有一位老奶奶年輕時，突然眼睛就看不見了，到醫院檢查時，發現是患有輕度青光眼。原因是“怒氣傷肝”。這時候，我才發現原來發脾氣也會傷害眼睛的？這怎麼一回事？
中醫認為，人是一個有機的整體，五官與五臟關係密切，發脾氣容易導致一些五官疾病，尤其對耳朵和眼睛，傷害極大。同樣，《黃帝內經》記載：“五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。”
在這裡，要提醒上了年紀的人，因為隨著年齡的遞增腎氣漸衰，所以易於煩躁，如果平時脾氣不好，暴怒傷肝，就會影響耳目，導致視物模糊，眼疼眼脹或耳聾、耳鳴等許多病症。
那麼，我們要如何養肝呢？養肝可以採用食補的方法來進行。
山竹
山竹俗稱“水果皇后”，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對眼睛有一定保護作用。
西洋菜滾豬肝
中醫認為西洋菜有清熱利水、潤肺解渴，清理肺胃熱和血熱的功效。廣東民間在秋燥時常用以入湯為餚所用。西洋菜滾豬肝，清淡且現鮮美，兼有清熱潤肺、清肝明目之功。
桑葉煲鯽魚
桑葉含降血糖物質，有解熱、抗菌、降血糖的作用，中醫認為其性寒味甘、微苦，有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的功效。以鮮桑葉煲鯽魚，湯清鮮美，具有清肝明目、消渴生津的功效，且男女老少皆宜。
眼一生視光服務機構溫馨提示：在日常生活中，脾氣較大的人要格外注意五官養生。常閉眼，養神；少說話，養心；平穩呼吸，養肺；非禮勿聽，養耳，養目要堅持做眼保健操，切勿心浮氣躁，亂髮脾氣，多到戶外走動，吸收新鮮空氣，對眼睛也有好處。
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