近日，由某平臺發起的一年一度的“最美表演”又開始更新短視頻了。今年，43歲舒淇和新晉演員易烊千璽搭檔，出演了導演刁亦男指導的電影《南方車站聚會》番外篇。
視頻中，舒淇扮演了一位頗有風韻的檯球廳老闆娘。豹紋上衣搭配皮褲，畫著鮮豔的大紅唇，一舉一動都很是性感，甚至像舒淇自己在採訪中說的那樣，即使是豹紋上衣和短袖的搭配，她也照樣能穿出時尚感來。果不其然，不管是什麼樣的服飾，在舒淇的身上就好像失去了原本的粗陋，舒淇總是能憑藉自己的美貌和氣質為它們賦予自己的獨特風格。
在短片中，舒淇搭檔比自己小二十多歲的易烊千璽，出演他的“姐姐”一角，儘管有著如此大的年齡差，但不少網友表示依然能從二人身上看到“CP”感。不得不說，舒淇保養得十分不錯，讓人根本看不出她的真實年齡。
“半老徐娘”舒淇不老，拒絕人設，活出真實
在古代，但凡長得好看、有氣質一點的女子，在三十歲後就會被稱作“半老徐娘”，在被人誇讚風韻猶存的同時，也在提醒著她們自己老了。而今年已經43歲的舒淇，遠甩了30這個年紀十幾年，不但其顏值沒有崩，她的身材也沒有什麼變化，氣質仍在，更添風韻。
除了自身的顏值和氣質做打底之外，舒淇的“凍齡”秘訣更重要的是來自於她多年來對自己嚴苛的身材管理。在參加《中餐廳》時，眾人吃飯她喝水，油炸食品她壓根就不碰，舒淇的自律性也是讓很多人為之佩服。很多人都在問她怎麼能忍住不吃的，舒淇回答：“因為我在做飯的時候就已經感覺飽了。”或許在她看來，作為演員，“胖就是不可取的”。
比如說之前馬思純在一檔節目上和幾位女演員一起穿著旗袍同臺表演，但因為馬思純看起來比另外幾位女演員看上去胖一些，使她在網上遭到了攻擊，部分網友吐槽：“太胖了。”
而那些多年來一直保持著好的外形的女星則備受好評，如劉濤、趙雅芝、佘詩曼等知名女演員都被冠上了“歲月從不敗美人”的稱號，更有“袁姍姍馬甲線”、“張天愛身材管理”等話題頻頻登上熱門，大眾在豔羨的同時，也對這些擁有著“凍齡”能力的女神們讚歎不已。
其實，舒淇的身材管控在很久之前就開始了。為了保持身材，努力減肥二十斤，光是這份努力就已經很難得了。
啦！為了我們完美的身材和愛情！
要健身！誰都可以保持自己曼妙的身材！姐妹們！起床健身啦！
很多人說，我們普通人根本沒有那個時間！上班，帶孩子，哪有時間去健身房？哪有時間去跑步？其實這些都不需要！
只需要學會這4個動作，讓你隨時在家就可以健身減肥！
下面這4個動作，每個動作做3組，每組做20次，堅持一個月，你能看到自己的蛻變！！！
動作一：下肢卷腹運動
雙腳伸直踩著拉力器，雙手拉近把手，雙手胳膊夾緊，用小臂去拉伸，直到雙腳跟身體呈90度角。（不到這個角度也沒關係，不強求，力所能及就行，慢慢進步）
每次拉20次，一次2~3組，一天可以早晚做2次。力度可以隨機增加，馬甲線還真的是不難。（可參考下圖動作）
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動作二：手臂訓練
雙腿踩住拉力器，腰部挺直，頭看向正前方，雙臂拉住拉力器，垂直向上拉。這個動作可以讓你的拜拜肉去無蹤。每次20次，每天可做3組。可參考下圖動作。
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動作三：背部訓練
坐在椅子或者沙發上，挺直背部和脖子，雙手夾緊腋下，雙腳踩住拉力器，小腿大腿成直角就行。用小臂帶動拉力器向上拉。這個動作能改善駝背現象，天鵝背，真的不要太簡單。每次15次，每天可以進行3組，可參考下圖動作。
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動作四：綜合訓練
這個動作難度很大，可是效果確實很好，同時訓練到了腿部，腰部和背部，甚至拜拜肉都能消除。
雙腳繃直踩住拉力器，雙臂夾緊腋下，腰部繃直，屁股著地就好，腰懸空。利用腳蹬直的慣性拉動腰部向上運動。然後反覆動作。（腹部會有強烈灼燒感，效果很直接）這個動作，每次10次，一天可進行2組，強大因人而東，適量就好。可參考下圖動作。
腳蹬拉力器不像普通的拉力器只能鍛鍊手臂和胸部，它還可以做到手腳配合。可以練手臂、腿、腰部、腹部等部位。同時用腳限制比較穩定，安全係數有所提高。
它使用的NBR+金屬內管的材質，結實耐用，不怕擠壓。
加厚泡沫管，還能有效的防滑，就算出汗也不怕。
加粗橡膠管，拉力更強，燃脂效果更好。
腳踏採用多面紋路，防滑橡膠，增加摩擦力避免受傷。
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