每天下班或週末你在街上亂逛或者路過小吃店、美食店的時候，你總是眼神發光，尋尋覓覓，你在尋找什麼呢？
站在十字路口，一群女生光鮮亮麗、穿著好看的路過，你不嫉妒，你羨慕的是她們的身材，有成群男生揹著名牌包拿著籃球相繼從體育館出來，你不羨慕，你羨慕的是他精神的臉龐，但你的眼神，始終牢牢鎖定在一個早餐店，店員在給每個顧客拿著饅頭、包子、油條等，一個接著一個！
你就像霧都孤兒，像許久沒進食一樣，目不轉睛地詫異：天吶，太有食慾了吧，那些能大口吃上饅頭包子的人太幸福了吧，每一個都比你的拳頭大，你想象咬下去那一口紮實又飽足的感覺，很想去買一個來嚐嚐。
你上一次光明正大沾染這種高碳水食物，可以追溯到好幾年前。可是自從當你健身生活的興起，白米白麵已經成為你心中名副其實的毒品，每一個教練都在高喊：不要沾！
他們喜歡說，對高碳水的渴望，是對自己的不負責，還有外國人信誓旦旦寫了本書，說碳水就是人類各種癌症的元兇，現代人吃的麵包越多，以後得老年痴呆的概率越大。
你看完後一拍大腿，有道理啊，從此你只吃粗糧米飯，即便多麼的粗糧，你也不能多吃，要控制澱粉攝入。
當代健身食物這塊只有兩樣核心產品，生菜葉，雞胸肉。各種蔬菜葉涼拌油醋汁，吃起來根本不像村上春樹寫的那樣，吃完一臉盆，渾身滿足極了，實際上你感到很難很難吃，可是你還得繼續吃。
最可怕的是雞胸肉，一開始你被當代健身生活的時髦所蠱惑，竟然一點都不覺得難吃，慢慢地，你在做平板支撐時，想到這隻雞的堅持，在做深蹲時，想到它任意遭受擺佈的人生，你每一個健身動作，都是教練強迫你做的，你在心裡告訴自己：一節課500塊錢，說什麼也要哭著練完。
你從剛開始上課，被教練表揚，表現很棒，體能不錯，肌肉塑造力很強，再多來幾次，就會有不錯的效果。第二天你起床的時候，終於反應過來的全身肌肉，給了你靈魂一擊，全身每一小塊肌肉，都像被仔細捶打過，痠痛在整個身體蔓延，每一個轉身，一次蹲起，都要唏噓著壓抑渾身的痛楚，你摸著牆緩緩坐在馬桶上，原來這就是肌肉的斷裂再生長啊。
那幾天，你專注於痛苦，什麼事也沒辦成。你想堅持一個月，肯定會有好轉。
一個月過去了，你還是渾身會疼，你的臀圍仍然是102公分，唯一有進步的，就是飯量，原來你知道什麼叫飢飽，現在但凡高澱粉食物，都像一次大腦深處的防空警報，恐懼與求生的渴望交織。
你本來對甜點只有一點成年人式的戀愛關係，有你不錯，沒有我也活得很好。如今完全蛻變為沒有甜點活不下去的感覺。因為健身讓你改變了去甜點的看法，健身改變了你的生活觀！
有一天你跟你的健身夥伴們在飯店點餐，猛然發現，這股健身浪潮已經席捲餐飲業，菜單上大寫特寫增肌套餐，減脂佳品，每樣都只經過最基礎的食物加工，這時你意識到；原來已經開始全民健身養生了啊，還好自己早早加入並堅持到了今天。這種感覺就像沒有被社會所拋棄一樣，健身也成為了一種新生活，新時尚。
有時候在某一個節點，你會展開思考： 我只是個普通人，我每次健完身，只想趴在床上一動不動，我沒有了工作的衝動，也沒了賺錢的慾望，這一切在身體巨大的疲憊面前，根本不值一提。
我吃得越來越像一頭牛，每天大量蔬菜，但是我對甜點的渴望與日俱增，好想一次吃個夠。
當代健身生活，對我們無產階級，真是太殘酷了，這不能吃那不能吃還得堅持運動，每次健完身擼完鐵後你總是會發現，生活從未改變，還是一樣毫無希望。但是奇怪的是第二天第三天，你總是想著幾點去運動，後面要少吃點什麼。
因為健身、運動已經成為了你生活中的一部分，你為這部分下定了決心，更重要的是交了錢，一部分人為了錢會去堅持，一部分人為了前面階段的努力不白費會去堅持，健身就是有這麼大的魔力！
每天你都想回到最初，帶著自由和夢想，第一步，先吃一個大饅頭或者一大塊蛋糕。
當你吃完饅頭吃完蛋糕，洗去一身的疲憊後，第二天清晨的陽光照射到你時，你還是會想著，今晚下班去健身房還是夜跑呢？哪怕你再疲乏，但可怕的是健身或減肥運動已經成為了你的一種習慣。你甩不掉也逃不掉，只會越來越深愛！
生活反正不容易還不如行動起來如果你覺得運動改變了你哪怕是輕微的改變那就堅持下去吧！
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