周周爱生活
肝出问题了，头发会有哪些表现呢？
肝脏在中医里面，是发挥疏泄功能，能够使我们全身的气机通调舒畅，并且肝还有藏血的功能。所以是我们人体十分重要的内脏。而在西医里面，大家都知道肝脏是有解毒的功能。
那么如果肝出问题了，我们的头发会有哪些表现呢？
第一：头发油腻，油脂较多
正常人头发并不会刚洗完头就爱出油，但是如果肝不好的人，头发是很容易出油的，除了头发，面部也有大量油脂堆积。在中医的角度，主要是因为肝气郁结，胆汁分泌不足，体内油脂分泌困难，痰湿淤积，更严重者就是我们的肝脏受损伤，这类人在肝腧穴位刮痧可以见到比较严重的的结节堆积。
第二：头发发白
肝脏不好的人，头发容易早白，而且部位也有所不同。肝脏不好的人，两鬓的白发较多，在中医看来，两鬓的位置主要是与我们的肝胆有联系，并且这多是因为肝胆气血不荣，这就需要找肝胆的问题了。而且大多为肝火旺盛体质。
这类人平时要注意管理自己的情绪，不要总是易怒，失控，多吃一些滋养肝血的食物。
第三：发质差
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发为血之余，而我们的肝又有藏血的功能，如果肝血不足，肝不好的人那么最直接就会表现在我们的头发上，头发不仅粗糙爱分叉，而且还枯黄，容易脱发掉发，长得很慢。如果你也有这样的问题，那么就要留意自己的肝脏了。平时也尽量多调理肝脏问题。多吃养肝的一些食物，比如青绿色的蔬菜，猪肝，山茱萸等等。
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脾胃范儿
肝脏，有着“将军之官”之称，足见其对生命健康的重要性。
生活中，一定要注意保护肝脏，一旦发现异常，更要及时检查，莫忽视。
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肝脏不好，头发会有4种异常表现：
1、耳边两鬓头发发白，提示肝胆血不足，此时，要注意保护肝脏。
2、头发总是很油，肝脏受损，导致激素分泌不正常，内分泌系统失调。
3、头发稀稀拉拉，甚至出现秃顶，说明肝经湿热，体内肝火十分炽盛。
4、头发颜色偏黄，在一定程度上与肝血亏虚有关。
此外，肝不好，身体四处会“变色”：
1、脸部变色，晦暗、发黄，肝血不足，肝脏毒素过多所致。
2、眼睛变红，则肝火旺，变黄则小心肝炎或其它疾病。
3、手掌变红，出现“肝掌”，是肝病的外露表现，尽快就医检查。
4、指甲淡白，则肝血不足；指甲黯黄，则肝经内有湿热。
三个行为，会“加速”肝脏病变，劝你少做一点
1、大量喝酒
喝酒，尤其是大量、长时间喝酒，对于肝脏损害，十分严重。
酒精及其代谢产物，对于肝脏，皆具有毒害作用，最容易损害肝脏。
长期喝酒，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化，甚至诱发肝癌。
因此，保护肝脏，势必要少喝酒，不要贪杯，滴酒不沾更好。
2、暴饮暴食
很多人，遇到喜欢的食物，就会吃到撑，不喜欢的食物，几乎不吃一口。
然而，这样暴饮暴食，不规律的饮食，也会损害到肝脏健康。
肝脏，参与人体脂类代谢，暴饮暴食，摄入过多高脂肪、高热量的食物，都会让肝脏悄悄“长胖”。
因此，饮食要注意，荤素搭配，少吃高热量食物。
3、长期熬夜
长期熬夜，睡眠不足，不但会消耗大量肝血，导致肝血不足，损害健康。
此外，夜间是肝脏的自我解毒与修复的时间，一旦肝脏得不到足够的休息，则会影响肝脏的机能，损害健康。
晚睡熬夜，会让肝脏疲惫不堪，导致肝毒堆积，肝火过旺，肝血不足等。
因此，要保证晚上十一点前，进入睡眠状态，每晚保证睡够7小时。
保护肝脏，做好“四个字”，肝好你更好
第一字：清
清肝毒，减少肝脏负担。
1、多饮茶
用一些护肝小植物，泡水喝，可促进肝脏排毒，保护肝脏健康。
黄花苗毛菊苣茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
黄花苗，药食两用，安全性高，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力
研究发现，黄花苗，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。
其中，含有的甾醇类物质，能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，起到保肝作用，且能增强肝脏再生能力。
毛菊苣，也是一种“药食两用”的小植物，可保肝利胆，对于肝脏健康有益。
药理研究表明，可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，还可预防肝损伤，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。
这样搭配在一起，泡水喝，对于护肝排毒，效果加倍。
2、敲大腿
肝胆，是一对好基友，也是人体重要的解毒排毒系统。
肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿，可疏通肝经经络，促强肝脏，促进排毒。
双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。
然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。
第二字： 疏
疏肝解郁，促进肝气抒发，减少肝气“郁结”，有益肝脏健康。
1、多欢笑
肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。
经常欢笑，有助于疏肝解郁，促进肝气抒发，保护肝脏健康。
每天保持一份好心情，不给肝脏“添堵”，肝脏会慢慢变好。
多欢笑，保持心情的愉悦，生气不要超过3分钟，心情好，肝病自然少。
2、吃点绿
多吃绿色食物，可促进肝脏排毒，还可抒发肝气，保护肝脏健康。
茼蒿，清香气息，沁人心脾，行肝气，消食开胃，通便利腑。
此外，西兰花，芥菜，菠菜、油菜、芹菜等，也都是不错的选择。
第三字：补
补肝血，滋养肝脏机能，保护肝脏健康。
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1、多休息
人卧血归肝，睡眠，是滋养肝血最简单有效的方式之一。
不但要子时大睡，还要午时小憩。
也就是，晚上十一点前，进入睡眠状态，中午休息时，小睡一会午觉。
这样睡好子午觉，对于滋补肝血，尤为重要。
2、少久视
中医讲：“久视伤肝”，指的就是伤肝血。
用眼过度，势必会损耗更多的肝血，导致眼干涩、视物不清等。
养护肝血，要注意，少久视，少玩手机，少使用电子产品。
尤其是，在晚上睡觉前，要尽量避免玩手机。
第四字：揉
按揉穴位，强健肝脏功能，助力肝脏健康。
1、揉肝俞穴
可起到养血，疏肝利胆的作用。
低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方，左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。
2、揉太冲穴
可排除人体内浊气，降肝火，缓解爱生气、脾气暴躁、焦虑等，保护肝脏健康。
按揉时力度，控制在略微感到疼痛即可。
每次按压的时间，持续4～5分钟。
按摩结束后，喝适量的水，有助于加速体内的代谢。
食万个为什么
肝脏，被称为“人体将军”，对于生命健康，至关重要，而太多的日常行为，会损害肝脏健康。
中医讲，肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！
所以，生活中，保护肝脏，势在必行！
肝出问题了，头发会有哪些表现？
1、两鬓斑白
就是说明肝胆火偏旺,两鬓,即耳旁的部位,主要跟胆有关。由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系,而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。
2、头发总是很油
这通常是肝火旺的表现,是人的内脏气血调节出现了问题。导致肝火旺的原因有很多,比如饮食太油腻、睡眠不规律或者熬夜,这些毫无疑问都会导致头发大量出油。
3、肝经湿热者
头发逐渐变稀疏,发质油腻光亮,头发渐进性脱落,病呈缠绵,多从头顶开始光秃,逐渐向外围扩大,头发再生力差。
4、肝火炽盛者
头发十分稀疏,甚至有秃顶。头发脱落较快,主要表现为头顶及额部严重脱落,枕部及两侧头发少量脱落,没有脱发之前一般无明显枯槁少华之象。
5、肝血亏虚者
起病缓慢,头发枯燥坚硬变黄,欠缺光泽。头发脱落常因劳神程度而有缓急之变。
6、肝郁气滞者
头发比较稀疏,发质,多枯燥,脆弱,没有光泽。头发脱落较缓慢,病程较长,以头顶、前额较重,较少出现光秃。
7、肝血亏虚者
起病缓慢,头发枯燥坚硬变黄,欠缺光泽。头发脱落常因劳神程度而有缓急之变。
8、肝经湿热者
头发逐渐变稀疏,发质油腻光亮,头发渐进性脱落,病呈缠绵,多从头顶开始光秃,逐渐向外围扩大,头发再生力差。
想要肝好，远离“三个字”
第一字：酒
喝酒伤肝，尤其是长期大量喝酒，会严重损害肝脏健康。
长期喝酒，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化，甚至导致肝癌。
因此，想要肝好，一定要远离酒精。
第二字：霉
黄曲霉毒素，是导致肝癌的主要诱因之一。
黄曲霉毒素，是世界公认的致癌物，最易诱发肝癌。
这类霉菌，容易出现在腐烂的水果，变味的坚果，发霉的大米，过期的食用油，长期食用的菜板、刷碗布、筷子等。
生活中，一定要注意远离黄曲霉毒素。
第三字：气
气大伤身，更伤肝。
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
并且，长时间情绪抑郁，得不到疏导，会引起“肝气郁结”，危害生命健康。
想要肝好，尽量少生气，尤其是不要生闷气。
要想肝脏人健康，一定谨记“一补、二通、三戒”，肝脏会越来越棒！
“一补”：补充养肝茶水
水既是稀释剂也是排毒剂，多喝茶水， 有助于帮助肝脏排毒解毒，稀释毒素，加点护肝的小植物，功效更佳。
肝不好，可以多喝两种茶水：
1、白鼓丁苦兰菊茶
配方：取白鼓丁根、苦兰菊根，二者搭配混合，做成代茶饮即可
苦兰菊根：苦兰菊是药食两用的小植物，现代的药理学研究表明，苦兰菊中的有效成分黄酮类物质，有保护肝脏的作用，能加速磷脂胆碱的合成，加速肝脏的修复速度。
白鼓丁根：白鼓丁全身是宝，对于保肝来说，白鼓丁根的作用要比叶大，保肝护肝的效果是最好的，其入肝经，有降肝火，消除肝炎、帮助肝脏解毒的作用。
二者搭配，对于平时养肝护肝，辅助调理慢性肝炎等问题有很好的帮助。
2、葛根红枣水
配方：取葛根、红枣二者搭配制成，每日热水冲泡即可。
葛根中含有大豆甙成分，能加强肝脏的解毒功能，起到排肝毒，防止毒素堆积对肝炎损伤加重的作用。
实验证明，每天给肝功能差的人，喝大枣水，持续1周，能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
所以，经常煮点葛根红枣水喝，可帮助肝脏排毒，有助健康。
“二通”：
1、心气通
日常一份好心情，对于保护肝脏的健康，尤为重要。
因为肝脏喜条达，恶抑郁。
肝气，宜保持柔和舒畅，升发条达，才能维持其正常的生理功能，但如果长时间生气或者焦虑，就会造成肝郁，使得肝经出现堵塞。
为此，只有管理好自己的心情，保持愉悦，少生气、发怒，不给肝脏“添堵”，肝才会更健康。
2、经络通
经络不通，则百病丛生，适当的打通肝胆经络，有助于疏肝理气，调养肝脏；肝和胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理，学会疏通肝胆经。
一个伸展动作，有效拉伸两侧的肝胆经络
方法：
站起放松，双手合十举过头顶，手臂伸直，紧贴双耳，腰往左侧弯到极限，感觉整个脊椎向左侧拉伸。保持这个伸展的姿势15秒，放松，再换到右侧，同样保持15秒钟。
“三戒”：
1、戒酒
人们常说：“小酒怡情，大酒伤肝”，喝酒不仅伤肝，还易引发酒精性肝病。若长期大量饮酒可致肝衰竭、肝癌等。
尤其是男人，更不要“借酒消愁”，若心情不好了，找个健康的方式进行发泄，千万不要喝酒，这会更加伤害肝脏。
2、戒熬
中医讲，凌晨1-3点是肝经当令时间，若经常熬夜，会使肝脏得不到休息，全身血液得不到净化，容易导致肝血不足，加速肝炎等病情恶化。
有研究发现，男过25岁、女过20岁后，肝脏的循环血流量以每年0.3-1.5%比例下降，60岁比20岁时肝脏血流量下降40%-50%。
所以，一定要养成规律作息，减少熬夜的时间。
3、戒懒
久坐的上班族，适当的迈开腿，多多运动，切莫懒惰。
运动，可使身体血液循环加快，肝气会变得顺畅，可改善体内气血瘀滞问题，有益滋养肝脏。
常记得饭后散步，有助于“散心”，疏解心理压力，消除不良情绪，减轻肝脏的负担。
我是大砖家
肝不好的人，身体也会出现5种异常：
1、肝区疼痛
有50%的肝癌患者会出现肝区疼痛的现象，肝区疼痛的位置在右肋部或剑突下，且多为间歇性疼痛或持续性隐痛。
痛的缘由多为肿瘤迅速增大，压榨肝包膜，发生了牵拉痛所致。
2、无缘由消瘦
莫名的，无缘由的消瘦是肝癌患者早期典型症状之一。
如果一个人，在没有刻意节食、减肥的情况下，一个月内体重下降10公斤左右，就要提高注意了，可能是癌细胞在捣乱！
这是因为，无论哪种肿瘤，其生长的过程中，所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织，导致机体的营养缺乏，所以，患者就表现为日益明显消瘦。
3、皮肤发痒
晚上睡觉时，好多人会因为皮肤各种“发痒”而难以入眠，这不是简单的皮肤病问题，很可能是肝脏受损所致。
我们都知道，肝脏不好，人体的解毒能力就会减弱，身体的毒素就会增多，集中代谢在皮肤上，就会出现过敏症状，如瘙痒等。
4、尿液臭
人体的尿液，是肝肾健康的一个风向标。
一旦，肝功严重受损，肝脏内的蛋氨酸，经消化和细菌作用后，除释放氨以外，还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇。
后二者在体内潴留，并通过呼吸或排尿散发出一种特殊气味。
此时，排出的尿液，就会发出一种烂鸡蛋，或者是烂苹果的味道。
并且，尿液还会异常发黄，最好赶紧去医院检查肝功能。
5、凌晨易醒
经常在凌晨1-3点之间醒来，翻来覆去的难以再入睡。
此时，或许肝脏健康出现了问题，导致排毒功能减退，就会导致气血运转不畅，让人容易醒来。
三种食物会加速肝脏损伤，最好一口别碰：
1、少吃烧烤类食物
烧烤，绝对是大多数人，都喜爱的美食之一。
然而，肝脏不好的人，要少吃烧烤类食物。
研究表明，烧烤类食物会严重伤肝。
因为，这类食物，在烧烤之时，分解的脂肪，滴在炭上面，再和肉里的蛋白结合，就会产生一种很强的有害物质，这种物质，吃多了，不但会致癌，还会伤肝。
所以，烧烤虽好，偶尔“解馋”可以，不能经常食用，肝不好的人，更要少吃。
2、霉物
霉变食物往往含有大量的黄曲霉毒素，一种强致癌物，对肝脏的损伤尤为明显。
黄曲霉毒素进入体内，会直接损伤肝细胞，破坏肝脏内组织结构，引起肝功能下降，诱发肝病，甚至肝癌。
生活中，常见霉变的食物：有哈喇味的食用油、发苦的坚果、腐烂的水果和蔬菜、霉变的粮食等。
3、“高糖”食物
摄入过多的糖，易转化为脂肪，存在肝脏，诱发脂肪肝。
如果，本身肝脏不好的人，摄入太多的糖分，不利于肝脏健康，甚至诱发严重的脂肪肝。
因此，保护肝脏，要尽量少吃高糖食物，如巧克力、糕点、糖果等。
肝不好，做好“4字”，肝会一点点变好！
第一个字：食
十字花科蔬菜含有多种植物营养素，类黄酮，类胡萝卜素，可帮助肝脏溶解各种化学毒素和致癌物质。常见的十字花科蔬菜是西兰花、卷心菜、大白菜和紫甘蓝等。
其中，西兰花含有丰富的维生素C，它含有维生素C的成分比西红柿、辣椒还要丰富，因此能够增强肝脏解毒的功效，提高人体的免疫力。
第二个字：疏
疏解情绪，给肝脏减负担。
肝脏，喜条达，恶抑郁，所以，日常要注意疏解情绪，不给肝脏“添堵”，减少肝脏压力，促进肝脏健康。
疏解情绪，可以适当听听音乐，或者与好友谈谈心，散散步。
晚饭后，散散步，有助于“散心”，疏解心理压力，有助于消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。
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第三个字：饮
平时可适当的饮用一些养肝的茶水，可起到戒酒护肝的作用。
白古丁，又称为蒲公英，婆婆丁，随处可见，野生的很多，全株可入药。
其中，白古丁根，护肝效果尤佳，要好于蒲公英叶子。
白古丁，入肝经，擅长排肝毒、降肝火，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。
白古丁，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
特别是白古丁根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
白古丁根，还可以增强肝脏再生能力，促进肝脏的自我恢复。
此外，白古丁还可降肝火，凡肝中郁热，所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用白古丁根茶泡水喝，来改善。
第四个字：睡
肝脏是需要充分休息的，中医讲，人卧则血归于肝，说是就是，人要处于熟睡或休息时，肝脏才能进行解毒，净化血液，和排出体内毒素。
建议：晚上11点之前要入睡，因为此时，是肝胆经活跃的时候，此时入睡，就是在养阳气，并且还有利于肝胆排毒。
最后，三个动作，经常做，排毒更护肝
1、敲大腿
肝经在大腿内侧，也就是内裤线的位置。
经常敲打肝经，可舒经活络，促排毒，强健肝气。
2、推两肋
经常推搓两肋，可疏肝气，调经理气，通经活络，有益肝脏健康。让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
3、拉伸腿
把双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。
只要腿后的大筋，有拉伸感就可以了。
健康小蜜蜂
肝出问题头发有哪些表现？
如果肝出现了问题了，就会有脱发，禿发、卷发、干枯、分叉、发黄,青年白头等现象。
在肝不好的情况下，如肝癌，肝病，肝炎，肝腹水等病状的出现，他不仅会在头发上有所反应，而且会波及到全身都会有一些明显的症状，如头发偏黄偏细，那是肝血亏虚所致；如果是头发稀疏，谢顶，应该是属于肝经湿热，肝火炽盛；倘若是头发很油，额头油亮，就应该是肝脏疏泄运化系统失调造成；两鬓发白，多是肝胆血气不足所导致。肝功能不好，在其他方面引起的表现形式还有，脸色暗黃，发黑菜色，死气沉沉，那是肝脏病毒偏多，溢出表面；，眼睛发红带黄，那是肝火旺盛，症状就是肝炎，黄疸疾病；，指甲灰白，手心潮红，肤色不正等都是一种肝脏功能不正常的表现。
肝藏血，起疏泄运化功能，一旦肝功能疏泄运化不畅，种种症状就会露形于色，因此我们必须要对自己的肝脏做好保养和防护。
1作息好，不熬夜，早睡早起；2多吃素，少吃肉，远离烟酒，禁止暴饮暴食；3抒悦心情，多欢笑，多往好的想，宽心宽怀有净气；4经常保持锻炼身体，多运动，多看书学习写笔记。
肝出现了问题，头发的表现症状是很多的，不止上述这些。
我是草原春芳，欢迎关注共同学习进步。
草原春芳
肝藏血，而发为血余，所以肝脏其华在发。也就是说，肝脏好的人发质都好。
肝脏不好的人，头发会容易出油，容易掉发。一方面肝脏具有造血功能，肝脏出现问题，气血运行受到影响，人会出现脱发的症状表现。另一方面，肝脏负责全身的脂肪代谢，肝脏受损，脂代谢紊乱，头发就容易油。
除此以外，肝脏不好还有以下表现：
皮肤发黄
肝脏是胆红素代谢的重要器官，肝脏受损后，血液中的胆红素就不能够得到有效代谢，从而沉积于皮肤之中。首先表现出的就是手掌变黄，随病情发展慢慢变为皮肤甚至眼白都变为黄色。
免疫力低下
肝脏是合成蛋白质的主要器官，身体所需的诸多蛋白质、抗体都是在这里合成，如果肝脏受损，人体免疫力会降低，表现为经常感冒。
此外，肝脏不好的人还有有乏力、易疲劳、腹胀或食欲不振、尿色加深、粪便发白、皮肤、眼睛虹膜发黄，面部胸部出现蜘蛛痣，手掌鱼际及指尖处出现红斑，牙龈、鼻子出血、恶心呕吐、右上腹疼痛等症状表现。
鲁南制药健康公告
肝者，将军之官。
然而，肝脏又被成为是“哑巴”器官。
因其没有痛觉神经，一般发生病变时，往往不易察觉。
这也导致了，很多肝脏疾病，就诊时，已经到了十分严重的程度。
然而，肝病也是“有迹可循”的，留心观察，发现异常，及时检查，莫忽视。
肝脏不好，头发会有4种异常表现：
1、耳边两鬓头发发白，提示肝胆血不足，此时，要注意保护肝脏。
2、头发总是很油，肝脏受损，导致激素分泌不正常，内分泌系统失调。
3、头发稀稀拉拉，甚至出现秃顶，说明肝经湿热，体内肝火十分炽盛。
4、头发颜色偏黄，在一定程度上与肝血亏虚有关。
肝不好的人，双手会出现3个异常
1、手掌变红，导致“肝掌”的出现，大小鱼际出现朱砂红之色，或红色斑点、斑块。
2、出现蜘蛛痣，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
3、中指根变细，指跟缝隙增大，则肝经气血不足。
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肝不好的人，指甲会出现3个异常
1、指甲变脆、易断，容易劈裂 ，肝血不足、筋失所养所致。
2、指甲淡白，肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。
3、指甲变黄，肝经内有湿热，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。
行为1，大量喝酒
不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏，都具有一定的毒性作用。
喝入人体的酒精，约90%需要肝脏来分解代谢。
长期、大量喝酒，会增加肝脏负担，易诱发脂肪肝-酒精肝-肝硬化-肝癌。
行为2，长期熬夜
熬夜伤肝，毋庸置疑。
在你肆意享受熬夜的快感时，肝脏，却负担不起了。
长期熬夜，肝脏无法休息，消耗大量肝血，影响毒素排毒，危害健康。
行为3，滥用药物
药物伤肝，尤为严重。
医学研究成果表明，中国普通人群中，每年药物性肝损的发生率，高于西方国家，不容忽视。
生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害。
因此，用药需谨慎，最好准医嘱，到医院检查后，再用药。
1、饮茶，排肝毒
多喝茶水，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担，保护肝脏健康。
用一些护肝小植物，泡水代茶饮，是非常不错的选择。
金蓝菊根茶，泡水喝，可护肝排毒，预防肝损伤。
金蓝菊，是从欧洲引入的一种药用植物，已经被收录到中国药典了，习称菊苣。
其药用的是根茎，称为金蓝菊根，将其炒制成金蓝菊根茶，用来泡水喝，可以很好的保护肝脏健康。
金蓝菊根，可加速磷脂合成的胆碱，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
并且，金蓝菊根提取物中，脂溶性成分和水溶性成分，对化学性或酒精性肝损伤，均具有显著的保护作用。
所以，日常保护肝脏，用金蓝菊根泡水，是不错的选择，尤其是喝酒者，护肝预防酒精肝，效果尤佳。
2、食绿，养肝脏
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中医讲，绿色入肝，肝喜欢绿色，多吃绿色食物，可滋养肝脏健康。
茼蒿，是疏肝理气的佳品，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。
西兰花，可预防脂肪肝，保护肝脏健康。
此外，西兰花含有萝卜硫素，是一种抗氧化性极高的植物化学成分，可以增强肝脏的解毒能力。
所以，经常吃一点，对于保护肝脏健康十分有利。
3、欢笑，疏肝郁
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肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。
经常欢笑，有助于疏肝解郁，促进肝气抒发，保护肝脏健康。
每天保持一份好心情，不给肝脏“添堵”，肝脏会慢慢变好。
多欢笑，保持心情的愉悦，生气不要超过3分钟，心情好，肝病自然少。
4、按揉，强肝功
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揉肝俞穴，可起到养血，疏肝利胆的作用。
低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方，左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。
揉太冲穴，可把肝气肝火消散掉。
在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。
常做三个动作，肝会一天天变好
动作1：敲大腿
肝经通，才会促进肝脏排毒，多敲肝经，可以很好的促进排毒哦。
肝经在大腿内侧，也就是内裤线的位置。
可以手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。
敲打的力度，控制在自己能够承受的范围内，不要用力过大。两条腿轮换着敲打，左右交替，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。
动作2：转动眼球
肝开窍于目，保护眼睛健康，也有助于肝脏健康。
保持头部不动，就眼球动。从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。
转动10圈后，再从反方向转动10圈。
动作三： 推两肋
经常推搓两肋，可疏肝气，调经理气，通经活络，有益肝脏健康。
让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
操劳的一生
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！
头发的好坏和肝脏没有直接的关系，如果非要说肝脏出问题的人，头发有哪些表现，可以从中医的角度说说。中医说“肝藏血，发为血之余”，所以古时候也会称头发为“血余”，同时血余也是一味中药，是健康人的头发制成的。 “肝藏血，发为血之余”这是什么意思呢？就是说肝脏具有储藏血液，调节血量的作用，而头发的营养来自于血液。
所以青少年精力旺盛，气血充足，头发营养高，头发乌黑浓密；而老年人，血气不足，因此头发会变灰变白。 肝脏收到损害的人头发容易脱落 按中医理论，肝脏出现损伤的人，会肝血不足，头发的营养跟不上，所以会出现头发干枯，没有光泽，经常掉头发，最后变成秃顶。
哪些情况会导致肝脏的损伤？ 造成肝脏损伤的原因有很多，有人为的原因和非人为的原因。
① 人为的原因
这个也是比较常见的原因，比如说经常喝酒的人，会造成的肝脏的损害，易导致酒精性脂肪肝。经常熬夜晚睡的人，会损耗肝血，所以会导致头发的血供不足，头发不能得到充足的营养支持，就容易脱落。 还有的人，为了美而拼命减肥，过于瘦弱，造成营养不良和维生素缺乏，也会导致头发老化和掉落。有些人比较喜欢吃油腻的东西，大量的脂肪堆积在血管内导致血管阻塞，血流不畅，到达头皮的血液减少，也会影响头发的营养供应。
② 非人为的原因
造成肝损害的非人为原因也有很多，比如最常见的病毒性肝炎------乙肝。慢性乙肝会导致肝脏发生坏死或导致肝纤维化，肝功能丧失，肝供血功能降低，所以头发会不好。还有一些人吃的药物会导致肝损伤，比如说非甾体抗炎药，他汀类降血脂药物，抗癌药物等。
此外，还有些人在生活和工作中，有比较大的工作压力，思想压力或者学习压力，心情抑郁不舒畅，会造成肝气郁结，也会导致头发的掉落。 头发的好坏还和肾有关系？ 是的，因为中医认为“肾藏精，其华在发”，所以头发的好坏在一定程度上也能反映出肾的好坏。所以一些会导致肾精不足的情形也会导致头发掉落。比如说太过于繁忙劳累，不注意劳逸结合，长期的熬夜导致睡眠不足等。
最后总结：肾藏精，其华在发；肝藏血，发为血之余。所以为了你的头发，要尽量避免一些会导致肝和肾收到损害的事情。平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，经常进行适当的锻炼和保持良好的饮食习惯，这些都是有助于头发健康的。
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医者良言
这个问题陈医生想做一个辟谣，辟谣的内容不仅仅局限于肝出现问题，头发会有哪些表现，而是关于症状与疾病之前关系的一种澄清！
随着越来越多的科普知识进入到大家的生活，确实给大家带来了不少常识，了解了更多的疾病，但同时也容易把大家带入一种公式化的思维模式：
出现某些症状＝得了某一种疾病；
得了某个病＝会出现哪些症状。
事实上，大多数疾病都不能单纯通过症状来得出诊断，确诊的，哪怕是简单的感冒发烧，要区分是病毒性还是细菌性的，我们都得查个血常规才知道。
而回到问题本身，肝出现问题，头发会有哪些症状，就是一个强行将一种问题跟一些症状扯在一起的说法。
你问陈医生在临床上见过肝有问题，头发也有问题的没有？
陈医生确实可以肯定告诉你，见过。但这并不能说明什么问题，我们人体本身就属于一个整体，而且肝脏是我们人体最大，重要的脏器之一，出了问题会影响我们身体的方方面面这是很正常的现象。
像大家有时候见到肝癌，会出现头发变白，这当中其实未必是肝的问题，而是得了肝癌后有可能是病人遭受到重大精神打击引起的。
还有肝癌病人进行化疗后引起脱发，这本身跟肝癌更关系不大，而是化疗过程中使用化学药物引起的一种药物副作用，一旦我们停止化疗，这头发马上也就长回来了。
而且很重要一点，大家早记住：化疗也绝对不等于掉头发，相反掉头发的概率还是比较低的。目前容易引起化疗脱发药物主要有：更生霉素、博来霉素等抗生素类化疗药以及泰素、vp16等植物碱类化疗药。
所以，肝有问题的人，头发问题不一定与肝有关，相反，大多数常见的肝病，都没有头发方面症状。
为更有说服力，陈医生特异把常见肝病临床症状给大家罗列了一下，请看下面图片！
第一个，非酒精性脂肪肝
第二个，酒精性脂肪肝
第四个，
第三个，自身免疫性肝炎
第四个，肝硬化
第五个，肝癌
大家可以看到，基本上都没有头发问题，相反乏力、精神不振，食欲不振等更多。
医学小侦探
肝藏血，而发为血余，所以肝脏其华在发。也就是说，肝脏好的人发质都好。
肝脏不好的人，头发会容易出油，容易掉发。一方面肝脏具有造血功能，肝脏出现问题，气血运行受到影响，人会出现脱发的症状表现。另一方面，肝脏负责全身的脂肪代谢，肝脏受损，脂代谢紊乱，头发就容易油。
除此以外，肝脏不好还有以下表现：
皮肤发黄
肝脏是胆红素代谢的重要器官，肝脏受损后，血液中的胆红素就不能够得到有效代谢，从而沉积于皮肤之中。首先表现出的就是手掌变黄，随病情发展慢慢变为皮肤甚至眼白都变为黄色。
免疫力低下
肝脏是合成蛋白质的主要器官，身体所需的诸多蛋白质、抗体都是在这里合成，如果肝脏受损，人体免疫力会降低，表现为经常感冒。
此外，肝脏不好的人还有有乏力、易疲劳、腹胀或食欲不振、尿色加深、粪便发白、皮肤、眼睛虹膜发黄，面部胸部出现蜘蛛痣，手掌鱼际及指尖处出现红斑，牙龈、鼻子出血、恶心呕吐、右上腹疼痛等症状表现。
