11月27日凌晨1點多，高以翔在錄製綜藝節目《追我吧》中突然昏厥，工作人員趕緊將其送往醫院，經過3個小時的搶救，最終確定無效離世。生命永遠定格在了35歲，剛過完2019年9月22日的生日的他，就這樣跟這個世界永遠告別了。
我們口中總是掛著那句“不知道明天和意外哪個來的更快”，所以活好當下就是最明確的選擇。可我們不得不反思，真的是這樣嗎？心理學家給出最根本的原因：
我們都知道，娛樂圈並不是那麼好混的，這裡指的不好混主要是說心理上帶來的無形的壓力，足以擊垮一個人身體和全部。他們奮盡全力，只為讓導演看上，出演那一部自己可以擔任男一號或女一號的戲。他們熬夜背劇本，甚至盡職的演員首先會身臨其境，親身體驗主人公所經歷過的生活。這無疑給了他們自己心裡上的一個重大考驗。當他們過於疲憊或者走不出來的時候，他們就會陷入一個抑鬱狀態。
就拿郭敬明導演的《悲傷逆流成河》來說，任敏主演的易遙一角色，她為了讓自己演得更貼近人物，她讓自己封閉一段時間，拍出片子的效果確實不錯。但是你們知道嗎？因為 演易遙這個角色，她整整抑鬱了兩個月，走不出來。
抑鬱症變得越來越普遍了，這也成為了心理學家專攻的一種症狀。他們指出：很多人突發性死亡，或者心源性猝死，其根本原因就是，在抑鬱的潛伏期接受高度勞累的體能消耗。抑鬱症可大可小，可是一不留意，奪走了你的生命，只是那幾秒的事情啊！
現在很多年輕人都會說，年輕一定要拼，如果不能拼爹，咱們就拼命。現在的社會競爭壓力那麼大，每個人都有心理焦慮。心理學報告顯示，現在的人幾乎都是處在一個亞健康狀態。抑鬱的案例也越來越多，“猝死”的的事件也逐年增加。
前陣子崔雪莉的在家“猝死”突然離世也引起了媒體的一片轟炸，深究其根本原因，都是離不開其心理上的壓力和抑鬱的催發。曾經她在採訪中說到：請所有的記者好好愛她，請所有的粉絲好好相信她，保護她。再回到剛發生的高以翔“猝死”事件。
你們試想一下，凌晨一點，還在錄製節目，一直到早上的5到6點才算錄製結束，並且是高體能的活動。原本這個點我們都在休息，都在為白天的奔波想得到一點解脫。可是，沒有人會知道就這樣，一條活生生的生命就這樣沒有了。
你們奮鬥沒有錯，可是你們為了奮鬥，為了掙錢忽略自己的身體就有錯。原本心理上的壓力已經讓你喘不過氣了，你沒有及時解決，還如此荒唐，你是對自己負責嗎？還是對你負責嗎？一個連自己都不愛惜的人，這個社會會多可怕。對自己負責吧！
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