中医认为，小孩很多与肺有关的问题都是饮食不当引起的。
小孩脏腑娇嫩，脾胃吸收、消化食物的功能没有完全形成，脾是“母亲”，肺是“孩子”，如果脾出现了问题，肺功能也会出现不足，所以脾胃受伤，肺也会随之受到伤害。
肺的重要性
当小孩受到外邪侵袭，首先是会侵犯到肺，这是因为肺为五脏之华盖，居于人体脏腑之上，容易受到外来邪气的影响。
肺主一身之气，肺气不足，身体防御外邪的能力就会下降，容易引起气短、出汗或感冒等问题。
在生活中，有的孩子体质差，动不动就感冒，往往是好了没多久，过一阵子就又犯了，这种情况多是肺气不足导致的，体内正气不足，遇到点外邪，就抵抗不住，就会出现反复生病的情况。
之前介绍过养护孩子脾胃的重要性，今天又强调了肺，肺脾二脏是呵护孩子健康的关键，一个是通过呼吸与外界相连，一个是要消化吃进来的食物，很容易受到外界的干扰，所以在孩子成长过程中，要着重养护肺脾。
推拿健脾胃
【补肺经】
定位：无名指末节罗纹面。
操作：自指尖向无名指掌面末节指纹方向直推为补，称补肺经。100-500次。
作用：补肺经可补益肺气。
【补肾经】
定位：小指掌面指尖到指根成一直线。
操作：用拇指指腹从孩子小指尖向指根方向直推肾经100-300次。
作用：补肾经能补益肾脑、强身健体、可以提高抵抗力。
【拿风池】
定位：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
操作：家长以一手扶住孩子前额，用另一手的拇、食二指拿揉双侧风池穴50次。
作用：祛风散寒、宣发卫气。
【捏脊】
定位：大椎至长强成一直线。
操作：用捏法自下而上称为捏脊。捏脊一般捏3-5遍，每捏三下再将背脊皮提一下，称为捏三提一法。
作用：调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气。
日常养肺注意事项
日常养肺可以给孩子多吃一些梨、莲藕、百合、银耳等食物，但是这些食物多属寒凉，吃之前需要将上面的食物煮熟后在给孩子食用，煮熟之后，能够减轻寒凉之性，再给孩子吃，既养肺又不伤脾胃。
还有，尽量不要给孩子吃燥热的食物，比如炸鸡、炸薯条等，这类燥热的食物，是耗气的，对身体是不利的，平时应该少吃。
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