎动应该注意什么
- 每天固定的时间数，比如说饭后数，就一直保持饭后数（因为饭后宝宝会比较活跃，如果今天饭后数，明天饭前数，会导致数据差异比较大）。
- 姿势最好是左侧卧，如果不行，就坐着数，要保持心情平静，情绪的波动也会影响胎儿。
- 间隔5分钟内的胎动只能算为1次胎动
- 要关注胎动的规律，如果胎动变化不大，规律，有节奏，可认为胎儿是健康的。
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胎动与胎儿的安危是息息相关的，所以请各位宝妈认真对待。
包子妈育儿
数胎动有以下两种办法：一、记录10次胎动所需的时间。自怀孕的第28周起，准妈妈可自测胎动，建议晚餐后进行，因为此时胎动较频繁。采取左侧卧位姿势，记录10次胎动所需的时间。如果10次胎动所需的时间小于120分钟，表示胎动次数没有异常；如果没有感觉到胎动，或10次胎动所需的时间大于2小时，应该尽快的找医师做进一步检查。二、计算固定时间内的胎动次数。准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用1个小时的时间测量胎动，每小时应不少于3次，3个小时的胎动总数乘以4，结果不少于30次，如果少于10次，则应该立即就医。
福孕妈妈
16周 开始感受到小崽子动了！吐泡泡一样的
