春天是養肝保健好時節,新鮮水果蔬菜要多吃,想降血壓、養肝、降低血粘稠還要常喝這幾款茶,春天喝效果更顯著!一起來看看!
山楂茶
山楂降壓茶是以山楂味配方調製的一種茶。
功效:山楂所含的成分可以擴張血管、降低血壓。
做法:可每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
槐花茶
每年5~6月採集槐樹的花或花蕾(花朵潔白,花蕾綠色),洗淨烘乾而得到的一種茶。
功效:可降血壓、降血脂
做法:槐花茶泡水喝即可,如果加入綠茶或枸杞,可防心腦血管意外。
決明子茶:
豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子,以其有明目之功而名之。
功效:決明子味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便,降脂明目,防便秘及高血脂,高血壓。清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂。
做法:每天數次用15克~20克決明子泡水代茶飲用。
蓮子心茶
睡蓮科植物蓮的成熟種子中間的綠色胚根(蓮心)。取出,曬乾。
功效:性味苦,寒。清心,去熱,止血,澀精。治心煩,口渴,吐血,遺精,平和五臟之氣。蓮子心其味清苦,但卻具有極好的降壓去脂、安神、強心攻效。
做法:蓮心12克,開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次。
閱讀更多 二兩油 的文章