冷天孩子就爱吃它,早餐和夜宵都要吃,8分钟就上桌,简单又营养

导语:冷天孩子就爱吃它,早餐和夜宵都要吃, 8分钟就上桌,简单又营养,降温,这早餐孩子1周吃5次,简单一烙营养解馋又管饱,我喜欢做

冷天孩子就爱吃它,早餐和夜宵都要吃,8分钟就上桌,简单又营养

您好,感谢收看悦悦家的美食,健康搭配,用心烹饪家常美味!最近我们家跟香芋杠上了,悦悦买菜的时候挑了好几个提回来,阿姨回老家时也提回来一大袋子分了一些送过来,于是菜蓝子里堆满了香芋,小家伙倒是显得十分高兴,让悦悦天天都香芋给他们吃,说是就喜欢吃香芋,怎么吃也吃不腻。

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香芋确实是个好宝贝,营养丰富,还能帮助小孩子洁齿防龋,起到保护小白牙的作用,香芋的吃法可谓是种类繁多,可荤可素,可甜可咸,但悦悦家的小家伙最喜欢的口味还是把香芋煮成咸香适口,味道更棒,口感更好!平时用香芋做的芋泥和拔丝香芋倒并不太受欢迎,倒是迷上了一道用香芋做的早餐饼。不管是早餐还是夜宵都要吃,不过还好,做法非常的简单,从开始到出锅,也就只要8分钟左右,简单又营养。悦悦也蛮喜欢做这早餐饼,因为只要把香芋洗净搓丝调味,随便一烙就能上桌,营养解馋又管饱,孩子1周吃5次这早餐都不嫌烦,比包子和油条就要好吃得多。

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接下来悦悦就来给大家分享一下这道冷天孩子最爱吃的早餐的做法!看完后,相信您也会喜欢上的!

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食谱名称:【香芋鸡蛋早餐饼】

准备材料:香芋250克,鸡蛋5个

辅助材料:面粉,香葱,盐,胡椒粉,五香粉适量

制作方法: (制作过程中需要注意的细节,都已经总结在最后了,千万别错过了哦)

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【第一步】:我们首先把香芋洗干净,然后用刀把表皮削掉,对香芋的粘液过敏的朋友可以带上手套再削,这样就不会手痒了,然后把它用水冲掉表面的粘液,再用擦板擦成细丝,装入碗中备用,擦好的香芋丝千万别过水,不然的话做出来后味道不香浓了。

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【第二步】:接下来用细网筛入大约100克左右的面粉,这样子用细网塞面粉,它就不会成粘成坨,也比较容易搅均匀,用筷子把香芋和面粉搅拌均匀之后,

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再往碗里放入食盐,少量的胡椒粉,五香粉和葱花再次搅拌均匀来,记得葱花也是必不可少的哦。

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【第三步】:接下来电饼铛或是平底锅刷少许食用油,我们带上一次性手套,把香芋丝先团成一团,然后在中间掏出小窝,给它围成一个小圆圈,再摆入锅中,这样看上去就像一个小鸟巢,非常有意思,然后把香芋丝煎至底部定型之后,我们再把鸡蛋打入香芋丝的正中间,

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这样子鸡蛋一打入锅中,它就能够迅速凝固,而不会溢得到处都是。这是我们做好这道快手早餐的特别关键的一个细节,全程保持中小火慢慢的煎,煎至鸡蛋表面变白后,我们用铲子推动,给它翻一个面,继续煎至另一面金黄,如果喜欢吃熟透的鸡蛋,我们也可以煎的时间长一些,

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出锅的时候在表面撒些胡椒粉,或是挤上一些番茄酱调味,这样子做出来的香芋早餐饼特别好吃,香芋丝层层香脆,鸡蛋熟得刚刚好鲜香美味,冷天孩子就爱吃这早餐,喜欢吃香芋的朋友,也按这个方法试一试吧,味道真的很棒。

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悦悦制作小心得:(注意事项)

1.这里的香芋也可以换成土豆,做法是一样的,建议大家都最好是用擦板来擦丝,不仅速度更快,而且是顺着食材的纹路擦出来的细丝柔软有韧性,还不易断裂,如果是刀切的话,就破坏了它们的组织结构,比较容易断掉。

2. 在打入鸡蛋的时候,要看准时机,如果是打入时间过早的话,蛋白就会散满整个锅,这样做出来早餐饼的形状就不好看啦,

3.个人觉得,在做这种早餐饼的时候,尽量煎得酥脆一些会更好吃。

结语:爱美食的人都是内心充满阳光,积极向上热爱生活的人,悦悦觉得美食就是自己变着法做,做出来家人喜欢吃的,健康的好东西,健康的人最美丽!对此,您有什么看法呢?

感谢收看@悦悦家的美食汇,悦悦是一名美食原创作者,坚持每天分享不一样的美食做法及制作小技巧,如果您每日为吃什么而纠结,来悦悦家看一看吧,一定能让您吃得舒心又健康!欢迎关注哦!喜欢我的文章和观点,就请您多多点赞、收藏、转发,您的支持是对悦悦最大的鼓励!

愿上帝赐福给你!


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