從某種意義上講，煙和酒是不少人的"好夥伴"，不可一日"無煙""無酒"的大有人在，但是，不少頸椎病患者戒菸限酒後，頸椎病竟然好了許多。下面，我們來看看煙和酒跟頸椎有什麼關係？
為什麼頸椎病患者要戒菸？
眾所周知，吸菸容易引起咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病，但讓人意外的是，"老煙槍"們竟也是頸椎病易中招的人群，更是加重和誘發頸椎病的因素之一。看到這，是不是有人會說嚇死寶寶了，趕緊抽根菸壓壓驚！
吸菸有害健康，說的就是香菸中含有一種叫尼古丁的物質，這種物質會刺激脊柱的血管，使其收縮引起血流障礙，導致血供不足。
香菸中還有一種有害物質一氧化碳，這種物質會置換紅細胞內的氧，使椎間盤本就不充足的營養更加減少，促使退變加重，隨之而來的便是頸部酸脹、疼痛、僵硬、活動受限等症狀出現了。
因此，有吸菸習慣的人若要防治頸椎病，最好戒掉煙，否則頸椎病也容易反覆地纏著你。
為什麼要讓頸椎病患者限酒？
劃重點！這裡說的是限酒，並不是說讓大家絕對的"滴酒不沾"。
酒是把雙刃劍，酒在中醫裡有活血化瘀、舒筋通絡、散寒溼的作用。因此，中醫認為適量地飲酒有助於緩解頸椎病的病情，還有在中醫的許多經典藥方中有不少中草藥是用酒炮製的，就比如有30幾年歷史的頸椎病專用藥頸復康，由羌活、川芎、葛根、威靈仙、丹參、地龍、紅花、王不留行、沒藥、土鱉蟲等21味中草藥組成，其中地龍和土鱉蟲這兩種血肉有情之物就是用酒炮製的，為的就是促進藥物的活血化瘀、通經活絡之功效。
那麼，經常過量飲酒，頸椎會怎麼樣？容易加速頸椎病變、加重症狀。
酒的主要成分是乙醇，它有抑制新骨生成的作用，還有一點是乙醇能損害肝功能，而肝功能還能影響維生素D地活化，也就是血液中維生素D的水平，而維生素D又參與人體鈣地吸收。
因此，一旦過量飲酒損害到肝功能，勢必會降低血液內維生素D的水平，進一步影響到鈣地吸收，而人體一旦缺鈣，就會加速骨骼退變，容易發生骨質疏鬆，加重或引起頸椎病。
小酌怡情，大飲傷身，我們提倡喝酒要"適可而止"，但僅僅限定在緩解期，急性期不可飲酒。
那麼，"適可而止"到底是飲用多少呢？中國營養學會在《中國居民膳食指南》中有關於安全飲酒的建議：成年男性一天飲用酒的純酒精量不超過25g，相當於啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38度的白酒75g，或高度白酒50g。成年女性一天飲用酒的純酒精量不超過15g，相當於啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38度白酒50g。
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