文文的追求
喝茶成為中國人的一種習俗，是人們飯後甜點，談天說地，招呼朋友的較佳飲品。可是你知道嗎，喝茶還有另外一種作用就是減肥。其實減肥的方法有很多，可通過飲食、運動、藥物、手術來進行瘦身，但是要瘦身也是可以喝出來的。長時間喝茶，不僅對身體健康有益，其實還有助於減肥。對此，下面就來看看茶葉減肥！
並不是所有的茶都利於減肥，比如黑茶對於減肥而言就沒有絲毫效果。在所有類型的茶葉中，綠茶是當之無愧的助瘦冠。相比其他茶類而言，綠茶更“積極”，因為它直接在細胞中反應，可以促進消除並且幫助燃燒脂肪。
另外，綠茶中的茶鹼在消耗後可以產生熱作用（生產熱量），這樣可以加劇能量的消耗。所以可以有效幫助減脂。
喝茶減肥，需要控制自身的食慾，選取較低能量的蔬菜水果來飽腹。
如果是喝茶減肥，那飲茶後造成的飢餓感要求人們擁有一定的控制力，才能夠控制食慾，降低人體的體重，這是因為飲茶後人的胃口會比較大，從而攝入更多的能量，飲茶的減肥效果也不會明顯出現，而且還可能引起體重的反彈。
喝茶減肥的原理
茶葉減肥的原理是茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。
喝茶減肥注意事項
喝茶也是有許多的注意事項的，比如說早上空腹喝茶，容易使腸胃產生亢奮症狀，因為茶葉中含有較多的咖啡鹼成分，如果空腹食用，那麼就會導致腸道吸收過多的咖啡鹼，從而導致腸胃結石等疾病的出現，還會出現心慌等不良的反應。
其次是不要長期過量飲用，因為茶水飲用過多，就會使身體加上諸多的副作用，尤其是以減肥為目的的人士，往往會選擇飲茶來作為降低自身體重的一種方式，但是並不是喝得越多，減肥效果越好。相反是以減肥為目的的，飲茶更加需要控制茶水的用量。
茶葉是減肥的最佳助手之一，能夠幫助人體清理腸胃中的脂肪，因此喝茶是有一定的減肥效果的。
茶類含有眾多的營養微量元素，茶多酚，維生素等等，且茶類的熱量少，經常喝茶不僅能有效補充體內稀缺元素，更能達到很好的消脂燃脂效果。喝茶喝茶還可以補充人體所需要的水分，也能夠補充必要的營養物質，消耗體內脂肪，從而降低自身的體重。
但是喝茶減肥不是一勞永逸，必須長期堅持，並且在時間，和茶類都必須引起我們的注意。（來源：喝茶的學問，圖片來源：說茶網圖庫）
另外，關於您說的喝茶美容一問，也是同理。希望以上的回答對您有所幫助。
說茶網
看你喝什麼茶，每種茶葉都有自己的功效。
1、鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。
2、普洱茶：同時具有清熱、消暑解毒、消食解膩、利水通便、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由於普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效。
3、武夷巖茶：含有多種化學元素和咖啡鹼、茶多酚、脂多糖等，其藥理性能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、延緩衰老等功效。
4、龍井茶：可以淨化血管，預防中風和心臟病。
5、碧螺春：屬於綠茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，美白及防紫外作用。
6、黃山毛峰：對促進血液循環、降低膽固醇、增加毛細血管單行，增強血液抗凝性都有一定好處。
7、廬山雲霧茶：具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化；養胃、護胃；健牙護齒；消炎、殺菌；抗衰老等這樣的一些功效。
8、六安瓜片：有利於心血管疾病的保健治療；有利於減肥和清理腸道脂肪；有利於清熱除燥、排毒養顏。
9、君山銀針：具有一般茶類所有的保健功效，興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營養。還有殺菌、抗氧化、抗衰老的功效。
10、信陽毛尖：不但營養成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。
丹丹236577990
個人見解如：減肥最好是少吃高蛋白質的食物，多運動，多喝茶，千萬不要吃減肥藥，因為減肥藥對人體的副作用很大，身體會垮的。
隨著人們生活水平的提高，減肥美容，排毒養顏的詞語漸漸為人們所熟悉，尋找減肥美容，排毒養顏的飲料和藥品的人漸漸多了起來，那什麼飲料才是你的最佳選擇呢？
柴米油鹽醬醋茶，茶是人們所熟悉的。傳說神農嘗百草，吃了茶葉，看到自己透明的肚子容易消化，去除瘴氣油膩，不會積食，感覺神清氣爽，於是定為可以食用的草藥。後來人類就把茶葉發展成為飲料。
排毒養顏，最要緊的是排毒，讓人體一些有害的物質能夠及時排出體外，不會積壓，人的皮膚也就有光澤紅潤了。喝茶可以去掉多餘的油膩，幫助消化，使腸胃暢通無阻，及時把排出人體有害的物質，自然是可以減肥美容，排毒養顏了。 那最具有減肥美容功能的茶葉是哪一種呢？
烏龍茶屬於半發酵茶，介於紅茶（全發酵）和綠茶（不發酵）之間，風味獨具, 鐵觀音是烏龍茶最好的品種。
所有的茶葉，鐵觀音的品種葉子最肥厚，積蓄的茶葉元素最多，沖泡的次數最多，俗稱7泡有餘香，減肥美容、排毒養顏的功能也就最大。鐵觀音採製好以後，是放在冰箱冷藏，保持新鮮。所以，鐵觀音不盡是養生保健方面的佼佼者，鮮香爽口，還有品嚐欣賞的價值。
鐵觀音的原產地是在福建安溪，現在安溪鐵觀音暢銷國內外，是安溪的經濟支柱。當您在為排毒養顏、減肥美容發愁的時候，不知道買什麼飲料喝的時候，請喝鐵觀音，會給您帶來美麗的效果！
老徐的美膚日記
大家好，我是May姐，現在準備為這道題揭曉答案，若你對答案有特別的建議，歡迎在評論區進行留言，贊同可以在右下方點贊，喜歡可以在右上方點關注，我的頭條號就是營養師May姐。減肥主要就是控制熱量的攝入和增加熱量的消耗，單純的喝茶並不能解決這個問題，要想讓茶水發揮出減肥的效果，不僅要控制飲食，還得配合上運動，同時要注意控制好茶水量與白開水量的比例等等。對於茶水是否對美容有效果？這個我們一起來探討一下茶水對身體的作用。
能延緩衰老。
茶水中通常含豐富的兒茶酸和維生素P，這些營養成分具有很強的抗氧化作用，能預防腎上腺素被氧化，阻止毛細血管硬化，還可以延緩機體各個組織的老化，清除自由基。
能提神。
茶水中含有咖啡鹼，能激發中樞神經的興奮性，白天一直有睡不夠的情況，適量喝一杯茶水，能驅除瞌睡，消除疲勞，保持頭腦清醒。
能保護眼睛。
茶葉中含有豐富類胡蘿蔔素，而這種物質剛好是可以轉化成維生素A，能在視網膜內與蛋白質合成紫紅質，增強視網膜的感光性。
對於這位網友所問的茶水是否有美容的效果，如果從延緩組織的衰老程度來分析，確實具有這樣的功效，但是要注意，並不是老了喝茶就會年輕，而是讓組織細胞變老的慢一些而已
營養師May姐
減肥最好是少吃高蛋白質的食物，多運動，多喝茶，千萬不要吃減肥藥，身體會垮的。
隨著人們生活水平的提高，減肥美容，排毒養顏的詞語漸漸為人們所熟悉，尋找減肥美容，排毒養顏的飲料和藥品的人漸漸多了起來，那什麼飲料才是你的最佳選擇呢？
柴米油鹽醬醋茶，茶是人們所熟悉的。
排毒養顏，最要緊的是排毒，讓人體一些有害的物質能夠及時排出體外，不會積壓，人的皮膚也就有光澤紅潤了。喝茶可以去掉多餘的油膩，幫助消化，使腸胃暢通無阻，及時把排出人體有害的物質，自然是可以減肥美容，排毒養顏了。
那最具有減肥美容功能的茶葉是哪一種呢？
烏龍茶屬於半發酵茶，介於紅茶（全發酵）和綠茶（不發酵）之間，風味獨具, 鐵觀音是烏龍茶最好的品種。
所有的茶葉，鐵觀音的品種葉子最肥厚，積蓄的茶葉元素最多，沖泡的次數最多，俗稱7泡有餘香，減肥美容、排毒養顏的功能也就最大。鐵觀音不盡是養生保健方面的佼佼者，鮮香爽口，還有品嚐欣賞的價值。
鐵觀音的原產地是在福建安溪，現在安溪鐵觀音暢銷國內外，是安溪的經濟支柱。
當您在為排毒養顏、減肥美容發愁的時候，不知道買什麼飲料喝的時候，請喝鐵觀音，會給您帶來美麗的效果！
其實喝茶的效果來得很慢 所以你要養成習慣 堅持下來就能看到效果了。
普洱茶午飯後半小時喝,減肥效果最好。
三小木實驗室
當然，可以起到清腸排毒的功效
高呼口號你
喝茶可以去掉多餘的油脂，幫助消化，使腸道暢通無阻，及時排出人體有害物質，自然是可以減肥美容，排毒養顏。在茶葉的選擇上，最好是半發酵茶，可選擇烏龍茶，鐵觀音是烏龍茶中最好的的品種。
我是11姐
可以的。
需要經濟又實惠的茶葉也可以找我。
喝茶養生很多人都不是很陌生，在不同的時間裡喝不同的茶才能有好的養生效果，那女人經常喝茶的好處有哪些呢? 一、早上喝紅茶降血壓 紅茶性味溫和，適合很多人飲用，一般早上喝茶是很好的，因為經過一夜的睡眠，身體的水分消耗了很多，血液的濃度很高，身體也處於相對靜止的狀態，這時候喝紅茶可以去除身體寒氣，讓大腦供血更順暢，不過一定要知道不可以空腹喝茶，否則可能會出現心慌、尿頻等情況，如果經常空腹喝茶的話，還好ui影響身體吸收維生素B的能力。 二、下午喝綠茶保肝又利尿 白領們通常到了下午3點左右，就會有疲勞的感覺了，這時候如果可以喝一杯綠茶的話，能夠調節體能，增強免疫力，還能預防感冒呢，同時對於現在的“三高”人群來講，下午喝綠茶是有很好的治病效果的。 人體在中午時候肝火會很旺盛，這時候喝一杯綠茶，可以緩解這樣的情況，對白領養生來講有很大的幫助，經常喝綠可以養肝明目，還可以讓排尿更順暢，同時綠茶中的茶多酚還可以抗氧化，助消炎。 三、晚上喝點黑茶 暖胃促消化 在一般人的意識裡都覺得晚上不適合喝茶，因為這樣會影響睡眠質量，其實在晚上是人的免疫系統最活躍的時間，如果可以喝上一杯黑茶，可以修復人的免疫系統，還能讓細胞再生，神經衰弱的人可以喝半發酵的鐵觀音。 不過挖上千萬不能喝綠茶。 晚上喝一些黑茶不僅不會影響睡眠質量，還可以讓身體消化系統更順暢，對減肥的人來講是很好的事情哦。黑茶可以選擇普洱或是福建壽眉。 以上就是關於喝茶有什麼好處的內容介紹，對女性健康有益的事情很多，其中喝茶養生是很容易實現的，這麼簡單的養生方法你一定不要錯過哦。
初見你時聖潔
沒聽說過喝茶有直接美容效果，但喝茶有減脂作用，有抗氧化作用，可以提高血管彈性改善血液循環條件，有補水作用等，這些作用對間接的促進美容效果還是有作用的。
老范家信陽毛尖種植戶
我覺得可以，可以實踐一下哈[呲牙][呲牙]
