趙麗穎再接神劇，生完孩子狂飆120斤光速瘦身，僅僅靠一根繩子？
趙麗穎再接神劇，生完孩子狂飆120斤光速瘦身，僅僅靠一根繩子？
趙麗穎再接神劇，生完孩子狂飆120斤光速瘦身，僅僅靠一根繩子？
近日接拍新劇的趙麗穎擁有超高人氣，趙麗穎還和劇中男主角傳出緋聞，殊不知她之前虎背熊腰身材臃腫，那麼趙麗穎是怎麼成功減肥的呢。趙麗穎分享一組全新的瘦腰瘦背動作，可以讓你迅速甩肉瘦身。
作為四小花旦之一的趙麗穎，顏值與演技並存，圓圓的鵝蛋臉十分討人喜歡，圈粉無數。趙麗穎雖然看起來臉蛋肉乎乎的，但她只有44.6㎏，身高165cm，非常纖瘦。據說趙麗穎剛生產完的時候比現在胖很多，想知道她是怎麼瘦下來的嗎？小編這就來回答。
其實說到減肥，較管用的無疑是運動加生活習慣的改變。首先，堅持每天鍛鍊，鍛鍊之前做好準備很重要，可以幫你活動筋骨，喚醒身體細胞，避免運動中受傷。如果沒有時間去健身房，在家買一個瑜伽毯，做一些減肥瘦身的動作，或是塑型的瑜伽動作，都可以讓你的身材比例看起來更協調、好看。
那麼，想要瘦身的姐妹們就一定要去健身房揮汗如雨麼？其實對於真正想要瘦身的姐妹們，
大家自己在家就可以做訓練，堅持鍛鍊一個月可以瘦到7-15斤！
對於在家做運動的懶人，只需要一根拉力器就可以瘦身，每天練習五組動作，一個月成功減10斤！
不論你是在辦公室加班，還是在學校宿舍休息，亦或者在家中鍛鍊，都是可以隨時隨地用到。
更棒的是，不需要你的一杯奶茶錢，不需要你的一頓飯錢，只要39元，就可以把明星同款的瘦身神器帶回家。
只需要簡單的幾個動作就能讓你恢復產前的身材，不再擔心生完孩子就變成包租婆。老公也不會說你生完孩子成水桶。
1.拉伸運動，每天做三組，保證你擁有一個小蠻腰。
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。
2.腰腹運動，每天三組，水桶腰從此說拜拜。
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組
3.站立拉伸，無論是什麼身材都適用的萬能動作，重複燃燒脂肪。
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組
如果你還在為身材所煩惱，還在為每天一杯奶茶直呼罪過，就一定要試試這款拉力器，不需要佔用太多場地，而且價格還不貴，少喝一杯奶茶就能擁有一個好身材何樂而不為呢？
心動不如行動，還在抱怨自己冬天又要長肉了，不如趕緊行動，別人冬天長肉，你冬天甩肉！！！
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