人活着，总会遇到烦心的事，就会有情绪，这种情绪叫着——生气！生气，气坏了身体，没人心疼。弄坏了心情，没人安慰。你气的是自己，别人不会为你委屈。人千万别生气，心宽大度一些，对自己最有益。如果实在控制不住生了气，那么就默念这四句话，等你念完，就不会再生气！第一句:算了吧！人生一晃就过去了，生命很快就没有了，除了生死，其它都是小事。生什么气，抱什么怨，气大伤身，抱怨伤神。想通了，看透了，那就算了吧！就当从未发生过，别让生气影响了自己的人生！第二句:还不错！有些事虽然没做好，但是尽力了就好。如果一直计较，心情沮丧，脾气不好，也会和别人发生冲突，影响和别人的感情。所以，心烦了就告诉自己还不错吧！虽然这句话有点虚伪，但是可以缓解心情，对自己稍微的认可，有利于下一次的发挥。
第三句:没什么关系！无论发生什么事情，别管遇到了什么烦恼，不开心了就安慰自己:没关系！与人相处也是如此，发生争吵了，起了冲突了，先主动道歉，别人也一定会把态度转换，不再追究，一笑而解。没什么关系，不是逃避现实，而是一种自我安慰。当你生气的时候，就这样告诉自己，心情很快恢复，烦恼立刻离开。第四句:一切都会过去的！黑夜再长，也会迎来黎明，日子再难，也会尝到甜头。即使你的人生处在困境中，只要别消极，坚强起来，一定可以过去。失败也好，挫折也罢，当你摆正心态，这一切都不是阻碍。相信自己，熬过去，就是胜利，坚持住，就是英雄。生气的时候，迷茫的时候，对自己说:别怕，一切都会过去！人生就是这样，不能十全十美，不能事事如意，无论遇到什么事，什么人，都要保持好心情。记住了:再大的事都能解决，别生气，开心活下去，别烦恼，一切都会变好！
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