sunny小辣椒
首先要注意皮肤的自我保护，能不熬夜的话还是尽量不要熬夜，熬夜的危害很大，特别是对皮肤，有些人会说电脑辐射什么的对皮肤伤害也大，这个确实对人体有危害，但是对皮肤的影响真的不是很大，洗澡的时候一定要先洗脸，如果等到最后再洗脸，皮肤的毛孔会热胀冷缩原理变的很大，这个时候不但不会洗的特别干净，而且还会吸入更多的灰尘，洗面奶要用些美白去角质的比较好一些，外在的去修饰的话，最好选一些自然色的BB霜，不会太突兀，效果也比较好
迪淏家贝贝
皮肤一见阳光就变黑的两大主要原因
①皮肤基底层黑色素母细胞先天性就多
在每个人的皮肤表皮的基底层，先天性就存在着黑色素母细胞。
当皮肤受到太阳紫外线的刺激时，就会释放黑色素颗粒细胞。
🙋注:这中间有一个不断氧化的过程。
大量的黑色素颗粒细胞，会随着皮肤自身的新陈代谢上浮至表皮角质层。
皮肤内黑色素的数量决定了皮肤的颜色。
皮肤当然就会变黑！
②皮肤干燥缺水
皮肤自身正常的新陈代谢，是可以分解转换掉大量的黑色素颗粒细胞的。
只有当皮肤的含水量保持在20%~35%左右时，皮肤的新陈代谢才可能正常！
如果皮肤本身就干燥缺水，皮肤的新陈代谢就难以转换掉沉积在皮肤内的大量黑色素颗粒细胞。
导致黑色素沉积，皮肤变黑。
特别是皮肤遭遇太阳紫外线过度暴晒后！
太阳紫外线会损伤肌肤的表皮细胞，破坏皮肤的保湿功能，还会让真皮层中的弹力纤维组织受损。
皮肤中的水分大量蒸发流失，皮肤严重干燥缺水，导致新陈代谢缓慢异常。
一见阳光就变黑了的皮肤要怎样美白
①隔离防晒
包括涂抹优质的隔离防晒产品，以及打伞、穿防晒衣，等等辅助防晒措施。
避免阳光中的紫外线对皮肤的过度照射。
减少黑色素的产生。
注:
最好在出门前30分钟涂抹隔离防晒霜。
如果皮肤遭遇汗水，等等的浸渍，或阳光照射的时间过长，需要补涂防晒霜。
可随身携带优质的防晒喷雾。
做好晒后修复。
②补水保湿
包括涂抹优质的补水保湿类护肤品，以及饮水措施，内外补水。
促进肌肤正常的新陈代谢，帮助肌肤分解转换掉大量的黑色素。
③抑制转换、还原黑色素
主要是指涂抹具有美白功能的化妆水 、精华素、乳液、霜，等等。
控制黑色素。
注:这些产品通常含有抗氧化成分。
④定期去角质
皮肤基底层释放的黑色素颗粒细胞，随着皮肤的新陈代谢上浮至角质层。
又随着角质层老化角质细胞的脱落，而脱落。
如果角质层细胞新陈代谢缓慢，脱落得就慢。
定期去除老化角质细胞，有助于黑色素颗粒细胞的正常脱落。
请选择智能去角质产品。
⑤养成良好的饮食生活习惯
比如:足量食用富含胶原蛋白的食物；足量食用瓜果蔬菜；荤素搭配；忌过度食用辛辣、油腻，等刺激性食品；保证充足睡眠，忌熬夜；减生活、工作压力；愉悅心情……
结束语
以上叙述的关于"皮肤一见阳光就变黑"的美白措施，非常安全的保守性护肤措施。
皮肤美白，是在皮肤反复的新陈代谢之中渐变的！
皮肤新陈代谢的周期，最低大约28天，甚至长达几个月！
效果相对缓慢！请坚持长时间护肤！
建议不要贪图效果快，去使用含激素的美白产品！否则后患无穷！
有人选择了医疗美容，请确保安全！
🙋回答完毕！欢迎评判、关注！
我是优质美妆领域创作者枫叶红唇💋。
枫叶红唇
皮肤一晒就变黑！那么，我该恭喜你！这说明你的肌肤很正常，很健康，而且不容易被紫外线灼伤。
皮肤黑色素是保护皮肤不被晒伤的重要物质，它来自表皮基底层，并向周边的表皮细胞输送，像个帽子一样，戴在细胞核上，以保护细胞核内的DNA等重要的遗传物质，有效的预防基因突变。阳光中紫外线照射到皮肤上越多，皮肤细胞产生的黑色素就越多，皮肤也就越黑。
为了不让自己的皮肤变黑，又能有效的保护皮肤不受紫外线的伤害，防晒最为重要和有效。
有效的防晒包括打太阳伞、戴宽檐帽、戴墨镜、涂抹防晒霜等。防晒分物理防晒和化学防晒。通俗讲，物理防晒主要通过二氧化钛、氧化锌等物质成分，把照射皮肤的紫外线反射出去，涂抹后脸部可能会有蓝白色的表现。化学防晒主要是通过化学物质，将紫外线的能量吸收转化成热能散发，所以化学防晒霜涂抹后有点闷热的感觉。
如果已经晒黑，除了上述措施，还可以通过抑制黑色素行成的方式改善，比如涂抹传明酸、杜鹃花酸、左旋c精化等。
为了进一步改善，还可以口服维生素C、谷胱甘肽，甚至氨甲环酸等药物。当然，多食用蔬菜和水果，也是非常必要的。
（以上是个人意见，仅供参考！欢迎在下面评论区留言交流讨论！）
皮肤美容陈明玉医生
正所谓一白遮百丑，这个看脸的时代，谁都想要雪白的肌肤，皮肤很容易因晒黑无法快速白回，想要让皮肤快速美白，爱美的MM们从来没有停止过脚步，坚持不懈地努力着，可是单单只考美白产品就可以了吗？当然不是，下面就一起来看看小编为大家带来的小窍门吧。
1.多喝水能加快身体代谢循环，由内而外为肌肤补充水分，让肌肤莹亮透白，不喜爱喝白开水的人可以尝试喝玫瑰花茶美白。
2.香蕉牛奶是一款非常好的美白饮品，有助于面部皮肤嫩白红润，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。
3.经常有时间就做些有氧运动，能提高新陈代谢，让皮肤变得紧实、焕发出年轻光泽，特别是对于一些想要美白的MM，坚持有氧运动是很重要的。
4.吃维生素C高的水果，能使皮肤健康明亮、不易晒伤，干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，并且增强对紫外线防御能力。
5.番茄汁可以维护皮肤细胞正常代谢，清除老死细胞，能够深层清洁肌肤，收敛肌肤，让皮肤更加嫩白透亮。
6.每隔两天使用一次美白面膜，每天坚持使用美白精华对肌肤暗沉的部位进行涂抹，同时还要使用具有美白效果的爽肤水作为肌肤打底。
好万家健康商城
皮肤一晒就黑，说明您的皮肤Fitzpatrick分型处于IV度或更黑的V度，这样皮肤的人，皮肤中黑色素及胡萝卜素含量多，所以一见紫外线，皮肤内部的色素基团立即活跃，分泌出大量的酪氨酸酶，产生出很多的黑色素，所以对于皮肤就是变黑。
除了可见光中紫外线会让姑娘们变黑，日常不可见的让皮肤变黑的因素有：皮肤自身的生理状态，熬夜、空调、电脑手机的蓝光辐射，污染，浓妆等叠加在一起，共同造成皮肤出现年龄与现实年龄的不相符表现。渐渐的皮肤外在更是表现出粗糙、缺水、发红、色斑、松弛、皱纹等问题，皮肤也自然不再白暂。
怎样美白，一直都是国人努力的方向。
1.减少自已对皮肤的伤害。紫外线是原凶，自然更要好好的防护好皮肤，免受它的侵害。在这里光防晒是不够的，还要抗氧化。因为最好的防晒只能防止55%的紫外线，剩下的45%是由抗氧化剂完成的。而且这个活动全年无停歇，不论阴天下雨，还是隆冬飘雪。在家中休息也是一样，你的电脑与手机无时不刻的发着蓝光，对皮肤的伤害与紫外线无样。
2.抗氧化针的及时补救。如果一下子被晒黑了，可以集中的输10天抗氧化针，让机体的过氧化物质快速代谢，对于全身的皮肤能有效亮起来。
3.弱激光的照射：在激光医学中，光源强度不同会引起不同的治疗效果，皮肤在弱激光的照射下会有美白效果。因弱激光会抑制黑色素合成，促进角质剥离、表皮更新等途径。这样的光如830/590nm的LED光，强脉冲光的光调模式，Q1064激光的光调模式等等，经常治疗下会有美效果。
4.激光治疗：对于近期皮肤没有强阳光暴晒的小伙伴们，可以使用强脉冲光光热模式，Q1064或皮秒激光对皮肤美白治疗。
5.美白产品的使用，使用安全的美白产品，如其中的皮肤脱色剂是鞣酸，而不是有细胞毒性的氢醌、苯二酚等；还要含有抑制色素向外转运的成份，如薄荷、烟酰胺等；对于皮肤色素亦要有果酸可水杨酸成份的淡斑产品。如：修丽可的发光瓶。可以缓慢的起到美白的作用。
商进皮肤知识
正所谓一白遮三丑,很多女人都希望自己拥有和白雪公主一样,洁白如雪的美肌!今天就让E小姐告诉大家,日常生活中的美白小妙招,让大家白得发光发亮呢?
一:充足睡眠
为什么说晚上是皮肤黄金修复期,因为人在晚上10点后皮肤会今日代谢时间!所以无论是皮肤修复还是美白都是最佳时间,所以建议大家要捉紧10点~11点入睡,睡眠好,自然皮肤白皙起来.
二:多喝水排毒
水是护肤美颜的好东西,多喝水排毒,可以防止黑色素的出现,所以大家记得每天8杯水唷!
三:绿茶沐浴美白全身
绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。大家可以才用绿茶浴缸泡澡,将喝过的绿茶渣放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。
四:太阳猛烈尽量不出去.
紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。
五:定时补防晒霜
防晒是烈日必备的了,而且也是比较有效的防晒措施.但是注意大概3~4小时就应该补一次了,因为随着流汗可能会把防晒冲抹掉.
六:多吃维生素C食物.
人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
七:晒后修复
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
8:晒后保养
爱美不要懒,所以大家每天出外后到家,第一件事一定要先清洗干净身体,然后再涂抹一点带有美白功效的身体乳,给皮肤吸收营养,每天坚持才是美白的硬道理哦!
9.烟酰胺产品学会用
含有维生素B3烟酰胺测产品要学会用，像艾诗家的含有烟酰胺的润白保湿系列的沐浴乳就不错，目前是有两个香味，迷惑和馥馨，含有维生素B3，焕亮肌肤，整体使用下来，使用感好，而且肌肤还很滋润~而且她家还有美白润肤露，感觉可以试试~（p.s.有部分同学烟酰胺不耐受，要注意自己的体质是否是这类人群哦）
深藏blue酱
皮肤一见阳光就变黑，这种说法有些夸张。按正常情况，如果防晒工作做到位的话，不应该出现这种情况，虽然每人的皮肤性质不一样，有的人由于皮下黑色素沉淀比较多，在阳光下确实容易晒黑。
我们知道，正确使用防晒产品，对皮肤的美白起到至关重要的作用。防晒霜的正确用法是早上洁面后，喷上爽肤水和擦上保湿乳液做好保湿锁水的工作后，就可以涂抹防晒霜了，然后再化日常的彩妆。涂抹防晒霜要全面，千万不要遗漏，有的人只涂脸和手，这是不科学的。除了脸和手，颈部、胸口、手臂、耳朵等这些容易暴露在外的皮肤都要做好防晒工作。
涂好防晒品后，外出时带上宽檐帽或者太阳伞🌂，穿好防晒衣和太阳镜同样十分重要。如果外出时间比较长，就需要2小时补涂一次防晒霜，同时要随身携带补水喷雾，随时为肌肤补水，只有把预防工作做到位了，才有可能保持皮肤健康白皙。
对于皮肤容易晒黑的人来说，少吃肉类、甜食等酸性食物，对于一些像芹菜、香菜、韭菜等光敏性食物也要少吃，最好不吃。柠檬虽然富含维生素C，有美白效果，但属于感光食物，夏天也要注意，食用之后尽量避免马上出门；可以多吃苹果和西红柿。苹果是天然的美容水果，夏天多吃苹果可以加强皮肤的保湿能力，同时丰富的维生素C可以抑制黑色素沉淀，增强皮肤的防晒能力，能帮助减少面部色斑生成。西红柿同样富含丰富的维生素C。
我们知道，传明酸是一种蛋白酶抑制剂，能有效抑制黑色素生长。传明酸具有效果好、稳定性强的特点，使用含有传明酸成分的护肤品，是不错的选择。
皮肤晒黑之后，要想快速美白，可以先温和去除肌肤老废角质，再用含有美白保湿功效的保养品改善暗沉肤色，想要快速白回来，可以在夜晚加强使用美白精华液或美白面膜等。如此密集修复可淡化黑色素。
蝶依美
皮肤变黑跟机体遗传有关，跟体内的生物化学反应也有关系，跟防护也有关系。
先说说遗传：
决定皮肤颜色的是皮肤细胞中的黑素小体数量，而黑素小体数量的多少跟遗传有一定的关系。所以，有人天生就是白皮肤，有人天生就是黑皮肤。
这是后天没有办法改变的。
在遗传基础上，对于黑素形成的干扰，要从抑制酪氨酸酶活性入手。
我们知道，黑素形成的主要途径就是细胞器中的酪氨酸在酪氨酸酶作用下，被氧化成：
多巴——多巴醌——多巴色素——二羟基吲哚——酮式吲哚——黑素。这一系列反应都是需要酪氨酸酶参与的。抑制酪氨酸酶的活性就可以减少黑素的形成。
能抑制酪氨酸酶的物质是一类具有还原性的物质：维生素C、维生素E、茶多酚、曲酸、熊果苷、花青素、人参皂苷、红景天苷等等。口服和外用这类物质，都会减少黑素的生成量。
在医美中，有些手段比如：化学剥脱术、光子嫩肤术，这些也只是暂时起作用，又不能长期做。长期做医美护肤，会破坏角质层的天然屏障，对皮肤的健康是十分不利的，反而更容易引起黑素沉积。
皮肤颜色均匀是关键。皮肤没有斑点、透亮、有弹性，即便是肤色稍微黑一点，也是健美的。
所以重要的是防止斑点生成，提亮肤色，补水保湿，保持胶原蛋白不流失。不是一味地追求白。夏天，皮肤最容易受损。夏天最应重视皮肤保养。
第一要防晒；第二要晒后及时修护。白天出门，难免受到太阳照射，每天晚上做一次修护面膜，清除由紫外线引起的自由基堆积，是夏天保养的关键。
另外，夏天出汗多，皮肤营养物质流失严重，做面膜时也要注意补充营养物质。皮肤所需的营养物质包括：多糖类天然保湿因子、氨基酸、维生素、脂类物质等。
以上是我的看法，希望能对您有帮助。
素本研美植物护肤罗会
我先回答你为什么皮肤一见阳光就变黑，这是因为你的皮肤可能有这样的三个问题：
1，皮肤对紫外线太敏感：很容易受到紫外线的影响。一接受阳光的照射，紫外线带来的的变化就会“立竿见影”的出现。最明显的特征就是，皮肤很容易被灼伤。
2，黑色素的比较容易沉积：皮肤的变黑大部分原因就是黑色素在皮肤上沉积导致的，如果这个过程很快的话，那就当然是“一晒就变黑”了。
3，皮肤易干燥脱皮或易油腻：不管是皮肤易干燥脱皮，还是过油腻，都会让皮肤的颜色发生变化，比如变黄、发红，或者出现黑斑等，这更加会加重皮肤变黑的情况。尤其是在被阳光照射，高温出汗非常严重的时候，这种情况无疑是会让你“黑上加黑”的。
现在我们知道了皮肤变黑的原因，那么我们不妨来给你指定这样的一份“防晒攻略”：接招吧！
1，皮肤敏感：皮肤敏感可能是天生的，也可能是饮食起居不规律造成的，比如熬夜或吃太多辛辣油腻的食物，长期在强辐射的环境中工作；还有就是特殊时期，比如孕期，这个我写的简直不要太多，有兴趣不妨我的主页查看下，顺便求关注个再走谢谢。
所以，天生的话，那就比较麻烦了，只能尽量采用一些成分单一，效用更单一的化妆品，减少对皮肤的刺激；饮食起居，自己的不良习惯能改就多改改，这真的是对自己好；孕期的话，建议不要化妆，可以使用一些专用孕妈护肤品就好了。详情，请在我的主页查看下。
2，黑色素沉积过快：皮肤的性质一般是很难改变的，那么最好的办法就是要做好防晒了。这个流程你不妨借鉴一下：
早上洗完脸化妆最后一步，使用一些防晒霜或隔离霜，最好是专门的防晒霜，可以避免你的某些化妆品使用太多；
出门使用专用的防晒伞：不是普通的雨伞，那对于防晒是没什么用的。PG布或是黑胶的最好，尤其黑胶的，还有这不错的隔温效果。
出门常备防晒喷雾：不仅仅是防晒喷雾，其它的防晒霜也可以带上一些，觉得脸上有异样的时候，洗把脸补个妆，美白防晒妥妥哒。
晚上回家，再做个补水或是美白的面膜再睡觉，那真心没得说。
3，皮肤干燥易脱皮：皮肤干燥就是缺水，所以做好补水就是非常必要的。补水霜、补水面膜都是家中常备的选项。还可以加一些抗氧化、抗衰老的护肤品，一起对抗皮肤问题。
4，美白淡斑产品：这一点为什么要说，皮肤容易变黑，使用美白淡斑的产品不是水到渠成的吗？
其实不然，因为美白淡斑的产品在化妆品和护肤品中属于“狠角色”，长期使用可能会存在诸多的负面因素，尤其是在使用不当，使用量非常大的情况下。所以，需要慎重对待哦。
希望能够帮到您。
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耶丽娅母婴
皮肤一见阳光就会变黑，这个说明你的皮肤很健康，不容易受到紫外线晒伤。
美白可以从这几点来进行：
1 防晒，建议太阳☀️光线强的时候尽量减少外出，外出以硬防晒为主，比如打太阳伞，戴帽，穿防晒衣，墨镜等，如果硬防晒不能满足，需要涂抹防晒霜。
2 内调美白 ，建议可以多吃新鲜的蔬菜，水果，粗粮，因为这些食物里面有丰富的维生素C，维生素E，维生素B族，胡萝卜素等，可以抗氧化，美白，平时不要熬夜，加强运动，这样血液循环加快，代谢旺盛，肤色会红润嫩白。
3 建议可以使用一些含美白成分的护肤品，比如维生素C及其衍生物，烟酰胺，熊果苷，凝血酸，果酸，水杨酸等，这些成分可以抑制黑色素细胞活力，阻止黑色素运输，加速黑色素脱落，从而达到美白的效果，需要根据自己情况的皮肤来选择合适的产品。
