近日，一份《中國職場女性心理健康綠皮書》引發熱議，這份調查收集了1199個20~59職場女性的反饋樣本，各種專家全面深入解讀。
該調查發現：超過八成職場女性在2019年出現焦慮和抑鬱的狀態！工作壓力、經濟壓力和身材外貌是職場女性心理問題的三大來源。熬夜和過度使用電子設備是職場女性的重要健康隱患。
看到這個結果的時候有些驚詫，原來平時跟你我一起共事的小姐姐和大姐姐們在微笑下藏著焦慮和抑鬱，佔比居然達到八成之高。
中國有超過5400萬人患有抑鬱症，其中20~50歲時抑鬱症的高發患病年齡，正是主力職場人群。
看到組組數據，不禁引人思考：初入職場的90後應到底面臨著怎樣的迷茫和焦慮？80後遭遇的中年危機又該如何是好？職場人的破局之路又在哪裡？
996卻依然逃不過“排隊離職”80、90後們！
《2019職場人年中盤點報告》中，超六成人認為今年求職難，尤其是職能崗位，尤其是今年遭遇互聯網的寒冬，在經濟下行的壓力下，看著大公司小公司一波又一波裁員，或許其中就有個“自己”。
據不完全統計，2019年被曝裁員的企業有：裁員15%的滴滴，裁員10%的騰訊，裁員15%的keep，裁員5萬的富士康……前幾天沸沸揚揚的網易裁員和華為裁員更是將這種社會不安的情緒推上頂峰，大公司尚且裁員如此之多，更遑論中小公司。
本文作者寫這篇文章的時候，最好的朋友正在排隊離職，他的公司排名在業界也算是名列前茅，9月份還吹噓年終出國遊，15薪的年終獎，轉眼間公司就不行了，“排隊離職”這個詞還真是扎心。
超過40%的職場人經歷過996，在無數次加班熬夜中6成職場人立下flag：要早睡早起，堅決不熬夜！可是等待我們的是真香定律，領導嘴裡的“別老熬夜，注意身體”，就跟暖男們的“多喝熱水”是一樣的！
更可怕的是六成職場人感受到了中年危機，81.6%的80後也表示遭遇到了中年危機；第一批90後雖然還不到30歲，竟然也有51.4%的人感受到中年危機來襲。
早上醒來盯著枕頭上的頭髮陷入沉思，日漸凸起的小腹代替了曾經的“八塊腹肌”和“馬甲線”，日漸衰退的記憶中清晰地記著本月的KPI還有多少沒有完成……
可能中年危機都是錢不到位，超6成職場人存在財務擔憂，一定程度影響了個人工作生活，男性比女性有更多的財務壓力和擔憂，尤其是90後的財務問題最為嚴重。
每當看到月末的賬單上，房貸、車貸、信用卡欠款、花唄欠款……房子、車子、妻子、孩子、票子，愁錢把我們變成了工作的奴隸，生活的奴隸，曾夢想仗劍走天涯，如今卻被現實壓垮。
不運動，掉髮長胖卻不敢看體檢報告！
《2019中國職場員工健康風險白皮書》指出：80、90後的運動量明顯少於70後，越年輕越懶得動，即使是規律運動的人群，不進行任何有氧運動的比例也高達44%。
不運動+喜歡含糖飲料，不長胖都沒有天理。61%的人每天至少喝一杯含糖飲料，其中44%每天喝五杯以上，所以體重超標和肥胖是職場人最頻發的病症，尤其是30歲以上的比例明顯超過平均水平，順便說一句，六成人每天喝水量不足，所以說，為了自己的身體健康，要多喝熱水。
經常感覺身體不適，但是怕體檢、怕查出有病，根據一項對18~35歲青年的調查，63.3%害怕看體檢報告，害怕檢查出問題，雖然他們承認生活方式不健康，但是依舊“敷最貴的面膜，熬最長的夜晚”，這一年齡段的人成為了購買助眠用品和保健品的主力人群。
奔三的90後承受著難以想象的壓力！
《2019年90後青年職場生活狀態調研報告》顯示：超5成90後工作年限在1~3年，而興趣是擇業的第一考慮因素，其次是工作前景，沒有上升空間是90後們對工作不滿的主要原因！
想裸辭依舊成為90後常態，那些裸辭的年輕人們在互聯網寒冬下大多難以找到心儀的工作，五險一金自己到底交不交也成了困擾，在“裸辭圈子”裡一次又一次驗證了：裸辭半年，得道昇天，所以說裸辭需慎重，否則自己淚兩行！
七成以上有過創業想法，結果項目難找，兜裡沒錢，敗於現實，無奈擱淺。迷茫且焦慮，只能追求淡然超脫的佛系。
超過四成人被催婚，我們傻傻以為，賺得多就能擺脫催婚魔咒，可事實是，賺的再多也比不過父母眼裡的結婚生子。有意思的是，薪水和催婚確實存在負相關的關係，父母也是想讓我們的生活好一些。
為了賺的更多，發展副業成為不二選擇，微商、設計和撰稿成為主流方向，只要有一技之長，發展第二職業輕輕鬆鬆！
自由職業成為90後追求，只是羨慕別人的自由，卻沒看到他們工作的浮沉和不確定性。有朋友當了主播，跟我說每天直播十個小時以上，即使面容姣好，依舊沒有幾個粉絲，她說自己就像個傻子，每天對著電腦表演，還不知道那幾百個粉絲裡有幾個是真人！
50%以上的90後認為自己需要心理輔導，在心靈雞湯和毒雞湯大行其道的年代中，不少人都在“黑化”的邊緣徘徊，44%的人都相信過“要麼狠，要麼滾”。
單身的小哥哥、小姐姐們有一半是獨居，沒時間也沒心情結識新朋友、擴大社交圈，手機是“最好伴侶”。要什麼對象，手機不好玩嗎？遊戲不好玩嗎？刷劇不好嗎？
2020年怎麼辦？
不到一個月就到了2020年，回顧2019年，當初定下的目標完成了嗎？是沒開始還是半途而廢?2019年有了怎樣的成長、做出了什麼成績？2020年的目標定好了嗎？
80後和90後是完全不同的兩個群體，80後目前最主要的困難可能是中年危機，90後目前最需要解決的是迷茫和焦慮。歸根結底還是人生前進路上的本源問題：我能幹什麼？我要幹什麼？長遠發展方向是什麼？我應該怎麼做？
其中每個人也是獨立的個體，經歷的情況也不盡相同，每個人應該結合自己的實際情況，仔細斟酌後做出決定。
與其恐慌，不如好好磨練技能，不管是80後還是90後，都需學習，不斷的提高自己，學習才是硬道理，學習到什麼時候都不晚。
前一段時間，已經工作四五年的學長突然在朋友圈曬了一張北影的研究生錄取通知書，每年只招幾個人的導演系居然考上了，我的第一感覺就是佩服，不是因為他考上了，而是因為他意志堅定、目標明確地考了五年。
曾有緣跟他合作交流過，他的目的一直很明確，想當中國有名的紀錄片導演，本科畢業之後去了央視學習，在磨練技能的同時，每年都去考北影的導演，他說：“每年都去考，老師們都已經認識我了。”
功夫不負有心人，他考上了，認識了不少導演界的大佬，開始了自己的“導演”之路，我覺得他這樣的人一定會成功，即使最後沒有實現理想，那他曾不懈努力、無限接近，也要比沒有考上時候的發展更上一層樓。
如果你不知道去幹什麼，不如去學習，如果不想辦法提升自己的能力，以後的生活和工作可能只是換了一種形式的照本宣科。
閱讀更多 壹創新商學 的文章
