今年金雞獎的看點真是十足，開幕式上朝氣蓬勃的青年演員，頒獎典禮上光鮮亮麗的紅毯造型，不過，這次走紅毯的組合安排真是讓很多人驚喜：陳偉霆+鍾楚曦，關曉彤+歐陽娜娜，吳磊+張子楓，楊冪+秦嵐等等，要說最驚喜最養眼組合還是劉詩詩+倪妮這對。
本來都是氣質型美女，這次的髮型都是高高梳起的利落丸子頭，露出姣好的面容和令人驚豔的肩頸線。當天造型更是一黑一白，被網友稱為“黑白天鵝”。
劉詩詩一席白色包臀魚尾羽毛裙，勾勒出好身材，露背設計更是讓她完美的肩頸背展示的更美。
這件禮服的亮點還在於雙袖的花瓣造型，泡泡袖設計，也不是普通人可以駕馭的。想象一下穿在自己身上，肯定撐不起來。
倪妮則是一身金棕色絲絨長袖長裙，領口和袖口的水晶珍珠點綴，復古高貴，也襯得肌膚瑩如玉。
雖然領口就是普通的圓領，還點綴了很多飾品，但是我們也看得到倪妮優雅的脖頸。這個背影，這個直角肩，真是愛了愛了。
當天拍攝照片中，有兩張算得上全場最佳了。一張是以相同角度拍攝兩個人狀態，幾乎同步的表情和姿態，真是讓人感慨：好看的人總是有相似之處的，這挺拔的姿態就秒殺很多人了。
還有這張，倪妮幫劉詩詩整理裙襬，美人們只要放在一塊兒，就是養眼。
最讓人羨慕的還是兩個人的肩頸線條，這樣美麗的姿態試問誰不想擁有呢？那麼現在就要開始改變了。
首先，我們要先知道為什麼我們會顯得“虎背熊腰”？影響因素主要有兩個部位：斜方肌和背部。斜方肌如果鼓起來，就會變成俗稱的“溜肩”，會讓脖子看起來又短又粗，自然就讓氣質大打折扣。而且斜方肌經常是痠痛的。
想改變的話，第一步就要改變平常的姿態，時時刻刻提醒自己要挺胸抬頭收下巴，平常看電腦玩手機姿勢也要改變。再次，可以通過一些瑜伽動作來改善。
1、盤腿而坐，將雙手十指相扣高舉過頭頂，保持手臂和背部的挺直，頭慢慢向前曲，直至下巴抵在胸部，保持30s到1分鐘。
2、保持站立姿勢，雙手從背後十指緊扣，深呼吸一下，然後呼氣同時，膝蓋微曲，整個上身向前慢慢底下，手也隨著擺動。保持5-8個深長呼吸。
3、跪趴在墊子上，手臂距離和肩膀同寬，小臂平行擺放，再抬高臀部，頭部向下，整個人拱起來，保持5-8個深長呼吸。
4、如果柔韌性夠好，可以試試在背後雙手合十，手儘量向上抬高，保持手肘平行，時間也是5-8個深長呼吸。
影響另一個因素是背部，單薄的背部才是好看的，如果背部肉肉的，也會顯得“壯”，有句話說得好：背厚一公分，人顯老三歲。這種就要減肥啦~想想那些漂亮的小裙子，給自己一點減肥動力。
好看的姿態不僅能讓我們更自信，也是身體健康的一部分。美人在骨不在皮，氣質比容貌更重要。你見過哪些氣質超好的人？歡迎留言~
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