謝寶健

黄皮产生的原因无外乎二个方面：一方面是天生因素，每个人的皮肤状态不同导致的；另一方面是后天因素，主要被这几个方面所影响：压力过大产生焦虑、睡眠不规律不充足、忽视防晒。

你最白可以白到什么程度？

先了解一下在找对美白方式的情况下，自己可以白到什么程度。

人体最白的部位在手腕内侧处，这个地方的肤色就是每个人可以白到的极限啦。可以和自己的脸部肤色对比一下，如果手腕要白上好几个色号，就说明你真的很毁自己呀，要在后天成因的部份做做努力啦。

皮肤特别黄在美白上不能依赖护肤品

因为无论各种大牌们如何在营销上进行怎样的定位和包装，护肤品的核心作用就是保湿！美白、袪斑、嫩肤、除皱等等，都是在做好了基础保养、给皮肤提供足够的水份以后而产生的、皮肤健康状态下的附加效果（此处不包括某些厂商以短期效果惊人为目的，加入违禁成份的护肤品）。

做到这些，一定能变白

1、基础保养不可少，防晒做得好，皮肤黑不了

2、自我调节，良好的生活习惯+情绪管理

3、穿对颜色，秒变白

仔细看看这三点，貌似十分之简单和容易，一点也不高大上啊。真的就这样简单吗~ 说简单的确很简单，说难也是非常难的。前边2点难在：得做到一年、五年...甚至二十年这样的坚持下去。

而第3点，你至少要花一定的时间（或者money）来认识自己的肤色和哪些颜色在一起的关系是美的。

下面我们就一步步来稍做分析吧~~~

1、基础保养不可少，防晒做得好，皮肤黑不了

护肤保养核心思想即为保持皮肤的健康状态，不要梦想可以依靠护肤品来袪斑、除皱，但是完全不保养，不抗衰，那就一定会老得快快的，变白那就更不可能咯。选择护肤品切忌盲目跟风，拒绝速效。某书上层出不穷毁肤大法，保有理智认真判断是一定要的。

软防晒+硬防晒

肤色特别显黄，是黄种人肤色暗沉的一种表现。紫外线无疑是一个大功臣，看看大S从早年被姐妹嘲是黑肉底，到今天的白日光，以我多年医美行业工作的经验来看，这绝对不是美白针的功劳，靠的就是实实在在的，认认真真的防晒啊！

说到了美白针，简单讲几句，长年打，能有变白的效果，但是也不可能白得超过你的手腕内侧。而且要考虑身体受不受得住~~ 特别想要尝试的，可以找足够专业的机构一试，不建议长年为之（效果是有时限性滴）。如果大S这么些年是靠着美白针，想必身体早就垮了。

做好防晒简单的说就是每天必涂！平日15-20倍，户外活动40-60倍。同时防紫外线的伞、墨镜、帽子（甚至面具）必须要有！

自我调节，良好的生活习惯+情绪管理

比用任何高端化妆品都更有效的办法，就是良好的生活习惯了。

但是真正能做到的人，真是少之又少。 良好的生活习惯：早睡早起、不抽烟不喝酒、吃不刺激的食物...... 应该大家都知道这样是好的，但是做不到，就选择买自己买得起的最贵的护肤品，希望可以用以弥补自己的不良习惯。 很遗憾，补不上的。

而情绪管理，我也在如何袪斑的文章里有说到过，情绪对皮肤的影响之大。压力大，易怒，都会反应到皮肤上来，暗沉发黄可能还只是其中一部份，爆痘、斑点都是随之而来的。

压力过大的时候，不如先放空自己，好好想一想压力的根源在哪里，去做能解决这个根源的事，幸福是要靠努力得来的，这话无论用于奋斗，还是自我救赎都是在理的。

也许下次可以写一写我身边那些女人们，过得好不好真的都体现在了脸上。

穿对颜色，秒变白

上面的袪黄变白办法，只要照坚持下去是定会有成效的。可这不是一天二天就能见效的呀，而我们等不了啊，我们今天就想变白，怎么办？

在现有的肤色条件下，能最快速度让你白起来的，就是个人形象管理中最重要的组色部份啦：人和色彩的关系--穿搭配色。

每个人心里应该都会有自己的一个小色本，我穿不得黄色，或者我穿不了蓝色。我穿某些颜色的时候会有朋友告诉我很提气色，也有相反穿出来朋友告诉你好像不称肤色。这样的结果就是衣柜里的颜色固定的变成了黑白灰以及少量的有色彩的服装。

在穿搭配色中，其实是并没有肤色黄，穿什么颜色才能显白这一说法的。同样二个说我皮肤很黄的人，有可能一个是偏青色的蜡黄（冷皮）、一个是偏麦色的黄（暖皮）。当一个暖黄皮人，穿上属于自己的暖色调服装时，能让皮肤显白、显细腻、脸上的瑕疵、皱纹都会随之变少，而如果穿到冷黄皮人穿到了暖色调的衣服，就会显得憔悴、疲惫、皮肤上的痘印斑点会更加明显。

颜色的选择还包括了妆发~~

做为一个肤色暗沉的黄皮星人，需要比皮肤原本条件就很好的白皮星人更花心思去琢磨，哪些颜色才是能让自己变白，皮肤看起来变好的。 色彩测试可以帮助你快速确定自己适合的颜色是哪些。感兴趣的话就翻看往期文章吧：干货｜一分钟简易自测法，轻松区分冷皮or暖皮

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蔻蔻豆

当我看到这个问题的时候，仿佛看到了几年前的我！大约是七年前那个时候，我的皮肤就是特别特别得黄，而且那种黄是不健康的黄，总之一句话特别黄,我感觉就像提这个问题的小仙女是一样的。

现在的我虽然说皮肤有一点暗沉，不是白皮，但是相对于七年前特别黄的那个状态已经改善了很多，那我是怎么做到皮肤不很黄的呢？小仙女你皮肤很黄怎么办呢？我认为你可以从以下几点来参考！

1: 不再熬夜，适当的学会减压及放松。

由于当时工作的原因，每晚睡觉都凌晨1点左右，从来都没有早睡过，而且工作压力特别大。

当时我脸特别黄，也没有感觉是因为经常熬夜，压力大造成的。直到我辞去那份工作以后皮肤明显的没有很黄了，身边的人都有注意到，皮肤的变化。记得当时还有人问我，是不是吃了什么好的保养保健品之类的。

其实熬夜的危害不但可以体现到到皮肤很黄方面，还会影响到我们身体别的层面的健康，强烈呼吁大家不要再熬夜了！俗话说得好：早睡早起，身体好。

2: 你的年龄是否在25岁后？是否爱吃甜食？

经常关注我的朋友应该就能猜到，我要说的是什么话题了，当然是抗糖化，如果大家经常关注女明星的话，应该非常了解抗糖化！

抗糖化简单的就是糖和剩余的蛋白质结合在一起产生的反应，最开始是眼睛和嘴周围变黄，再慢慢的扩散。最主要的特征就是脸黄！

其实大家25岁之前，稍微吃一点糖是没有关系的，糖化反应也不需要引起大家的注意，但是当你25岁之后身体本身的的新陈代谢就会变慢，这时候就更容易产生皮肤很黄的现象。

如果你在25岁以后，又不爱运动。强烈建议你少吃甜食，尽量不吃，才会避免身体多余的糖分和蛋白质的结合而成生的糖化反应。。

3: 你本身天生的肤质就是皮肤黄！

这个我就要比其他同学更注意做好防晒365度的防晒，在做一些美白工作，吃美白食物，以这些正常，健康,温和，没有任何刺激的方式来解决皮肤本身黄的问题。

我皮肤其实就有一些天生黄，但是我防晒做得很不错，所以脸黄的程度没有恶质下去，脸上的皮肤会有稍微一点的暗沉！

我就是靠着这几种方式，让自己皮肤变不黄的，变的稍微白一些的，这个小仙女，你看你上面说的3点你中了哪一条，自己去对应一下，然后解决办法也都有，我想你经过一段时间后，皮肤就会改善很多的，不用太担心，太着急。

燕迅爱美丽

皮肤黑我来教你几个变白方法吧

☛1 防嗮

美白首要事就是防嗮，现在恰逢夏季，大部分男生出门根本没有涂防晒霜习惯，太阳暴晒下不变黑才怪！所以每次出门前一定要抹上防晒霜，防止外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜

☛2 维生素摄取对皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的

☛3 保湿让肌肤处于蓄水状态

脸部缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底

4 早睡早起不熬夜，让皮肤有一个好的新陈代谢。

5.选用护肤品这方面可以选择含有富勒烯，烟酰胺这些成分的水乳精华面膜，对美白提亮功效很显著。

专业护肤导师佳佳

生姜：抗衰老、淡化晒斑

山药片：减肥养颜

蒲公英：抗菌解毒、祛斑消肿

莲子：清热降火、降血压

赤小豆：消除水肿、排毒润便

百合：加快细胞新陈代谢

红枣：补血益气

我是小妍，一个专注于长草、拔草、爱化妆的鬼马少女！立志守护你的荷包！教你如何正确『拔草』不『吃土』。零基础学化妆！不会化妆的小白酱，跟着我一起变身美妆大神吧！记得关注【小妍要你好看】公众号（zhimeixiaoyan）,mua~

智美小妍美妆设计

黄皮肤的原因问题

1、皮肤黄，跟身体状况有关。肝胆、脾胃不好都会影响皮肤变黄。

经常喝红糖水，吃阿胶糕，吃点人参，鱼胶蛋白，都会有改善。

2、皮肤角质层是不是过厚？可以深层清洁，祛角质，可以通过敷面膜改变角质层的厚度。

3、皮肤是不是沉积化学物质、重金属、PM2.5？可以给毛孔洗个澡！用壳多糖纤维面膜，到达吸附皮肤沉积物，深度清洁的作用。

4、真皮微循环障碍，可以用人参护肤品，促进皮肤微循环，增加皮肤胶原蛋白。

5、每天早晚护肤时顺便对面部做一下按摩，每周做2-3次正规皮肤按摩！

6.面部美白排黄护理，应用专业美白排毒排黄，修复皮肤，增亮皮肤的色素。

7.皮肤刮痧护理，增强皮肤抵抗力，排出毒素，光子嫩肤。

信尔来吧

1、皮肤黄，跟身体状况有关。肝胆、脾胃不好都会影响皮肤变黄。

需要内调！

经常喝红糖水，吃阿胶糕，吃点人参，鱼胶蛋白，都会有改善。

2、皮肤角质层是不是过厚？可以通过敷面膜改变角质层的厚度。

3、皮肤是不是沉积化学物质、重金属、PM2.5？可以给毛孔洗个澡！用壳多糖纤维面膜，到达吸附皮肤沉积物，深度清洁的作用。

4、真皮微循环障碍，可以用人参护肤品，促进皮肤微循环，增加皮肤胶原蛋白。

5、每天早晚护肤时顺便对面部做一下按摩，每周做2-3次正规皮肤按摩！

以上观点希望对您有帮助！

素本研美植物护肤罗会

可以试试中药面膜，中药面膜功效一般是有美白，去黄提亮肤色的效果。

大部分年轻人大学生这些吸收效果是最好的，美白效果反馈都不错。

吸收效果比较弱的就是宝妈，还有一些中老年，因为宝妈经常带孩子熬夜，加上内分泌有点紊乱，所以外敷中药面膜效果有打折扣，不过坚持一段时间，也能看到效果。

中药面膜为什么有效果？每一味中药都有它的特性功效，科学配伍组合起来，就能发挥药物的最大效果，比如白字开头的中草药，白茯苓，白芨，白芍等，都是美白，润肌的，长期使用也可以保养皮肤，达到美容的目的。

雅蓝香妍

这有三个原因:

一、你平常清洁不到位。

二、没有定期去角质。

三、没有做隔离和防晒。

没有去过角质层的话，你怎么护肤涂抹得再多，也只是留在角质层上面，使角质层越堆积过厚，营养过剩。不做防晒每天在紫外线下皮肤真皮层受伤害，形成黑色素。再贵的护肤品也等于白用。

蘭艳雅石斛护肤

SK2小灯泡75ml的两瓶 包你白

流浪柳浪不回家

一天两个红枣。绿茶（龙井，碧螺春，六安瓜片，毛尖等）每天每次至少喝三克，时间条件允许，最好每天换两次茶叶。

然后，这个是重点了，防晒，出门物理防晒。

然后就是改善了，使用化妆品，皮肤补水，锁水。

神经酰胺类修复角质层，补水锁水。珂润面霜等

精华建议含有烟酰胺的产品，only的小白瓶，佳雪神鲜水。

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