有人说：失了眠的夜，是纯粹的安静！当人们都安然入睡，周围一片安宁的时候，失眠的您只能选择欣赏夜的寂寥，听窗外雨水的坠落声，静等黎明破晓而来，那种孤独感，在沉寂的黑夜，是否越发清晰明显？失眠的困扰，如何才能甩掉？
对于安神助眠，像归脾丸、酸枣仁汤、温胆汤等，都是大家所熟知，今天，我们就暂且跳过这些熟知的，为大家介绍一下不为大多数人所熟知的妙法！
虚者予养
虚者予养，体现在养心、养脾、养肝、养肾之治。失眠虚者常见证型有心脾两虚证、心肝血虚证、肝肾阴虚证等。
心脾两虚证患者，常见多梦易醒、神疲乏力、面色欠华、头晕健忘、心慌气短、舌淡红或淡、脉细缓等症，用十全大补汤去桂、八珍汤或归脾汤。
心肝两虚证患者，常见多梦易醒、虚烦不眠、头晕目眩、肢麻不适、口咽干燥、舌红苔薄或薄少等症，用酸枣仁汤或四物汤加味。
肝肾阴虚证患者，常阴虚兼见内热，尤其以更年期失眠患者为典型，出现心烦不眠、心慌不安、腰膝酸软、头晕耳鸣、乏力健忘、潮热汗出、五心烦热、舌红少苔、脉细而数等症，用六味地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸或大补阴丸。
郁者予疏
郁者予疏，体现在疏肝之治上，针对情志不遂、肝气郁结者。
郁者重疏（或“予疏”），建立在疏肝基础之上。疏养，在于疏肝养肝；清疏，在于清肝疏肝。
前者常加一贯煎滋养肝体、调畅肝用，或加逍遥散疏肝理气、养血健脾，或加生地黄、熟地黄、当归、川芎、炒白芍、枸杞子、女贞子、墨旱莲等；后者常加牡丹皮、焦山栀清肝疏肝，或加栀子豉汤清热除烦，或酌加夏枯草、菊花、蔓荆子等清肝而不致太过苦寒之品。
热者予清
热者予清，可清实火、清郁火、清虚火、清相火，体现在清心、清肝、降火之治。失眠属热者常见证型有心火炽盛证、痰热内扰证、肝郁化火证、阴虚火旺证等。
心火炽盛采用清心泻火、宁心安神之剂；痰热内扰采用清热化痰、和中宁神之剂。待实火、痰热得清后，再据患者病情之变，考量是否需服用膏方调治他病。
肝郁化火证可视为肝气郁结证之变，故采用清法在于清肝。
郁火伤阴者，当考虑到肝体阴用阳之特性。肝旺乘脾者，主方予丹栀逍遥散加减清肝理气、养血健脾。
阴虚火旺者予清养，清其相火、养其阴虚，则水潜火伏，阴阳得交。
亢者予宁
亢者予宁，体现在重镇安神之治。以上之虚、郁、热者，皆可出现不安、不宁之症，所别者虚、实也，故在虚实异治的基础上，可酌加重镇安神之品。
心悸不宁者，常用珍珠母、化龙骨、生牡蛎等；阴虚汗出者，常用煅龙骨、煅牡蛎等；
心肾不交者，常用灵磁石、石菖蒲、炙远志等；
肝阳上亢者，常用天麻、钩藤、蔓荆子、石决明等；
痰热湿食者，常用龙齿、珍珠母等。用药有别，据证选用。
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