我国心血管病现患人数2.9亿，冠心病患者达1100万，其他心脏病患者也在1000万左右。在我国，发生心梗的心脏疾病患者有很多，中国近年来呈明显上升趋势，每年新发至少50万，现患至少200万。
急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。
心梗危害大，严重的危及生命
1、心梗最大的危害可危及生命，即使通过多种检查、诊断及治疗手段，但目前为止全球急性心肌梗死的死亡率仍然保持10%左右；
2、发生急性心梗通过及时治疗恢复者，还需注意早期出现的各种形式心律失常，严重者后期可并发心脏破裂、心力衰竭等情况；
3、陈旧性心肌梗死阶段，病情相对稳定，但患者冠状动脉仍然存在病变，需经专科医生判定血管状态，根据结果进行相应处理。
了解心梗诱因，学会如何应对
过度劳累
繁重的体力劳动，包括脑力劳动，会加重心脏负荷，致使心肌需氧量增加，如果有冠状动脉硬化、狭窄，会出现心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
情绪刺激
由于情绪激动，包括发怒，大喜大悲等，这种剧烈的情绪波动，会导致心梗，在看电视剧的时候，经常有这种情节。
暴饮暴食
不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。形成血栓，引起急性心肌梗死。
吸烟、大量饮酒
吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
寒冷刺激
突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。
一些患者在洗澡或排便时，发生心梗，因为洗澡时，体表血流加快，身体耗氧量增加，而洗澡间蒸汽弥漫，氧气含量少，这时候心脏负荷加重，容易出现心梗。有些便秘的心脏疾患病人，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。
突发心梗如何急救
首先，莫慌张，拨打120，尽快让救护车送到医院，让医生急救；
就地平卧：立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。
保持安静：如有家用常备药箱，立即取出硝酸甘油片让病人含化，要让病人镇静下来，周围的人也不要大声说话，环境要尽可能安静。
人工呼吸：如果患者心脏停止了跳动，切不要将其抱起晃动呼叫，而应该立即进行胸外心脏按摩和口对口人工呼吸，直至医生到来。
预防心梗，先学会健康生活
合理膳食
均衡饮食，肉蛋奶每天都要吃，多吃新鲜的水果蔬菜，《中国居民膳食指南》建议，牛奶以及奶制品每日推荐摄入量是300克。在蒸米饭时加点杂豆（红豆、绿豆、芸豆、豌豆等）、杂粮（糙米、大麦米、玉米碎、燕麦等）。
莫要久坐
久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度也会增高，气血循环受阻，自然各种疾病也容易出现。每久坐1个小时就起来活动5-10分钟。
坚持运动
上班路上骑自行车，晚饭后出去快走、慢跑……太多的运动方法了，只是在于你去不去做。
不要口渴再喝水
建议成年人每天饮水7-8 杯（1500 -1700 毫升），提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。喝水能防止血压粘稠，降低血栓风险。
做好心电监护，积极防治心梗
心梗在我国的发生率高，危害大，严重的导致猝死，而心梗发病前往往没什么征兆，而起病却非常急促，所以要做好预防措施。尤其是对于患心血管疾病的人群而言，如冠心病患者，一定要做好心电监测。
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