前几天，有一个段子火了，“如果你的同学是明星，劝你不要去参加同学聚会，因为看起来像两辈人”。
看完之后让人哭笑不得，却又那么扎心。
这些聚会的照片，视觉冲击之强烈，让人分分钟怀疑人生。
50多岁的温碧霞，同班同学大都开始带孙子，像大妈一样跳广场舞了，她依然如少女一般。
35岁的张翰，已经妥妥地迈入了中年人行列，可和同班同学站在一起，完全是个20出头的小伙子。
还有刚刚结婚的林志玲，同学聚会的时候，她看起来更像是同学女儿那一辈人的人。
刘德华同学聚会照片对比的反差最大，他的同学们都像一个个的“糟老头子”了，可是他却还像一个正值旺年的小伙。
也许有人会说，他们是明星，当然和普通人不一样啦。
不，其实岁月对每个人都是一视同仁的，明星也不会被格外优待，唯一的决定因素，不是身份，而是你对自己的自身要求。
不知道大家有没有发现一个现象，读书的时候，班上的同学好像都差不多，都是看起来一张张稚气的脸，一样的年轻，大家都把身体塞进肥大的校服里，吃着食堂里的饭菜，有着同样的作息习惯。
但毕业之后，尤其是人到中年，我们就会明显地感觉到，同学之间的距离越拉越大。
听过一句话：18岁之前的身体，是爹妈给的，18岁以后的身体，是自己修的。
深以为然。
控制住自己的身体难吗？难。难在诱惑太多、动力太少。
我们有一万个理由放纵自己的欲望，但却没有一个理由说服自己。
可是，如果我们的身体承载了过多的欲望， 不控制自己的口腹之欲、熬夜之瘾，最终承受代价的，就是自己的身体。
我们身上的每一个器官，某种程度上都是一面“镜子”，可以反映出一个人的生活方式，进而反映出他是否自律。
牙齿、头发、身材、皮肤、气色，这些外在的形象，会折射出一个事实：在那场与欲望的博弈中，究竟是谁占了上风。
私以为，成年人25岁之后，最重要的事情就是克制自己的欲望，过上自律的生活。
所以，我们看到60岁杨丽萍的美背，却不知道她的背后，是一种变态的自律。
据说杨老师的暴食，就是从一片苹果变成一个苹果，不曾跳舞的日子，她就感觉浑身不舒服。
所以，我们看到49岁的莫文蔚，肚子上面没有一丝赘肉，身材比20多岁的小姑娘还要好。
可是你不知道的是，她这样的身材是在健身房十年如一日熬出来的。
章子怡吃泡面只吃四口，然后就连忙推给助理。
辛芷蕾在《快乐大本营》吃到巧克力之后，觉得味道很好，然后连忙把巧克力吐了出来。
所以，我们看到那些女明星光鲜亮丽，可是你根本不知道她们背后要克制多少东西，要放弃多少东西。
那些好吃的泡面和小龙虾，谁不想吃？那些好喝的奶茶和烤肉，谁不想尝？那些在健身房把腹肌练到撕裂的痛苦感，谁又想尝试？
但是，相比于美好的身材，健康的身体，这些太不值得一提了。
没有人在意你嘴上擦的是Dior还是YSL，身上穿的是LV还是Chanel，但你的腿细不细，腰身瘦不瘦，大老远就能看到。
没有人在意你晚上吃的是什么，去过多少国家，拥有过什么经历，但是你秃不秃，身体好不好，精神面貌是怎么样，一下子就可以看得出来。
白岩松有句话说的很好，你有多会克制自己的欲望，你就拥有多少自由。
他每天雷打不动坚持跑8公里，不吃垃圾食品，早起早睡，所以他现在50多岁的年纪，还可以上场踢足球，还可以站几个小时做完一场节目不会感到累，而他的同龄人，大多都不行。
人生能够走多远，都是和我们是否自律，是否克制自己的欲望相关的。
我很佩服的作家严歌苓，每天写作6小时，隔天游泳1000米，几十年如一日，用强大的自律，成就了自己在文学领域里的成功。
港珠澳大桥的工程师林鸣，每天都坚持从项目营地出发，跑到淇澳岛，来回10多公里，他说，如果连跑步都坚持不了，那世界级的工程还能坚持下来吗？
我们都听过一句话：人生的下半场，拼的就是健康。
你能走多远，很大程度上取决于，你如何对抗自己的欲望，如何用自律去约束自己。
有句话这这样说的，未经审视的生活是不值得过的。我想把这句话改成：不懂得克制的生活，同样是不值得过的。
诱惑如同高墙外的罂粟，我们能做的，就是用强大的自律，把内心的墙筑得尽量高一点，让外在的诱惑，无法向内侵蚀。
别等到脂肪包围了我们的器官，才发现自己已经脑满肠肥；
别等到身体遭受不可逆的损伤，才知道健康宝贵；
别等到欲望拖垮了我们的人生，彻底失去自由，才后悔当初为什么不懂克制。
村上春树说肉体是每个人供奉的神殿，没有一个销魂的身体，如何支撑你强悍的灵魂？
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