星晴83874
你好，很高興來為你解答這個提問。在排卵日的前5天以及排卵日的後4天，再加上排卵日當天總10天的時間被稱為排卵期。簡單來說，排卵日是卵子排出的那一天，而排卵期是10天。
如何找準排卵期，排卵日：
女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。
月經計算：排卵期的計算會受到很多因素的影響，所以計算排卵期要根據自身月經週期靈活操作。例如，以月經週期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
排卵試紙：排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預知是否排卵。直接使用尿液測試即可。
只知道排卵期不行，還需要預測排卵日：
月經規律的女性，排卵期一般是兩次月經中間的幾天，具體的排卵時間可以通過“基礎體溫測量”“排卵試紙”等來協助預測。
月經不規律的女性，可以通過B超監測卵泡由小到大排出來的過程，從而預測排卵日排卵情況，更精準。月經週期中，排卵日前的基礎體溫一般較低，排卵時體溫會稍下降，之後體溫平均上升0.5度左右。
總的概括為：
1、排卵期為10天、排卵日為1天。
2、排卵日當天受孕幾率最大。
3、排卵日的預測方法有“基礎體溫測量”“排卵試紙”“做B超”。
大夫黃曉鷗
你好很高興能為你解答，希望能幫助到你！女性排卵期和排卵日的計算其實是要結合具體每個人的月經週期來計算的，不同的月經週期天數，那麼排卵期都是不一樣的。針對你的問題給予以下幾點參考意見：
1、女性排卵期的計算：告訴你一個公式，也就是月經週期數減去12即為排卵期的上限，月經週期數減去16即為排卵期的下限。比如月經週期三十天的女性來說，那麼排卵期就是月經第14-18天；而月經週期26天的女性那麼排卵期即為月經週期的第10天-14天。
當然排卵期的計算無論什麼方法都只是一個參考的方法，實際臨床過程中也是有例外的，比如某個月月經提前了，或者推遲了，那麼排卵期肯定也是會有變化的，所以這個方法僅僅是做一參考；另外，這個計算是針對月經週期規律的女性來說的，如果月經週期非常不規律，或者來無定期，則不適合。月經週期不規律的女性，往往存在排卵障礙，即使有偶發排卵的發生，那麼也是無法準確計算時間的，所以如果月經週期不規律，不建議計算排卵期，基本上沒有意義。
2、排卵日：排卵日是個非常精確的時間點，這個點其實臨床上是很難把握的，包括醫生很多都只能推測個大概，所以也就無所謂排卵日的的計算方法，更同時是因為排卵期的這個時間段裡面哪一天都有可能存在排卵，且每個月和每個月不固定，所以也就無從算起。
不過雖然無法精確計算排卵日，但是可以通過一些症狀或則指標來推測排卵日，比如女性自我體徵有清鼻涕樣拉絲狀的白帶，排卵日有輕微腹痛、下墜想上廁所的感覺；實驗室指標包括宮頸粘液塗片羊齒狀結晶，血液檢查LH達到峰值，P開始增高等等，但這些檢查都需要專業醫生的指導來完成。
以上分析僅供參考，如果想準確的瞭解建議還是要到醫院再醫生的指導下來進行，以免錯過時機！
薛帥鋒大夫
你好，希望能幫到你！女性的排卵期，一般是在下次月經的前14天左右，而排卵日的時間因人而異，建議用排卵試條，以及通過B超監測的方法來判定。
女性排卵日的計算方法
1、排卵試紙，可在月經乾淨的一週後開始，用晨尿，觀察排卵試紙弱陽以及強陽的變化來觀察排卵。
2.月經乾淨一週或者9天前後去醫院監測，在B超的監測下，能觀察卵泡的數量，和卵泡的形態，實時觀察，這是最為推薦的方法。
熟練掌握排卵期，不但能有效備孕，也會在一定程度上避免沒有計劃的懷孕。
