开始给孩子喂辅食了,但家人不相信科学喂养,我该怎么说服他们?

J秀华


对于这种不相信科学喂养的老人,你可以告诉他,你们那个时代是因为条件不具备,现在生活环境好了,有条件了,我们更应该主张优生优育,科学喂养,给孩子提供一个更加优良的成长环境,能够让孩子更加健康茁壮的成长。

一、辅食添加的时间段

⑴过早添加辅食的危害

有些人主张孩子4个月的时候就开始添加各种辅食,这种方法是不可取,除了蔬菜汁果汁之类的,如果过早的添加以粮食为主的辅食,有可能引起辅食取代母乳,还有营养元素不足,由于缺乏保护因子,而且难以消化,容易增加患病的风险,而且由于在母乳喂养期间,本身母乳喂养有25%的人还是会怀孕,因为没来月经也可以排卵,如果过早添加辅食,有些家长疏忽大意,没有采取避孕措施,也更加容易增加怀孕的风险。

⑵过晚添加辅食的危害

如果添加辅食的时间过晚,孩子没有得到所需要的营养成分,孩子生长发育会减慢,或者停止,容易发生营养不良和营养素缺乏等症状。

⑶添加辅食的正确时间

可能很多人经常关注育儿这一块都知道,当宝宝6个月的时候,母乳里面的铁元素含量就供应不上,孩子生长发育的需要,可能其他营养元素含量也会不利于孩子的生长发育,所以在6个月的时候就要正式添加辅食,而第5个月的时候可以初步尝试添加,让孩子习惯辅食的喂养方式,为第6位正式添加打下基础。

⑷婴儿需要辅食的表现

婴儿的体重达到6.5~7公斤左右了,孩子坐姿的情况下,可以正确地抬起头来,当把非液体的食物放到嘴边的时候,伸出反射消失(深处反射,是说孩子会把嘴巴张开,将舌头向上或者向前伸出)。

二、辅食添加的时机

刚刚给孩子添加辅食要注意,不要想起给孩子吃就吃,没有计划,这样做肯定是不对的,添加辅食应该在两次母乳或者配方奶粉之前,让孩子先吃辅食,刚开始吃辅食,孩子肯定是吃不饱的,因为他还没养成习惯,所以吃了辅食之后马上给孩子喂奶,需要补充奶或者是配方奶,才能让孩子吃饱,这样也可以避免孩子出现少吃多餐的情况。

在两次未来的时间中间给孩子添加辅食,这个时候孩子又不是很饿,也不是很饱,他对辅食的兴趣不是很大,就算吃东西也未必吃得饱,等到下一次吃奶的时间到了,又还没有饿,所以他也不想吃奶,对吃奶的兴趣变低,这样循环下去,孩子对饱和饿的感觉就没有多少概念,让孩子每一次都吃饱,可以促进肠胃功能发育,另外添加辅食之后,孩子的进食的时间和进食次数不要有明显改变,奶的摄入量也不因为添加辅食而减少。

三、辅食添加的原则

辅食添加的原则是由少到多,由细到粗,由细到粗,由稀到稠,由单一到多种混和,一般建议8个月的时候再添加蛋黄,一岁之后再添加鲜牛奶和牛奶制品,带壳的海鲜,花生和其他干果,这样做的目的是为了减少过敏的发生,一岁之内的孩子不建议在食物中加入过多的盐分和糖分,每种新鲜食物的添加要观察两三天,看看孩子对食物的接受程度,包括是否有过敏反应。

四、辅食添加的方式

⑴添加荤食在米粉和果蔬泥之后

分时代表的是富含蛋白质的食物,正常情况下买了6个月以后的孩子就可以添加,不过有几个前提条件,孩子对米粉或者其他比较简单的辅食已经能够接受,另外就是分时加工的现状要泥状,比如肉要剁成肉末,孩子接受荤食之后,看看是否出现过敏反应,如果没有过敏反应,可以遵循由少到多的原则,从简单到复杂的规律逐渐添加。

⑵尽量少吃罐装食品

对于罐装食品也不用谈虎色变,不是说绝对不能吃,而是在婴幼儿时期要少吃或者不吃,任何罐装的泥糊状食品都不如自己家做的新鲜,而且里面可能还加到有防腐剂和添加剂,一般宝妈带孩子可能都是专门带孩子,时间比较充裕,所以最好现做婴儿食品,既新鲜又安全,当然营养米粉就不能自己做了,营养米粉它也是经过科学配方,除了含铁还含有其他微量元素,我们家长自己做不了。

⑶吃干果要注意

每一种干果可能特点不同,比如松子有丰富的维生素,a和维生素e,以及人体必须的脂肪酸油酸,亚油酸和亚麻酸,杏仁有降气止咳平喘,润肠通便的功效,榛子含有不饱和脂肪酸,并且含有磷铁钾等矿物质。另外葵花籽,南瓜子和西瓜子也不错,这些食物营养都比较独特,适合孩子吃。

但是需要注意一岁以下的孩子不要吃花生榛子等干果,主要是为了预防过敏,当然不过敏就可以吃,三岁以内的可以接受,研碎的干果,千万不要吃整粒的干果,小心卡住气管或者喉咙,在孩子叫干果的时候,不要让孩子的情绪激动,比如说大笑之类,以免食物进入气管。还有就是三岁以下的孩子吃汤圆儿,千万不要吃整粒的,小心一口吞下去,卡住喉咙。

⑷一岁以内孩子尽量不吃豆腐和果冻

一岁以内的孩子还没长出磨牙,对食物的性状要求比较高,豆腐和果冻看起来比较柔软,但是韧性比较大,孩子吞咽不好,这些食物可能会粘在喉咙,造成窒息,这种事情是有过先例的,所以尽量不要给孩子吃这些东西,如果非得要给孩子吃豆腐之类的,要把它弄得很细。而且对于一岁以内的婴儿,豆腐的营养没有特别的地方,不一定非得要吃。

五、辅食添加分阶段

给孩子添加辅食搭配要合理,不要老是集中在一两种食物,要搭配组合富含蛋白质的肉类鸡蛋,含有脂肪的奶类,碳水化合物方面的粮食,维生素类的蔬菜和水果,而且还要根据不同的月龄,食物的结构组成也不同,当然我们上面说的种类也不仅仅只含有一类营养。

  • 4~6个月:以母乳和婴儿配方奶粉为主,逐渐尝试添加辅食,辅食种类和数量要少,性状方面要细。
  • 7个月到一岁,以母乳和婴儿配方奶粉为主食添加辅食后,尽量不减少奶量,辅食重要考虑碳水化合物的摄入,包括营养米粉,稠粥或者绸烂的面条,在这个基础上可以添加蔬菜肉泥和鸡蛋黄。但是蔬菜水果中含的能量比较少,所以碳水化合物食物是辅食当中的主食,应该占每次喂养量的一半,辅食的现状可以逐渐由细变粗,种类逐渐增多,数量逐渐增加。
  • 一岁到一岁半,辅食和奶制品可以达到1:1的关系,辅食中食物结构配比和7~1岁之间的相似,食品选择得当,进食量正常就不要添加其他的营养品。
  • 一岁半以后,食物的种类和成年人的食物相似,但是味道相对清淡,现状还是需要软和细腻,直到三岁才可以真正的和大人一样。

在宝宝的饮食结构过渡到成年人的饮食习惯之前,随着孩子身体的发育,需要定期进行结构调整,以免出现营养不良,只要在均衡饮食,母乳或者婴儿配方奶粉、营养米粉的基础上把食物变得丰富就可以了,没有必要再额外补充营养品。

六、养成良好进食习惯

  • 孩子吃饭的时候尽量安排在大人吃饭的时间或者大人吃饭之后,看到大人吃饭可以增加孩子吃饭的食欲。
  • 大人可以从孩子的碗里弄点食物吃,孩子希望有参与的进食,不喜欢吃独食。
  • 给孩子喂饭时,如果大人没有吃东西可以装作在吃东西,嘴巴做出咀嚼的动作或者吃口香糖,以此来诱导孩子顺利进食。
  • 给孩子喂辅食的时候,大人不要用语言诱导,如果孩子吃东西的时候,大人老是给他说话,容易让他分心,容易形成边吃边玩边说话才等于吃饭的概念。
  • 不要过早的让孩子吃大人的食物,这样容易使孩子的味觉过早发育,影响孩子对辅食的接受程度。
  • 孩子吃东西的时候不要使用玩具,也不用看电视,等等作为诱导,分散注意力进食对消化也不好。还可能养成不良的进食习惯。
  • 如果其他的家人没有吃东西,就要远离孩子吃东西的场所,避免干扰孩子进食,也不要逗孩子。
  • 每次喂饭要控制在半个小时左右,没吃完也要马上结束,避免孩子对食物产生厌恶的情绪。

育儿教主


你好,我也是一位新进宝妈,宝宝十个月。

对于家人跟我们育儿观念不一样,我也经常遇到,大多数,我选择沉默是金!

但是,也有例外,比如,非让喂盐,说宝宝饭菜太淡了没味道,得放盐,那我能同意嘛,分钟给他讲课,你要正面的,不卑不亢的,跟他讲道理,这个时候,你可以让他自己去网上查,他更相信网上的。

再有,去医院打疫苗呃时候,问大夫,大夫说的一句话比我们一百句话都好使。





宝妈小蛮


细心加耐心的跟老一辈的人沟通,才能达成共识

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